各種雜糧粥😍
早餐來碗粥，遛遛縫😄用料玉米渣+紫薯+百合+蓮子+藜麥+紅薏米+亞麻籽粥+綠豆各種雜糧粥😍的做法除紫薯以爲的食材，洗淨泡20分鐘，上鍋煮，煮到綠豆開花，放入切好的紫薯再煮10分鐘即可紅薏米紅芡實玉米碴子粥🌽綠豆小米藜麥雞...
【雜糧粥】
用料燕麥片80克黑米100克黑大麥50克紅豆50克棒渣50克飲用水900克【雜糧粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...
雜糧甜粥
養生專家說過！多吃雜糧總沒錯～人體所需！補腎益氣！用料大米適量紅豆適量糙米適量燕麥適量紅米適量紅腰豆適量黑豆適量花生適量百合適量黑棗2～4顆黃片糖適量雜糧甜粥的做法糙米紅米黑豆花生提前一晚浸泡全部雜糧放進鍋裏煮！浸...
9種健康養生雜糧粥
用料綠豆克9種健康養生雜糧粥的做法南瓜紅棗牛奶糊香芋牛奶糊山藥百合牛奶糊豌豆土豆糊綠豆薏米百合糊減肥糙米糊養髮補腎雜糧糊四紅補血糊...
各種粥
用料米杯水克各種粥的做法百合紅棗粥:一碗米洗淨加水,放入鮮百合和紅棗,還可以加入枸杞。五穀雜糧粥:粗糧米洗淨加水,放入花生和燕麥仁。小米粥:小米加水加入花生。南瓜粥:一碗米加水開啓煮粥模式；南瓜削皮去籽蒸熟,用...
雜糧粥
用料黑米紅豆糯米花生雜糧粥的做法黑米，紅豆，糯米，花生根據個人適量，然後拿水泡6小時吧？泡軟一點容易煮，高壓鍋一下就好了，糖根據自己放_(:з」∠)_煮的時候放太多水，所以沒有放牛奶，平時做紅豆粥也可，花生紅豆粥也可，黑米紅豆也...
記錄各種粥
1、小米牛奶粥用料小米15克粳米15克牛奶125ml蜂蜜適量記錄各種粥的做法2、南瓜燕麥粥，淡淡的甜味，還好。30克粳米，30克南瓜，10燕麥片。3、山藥蓮子薏米芡實粥4、豬肝瘦肉粥5、芋頭排骨粥，很受歡迎，200克排骨，30克芋頭，100克粳...
各種健康粥
學校的早餐都是包子餅，吃出了幾次鋼絲球以後就再也沒去過。。每天晚上把材料處理好放鍋裏定時第二天早上直接吃，放點鹹菜或者鹹鴨蛋美滋滋如果愛吃甜的可以加冰糖，但是少吃點糖比較好用料紫薯大米紅豆薏米芝麻黑豆蓮子南...
各種鹹粥
粥的固定搭配補陽粥：山藥雞蝦大小米生菜。皮蛋瘦肉粥香菇雞丁粥牛肉山藥粥用料皮蛋個瘦肉克鹽克薑片大米杯各種鹹粥的做法大米煮上，2勺米3勺水。備菜，蔥姜炒香放肉沫，肉沫變色放皮蛋。把菜倒煮粥的鍋裏，加鹽，出鍋。...
雜糧粥1
雜糧粥，每天早上當早餐，再添一個水煮雞蛋，足夠了。用料黑米一把紅米兩把黑豆一小把紅豆一小把小米一小把紅棗4、5顆枸杞4、5顆葡萄乾（可選）7、8顆冰糖適量雜糧粥1的做法早上上班前，把紅米、黑米、黑豆、紅豆，放在一個碗中。...
五穀雜糧粥（24種養生食材搭配的粥）
隨着生活水平的不斷提高，人們對健康越來越重視，買各種各樣的營養品卻忽略了每天必須食用的五穀雜糧，而五穀雜糧纔是我們真正的健康良藥之一，它不僅和胃健脾、潤肺生津、排毒養顏抗衰老、還可以減肥呢！25分鐘就可以喝到的粥...
雜糧粥2
懶人健康早餐:所有雜糧洗淨放入電飯鍋，加水，調好程序、時間，第二天早上起牀即有健康養生粥吃。用料銀耳蓮子茨實紅豆黑豆糙米雜糧粥2的做法見圖見圖見圖...
雜糧菜粥
清清淡淡，適合減脂～用料雜糧（小麥、黑麥、小米、黑小米、蕎麥）50g快熟燕麥片20g蔬菜（菜花、青瓜、木耳）大約100g雞蛋1只鹽適量水適量（500-700ml）雜糧菜粥的做法隔晚泡好雜糧和木耳蔬菜切成丁，雞蛋打散，鍋裏倒入適量水和雜糧一起...
粥，各種粥
1.小米紫薯粥2.十全十美營養粥3.小米核桃粥4.玫瑰紅豆粥5紅棗核桃粥6.香糯八寶粥用料每天不一樣粥，各種粥的做法小米紫薯粥十全十美營養粥小米核桃粥玫瑰紅豆粥紅棗核桃粥香糯八寶粥小貼士1.要提前泡上，不然難煮，除非用...
各種雜糧米糊做饅頭 (不加一滴水)
用九陽老款豆漿機打雜糧米糊，量少了不啓動，量多了每次都剩一些，以前放放也就扔掉了，後來發覺做饅頭挺好，而且也不會再浪費了。記錄一下。用料雜糧米糊一小碗約188克麪粉300克酵母3.5克糖5克各種雜糧米糊做饅頭(不加一滴水)...
各色雜糧飯
來自小紅書方便做飯時候看前四中來自小紅書博主小糉子用料各種米如圖各色雜糧飯的做法紅米南瓜紅棗雜糧飯紫薯三黑雜糧飯芸豆五穀雜糧飯三色藜麥蔓越莓雜糧飯...
30種五穀雜糧粥搭配
圖片來源於淘寶用料各種雜糧30種五穀雜糧粥搭配的做法花生香米粥：香米，綠豆，黑米，花生，薏米粗糧纖維粥：玉米渣，高粱米，蕎麥，糙米，麥仁經典臘八粥：黑米，大米，玉米渣，紅豆，小米，紅棗，葡萄乾清熱驅火粥：大米，糯米，綠豆，燕麥米，糙米十谷珍米粥：燕...
自看方便之雜糧飯的各種米們
自己看看看看的,每次都數不清多少種,所興買齊混之加入五常米中～用料蕎麥米克黑香米克五常大米正常杯燕麥米克小麥仁扁豆糙米紅香米青稞米大黃米玉米糝紅小豆自看方便之雜糧飯的各種米們的做法除了五常白米,其它先混合...
各種粥集合
每天一碗粥。每個食譜，各種雜糧混合後100克，清洗後放入電飯鍋中，加水一份（每個電飯煲不同的水位）。因爲是雜糧，基本都泡一晚，預約後第二天早上即成。如果想吃粘稠一點的，可以放半份水，粘稠度根據自己口味調整，我就是按照自己想...
各種食材雜燴粥
用料雞蛋2個玉米粒蝦仁米各種食材雜燴粥的做法將蝦仁洗淨雞蛋和玉米粒翻炒，倒入適量水出鍋...
雜糧豆粥
用料黑糙米黎明小米鷹嘴豆腐竹香菇枸杞青菜鹽咖喱黑胡椒孜然松茸味精山藥豆雜糧豆粥的做法糙米和鷹嘴豆藜麥泡一下，香菇腐竹切小塊；煮粥功能；青菜最後放；...
雜糧粥
用料看後面的照片雜糧粥的做法糯米雜糧米Highpressure,more，porridge,90分鐘小貼士雜糧米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant鍋選高壓，more，熬粥，90分鐘。（instant的鍋熬粥比日本的tiger鍋都好，技巧只有一個，把時間調到90分鐘）...
各種時蔬雜糧飯
在外面吃飯時蔬菜雜糧飯一直是很受歡迎的，其實動動手每天都可以在家吃到新鮮的蔬菜雜糧飯，不但營養也可以減少過多熱量的吸收。用料大米適量四季豆適量燕麥飯（桂格牌）適量各種時蔬雜糧飯的做法四季豆去筋用手掰成大小合適...
紫米雜糧粥吐司 波蘭種
想吃紫米吐司，但是又不想煮紫米，順手就用早餐吃的紫米粥來做個吐司試試吧！-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)紫米粥里加了好多好多各種雜糧和豆子，煮的很稠很香，拿來做吐司也很好吃哦(´-ω-`)軟軟糯糯的，就是麪糰有點黏，需要撒好多手粉450...
各類雜糧粥
用料雜糧若干大米若干水若干各類雜糧粥的做法小米燕麥粥：大米40g小米20g燕麥20g（共80g）+1.5飯碗水=濃粥2碗高壓鍋煮粥模式燕麥雜糧粥：燕麥米15g血糯米15g燕麥10g（共40g）+1飯碗水=較濃的粥1碗可以按40g一碗、80g兩碗的模式適...