生酮茶葉蛋
吃雞蛋可以減肥🤣用料雞蛋10個普洱茶葉適量克八角2個老抽1勺桂皮1塊鹽適量醬油2勺生抽1勺茴香適量甜菊糖適量生酮茶葉蛋的做法雞蛋冷水下鍋，大火燒開後三分鐘關火，燜5分鐘。準備好八角、桂皮、茴香。普洱茶雞蛋拿出敲碎...
辣木葉蛋糕 抹茶蛋糕丨低碳生酮
轉自用料烘焙杏仁粉158克淡奶油100克泡打粉8克赤蘚糖醇0.7倍35克黃油100克蛋白200克蛋黃90克赤蘚糖醇(蛋白)60克酸奶油100克辣木葉粉(可換成抹茶粉)15克辣木葉蛋糕抹茶蛋糕丨低碳生酮的做法杏仁粉,辣木粉,泡打粉,赤蘚...
10月生酮食譜合集｜生酮抹茶大福、生酮芝士蛋糕、生酮漢堡包等
如題。用料詳細方子已po10月生酮食譜合集｜生酮抹茶大福、生酮芝士蛋糕、生酮漢堡包等的做法詳細方子已po。生酮食譜18｜盤烤酥嫩豬肋排生酮食譜23｜多汁流油牛肉漢堡生酮食譜65｜抹茶重乳酪芝士蛋糕/巴斯克生酮食譜71｜脆皮鴨...
【生酮低碳】椰子醬辣木葉蛋糕
這個是田幫主的食譜，在田幫主的《田安石的低醣廚房》這本書裏。我的生酮小姐妹@吃掉那個節操君親測好吃，TB上的辣木葉蛋糕都是用這個食譜做噠。這裏把方子寫出來給大家，喜歡的小酮人可以嘗試，做的好吃就不用買啦。（沒有破...
【生酮飲食·真酮】簡單的生酮奶茶
來不及做別的早餐的話就來杯奶茶吧，這個是比較簡單的做法【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這...
生酮＃抹茶奶油蛋糕＃
這是廚房殺手版本的，材料混合均勻就能做，也沒什麼技術要求。口感厚重，蛋糕體香，奶油甜。用料杏仁粉50洋車10椰子麪粉10-15泡打粉半茶匙甜菊糖6包抹茶粉9↓↓↓↓液體類黃油27雞蛋2個奶油100香草精半茶匙↓↓↓奶油餡奶油2...
生酮奶茶醬
空口吃奶茶～想想都開心（其實是淡奶油用不完了）用料淡奶油200g紅茶5包牛奶50g赤蘚醇糖10g生酮奶茶醬的做法就是全部放進鍋裏（其中一個茶包撕開），超小火慢慢熬(・ω<)★同時用刮刀不停攪拌，防止糊～裝瓶～...
生酮煮奶茶（茶包和茶葉煮法都有）
肥胖的主因是胰島素大幅波動導致的脂肪囤積，罪魁禍首是糖分和碳水化合物，所以牛奶是生酮不可以吃的，如果你想減脂效果好，牛奶和奶粉都不可以吃，因爲裏面有乳糖，進入人體會分解成葡萄糖，升高胰島素，即使0乳糖牛奶，目前技術只是...
養生桑葉茶
降血脂、血糖、抗氧化、減脂的養生茶、做給家人喝、❤️用料鍋克水諾幹克養生桑葉茶的做法採摘新鮮的桑葉芽、清洗乾淨後控水水上氣後、密封蒸五分鐘迅速攤涼不斷的揉捏、葉片有水分即可太陽暴曬四個小時、曬乾即可泡一...
【生酮飲食·真酮】生酮焦糖奶茶
前陣子網上很火的自制焦糖奶茶，來個生酮版。【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜...
【生酮友好食物——茶葉蛋】
執行嚴格生酮後，蛋白質總是吃不夠，白水煮蛋吃夠了，換個花樣試一下快手茶葉蛋用料雞蛋15個鹽兩勺八角4個花椒20粒左右香葉6片茶葉蛋料包2包立頓茉莉花茶3包立頓紅茶2包乾辣椒碎2勺料酒2勺生抽3勺姜3片蒜2瓣家裏有其他香料...
生酮-辣木葉蛋糕
用料A：燕麥麩皮30g洋車前子粉8g辣木葉粉11/2tbsp泡打粉1tsp赤藻糖醇11/2tbspB：椰子甘露115g水80ml雞蛋3顆蘋果醋1/2tbsp甜菊糖15滴生酮-辣木葉蛋糕的做法A+B175度45分鐘完成...
茶葉蛋！
用料雞蛋10個茶葉四個茶包八角一小包桂皮兩塊醬油看情況香葉一小包水浸過蛋鹽看情況茶葉蛋！的做法材料放好煮！煮完要泡着！小貼士多煮點！分給親朋好友！...
茶葉蛋（無茶葉版）
此茶葉蛋大概是我媽的拿手絕活了，恨不得一口氣吃5個順帶把滷子都給喝了！用料雞蛋10個鹽一勺老抽適量（到水黑爲止）八角（大料）8個雞精適量白砂糖一勺茶葉蛋（無茶葉版）的做法雞蛋煮熟水裏放少許鹽這樣雞蛋煮的時候不會碎水滾了之...
抹茶蛋糕【可生酮】
用料黃油30克雞蛋3個杏仁粉15克椰子粉15克泡打粉3克抹茶粉3克椰漿50克赤蘚糖醇35克檸檬汁若干滴抹茶蛋糕【可生酮】的做法準備所有材料，雞蛋需要蛋清分離。黃油融化，加入蛋黃，攪拌均勻後，加入杏仁粉、椰子粉、泡打粉、抹...
生酮奶茶
用料淡奶油100克紅茶包1包(海)鹽1點點生酮奶茶的做法200ml開水泡茶.（水量視自己杯子大小和口味決定.也可以煮茶）淡奶油.有條件可以打發成奶蓋.加(海)鹽or其他調料.倒在紅茶上！小貼士我的淡奶油是常溫的打不起來.倒上去就...
生酮辣木籽葉+馬基莓蛋糕
爲了滿足口欲，所以不停的爲減脂朋友研究新配方用料椰子粉120g黃油120g辣木籽葉10g奶粉10g泡打粉5g雞蛋6-8個（根據雞蛋大小）甜菊糖15ml椰子粉120g黃油120g馬基莓粉10g泡打粉5g奶粉10g雞蛋6-8個甜菊糖15ml生酮辣木籽葉+馬...
茶葉蛋 溏心茶葉蛋
“來碗澆頭面，再配兩個茶葉蛋”澆頭面連結:在績溪大年初一，家家戶戶新年第一天的早餐從茶葉蛋-澆頭面開始了新年的一天。男女老少生日的當天，家人會爲壽星煮一碗澆頭面，再配兩個茶葉蛋，意思是長壽之意。上班族、學生黨也是...
紅茶茶葉蛋
做茶葉蛋最好用紅茶,因爲紅茶香濃而不苦澀,顏色鮮亮,煮出來的蛋香氣四逸,色澤均勻,賣相極佳.再就是紅茶不傷胃，因爲茶葉中所含的重要物質-茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，而紅茶是經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化...
低碳水五香茶葉蛋（生酮友好）
感覺在茶葉蛋之前加低碳水簡直就是廢話。雞蛋難道還不低碳水嗎？這個不是滷蛋，是沒有加糖煮的上海五香茶葉蛋。用料草雞蛋8-10個八角2-3個香葉2-3片桂皮1-2塊生抽1tbsp（可選）老抽1-2tbsp鹽1tsp茶葉包2袋水1500ml五香粉可選...
生酮抹茶杯（磅)蛋糕
其實這是一款poundcake的比例，用mascarponecheese代替黃油打發的快手蛋糕。我是因爲之前熱血烘焙買了一堆模具，最後棄置，吸取教訓，所以這次只買了一次性紙杯。不過口感比muffin油潤滿足一些。抹茶粉可以替換角豆粉、可可...
生酮抹茶醬
相較於用牛奶，這款抹茶醬更快煮好，用料也很少，適合小分量用料抹茶粉2-5克黃油7克淡奶油85克赤藻糖10克生酮抹茶醬的做法淡奶油加入黃油及糖並加熱至融化，小火繼續攪拌。煮至稍微有固態狀就要關火了，不然之後冷卻了會油水分...
keto生酮-抹茶蛋糕！
hin簡單的生酮抹茶蛋糕！根據外網的可可蛋糕自己瞎琢磨做的！抹茶粉買的YPFEN（碳水只有16%性價比算高的）這裏沒有用到烤箱，是用的微波爐光波組合用料淡奶油100g雞蛋3個香草精數滴YPFEN抹茶粉15g杏仁粉80g赤蘚糖醇適量黃油20g...
生酮版—鹹蛋黃 荷葉糯米雞
用料整片荷葉2-3張仿糯米部分花菜500克洋車前子殼粉15克水（用幹香菇泡出來的水最好）80克金標生抽10克鹽5克耗油少量內陷部分香菇幹適量（爲了控制碳水我一共只用了8克）雞腿2只生薑片幾片料酒少量金標生抽適量鹽適量赤蘚糖...
茶葉蛋(養生壺版)
女兒特別愛吃茶葉蛋，一直在外面買也不是辦法，經過不斷的實驗，現在做出的茶葉蛋，女兒說跟外面沒什麼區別了用料雞蛋10個八角1個桂皮1塊糖一小勺老抽2勺生抽3勺茶葉兩撮茶葉蛋(養生壺版)的做法我準備了10個雞蛋，蒸鍋20分鐘，煮...