有關雜糧海蔘粥的做法步驟和雜糧海蔘粥做法圖解

雜糧海蔘粥

03-13

味好美的去腥高手👍用料海蔘、蝦仁西蘭花、筍絲雜糧雜糧海蔘粥的做法海蔘提前泡發雜糧加適量鹽配菜沸水分別汆熟西蘭花、筍絲、蝦仁、海蔘備用根據自己的口味加入黑胡椒、白胡椒調味去腥就可以吃啦！小貼士去腥是海蔘粥...

雜糧十五粥

10-09

說起這款粥，就要特別感謝我的營養老師。它是穀類和雜豆類的巧搭配，營養全面，口感還好，所以全家都愛吃用料黑米克小米克紅豆克燕麥克糙米克雜糧十五粥的做法提前一晚上浸泡，第二天一早熬粥，口感相當好哦...

雜糧參雞湯

01-19

這道雜糧參雞湯，湯可以喝，雞肉和雜糧都可以吃，肉，湯，主食全有了。如果再配合炒制或涼拌一個青菜，就可以構成一頓營養豐富的正餐啦。如果懶得炒菜，在燉制好的湯中放一些白菜，或青筍也非常好吃，這樣的話，主，副，葷，素和湯就全有啦。用...

寶寶輔食:海鮮菇雜糧粥

07-30

用料雜糧米海鮮菇蝦仁青菜寶寶輔食:海鮮菇雜糧粥的做法雜糧米提前浸泡海鮮菇洗淨切碎鍋中加水倒入雜糧米海鮮菇大火煮開轉小火放入蝦仁熬製粥米軟爛出鍋前撒上青菜碎在煮兩分鐘即可鮮香味美補充膳食纖維補鈣完成開動...

雜糧粥2

07-18

懶人健康早餐:所有雜糧洗淨放入電飯鍋，加水，調好程序、時間，第二天早上起牀即有健康養生粥吃。用料銀耳蓮子茨實紅豆黑豆糙米雜糧粥2的做法見圖見圖見圖...

快手海蔘什蔬雜糧養生粥

11-18

用料燕麥米，三色藜麥，玉米，胡蘿蔔，山藥，菜心苗和即食海蔘（也可以是其它你喜歡的蔬菜），礦泉水，鹽。適量快手海蔘什蔬雜糧養生粥的做法食材準備燕麥米和藜麥洗淨，在鍋裏浸泡一會兒。藜麥要多搓洗一下，除澀；大火煮開轉中小火熬出米花...

雜糧粥

11-25

用料黑米紅豆糯米花生雜糧粥的做法黑米，紅豆，糯米，花生根據個人適量，然後拿水泡6小時吧？泡軟一點容易煮，高壓鍋一下就好了，糖根據自己放_(:з」∠)_煮的時候放太多水，所以沒有放牛奶，平時做紅豆粥也可，花生紅豆粥也可，黑米紅豆也...

牛奶雜糧粥

12-29

用料糯米50克黑芝麻10克紅皮花生25克黑豆25克紅小豆25克血糯米25克紅棗適量水2碗牛奶200ml牛奶雜糧粥的做法所有食材提前一晚放入電飯煲煮好後加入牛奶，攪拌均勻...

8秋冬養生粥——雞絲海蔘雜米粥

10-28

用料小米40克玉米糝40克糙米20克雞絲50克海蔘（泡發好）2只（每隻切成7小塊）胡蘿蔔絲40克生菜切碎8片8秋冬養生粥——雞絲海蔘雜米粥的做法三種米先洗乾淨泡6-8小時，加入胡蘿蔔絲選擇電飯鍋熬粥功能，一個半小時。程序結束前十...

女神雜糧粥

02-06

女人要懂得好好愛自己，收藏這碗粥，每週兩次，讓你臉色紅潤有光澤用料紅棗5顆枸杞5粒黑米紅米糯米花生紅豆適量女神雜糧粥的做法洗乾淨材料放進鍋中，啓動雜糧粥模式女神雜糧粥出爐...

雜糧粥1

06-19

雜糧粥，每天早上當早餐，再添一個水煮雞蛋，足夠了。用料黑米一把紅米兩把黑豆一小把紅豆一小把小米一小把紅棗4、5顆枸杞4、5顆葡萄乾（可選）7、8顆冰糖適量雜糧粥1的做法早上上班前，把紅米、黑米、黑豆、紅豆，放在一個碗中。...

雜糧菜粥

06-05

清清淡淡，適合減脂～用料雜糧（小麥、黑麥、小米、黑小米、蕎麥）50g快熟燕麥片20g蔬菜（菜花、青瓜、木耳）大約100g雞蛋1只鹽適量水適量（500-700ml）雜糧菜粥的做法隔晚泡好雜糧和木耳蔬菜切成丁，雞蛋打散，鍋裏倒入適量水和雜糧一起...

蔥燒海蔘配紅豆雜糧炒米飯

09-25

第一次在家泡發海蔘，雖然泡發海蔘麻煩一些，但是一次多發點，放冰箱泡着，能吃一個禮拜。然後加工的時候就很快手啦，紅燒，做粥都很方便。自己親手製作我最愛的這道菜家裏做的用料講究吃着也放心味道絕對可以和大餐廳的比！看着自...

雜糧粥

11-29

用料看後面的照片雜糧粥的做法糯米雜糧米Highpressure,more，porridge,90分鐘小貼士雜糧米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant鍋選高壓，more，熬粥，90分鐘。（instant的鍋熬粥比日本的tiger鍋都好，技巧只有一個，把時間調到90分鐘）...

海帶香菇雜糧養生粥

12-26

粥本來具有養生功效，經過diy，更加營養，健康。用料小紅豆1/3杯（同上）海帶（蝴蝶結的那種）5節香菇（泡發的）5朵薏米1/3杯（豆漿機的小杯子）大米1/2杯（同上）小米1/4杯（同上）綠豆1/3杯（同上）其他的豆子大家根據口味調整海帶香菇雜糧養生粥的做...

海鮮雜糧粥

02-11

用料大米1/3杯小米1/6杯鮮鮑魚5只鮮蝦250克生蠔250克枸杞葉80克幹冬菇2朵姜3片花生油少量鹽適量海鮮雜糧粥的做法我因爲要上班，所以粥是提前一天晚上預約第二天早上做好的。把米洗乾淨，按照電飯煲的煮粥比例下了1/2杯米...

雜糧粥吐司

08-28

記錄下來方便自己查閱用料雜糧粥330克雞蛋一個50克先鋒高筋粉500克鹽8克糖70克鮮酵母15克黃油40克雜糧粥吐司的做法爆發力還不錯只怪自己太黑心，餡料加的太多，最後出爐有些塌...

雜糧甜粥

07-08

養生專家說過！多吃雜糧總沒錯～人體所需！補腎益氣！用料大米適量紅豆適量糙米適量燕麥適量紅米適量紅腰豆適量黑豆適量花生適量百合適量黑棗2～4顆黃片糖適量雜糧甜粥的做法糙米紅米黑豆花生提前一晚浸泡全部雜糧放進鍋裏煮！浸...

山藥排骨海米雜糧粥

03-03

這就是小宇宙upup的來源~用料山藥1根排骨500克海米酌情加小米酌情加燕麥酌情加雞精酌情加山藥排骨海米雜糧粥的做法1.排骨有兩種選擇，一種是多肉，一種是多骨的，我選多肉的。2.通常如果1個人吃的話，一根排骨可以吃兩頓。3....

三米雜糧粥

04-11

孩子就願意喝粥，白米粥又不夠營養，於是家中常備三米三白一黃用於煮粥。三米是黑米、紅米、糙米。三白是芡實、銀耳、山藥。一黃是黃小米。黑米享有“藥米”、“長壽米”、“世界米中之王”等美稱，其性滋補養潤,有開胃益...

雜糧豆粥

04-08

用料黑糙米黎明小米鷹嘴豆腐竹香菇枸杞青菜鹽咖喱黑胡椒孜然松茸味精山藥豆雜糧豆粥的做法糙米和鷹嘴豆藜麥泡一下，香菇腐竹切小塊；煮粥功能；青菜最後放；...

海蔘鮮貝雜蔬小米粥

01-04

冬天就是進補的時候。海蔘，鮮貝，小米的營養不用多介紹了，苦苣具有清熱解毒，涼血止血之功效，一起熬粥，養胃養生，強身健體╮(╯▽╰)╭用料小米一把海蔘1只鮮貝10粒薑絲適量青豆少許苦苣一撮胡蘿蔔粒少許鹽適量白胡椒粉適量小...

【雜糧粥】

02-02

用料燕麥片80克黑米100克黑大麥50克紅豆50克棒渣50克飲用水900克【雜糧粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...

人蔘果芡實雜糧粥