清淡派小面魚
別樣快手面魚，加青菜，輔適量油鹽等，健康美味！用料麪粉300克清水適量鹽適量黃心菜1顆蒜苗2根雞蛋2個油適量清淡派小面魚的做法麪粉加適量水揉成偏硬的麪糰，水要邊和邊加。和好的面硬10多分鐘。洗好的黃心菜和蒜苗切碎。適量...
清淡小炒魚
用料草魚一條西芹胡蘿蔔青尖椒蔥白麻油鹽雞精清淡小炒魚的做法將材料都切成如第一圖所示的絲狀，芹菜用開水燙三分鐘後濾涼水瀝乾取部分魚身，切成如第二圖所示的一釐米見方的塊狀，用生粉、料酒、少許鹽醃製十分鐘後過油炸...
清淡麪條
很好吃用料麪條根據人數油菜（菠菜）適當火腿腸兩根醬油適當醋適當豆瓣醬一勺清淡麪條的做法首先要做醬火腿腸，開火加油，油熱後放入已切好的火腿腸，並炒到八分熟然後在鍋裏放已準備好的豆瓣醬，進行翻炒，炒熟後，盛出，放到一邊。然...
清淡小白菜
用料白菜鹽味極鮮醬油蔥花味精雞精醋清淡小白菜的做法放入油把蔥花放入，炒香後放入白菜，然後再放鹽，把調料全放上，最後，就可以出鍋了。...
清淡面
用料雞蛋一個蔥適量香油半勺火腿一根西紅柿兩片菠菜或油菜適量玉米或胡蘿蔔適量掛麪適量清淡面的做法首先開始下面條放鹽，過程中另一邊把菠菜胡蘿蔔丁放到開水裏煮熟放鹽一起撈出，把面撈出放香油，接着煎雞蛋火腿腸，然後西...
清淡素面
用料雞蛋麪一小把豬油一小勺豆油一勺鹽按自己的口味來添，適量即可綠葉菜一小把就好雞精一點點增加鮮味味精可放可不放清淡素面的做法先煮沸水，然後把面放進鍋中然後就把預先準備好的材料放進碗中讓面先煮一分鐘左右，再放...
幹炸小鯽魚（清淡，孕婦吃）
朋友從山裏的魚塘撈了很多小鯽魚，做湯刺太多，所以用炸哦。用料小鯽魚1000g鹽適量麪粉100g幹炸小鯽魚（清淡，孕婦吃）的做法小鯽魚處理乾淨，內臟要拿掉。小鯽魚用適量鹽閹兩小時。因爲是孕婦吃，不放別的調料，但是一樣很香很好吃...
小清新派
記錄一下自己的小擺設用料記錄一下自己的小擺設不定期更變小清新派的做法買買買...
清淡鱈魚湯
快手待客，進階and清淡用料鱈魚1塊姜幾片鹽少許香菜幾根香油幾滴清淡鱈魚湯的做法1、湯鍋中加入適量水，燒開後加入幾片薑片、一塊鱈魚2、10分鐘左右出鍋，加入少許鹽調味，滴兩滴香油，放一些香菜增色，還可以增加風味。小貼士特...
清淡鮮小炒
用料蘆筍杏鮑菇胡蘿蔔白芝麻，薑絲生抽，油，鹽清淡鮮小炒的做法蘆筍取嫩斜切，杏鮑菇和胡蘿蔔切片三樣都罩熱水一分鐘，撈出備用取鍋熱油，下白芝麻和薑絲，待出香味後放入三樣食材翻炒少許生抽和鹽調味。出鍋...
清淡煎魚排
不油膩，而且無腥味，味道棒棒噠~用料魚排西蘭花一小朵雞蛋一個清淡煎魚排的做法將魚排刮口，並用料酒，蔥花，生薑片醃製10分鐘，並在煎之前裹上薄薄一層蛋清~準備好西蘭花，並打好雞蛋備用~先把魚放入平底鍋倒少量油，雙面煎到泛白，...
清淡掛麪
用料掛麪1把雞蛋2個香油少許鵝肉上海青魚露油豬肉餅清淡掛麪的做法第一部，熱鍋下油，煎兩個荷包蛋，（雞蛋熟度根據個人喜好）放一邊待用第二部，下少許油，放鵝肉（肉個人喜歡可隨意）翻炒，到有點幹，下醬油繼續翻炒，炒到入味，出鍋第三部，煮...
清淡版酸菜魚
笙姐不吃辣不吃麻，笙媽不吃蔥，做一款清淡的酸菜魚也是極好的。用料龍利魚3塊酸菜一袋豆芽2把蒜7瓣鹽適量胡椒粉適量醬油1勺耗油適量食用油適量清淡版酸菜魚的做法龍利魚切片，酸菜提前泡一下，蒜切小丁燒一鍋水，水開後加一點...
清淡湯麪
最近太冷了，自己一個人也懶得炒菜，做一碗清淡又好吃的清湯麪就再合適不過啦用料雞蛋麪一人份鹹鴨蛋一個火腿腸一個白菜兩片小米椒兩個生抽2勺食鹽適量白糖適量醋1勺香菇2朵香油半勺清淡湯麪的做法碗裏放上2勺生抽，1勺醋，...
清淡拌麪
前幾天割了雙眼皮然後就開始忌口生活了脫離美食的日子簡直不要太難熬今早爸媽早早出門幫人忙活只剩我自己不知道吃什麼所以想了半天還是來個拌麪吧結果沒想到這麼好吃原諒我用大螃蟹當封面吧畢竟我就剩一口了才拍的照...
清淡版炒麪
用料面能吃多少用多少喜歡什麼素菜用什麼豬肉醬油鹽清淡版炒麪的做法將面放到蒸籠上蒸熟放在一旁待用，可以加點橄欖油將豬肉切片，放入鍋中翻炒素菜切條一併加入鍋中，放點鹽將面加入鍋中與菜一同炒，此時可以適度加點醬油來...
清淡養生面
深夜餓了，想起晚上頓的大骨湯，就順便做了個面。用料克清淡養生面的做法燉好的大骨湯加入面煮就好，起鍋放點蔥花，可以按照個人口味放點醬油和醋...
清淡海魚
就是當地新鮮的小海鮮，海魚，簡單素材，清淡，卻是非常鮮美的潮汕菜，每家每戶都會做，就是一點油，一點鹽均勻撒下去，蔥啊香菜啊等配菜做鍋底，以防黏鍋，弄熟就非常好吃啦用料小海魚若干，雜雜蝦新鮮的蠔若干青口若干，帶一半殼芹菜啊，香菜...
清清淡淡的愛——雞湯麪
愛自己是一份心情譬如在一個陽光滿滿的午後就着Andrea,Bocelli的吟唱給自己盛一碗熱氣騰騰的麪條安撫不安的胃、和、那顆惶恐的心…用料麪條適量雞腿1個幹香菇4朵清清淡淡的愛——雞湯麪的做法雞腿洗淨切塊，沸水中焯一...
清淡小麪包
淡淡的，幾乎揉到手套膜了，吃起來口感真好，就是水份多了些，整形用了很多幹粉。用料高粉200g低粉40g打碎的麥片粥充湯種180g奶粉20g淡奶油15g糖15g乾酵母3g黃油10g清淡小麪包的做法後油法揉到幾乎手套膜，一發後排氣分割成12...
清淡蕎麥麪
夏天的口味越來越清淡了一點點醬油一點點鹽就讓我好滿足蕎麥蛋白質和纖維的含量都很高減肥再合適不過了用料蕎麥麪醬油蔥花鹽雞精兔肉絲清淡蕎麥麪的做法我是按照蕎麥麪包裝上的說明煮的面。先用開水煮一分鐘面後，關火...
清淡小炒
天氣越來越熱了，晚餐吃點清淡的小炒挺舒服用料油麥菜1把麪筋卷4個蒜蓉、薑絲、生抽、鹽、味精、花椒適量大蒜4瓣清淡小炒的做法麪筋卷切薄片先用適量植物油少許鹽煸炒一下盛出來起鍋重新放油花椒薑絲炒出香味，放入改刀...
清淡水煮魚
最近正在減脂，魚是最好的蛋白補充來源，但是又不能煎或者熬着吃，於是就自創了這個清淡的水煮魚。適合健身減脂的親們哦……用料魚1條花椒粒若干油克少許幹辣椒個若干薑片若干蔥1根料酒勺鹽克胡椒粉克清淡水煮魚的做法不好...
清淡小味
喜歡的各種食材用料柴米油鹽醬醋茶適量瓜果蔬菜水果適量用心烹製爲家人做出可口的飯菜清淡小味的做法清洗乾淨就可以入口黑米黑豆黑芝麻花生核桃仁薏米紅豆枸杞洗乾淨放入豆漿機按下米糊鍵等待……放入五穀麥圈就可以...
清淡小菜
用料四季豆蝦仁丘比芝麻醬清淡小菜的做法蝦仁和四季豆燙熟澆上丘比芝麻醬＝＝...