微波爐鮮蝦蘑菇
用料大個蝦仁要開背哦生粉適量，一丟丟鹽紅辣椒兩個蒜一個切片口蘑兩三個橄欖油黑胡椒歐芹碎微波爐鮮蝦蘑菇的做法適量鹽和生粉醃製一下蝦，用廚房紙吸乾水份。口蘑、蒜切片，放入切小的紅辣椒，加上之前醃製好的蝦一起用橄欖...
低卡！微波爐版蘑菇燒豆腐
微波爐做菜總覺得很多情況下不如明火做得好吃，但，勝在過程簡單、省時，且無油煙。在某些對火候要求不那麼高的時候，也是一種選擇。用料蘑菇豆腐香菜低卡！微波爐版蘑菇燒豆腐的做法豆腐切塊，蘑菇切片，放微波碗中，倒上油，加適量鹽...
微波爐版蘆筍炒蘑菇
沒有油。。。用料蘆筍蘑菇耗油手磨胡椒粉糖粉（可不加）蒜粉超級重要啊粉芡微波爐版蘆筍炒蘑菇的做法蘑菇切片，微波爐加水100w4.5分鐘蘆筍切塊，加水微波爐100w2.5分鐘取出，倒掉水分，加冷水沖洗所有調料混合加溫水所有食材混合...
茄汁肉醬蘑菇意麪（微波爐）
用料番茄1個新鮮香菇2個洋蔥1/4個免治豬肉2兩番茄醬速凍雜菜蟹味菇通心粉茄汁肉醬蘑菇意麪（微波爐）的做法通心粉加水加鹽微波爐高火10分鐘；拿出煮好的通心粉，過涼水，瀝乾；番茄熱水燙下，剝皮，切丁；香菇去菌柄切丁；洋蔥切丁；蟹味菇...
微波爐土豆蘑菇雞翅
每次燉土雞湯把雞翅留下來冷凍，終於攢了8個雞翅~可以做個雞翅菜了下班回家雞翅化凍好了，來不及醃製了，直接微波爐做了很快手，配的菜也好吃用料雞翅8個土豆半個蘑菇5個鹽生抽蠔油蜂蜜料酒蔥薑蒜微波爐土豆蘑菇雞翅的做法雞...
【微波爐食譜】菌類/蘑菇
微波爐一切，雖然夏天快過去了，但是做菜不開火太開心了用料菌類100g清水5-10ml微波爐功率500W【微波爐食譜】菌類/蘑菇的做法100g菌類洗淨放入帶蓋可微波爐用盒子中加入5-10ml清水，因爲洗完菜也沒有瀝乾，本身就帶水，稍微加...
5分鐘微波爐蘑菇雞蛋羹
用料雞蛋3個溫水100克鹽3克蘑菇5個胡椒5克5分鐘微波爐蘑菇雞蛋羹的做法蘑菇切丁打入雞蛋，加鹽加胡椒兌水，適量就好微波爐5分鐘加熱就👌...
微波爐平菇
閒來無事在宿舍不想出去做飯，就嘗試了速食小平菇！效果還不錯呀用料平菇隨意辣椒麪根據口味微波爐平菇的做法從冰箱拿出平菇（其他蘑菇均可）沖洗淨，撒上食鹽，5分鐘殺出水。再撒上辣椒麪，使兩面均勻沾上辣椒麪，放微波爐1分鐘。這...
鮮蝦焗飯（微波爐）
消滅隔夜剩飯的新方式，味道不錯👍，隔夜飯不一定都是蛋炒飯哦……用料米飯適量（我用的半碗）蝦10只（個人喜歡吃蝦）芝士兩片胡蘿蔔半根青椒適量（不辣的那種）雞蛋一顆蒜兩瓣蔥姜適量（可不放）鹽適量雞精適量花椒粉適量蠔油、生抽適量...
微波爐烤蝦
微波爐烤的蝦和蒸的蝦口感不一樣呦。微波爐的沒有蒸的水分，蝦肉也比蒸的要韌和香。✨✨第一次上菜譜。多多指教😊用料蝦9只蒜蓉半個海天醬油適量白糖半小匙白胡椒粉適量克微波爐烤蝦的做法蝦開背，清理乾淨從頭部剪到尾...
微波爐焗蝦
這個做法是一位好朋友教我的，當時我還不太會做菜，做這個菜步驟簡單好記，沒有任何技術含量，甚至微波爐時間長短、火力高低都能熟，新手零失敗的一道菜。現在我用它當高蛋白零碳水晚餐。感謝我的這位好朋友，他教會我很多，給我很...
微波爐蝦片
蝦片大家都愛吃，下面教你如何用微波爐做蝦片～超級快手菜，步驟很詳細，零失敗！用料油適量蝦片適量微波爐蝦片的做法準備蝦片以及油適量將蝦片完全浸入油中，儘量均勻全部沾到油！取出至盤中中間留開距離，放置沾好油的蝦片。不建議...
微波爐番茄蘑菇芝士湯
十分鐘做一道十分美味的下飯湯！用料櫻桃番茄口蘑（其他易熟蔬果，比如葫蘆，清甜味很搭）芝士微波爐番茄蘑菇芝士湯的做法番茄切兩半，口蘑掰碎。加入芝士（絲狀，小塊狀均可）。芝士本身味道淡的話，加一點鹽。如果喜歡吃胡椒，加一點胡椒...
微波爐蝦乾
製作過程非常簡單，本來沒想髮菜譜也就沒拍照片，看一下文字就明白了哈😊用料蝦500克料酒2勺蔥姜適量鹽12克微波爐蝦乾的做法清水中放入姜、蔥、鹽，料酒，煮開後放入蝦，蝦熟關火，浸泡1小時，讓蝦入味。撈出瀝乾水分，放入微波爐中...
微波爐蒸蝦
用料蝦10只鹽3克生薑5克熱水能淹沒蝦的水量微波爐蒸蝦的做法洗蝦，去除蝦線，準備好生薑切小丁或片在微波爐玻璃容器放入蝦，生薑，水，鹽放入微波爐，高火三分半鐘...
微波爐蔬菜-蘆筍蘑菇
用料蘆筍口蘑蒜蓉或黑胡椒鹽黃油（可選）微波爐蔬菜-蘆筍蘑菇的做法洗，切加鹽，加黑胡椒或蒜蓉醬，有黃油的話加一顆藍莓大小的一點微波爐盒子搭上蓋子，微波爐兩分半鐘，開動...
微波爐之蘑菇雞胸肉
適合懶人，趕時間的，和減肥的人。（≧∇≦）快捷健康是我們的口號！用料雞胸肉1塊口蘑5個自己喜歡的調料。微波爐之蘑菇雞胸肉的做法我處理雞胸肉都是切成大粒來，這樣熟的快且不容易柴。多大粒按自己喜好，但不要太小。實在要個尺...
微波爐菜 簡單蘑菇雞蛋卷
試做用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量豬肉末250g蟹味菇（去臺。撕開小束）200g雞蛋液4個量A雞精1勺A醬油1勺A白砂糖1勺A澱粉（玉米）1勺A味淋（日本）1勺A番茄醬2勺番茄醬，幹歐芹適量微波爐菜簡單蘑菇雞蛋卷的...
一人份微波爐蘑菇湯
減脂期，晚上加班回來總想吃點東西，就靠它抑制住瘋狂滋長的食慾啦~簡單好做，超級快手~用料口蘑5~6個黑胡椒鹽一人份微波爐蘑菇湯的做法口蘑洗淨切片放杯子裏，微波爐高火叮兩分鐘~撒入黑胡椒，鹽，衝入大半杯熱水，進微波爐再叮一...
耗油蘑菇——微波爐快手菜
簡單快手又健康用料各種蘑菇適量耗油適量食用油適量小蔥1根耗油蘑菇——微波爐快手菜的做法準備食材洗淨，口蘑切片，胡蘿蔔切片，尖椒切塊，平菇撕成條，金針菇、蟹味菇、海鮮菇去根。小蔥切蔥花加入耗油，食用油，拌勻除尖椒外所...
微波爐菜 蘑菇豐富色拉
加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量舞菇（去臺，撕開成小束）100g蟹味菇（去臺，切成小束）100g金針菇（去臺，切一半）100g香菇（去根，切成3，4mm厚片）50g木魚精薄片9gA醬油2勺A味淋（日本）2勺微波爐菜蘑菇豐富色拉的...
微波爐蘑菇
簡單好吃的蘑菇做法用料蘑菇8個鹽少量黑胡椒少量微波爐蘑菇的做法把蘑菇洗乾淨後撒上少量的鹽和胡椒蓋上保鮮膜後用牙籤扎幾個小孔放微波爐裏熱5分鐘左右，個頭小的3分多鐘就可以了...
「轉」微波爐燴鮮菇
用料見下圖「轉」微波爐燴鮮菇的做法見圖見圖見圖見圖...
微波爐快手蘑菇-鮮味足
用料蘑菇若干個鹽克微波爐快手蘑菇-鮮味足的做法蘑菇洗淨，頂朝下平鋪在瓷碗撒鹽微波爐打一分半。三個小whitemushroom，一分半正好，但根據蘑菇大小和數量，增加時間。...
微波爐自制培根蘑菇卷
本來想做培根金針菇卷的，結果超市沒有買到金針菇，就買了蘑菇，沒想到歪打正着，羣衆好評不斷用料培根蘑菇少量食用油牙籤微波爐自制培根蘑菇卷的做法培根和蘑菇做成卷，用牙籤叉住每個卷抹一點食用油上微波爐大概烤5分鐘左右...