乾貝青汁淮山羹
用料上海青3棵淮山2根乾貝適量胡蘿蔔可加可不加橄欖油適量乾貝青汁淮山羹的做法分別把上海青和淮山藥用攪拌機攪打成泥，用兩個碗分別裝開鍋中加冷水，放入洗好的乾貝和攪拌均勻的淮山淮山冷水下鍋攪拌淮山泥一直攪拌到水...
淮山玉米汁
晚起的早餐，一個全職媽媽的隨手榨用料玉米適量淮山適量水適量淮山玉米汁的做法玉米，淮山煮熟放入女神杯小貼士榨汁杯，就是隨手榨，不用插電，去到哪都可以喝到新鮮的果汁...
紫淮山汁
淮山養脾胃，加點粥一起弄成淮山糊，吃的時候兌點熱水秒變淮山汁，色澤誘人，超細膩，超順滑，老人小孩都適合哦！用料淮山250克片糖若干克水若干克白粥一碗紫淮山汁的做法紫淮山切片待用！片糖和淮山加水進鍋煮熟成淮山糖水待用！煮一...
淮山銀魚羹
銀魚有魚中人蔘之稱，含豐富的氨基酸和鈣，高蛋白低脂肪，有健胃益肺，利水補虛的功效，搭配鐵棍淮山，更利於養胃。適合8個月以上寶寶。用料銀魚12條鐵棍淮山1/3根香菜2根水1碗淮山銀魚羹的做法淮山去皮切塊洗乾淨備用；銀魚洗乾淨...
淮山汁
淮山汁用料淮山120克淮山汁的做法淮山汁...
淮山百合羹
細細滑滑好營養，大家做起來哈……用料淮山160克百合130克冰糖10克水250克淮山百合羹的做法材料全部放入主鍋…12分鐘-100度-速度1烹煮…煮好後，保持主鍋蓋、量杯蓋不動，2分鐘-速度10打磨，趁熱食用…只要加了淮山的羹都超...
淮山汁
用料淮山白糖水淮山汁的做法淮山去皮洗淨切塊加糖加水煮熟煮熟的淮山糖水放入攪拌機攪拌...
醬汁淮山
崽崽喜歡吃用料淮山克鹽克生抽勺蔥根蠔油勺醬汁淮山的做法淮山洗淨泡入清水防止變色放入食用油翻炒2-3分鐘加入少量清水淹沒淮山煮一會加入鹽生抽耗油肉沫蔥出鍋家常晚餐...
淮山青菜八卦羹
想盡辦法讓小朋友吃青菜系列~青菜說：“我很平凡，但花點小心思也可以很吸引人！”用料青菜適量淮山適量豆漿適量燕麥適量大杏仁10顆喜馬拉雅鹽適量螺旋藻粉少量淮山青菜八卦羹的做法先把青菜焯熟，淮山蒸熟，因爲青菜羹做底，佔...
淮山木耳羹
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。黑木耳具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。這款清爽的山藥木耳羹無疑是養胃護腸的佳品。用料新鮮山藥200克黑木耳幹幾朵枸杞少許淮山木耳羹的做法山藥...
牛奶淮山羹
胃不是很好～一個朋友建議用淮山和牛奶一起煮可以養胃，一開始是用切塊的淮山煮，發現口感並不是特別好，後來試了一下打成泥～簡直棒棒噠！除了可以養胃，也適合給孩子做輔食。之前給幾個小朋友吃，小朋友都很喜歡！用料淮山適量牛奶適...
嬰幼兒輔食淮山雞蛋青菜羹
適合6個月以上的嬰幼兒寶寶吃。能調理脾胃，促消化。味道甘甜，我寶寶很愛吃，每次都要吃一碗多。用料雞蛋1個淮山半截青菜幾片嬰幼兒輔食淮山雞蛋青菜羹的做法1.準備一個雞蛋，半截淮山，幾片青菜葉。2.淮山削皮洗淨剁成泥，備用...
家庭版淮山羹（山藥羹）
冬天要多吃白色食物，小時候最愛吃媽媽做的淮山羹，現在自己有家庭了，用媽媽的方法試着做，雖然沒有媽媽做的好吃，但味道也是好極了呢～用料淮山一根瘦肉末適量胡蘿蔔四分之一根香菇3、4朵乾貝一小撮蝦米一小撮芹菜1、2根雞蛋2...
淮山玉米汁
睡了一個下午，懶懶起牀就口渴不想吃啥的，就簡簡單單來榨汁來吃吧用料玉米一個淮山一些攪拌機一個黃糖少許椰子汁少許淮山玉米汁的做法把玉米粒剝下來（我每個星期都會買一些玉米剝粒放冰箱備用的）淮山切成粒然後放水和玉米...
紫薯淮山汁
俗話說，早餐吃的健康，午餐吃的好，晚餐吃的少。紫薯一般減肥效果特別好，增強飽腹感。同時還富含硒元素和花青素，其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動。淮山也就是山藥，降血糖防肥...
快手淮山羹
用料鐵棍淮山一根肉末100g蛋1個芹菜末少許快手淮山羹的做法淮山羹：肉末剁碎下胡椒粉料酒醬油薑末碼味。鍋裏倒入冷水，淮山直接用刨絲器刨入水中。用筷子打散開火煮開加入肉末打散再燒開，下鹽和蝦皮粉（味精也行）調味轉圈倒...
紫薯淮山羹
用料紫薯1個(150克)淮山100克冰糖15克水500克紫薯淮山羹的做法紫薯淮山去皮切塊放入主鍋，加水，設15分鐘/100度/小勺(上面如果蒸東東的話溫度調爲V，可以順便蒸雞蛋包子)，時間到設1分鐘/速度10打磨香滑細膩的紫薯淮山羹就做...
乾貝青瓜羹
其實這本是我們當地家喻戶曉的一道湯羹名爲苦螺羹。因爲時常在外，所以吃不到海邊新鮮的苦螺來製作湯羹，所以只能用乾貝代替來一解鄉愁……但是乾貝的清甜不亞於苦螺，同樣是一道帶着海味的清羹！讓你迷戀它，不會太遠哈～～用料幹...
淮山羹
爲了我那個吃奶困難戶的小公舉，費勁了心思！用料淮山100克枸杞10粒胡蘿蔔50克鹽少許湯適量淮山羹的做法食材是煲湯的材料，肉去骨放到料理杯打碎，我打了15秒這是成品，寶寶好愛吃！小貼士光淮山胡蘿蔔比較稠，不好打，一定要放適量...
淮山羹/山藥羹
閩西北地區的美食，鮮。用料淮山克薑片鹽克香菜蔥雞蛋香菇白胡椒雞湯或肉末淮山羹/山藥羹的做法首先是湯頭，我這次是用雞架加兩片姜隔水燉出，用排骨湯也OK。沒有時間煲雞湯的朋友可以用捷徑：鍋中水燒開後放入薑片和肉...
淮山雞蛋羹
這道月子餐有補氣催乳功效，對產後氣血虛弱、消化不好的媽媽有很好的補益作用。用料雞蛋一個淮山一段冰糖適量（根據個人喜好）枸杞適量淮山雞蛋羹的做法淮山去皮削成薄片放在水中待用雞蛋打散，鍋中加水和冰糖燒開，淮山片瀝乾...
乾貝淮山羹
清淡美味又好做。用料乾貝適量淮山200克胡蘿蔔適量料酒適量地瓜粉適量乾貝淮山羹的做法先把乾貝幹放高壓鍋壓軟，攆成絲狀，乾貝湯不要倒掉，留着備用。淮山切丁備用。胡蘿蔔切丁備用將乾貝湯與清水一比一比例倒入鍋中燒開...
百合淮山羹
清熱解毒、潤胃、美顏效果用料百合2個淮山克250貝貝瓜一個西蘭花朵1百合淮山羹的做法將淮山去皮切塊煮熟、放入打肉機攪拌泥狀倒入碟中鋪平，將兩個鮮百合剝片洗乾淨煮熟插入淮山泥上，（再煮一朵西蘭花🥦來個錦上添花）將貝...
淮山羹湯
用料淮山20克淮山羹湯的做法1:先把淮山拍碎變成沫2:香菇兩朵也切成沫3:紅羅卜也是，這裏我沒放4:瘦肉也切成沫5:蔥...
養胃淮山羹
用料淮山半根雞蛋1個香芹2根蝦皮少許鹽適量雞精適量胡椒少許香油少許養胃淮山羹的做法淮山磨成泥狀準備好其他食材😊熱油下鍋炒香蝦皮和芹菜加入少量清水先瀉開淮山泥然後再加入足夠的清水待湯開以後調味轉小火淋入打...