簡單菠菜豆腐湯
只需菠菜，豆腐，蝦皮，鹽，和一個能煮湯的鍋。——————多年後找到賬號的我，簡直感動哭了，當年剛會做點吃的，啥菜譜都網上傳……捂臉🤦♀️。這個菜譜都能收到這麼多作品，還有留言，下廚房的社羣太友善了～感動～～說菠菜豆腐相剋的，留...
超簡單家常菜-番茄菠菜豆腐湯
今天是美好的星期五，做個好喝的湯～好喝又減肥～用料西紅柿2個豆腐1塊菠菜1把雞蛋1個鹽2勺雞精半勺醬油半勺十三香半勺蠔油半勺醋1勺油適量水澱粉半碗胡椒粉少許超簡單家常菜-番茄菠菜豆腐湯的做法準備食材：2個西紅柿切塊豆...
菠菜雞蛋豆腐湯～菠菜蛋湯
這道菜非常適合早上吃，有蛋白質有碳水有維生素。用料菠菜1把雞蛋2個豆腐1塊玉米麪1把鹽適量白胡椒粉適量菠菜雞蛋豆腐湯～菠菜蛋湯的做法菠菜洗淨切段，豆腐切小塊，開水燙一次，去除豆腥味，雞蛋碗中加鹽打散，玉米麪涼水化開。鍋...
簡單清淡的豆腐青菜湯
用料青菜適量（喜歡可以多放）豆腐適量（根據人數和喜歡程度）鹽適量蠔油適量簡單清淡的豆腐青菜湯的做法準備好洗好的青菜，切好的豆腐（可以切成條或塊）加適量水，燒開，放適量鹽，加入豆腐。豆腐燒開，放入青菜，加幾滴蠔油，稍微攪拌一下下...
超簡單清淡的白菜豆腐湯
從媽媽那裏學來的，非常適合我這種不會燒飯的懶人。以下的量是兩人份，一個人的話可以適當減量。用料嫩豆腐半盒≈200g白菜4片鹽適量蔥花適量生抽1勺香油少許超簡單清淡的白菜豆腐湯的做法豆腐切塊，放在碗裏用開水燙洗一兩...
菠菜豆腐
吃火鍋容易菜買多了，就地取材，把凍豆腐和菠菜一起來個一清二白吧。用料菠菜一小把豆腐適量鹽適量生抽適量豆瓣醬一勺花椒幾粒幹辣椒1個蔥薑蒜適量油適量菠菜豆腐的做法準備，凍豆腐切塊開水裏焯一分鐘，稍微瀝乾，我覺得如果...
蘑菇菠菜豆腐紫菜湯
平平無奇的菠菜豆腐湯加上蘑菇和紫菜，鮮味翻倍。用料紫菜半張豆腐半塊菠菜半把蘑菇5個鹽適量香油幾滴蘑菇菠菜豆腐紫菜湯的做法菠菜洗淨焯水，去除草酸。蘑菇、豆腐切塊，鍋裏水燒開後放入，煮沸後小火再煮五分鐘左右，加入紫...
超簡單的泡菜豆腐湯
懷孕了老是想吃酸的，一想到泡菜豆腐湯都要流口水～終於去買了套石鍋，開做！用料泡菜適量嫩豆腐適量五花肉適量金針菇適量韓式辣醬1勺蔥，蒜味適量青辣椒1個超簡單的泡菜豆腐湯的做法將一勺韓式辣醬放進石鍋，倒入八分滿的水攪拌...
白菜豆腐湯☜超簡單
做起來簡單，味道蠻好的，蔬菜蛋白質都有了，營養也很好用料老豆腐約200克大娃娃菜\白菜半顆蒜瓣多來點耗油適量水澱粉適量鹽適量白菜豆腐湯☜超簡單的做法備菜:老豆腐切厚片白菜綠葉手撕下來、白菜幫切◇塊蒜瓣切片一勺澱...
菠菜魚腐湯
菠菜的營養就不說了，尤其女人最需要裏面的鐵，大姨媽來的時候吃最好了，魚腐在我這裏叫師圓，炸的，打湯打火鍋最佳食物，現在和菠菜一起打湯方便快捷。用料菠菜一把魚腐十幾個鹽適量糖一小勺菠菜魚腐湯的做法把菠菜洗乾淨切斷，魚...
一碗簡簡單單的菠菜湯
這款湯呢是在一家烤肉店裏吃過，模仿着做的。當初喝的時候就感覺這麼簡單的材料到了人家手裏怎麼就做得這麼濃郁、可口？土豆也可以搭芹菜燉，只要掌握水量及土豆燉的程度即可。用料菠菜一把土豆2個一碗簡簡單單的菠菜湯的...
白菜豆腐海鮮菇湯(超簡單!)
用料白菜800克豆腐500克鹽7克水1000克海鮮菇200克味極鮮3勺白菜豆腐海鮮菇湯(超簡單!)的做法白菜，海鮮菇(長長的白色很嫩)，切成絲，直接放入鍋內，加入清水。豆腐切成塊待沸騰後，再煮會兒，白菜逐步透明瞭，以後加入豆腐。加入豆...
簡單鮮美的裙帶菜豆腐湯
用料嫩豆腐1塊裙帶菜撕幾片口蘑簡單鮮美的裙帶菜豆腐湯的做法砂鍋中加油，下入蔥花蒜瓣煸出香味。此處入境的蘑菇是掉進去的。下入口蘑小火慢慢煸出水分，蘑菇慢慢變黃，聞到蘑菇的香味。加入熱水，注意砂鍋不要加涼水，防止炸...
減脂系列1｜美味簡單蝦仁菠菜豆腐刷脂湯
最近在用間歇性禁食減脂配合健康飲食第一個月瘦了10斤🤩出些親測美味且低脂簡單的菜譜😋這個很適合做冬天的晚餐🥣一大盆湯總共加起來才330大卡而且真的好好喝！！用料豆腐1小塊白蝦12-15只菠菜2把蘑菇10個生抽2勺鹽適量...
超簡單牛肉泡菜豆腐湯
用料牛肉1塊泡菜1袋生薑幾片大蒜🧄幾瓣大蔥1根（可不買）豆腐1塊鹽，味精，白胡椒粉，黑胡椒粉，辣椒粉香油1～2滴金針菇適量熱水超簡單牛肉泡菜豆腐湯的做法材料備好，生薑忘記拍了，金針菇後面加的牛肉切片，豆腐切塊，我直接用的砂鍋炒，倒...
汆湯丸子豆腐菠菜湯
清淡、營養、滑嫩的。。一鍋湯用料豆腐1塊豬肉n克菠菜0.5把山藥半根雞蛋0.5個姜n片汆湯丸子豆腐菠菜湯的做法切肉：儘可能細膩切好山藥加入肉泥，加薑末、雞蛋清、生粉和鹽。按順時針方向均勻攪拌，山藥不用太細、有脆脆的...
菠菜湯（上湯菠菜）簡單版
爲了懶和瘦😂😂😂，無油無鹽版！超素的菜，超鮮的湯！！！用料菠菜0.5把皮蛋1個鹹鴨蛋1個火腿腸適量菠菜湯（上湯菠菜）簡單版的做法菠菜洗好焯水。焯好的菠菜過涼水撰幹水分。皮蛋，鹹鴨蛋，火腿腸切丁，鍋中放冷水燒開（想喝湯的可以多放些...
簡單好喝的青菜豆腐湯💯
用料青菜（我用的是油菜，其他綠色蔬菜也可以）適量內酯豆腐1塊濃湯寶（雞湯味）1個水適量香油1勺鹽1勺簡單好喝的青菜豆腐湯💯的做法青菜洗乾淨切小段內酯豆腐切小塊濃湯寶準備好接半鍋水（砂鍋），把濃湯寶放裏面，水微開加入豆腐和青...
豆腐白菜湯-簡單易做
這道白菜豆腐湯，製作非常簡單，可以說零失敗。口感鮮美，營養價值也高。非常適合現在這個乾燥的季節食用。大白菜含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便祕，又有助於營養吸收。...
超級簡單的螃蟹菠菜豆腐湯
沒錯我今天又做了湯😂😂早上買了幾隻螃蟹🦀️又想煎着吃又想煮湯喝就拿了一隻半來煮湯😅其他幾隻煎着吃了！哈哈我說的螃蟹四隻是指的不大不小的螃蟹！大螃蟹的話兩三隻喜歡吃的多一點也沒事看個人需求哈！用料豆腐半塊菠菜三...
簡單豆腐湯
這是小時候媽媽做給我吃的，我最愛吃的豆腐吃法，今天介紹給大家，希望大家能喜歡，簡單實用！用料蔥末油鹽韭菜豆腐簡單豆腐湯的做法切少許蔥花，然後豆腐切塊，韭菜切段鍋里加油，油熱了之後加入蔥花爆香，把切好的豆腐塊加進去不需要...
一道簡單的家常湯：青菜豆腐湯
非常非常簡單，都是常用食材，簡單的味道！用料豆腐半塊青菜半顆姜一小片味增1勺口蘑菇2個蝦米20克一道簡單的家常湯：青菜豆腐湯的做法所需材料：生菜，姜，蒜，豆腐，口蘑菇，蝦米，味增，鹽，味精。口蘑菇雪平鍋煎香鮮味倒入，姜蒜，還有青菜，炒一...
菠菜豆腐湯
當菠菜遇到豆腐～菠菜含有大量的維生素，豆腐中的蛋白質的含量很豐富，先處理菠菜，草酸是溶於水，只要將菠菜在開水裏燙幾分鐘即可。再和豆腐一起組合，吃起來就不用有任何顧慮。而且清淡可口。用料菠菜300克豆腐一塊鹽3克胡蘿蔔...
白菜豆腐湯 簡單清淡 娃娃菜豆腐湯 白菜燉豆腐
一歲小男孩也愛吃呢用料白菜（我一般用娃娃菜）片北豆腐塊姜2片鹽白菜豆腐湯簡單清淡娃娃菜豆腐湯白菜燉豆腐的做法娃娃菜撕小些，豆腐切塊，姜兩片放入鍋中，加適量水（剛沒過食材且還有食材外漏）。水開煮15分鐘關火，加鹽調勻。鹽...
簡單發財湯（髮菜豆腐蝦乾湯）
2020年沒財發，2021年要發財髮菜音義發財，除了粵式髮菜燜豬手，也可以用來煮湯呢，這款髮菜豆腐蝦乾湯，非常簡單易做。用料髮菜1小坨蝦乾7-8只豆腐2塊新鮮百合1/4個生薑片4片鹽適量芡汁適量簡單發財湯（髮菜豆腐蝦乾湯）的做法1、...