哈嘍輔食—鰈魚丸三色面
魚丸三色面鮮美營養哈，爲你滴娃娃做起來。適合八個月以上的寶寶（不加鹽、一歲以上纔可以加）鰈魚的脂肪含量較低，並且含有豐富的蛋白質和各種維生素，及人體所需的微量元素。每100克生鰈魚中，含蛋白質19克、脂肪1.2克，能提供38...
三色面
這個面是用麪條機做的，沒有機器的沒法做，可以欣賞一下色澤，還可以加火龍果汁面和紫薯汁面，這樣就是五彩面了，但是耗時太長，所以先做了3色，這基本一家三口可以夠吃的，或者你可以用保鮮袋分團裝好，密封放冰箱冷藏，第二天吃，因爲無...
油潑三色面
最近看《哎呀！好身材》有一期凌瀟肅和朋友徒步，然後做了一大盆油潑面，看他吃的真的太香了，所以自己就來試着做做看。完美！用料火鍋三色面一包大蔥一根大蒜三瓣蔬菜少許辣椒一個油潑三色面的做法三色面分別煮熟撈出，然後辣椒...
五彩繽紛飽腹不長肉的減脂三色面鳥巢蛋
其實如果沒有這些花裏胡哨的麪條用蕎麥麪也是可以的～這種做法真的好吃強烈推薦大家試一試呀用料紫薯麪條、南瓜麪條、菠菜麪條各一小把（蕎麥麪條什麼的都可以）鵪鶉蛋3個（或者你也可以做成一個大的把蛋換成一個雞蛋）鹽根據...
減脂‖蔬食三色面（附快手微波雞蛋）
爲了犒勞自己把冰箱裏有的都來了點沒想到豐富還口感有層次低卡減脂清爽超滿足！用料雞蛋1個西葫蘆半個蒟蒻面（魔芋面）一袋豆皮一張豆芽兩把胡蘿蔔半根西蘭花4朵調料：日式醬油（生抽）8-9小勺米醋4小勺芝麻隨意花椒粉4勺減脂‖...
橄欖油三色面
夏天到了🙃，天熱了，比起高熱量的食物，我更想做點健康的美食🧐..因爲健身減肥真的很累😔😔😔，對於我這樣的吃貨來說，絕世是絕對不可能存在的🤔，所以儘量做一些好吃😋又沒那麼高熱量的食物！一週中至少要有一頓美餐，犒勞一下一週...
健康三色面
買了君焙廚師機，第一次就做了麪條，非常成功，麪條很有韌性也不會糊！用料麪粉500克雞蛋1個蔬菜汁雞蛋+蔬菜汁175克鹽2克健康三色面的做法全部放入用一檔計時5分鐘。（網圖）分2半壓面器檔位調至8檔，速度調至1檔。反覆壓5至6分鐘，...
三色果蔬面
小朋友吃做這個營養又健康用料麪條適量份紫薯1個南瓜適量菠菜一把三色果蔬面的做法把這三種材料打成泥比較好和麪，汁和麪比較顏色淡加麪粉，三種顏色分別和好面擀麪皮我這是手工麪條弄出的用這個手工出來麪條再切小段長...
三色長壽麪
娃今天生日，除了親自制作一個生日蛋糕外，中國的傳統是要吃長壽麪，寓意身體健康長壽。不想直接煮掛麪，既然娃生日，就得有點特色呀，於是立即動手做一碗色香味俱全的三色長壽麪用料菠菜一小把胡蘿蔔1根紫薯1個麪粉適量鹽適量三...
三色蔬菜面
用料胡蘿蔔菠菜鹽雞蛋西紅柿麪粉三色蔬菜面的做法胡蘿蔔切小塊兒，加少量水，用榨汁機榨汁，過濾待用把菠菜汁切絲，加少量水，用榨汁機榨成汁，過濾待用用白水，胡蘿蔔汁，菠菜汁，和麪，稍硬些將麪糰分別擀成麪皮，摺疊切成麪條將麪條煮熟...
三色意麪
用料三色螺絲型意麪豬肉末西紅柿洋蔥青椒胡蘿蔔蒜三色意麪的做法將所有蔬菜分類切成小塊放置備用。先用蒜片爆鍋，再炒肉末，再將依次序將洋蔥、胡蘿蔔、西紅柿、青椒加入鍋中炒至西紅柿出汁兒。可添加胡椒粉及蠔油。開始...
三色冷麪
用料菠菜面素面蛋面麻醬雜菜檸檬三色冷麪的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
三色素面
愛各種麪食這道面屬於隨意發揮出來的覺得很好吃酸甜的番茄細軟的麪條加上微濃的湯汁配上爽口的豆角和QQ的香菇人生美好了以下爲一人量用料番茄1個豆角一小把（拇指粗細）香菇1個小蔥1根蒜2瓣細青椒半根花椒芽菜可放可不放...
三色素湯麪
包餃子的面沒用完，就擀了個麪條~加上香菇和青菜，美味呢~用料麪條香菇姜青菜鹽胡蘿蔔菠菜紫薯三色素湯麪的做法鍋內下少許油，加薑絲，香菇炒香，然後加入開水，下入切好的麪條，用筷子攪一下，避免沾在一起再次開鍋後放入青菜，最後加...
三色麪疙瘩
喜歡吃麪食的我，週末在家總是動手自制午餐！同事看到這麼可愛的麪食，讓我幫大家制作！用料麪粉100克每種顏色都一樣多的麪粉哦！紫薯2個綠葉蔬菜（菠菜青菜都行）少量鹽少量三色麪疙瘩的做法紫薯去皮蒸熟搗碎！...
三色拌麪
炎熱的夏天來一碗拌麪解暑呲溜呲溜大口乾面🍜用料黃瓜1根胡蘿蔔1根西紅柿1個土豆1個蔥2-3根豬肉末300克玉米澱粉少許麪條3份三色拌麪的做法準備食材：土豆、胡蘿蔔、番茄、蔥切丁備用豬肉碎用蠔油和醬油、胡椒粉醃製一...
三色熗鍋面
新入手了一個壓面機，迫不及待的要上手玩一玩，大晚上的鼓搗了半天，總算弄出了三個顏色的細面，熱吃涼拌都很筋道，哈哈，真是太好玩了，我的廚房裏又多了一個好玩意兒！用料菠菜葉肉絲西紅柿蒜雞蛋生抽濃縮雞湯香油三色熗鍋面的做法...
三色海螺面
三色海螺面建議月齡：10個月以上食材用料：普通麪粉150克，波菜20克，火龍果20克，南瓜20克，香菇粉適量關鍵營養素kpn：鎂，維生素B1，煙酸 育兒課堂：三種顏色都來自蔬菜的天然色彩，蔬菜中美麗的顏色大部分來自植物化學物，比如生活中常見...
三色麪包
現在小孩錢不好掙，不僅好吃還要好看。用料高筋麪粉250克抹茶粉克雞蛋1個酵母5克糖50克水100克看情況黃油30克三色麪包的做法混合發酵2次發酵...
三色涼麪
夏天到啦，懶得做飯的時候，吃一碗酸辣涼麪，再簡單不過啦。用料麪條:一小把（根據個人飯量）1份花生醬:1勺海天豆豉醬:1勺米醋:2勺味達美:1勺香油:3-5滴胡蘿蔔:半根黃瓜:半根紫甘藍:1片三色涼麪的做法1.調料全部倒在一起攪拌均...
三色面魚
用料水南瓜塊1塊紫薯2個麪粉適量剪刀1把三色面魚的做法先將南瓜紫薯蒸熟，揉成麪糰，蓋上保鮮膜醒15分鐘揉成光滑麪糰。這裏技術有限，不太光滑，也是第一次做。準備一把剪刀，水燒開，把麪糰剪下來一個個的放入開水中。煮幾分鐘...
三色蔬果面
麪條具有利於消化、吸收的優勢，能夠呵護腸胃健康。對於腸胃系統還比較脆弱的嬰幼兒來說，麪條是添加輔食後比較好的選擇，作爲寶寶餐桌的主角之一，它不僅可以提供碳水化合物，還能提供蛋白質等豐富的營養素。市面上的麪條種類...
三色蝴蝶面
麪食我們日常生活中最常見的主食之一，相比米飯，麪食更利於消化、吸收，而麪條可以算是其中最簡單的幾種做法了。以麪條作爲主食，不僅更好消化，還有養胃的作用，對於腸胃系統還比較脆弱的嬰幼兒來說，麪條是添加輔食後比較好的選...
三色烏冬面
營養健康，三餐皆可用料烏冬面一包芹菜少許胡蘿蔔少許自己喜歡的少許三色烏冬面的做法蔬菜洗淨備用烏冬面準備一包先炒幾下胡蘿蔔在家芹菜，放少許鹽待蔬菜八分熟加入烏冬面，放蠔油...
三色麪條
用料麪粉三杯，紫薯1個，聖女果20個，菠菜20顆，水適量三色麪條的做法三杯麪粉加入麪條機，按全自動，紫薯加適量水打成汁，慢慢加入麪條機中...