赤小豆蓮藕豬骨湯
清熱解毒、利溼美容用料豬骨400克蓮藕大的一節就夠了赤小豆150克鹽適量赤小豆蓮藕豬骨湯的做法赤小豆洗淨待用蓮藕去皮切塊燒熱水，放豬骨進去飛水，撈起放涼水裏待用。將蓮藕，赤小豆，豬骨頭一起加水放砂鍋煲，大火煮開後轉小...
豬骨蒲公英蓮藕綠豆湯
哺乳期經常喝的一道湯蒲公英消炎清熱，對乳腺炎有一定好處，平時堵奶上火都會熬這個湯，家裏人也愛喝用料豬骨適量新鮮蒲公英500g蓮藕兩節綠豆兩把薑片幾片豬骨蒲公英蓮藕綠豆湯的做法1、把豬骨洗好冷水下鍋過一次水，洗去浮...
綠豆釀蓮藕/章魚豬骨蓮藕湯
用料粉蓮藕3節去皮綠豆250克章魚2只豬骨300克姜適量陳皮2片/1片鹽適量綠豆釀蓮藕/章魚豬骨蓮藕湯的做法蓮藕儘量選擇大一點的，豬骨飛水備用，章魚洗乾淨浸軟。開水燙一下章魚，拿出來切好。蓮藕去皮，切開一邊（切出一個蓋，不要...
排骨蓮藕赤豆湯（食材簡單祛溼好湯）
這個湯是之前去廣州的時候喝到的，南方的天氣潮溼，當地人會煲各種祛溼靚湯，喝完後覺得口感綿軟，不膩。回家自己做食材新鮮，是入夏後經常會煲來給家人喝。今年多雨天，很適合喝這款祛溼湯。用料排骨或龍骨500克蓮藕500-700克（中...
蓮藕綠豆乾魷豬骨湯
用料粉藕2節帶肉湯骨300克綠豆或生花生150克幹魷魚或章魚100克乾貝幾粒陳皮1片蓮藕綠豆乾魷豬骨湯的做法蓮藕洗淨去皮切塊，湯骨焯水洗淨雜質備用。綠豆、乾貝、幹魷魚、陳皮清洗乾淨，處理掉魷魚的眼睛和硬骨，切小塊。如...
清熱生肌·赤小豆章魚蓮藕瘦肉湯
【節氣】立秋：依舊酷熱難耐，吃些解暑清補的更合適！一葉梧桐一報秋，稻花田裏話豐收。立秋，是秋天的第一個節氣。《千金月令》裏記：“立秋日，取赤小豆，男女各吞7粒，令人終歲無病”。赤小豆性平，味甘、酸，利水消腫，解毒排膿。用清熱...
豆豉蓮藕排骨❤️蓮藕排骨湯
一排兩吃，同時出鍋，芳香四溢，一個清爽可口，一個色香味濃，各有千秋～～用料排骨適量蓮藕1節豆豉醬1勺生薑1小塊冰糖幾粒食鹽少許蒜頭4-5瓣香菜幾根啤酒半聽食用油適量豆豉蓮藕排骨❤️蓮藕排骨湯的做法蓮藕、生薑切片，排骨冷水下鍋...
赤小豆薏米花生豬骨湯
南方春夏換季，溼氣重，最適宜喝這個湯。去溼氣去火，本人最喜歡吃豆類食品。用料薏米適量赤小豆適量花生適量豬骨一條鹽2勺赤小豆薏米花生豬骨湯的做法豬骨一段，大約5，6塊；赤小豆，薏米，花生適量，隨各自口味喜好添加；煲好以後加點...
章魚綠豆蓮藕豬骨湯
處暑剛過立秋快到了，是蓮藕上市的時候，用章魚乾煲綠豆蓮藕老火湯味道濃郁湯水香甜。用料蓮藕適量2節豬骨頭500g幹章魚1只綠豆50g陳皮1只鹽適量章魚綠豆蓮藕豬骨湯的做法蓮藕去皮、豬骨焯水、章魚斬小件等，各食材洗淨分別...
蓮藕栗子赤小豆湯（健脾養胃）
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生津的功效。栗子不僅含有大量澱粉，而且含...
蓮藕墨魚綠豆豬骨湯
這個湯是我最喜歡喝的湯之一。這個湯有什麼好？綠豆清熱，蓮藕健脾助消化，墨魚養血益氣，豬骨補鈣。通通都是好東西，湯非常好喝。用料豬骨500克蓮藕500克墨魚1只綠豆100克蜜棗5粒陳皮半個蓮藕墨魚綠豆豬骨湯的做法蓮藕切片，墨...
綠豆薏米蓮藕豬骨湯
用料豬尾骨500克，藕一截，綠豆一把，薏米一把綠豆薏米蓮藕豬骨湯的做法薏米提早2個小時泡水，綠豆去除石頭等雜物待用，藕洗乾淨外皮，豬骨汆水後洗乾淨待用藕從節部切開，將泡過水瀝乾的薏米和綠豆灌入藕眼內，再將切下的藕節用牙籤...
雞骨草赤小豆豬骨豬橫脷湯
創建此菜譜是爲了方便自己與朋友們，是按自己平時的製作過程記錄下來的，這樣朋友們就不用做一次就發一次資訊來問yanyan的過程啦。也爲自己省去好多麻煩，凡是yanyan做過的發表過的菜，每一天都有好多朋友發資訊來問製作過程...
豬骨蓮藕湯
用料蓮藕2節豬骨500g豬骨蓮藕湯的做法蓮藕2節，清洗，去皮。切成不規則塊狀。豬骨清洗乾淨。豬骨，蓮藕一起放入高壓鍋，加水至淹沒蓮藕。電磁爐火力2000，壓力鍋響後，轉1500火力20分鐘。加少許鹽，不加鹽也很鮮甜了^_^鮮甜...
蓮藕豬筒骨墨魚綠豆湯
老火靚湯綠豆清熱解毒，蓮藕營養價值高，具有消食止瀉，開胃清熱，滋補等功效，豬骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣，對強筋壯骨很有幫助，這是一款簡單又好喝，清熱祛暑功效的湯，老少皆宜！用料綠豆小半碗（粉和老的）蓮藕2節墨魚乾1只...
蓮藕葛根赤小豆元貝煲排骨
葛根營養價值高，素有『江南人蔘』之美譽，能解雞退熱、透發麻疹、生津止渴、昇陽止瀉；現代藥裏使用葛根，能幫助擴張血管調節血壓，亦能用於感冒解熱，並微降血糖。赤小豆與紅豆同科，但屬性略有不同，它更能健脾利溼、消腫解毒，用於...
蓮藕赤小豆排骨湯
蓮藕赤小豆排骨湯用料排骨500克蓮藕2節紅蘿蔔1根赤小豆半碗紅棗8顆姜2片蓮藕赤小豆排骨湯的做法赤小豆紅棗洗好。紅棗稍微扭一下比較入味。蓮藕，紅蘿蔔切塊。然後把排骨，赤小豆，紅棗一起放入鍋中慢火燉一個小時左右。出...
赤小豆薏米豬骨湯（祛溼）
用料赤小豆一把薏米一把豬骨250克鹽適量姜2片赤小豆薏米豬骨湯（祛溼）的做法赤小豆和薏米提前浸泡半天豬骨洗淨，薑片，泡過的赤小豆和薏米洗淨所有材料一起放入砂鍋，加入適量的水大火煮開小火煲2個小時，加適量鹽調味即可...
蓮藕豬骨湯
恩平家常蓮藕湯用料蓮藕2節豬骨250克花生一飯碗香菇大半飯碗紅棗大半飯碗蓮藕豬骨湯的做法花生香菇先泡水全部材料處理好加適量水，煲兩個半鍾即可...
蓮藕赤小豆豬骨湯
蓮藕性涼，味辛，甘歸肺，胃經，具有滋陰養血的功效，生食能清熱潤肺，涼血行瘀，熟食可健脾開胃止泄固精，對孕中期媽媽有益用料豬骨300克蓮藕200克赤小豆80克蓮藕赤小豆豬骨湯的做法材料洗乾淨，豬骨汆一下水，加適量水煲40分鐘加鹽調味...
粉葛幹赤小豆豬骨湯
適合全家人喝的湯，美味！好喝！用料蜜棗2個豬骨400克赤小豆50克陳皮1小片粉葛幹100克紅蘿蔔1條薏米20克粉葛幹赤小豆豬骨湯的做法所有材料洗乾淨，豬骨用開水煮去血沫。放湯鍋裏煲2小時看着不錯有益好喝有營養，趕快做起來...
赤小豆眉豆豬骨祛溼湯
用料豬骨500克胡蘿蔔1根眉豆50克赤小豆50克蜜棗2個木棉花2～3個赤小豆眉豆豬骨祛溼湯的做法豬骨飛水，眉豆和赤小豆提前泡，蓮子最好用新鮮蓮子，胡蘿蔔去皮切段，把材料放進煲裏，大火煲30分鐘，轉中小火煲20分鐘關火...
蓮藕魷魚綠豆豬骨湯
用料豬骨300-500克蜜棗2顆姜2片綠豆50克幹魷魚半隻或1只蓮藕300克胡蘿蔔1根蓮藕魷魚綠豆豬骨湯的做法第一步，豬骨飛水。將綠豆和魷魚乾(剪成小條)提前泡30分鐘，湯是2人份，我用了半隻魷魚🦑幹，我用的整隻魷魚乾差不多是A2...
蓮藕赤豆骨頭湯
蓮藕赤豆骨頭湯用料蓮藕2條蓮藕赤豆骨頭湯的做法蓮藕赤豆骨頭湯...
赤小豆蓮藕骨頭湯
【功效】這個湯譜黃姐家裏從小喝到大，可以健脾開胃，去水腫利尿，改善睡眠。【適用人羣】全家老小【蓮藕】熟用補益養血，安神清心，適用於睡眠不好的人。【赤小豆】利尿，利溼消腫，清熱解毒排膿，對心臟病和腎病、水腫患者均有益，可...