秋葵鐵棍山藥
網上搜的別人的選單，記錄收藏自己用用料鐵棍山藥2根秋葵8根美人椒2根生抽1勺料酒1勺蠔油1勺糖1勺雞精1勺蒜3瓣秋葵鐵棍山藥的做法山藥斜刀切塊秋葵斜切小段美人椒斜切段煮開水，山藥焯水1-2分鐘；撈出過涼水，瀝乾鍋中熱油，六...
沙姜山藥【教你挑選正宗壚土鐵棍山藥】
沙姜山藥，這道獨有風味的菜譜一定不會令你失望的，喜歡吃沙姜的朋友別錯過哦！！這道菜的主角是山藥，我自然是十分挑剔了，我選擇了河南壚土鐵棍山藥，因爲它不單營養價值高，而且口感軟糯香甜。如果買不到也可以選擇市售的沙土山藥...
鹹蛋黃炒鐵棍（山藥）
用料山藥一條鹹鴨蛋一個生粉適量蔥適量水適量鹹蛋黃炒鐵棍（山藥）的做法山藥洗乾淨，去皮切小段。放進盆子裏，加入生粉。鹹鴨蛋洗淨、煮熟、取出蛋黃、（蛋白。。。。。留着喝粥吧。）蛋黃加少許水，搗碎。裹了生粉的山藥入油鍋略...
山藥炒秋葵
用料山藥半根秋葵5根鹽3克蒜2瓣山藥炒秋葵的做法嗯，一個人吃飯所以量都很少。所以選了半根山藥，大概20釐米山藥去皮，洗淨，切片薄片，秋葵去蒂，切片，蒜，去皮切丁。熱油，油熟，放蒜末，炒香，放入切好的所有片片，炒呀炒，炒到你喜歡的軟硬...
蒸山藥（焦作壚土鐵棍懷山藥）
早餐來不及做也沒空吃？沒關係千萬吃起來我一般晚上把東西都收拾好早上開火就行洗漱完畢也熟了來得及在家吃來不及打包單位吃用料山藥2跟蒸山藥（焦作壚土鐵棍懷山藥）的做法蒸鍋加水洗好折斷放在蒸籠上，鍋裏煮山藥豆山藥豆...
山藥泥·秋冬滋補食材山藥之王鐵棍山藥
今天給小王子添加的是鐵棍山藥，提前在網上買好了河南焦作產的鐵棍山藥。之所以選鐵棍山藥，是因爲它有着極高的營養價值，被譽爲山藥之王，也因此中醫把它當作一味珍貴的藥材，也是秋冬滋補的好食材。它可以爲寶寶補充多種營養...
鐵棍山藥紅糖糯米餅
用料鐵棍山藥300g糯米粉300g熱水200g內餡：紅糖50g熟白芝麻30g低筋麪粉15g鐵棍山藥紅糖糯米餅的做法鐵棍山藥提前蒸好捏成泥備用山藥泥+糯米粉+熱水放入和麪機和麪（水根據麪粉吸水情況加減）和成團就可以了（4-5分鐘）把餡料部...
藍莓山藥，用的是焦作的鐵棍山藥
藍莓山藥怎麼這麼好吃呢焦作壚土地鐵棍山藥最好吃補充：鑑於有朋友說山藥不好壓碎，給大家一個很簡單的方法就是把山藥切成薄片蒸，然後用勺背壓碎，相當方便呢謝謝大家的支援❤️❤️❤️用料鐵棍山藥1根藍莓醬1勺牛奶50ml糖1勺藍...
【山姆的廚房】鐵棍山藥甜粥
今天發燒了，於是想煮點熱粥喝喝，正好有鐵棍山藥，放了一根進去增加點口感。用料大米1/4cup水500ml鐵棍山藥1根綿白糖2tsp【山姆的廚房】鐵棍山藥甜粥的做法淘好的米和水放進鍋裏，大火加熱至沸騰，轉小火。煮粥過程中時不時攪...
蔥花鐵棍山藥（極簡版）
山藥祛溼補腎、養胃，該菜餚作法簡單，可以自己試試。用料鐵棍山藥500克蔥花適量油少許鹽少許蔥花鐵棍山藥（極簡版）的做法鐵棍山藥蒸熟後冷卻剝皮切成滾刀塊盛碗備用，蔥花備用。熱鍋加油後放入鐵棍山藥翻炒均勻，加適量鹽後繼...
鐵棍山藥
蒸山藥用料山藥鐵棍山藥的做法山藥隔水蒸二十分鐘蘸白糖蘸蜂蜜蘸桂花糖...
山藥芋圓，鐵棍山藥，附上竅門詳細比例！
夏季最愛的就是芋圓了，做各種甜品甜湯，山藥是鐵棍山藥哦！粉用木薯澱粉也就是木薯粉，不要問能不能用什麼代替，無可替代的！做我方子的親都知道這會是你做過最成功最好吃的芋圓，商家竅門不試試你會後悔的，哈哈😄需要其他芋圓配方...
蒸鐵棍山藥
用料山藥三根蒸鐵棍山藥的做法山藥選小一點的蒸，不然不熟我用的是電飯壓力鍋，洗乾淨切段，選擇營養蒸大概是15分鐘的，悶五分鐘左右，剛好自動放氣。我看見很多人說蒸出來吃着沒味道或者嘴麻，我這個不會吖，很清甜的。不知道是不...
焗鐵棍山藥
用料山藥4根蠔油1勺老抽1勺糖1勺白芝麻少許香菜葉少許焗鐵棍山藥的做法所有調料拌勻鐵棍山藥去皮，油鍋炸制金黃色。撈出山藥控油，鍋加入少許油，加入調汁，小火，加入山藥拌勻出鍋，撒上少許白芝麻，香菜葉。...
香煎（烤）孜然鐵棍山藥（變着花樣吃山藥）
用料簡單、既好做、又好吃～在這裏和大家分享一下！用料鐵棍山藥1根孜然粉（粒）1-2勺辣椒粉1勺花椒粉各1勺鹽2克糖1-2克香煎（烤）孜然鐵棍山藥（變着花樣吃山藥）的做法準備好佐料，再把山藥洗淨，去皮蒸熟，切成片或者滾刀塊都行。鍋中放...
金湯鐵棍山藥
今天推薦一道純素養生菜—金湯鐵棍山藥。這道菜金燦燦的非常漂亮，而且它的食材非常營養，過節餐桌上大部分都是大魚大肉，再搭配上這樣一道清淡營養又養生的菜非常合適。做法也超級簡單！食材也超級簡單，都不需要調味品。這道...
鐵棍山藥羹
早餐快手很重要～這個山藥羹和媽媽學的，又簡單又好喝，而且可以用來做嬰兒輔食也是很不錯的選擇！山藥的優點咱們就不多說！反正是很好就對啦！哈哈用料清水適量鐵棍山藥4根（小根的）蜂蜜適量鐵棍山藥羹的做法準備山藥，去皮器，還有一...
鐵棍山藥咖喱牛肉飯
自己研究做來吃，和大家分項下~牛肉補脾，山藥健脾還補氣，吃了不要“脾氣”太大了啊~~中醫對“脾”是如何認識的?中醫認爲脾屬髒,位於中焦,在膈之下,和胃相表裏。脾的主要功能是主動化、主升清和統攝血液。脾主運化,是指脾...
秋葵山藥
其實很隨意的做法按照地三鮮的做法來做就可以將所有的調料單獨調好在小碗裏超級簡單大家可以試試本來沒想發出來所以沒有拍過程（偷了幾張）剛剛發在朋友圈居然有人說這是辣椒土豆片用料秋葵隨意山藥隨意老抽（可不放）幾滴生...
軟糯 | 鐵棍山藥糕
用料鐵棍山藥1根紅豆沙適量軟糯|鐵棍山藥糕的做法鐵棍山藥切片蒸熟蒸好的山藥杵成泥，過篩包入紅豆沙餡，包的時候，口可以不收緊，露出一點紅豆，這樣出品的時候兩種顏色。顏值高點。提醒🔔：如果太粘手，手上沾點水，就不粘手了。用...
早餐「秋葵 山藥泥」
用料淮山1段秋葵適量早餐「秋葵山藥泥」的做法淮山蒸熟用勺子壓成泥秋葵去頭尾，水開後焯2分鐘。熱鍋，放油，放薑蓉和蒜蓉，爆香，再加入醬油，適量糖，之後倒入一點生粉水勾芡，最後把汁淋在秋葵和山藥泥上面即可～山藥泥超級好吃，冰淇...
秋葵炒山藥
用料秋葵5只山藥1根木耳8朵鹽3克秋葵炒山藥的做法木耳先泡發、去蒂、洗淨。山藥削皮、切片、放水籠頭下衝洗乾淨後，漫泡在水中。秋葵切片。熱鍋內放適量的油，先放入山藥翻炒。炒至山藥兩面微黃，加入木耳翻炒。加適量的水...
鐵棍山藥餅
用料酵母克鐵棍山藥根麪粉克鐵棍山藥餅的做法一根鐵棍山藥，45cm一杯麪粉（一般煮飯的量杯）鐵棍山藥買的沃爾瑪的，上面全是鐵鏽，太好了，比淘寶上的好太多了（圖下次一定放，爲了忍受圖那麼渣還收藏的寶子）麪粉不需要太多，這樣會吃出...
鐵棍山藥粉
用料鐵棍山藥3根鐵棍山藥粉的做法1.清洗、去皮。2.切片。將去皮後的山藥，切成薄片3.山藥切片後立即浸入0.5%亞硫酸氫鈉水溶液中進行變色處理，浸泡2-3小時後撈出；將撈出的山藥片用清水洗去藥液和膠體，然後放人沸水鍋中燙6-...
烤鐵棍山藥
也許是這麼幾年蒸鐵棍山藥吃膩了，那天蒸熟的山藥竟然意外剩下。我靈機一動切滾刀塊準備做拔絲山藥。想着油炸太油了，就拿油拌勻放進烤箱烤，結果烤完發現很好吃，直接就吃完了。所以想吃甜口、鹹口的直接加糖或者加鹽就可以...