花式時蔬
因爲以前俺都看《媳婦的美好時代》、《蝸居》、《杜拉拉》之類的現實生活題材片，也沒啥，也許俺內心也有英雄情結中午頂着太陽回了北京熱啊，一點做飯的動力也沒有，翻翻冰箱只有前兩天剩下的一些蔬菜……胡蘿蔔巴小杰最不愛...
西式炒時蔬
剩什麼燒什麼用料胡蘿蔔1根青椒1個蘑菇半盒洋蔥1個蒜末適量鹽適量黑胡椒適量醬油適量陳醋適量橄欖油/黃油/普通油適量西式炒時蔬的做法切切切洋蔥蒜末炒香炒黃加入胡蘿蔔，撒點鹽和胡椒翻炒再加蘑菇翻炒加入醬油和醋翻...
青花椒時蔬
用料青椒1個山藥1根胡蘿蔔1根鹽適量克味好美青花椒鹽適量克味好美金陽青花椒適量粒青花椒時蔬的做法蔬菜洗淨剝皮切塊，山藥過水去除山藥澱粉。熱油鍋下適量味好美金陽青花椒粒爆香，盛出青花椒粒，放入蔬菜翻炒一會兒，加適...
時蔬花捲
據說每10個寶寶裏就有9個不愛吃蔬菜！很多寶寶對面蔬菜不是扭頭不吃，就是嘗一嘗就吐出來了，這常常讓媽媽們感到頭疼~蔬菜可以給寶寶提供豐富的維生素、礦物質，而且富含的膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，預防便祕，是其他食物所不...
花式蔬炒
用料荷蘭豆若干胡蘿蔔根洋蔥個鹽克雞蛋2個花式蔬炒的做法先將荷蘭豆與胡蘿蔔切片用熱水燙變色撈起瀝乾水將炒蛋的油把洋蔥燈香下入雞蛋加適量的鹽小貼士這菜不用放味精，荷蘭豆、洋蔥、胡蘿蔔吃在口裏微甜，不比放味精調...
蓮花燴時蔬
用料西紅柿1個萵筍1根杏鮑菇1個菜心10個竹蓀適量土豆澱粉適量蓮花燴時蔬的做法西紅柿去皮，皮不斷。西紅柿皮圈成一朵月季花竹蓀切大小一致的段，套上菜心。杏鮑菇去根斜切厚片杏鮑菇切長方形厚片，約2毫米厚。萵筍切長方形...
時蔬黃花魚
用料黃花魚1條大白菜適量香菜適量姜幾片開水適量時蔬黃花魚的做法*黃花魚洗淨用廚房紙抹乾，裏裏外外抹上一層鹽，其他食材處理好*開火下油和薑片進鍋，放入魚中火兩面各煎3～4分鐘左右至金黃*倒入開水蓋過魚就可以了，再放入大...
蛋花時蔬粥
用料大米一把雞蛋一個木耳5朵香菇1朵蔥花適量胡蘿蔔5片（切丁）菠菜1把雞精適量鹽適量蛋花時蔬粥的做法大米一把洗淨入鍋水一瓢，燒開小火煮20分鐘，待米熟。雞蛋打成花入鍋，加入香菇，木耳，胡蘿蔔，小夥煮十分鐘。加入菠菜（切成蔥花...
花式果蔬
靈感來自於曾經吃過的一道菜，換成果蔬，更爲實在，孩子喜歡又愛吃，小夥伴兒們一起來做做看吧！🌸🌸🌸用料膏體酸奶40克香蕉、紅心火龍果、白心火龍果、黃瓜、黃金瓜。用量：均適量花式果蔬的做法1、將黃瓜中間切斷，切成如圖薄片...
花蛤時蔬湯
今天做的這道蛤蜊時蔬湯，做起來簡單，但味道卻不簡單。裏面有蛤蜊和豆腐，味道更濃郁，材料也豐富，既能當湯也能當菜，配碗飯就能湊齊一頓。嗯，來一份？用料花蛤15顆西蘭花50克金針菇50克胡蘿蔔50克薑片5克胡椒粉3克鹽3克生抽3克內...
🍝🍝韓式時蔬拌意麪 ~
超級簡單的時蔬拌意麪我用的韓式辣醬炒雞胸的時候大火爆炒快速出鍋即可特別嫩配菜可以隨意更換我配了杯黃桃百香果汁加的甜菊糖甜甜的0熱量也可以加蜂蜜🔰🔰🔰🔰🔰食材：(兩餐的量)雞胸肉：277g❤❤368kcal辣椒醬：25＋15g❤...
意式黑醋烤時蔬tartine
熱烤出鮮美汁液的蘑菇與小番茄搭配青醬的濃郁松脂香，再撒上清新的百里香葉，真的有驚豔到這個乍暖還寒的午後。當然，風味醇郁的意式黑醋也是不可或缺的點睛之筆。感謝心老闆不遠千里分享她手作的天然酵種歐包，總算是沒有辜...
法式烤時蔬
這個標題沒有下錯. 這隻叫小米(我沒有在打廣告)Rémy的老鼠,是2007年迪士尼動畫電影”美食總動員”裏的主角. 在電影裏, 小米這隻老鼠有着超越常”鼠”的嗅覺以及味覺, 因爲喜歡吃, 偷偷地幫着電影裏另外一個主...
西式早餐時蔬炒滑蛋
每個人吃早餐的習慣不一樣有的人習慣吃中式的油條包子有的人則偏好西式的吐司煎蛋但不管你喜歡哪一款的早餐柳小丁敢打賭，你的早餐一定很少有蔬菜出現大部分人的早餐結構，都是滿滿的碳水化合物和蛋白質其實這樣的早餐結...
法式時蔬
法式時蔬沙拉是一道健康的減脂餐。將茄子、甜椒、西葫蘆和西紅柿分別切塊攪拌，再撒上橄欖油和胡椒調味。營養均衡，色彩鮮豔，是減脂健身的不二之選。西門子iQ500系列微蒸烤一體機，一機七能，美味無所不能。用料茄子150克甜椒...
日式炒時蔬
吃完匯聚各式蔬菜的這一道，每天吃五種果蔬的目標就能完成啦。配米飯超香，空口吃也不錯。用料胡蘿蔔苦苣或豆芽荷蘭豆洋蔥味噌味霖香菇日式炒時蔬的做法把胡蘿蔔、洋蔥、苦苣和泡好的香菇切絲。往鍋裏下一點兒油。鍋熱後...
泰式南瓜堅果時蔬碗
好吃的減肥餐，泰式南瓜堅果時蔬碗最近吃的最多的就是南瓜，地瓜、玉米這些都是很好的減肥食物今天的食譜是道創意菜，做了很多混合可以做brunch，也可以做晚餐南瓜的清香加上蔓越莓的酸，口感很清爽你們還想吃什麼樣的減肥餐，告...
蔬菜時蔬
用料萵筍一個胡蘿蔔一個紅椒一個雞腿菇一個木耳幾個蔬菜時蔬的做法蔬菜切條狀，罩水備用。用適量橄欖油，燒熱放入薑末，扁炒。倒入時蔬扁炒，加入蠔油，扁炒，再加入鹽，雞精，糖，黑胡椒碎，最後加入高湯，燒開勾芡，即可。...
《花花家的菜》時蔬啤酒蝦
這道菜的靈感來自麻辣小龍蝦，因爲寶爸愛吃小龍蝦，而寶寶們又不能吃辣，所以想把小龍蝦的食材拿來做了大蝦，只是捨棄了辣~味道真的不錯！大蝦的鮮，藕的脆又吸取了大蝦的味道，還有最經典的是大蒜，綿綿的口感又沒了蒜味，就是不知道...
中式沙拉—時蔬大拌菜
清脆爽口，口味酸甜，是一道消暑解膩的佳品。用料可生吃的各式時蔬適量糖、陳醋、生抽適量比例中式沙拉—時蔬大拌菜的做法將時蔬洗淨改刀成合適大小，種類不限。如生菜、苦菊、聖女果、黃瓜、紫甘藍、彩椒、胡蘿蔔等。將糖...
日式旗魚燴時蔬（譯）
學日語總是沒有動力，於是計劃慢慢翻譯日文菜譜，既可以分享又可以給自己點動力。原書出處和原文附於最後，完全個人行爲、非盈利目的，但願不算侵權……用量爲2人份（主菜）下面用量裏，1茶匙是5ml（毫升），1湯匙是15ml（毫升）按書裏的推薦...
鮮拌時蔬花式意麪
美味可口的鮮拌意麪，簡單做法及超高顏值成就美味營養的一餐。用料花式意麪適量番茄1個青椒1個洋蔥1個生菜1朵番茄醬適量黑胡椒適量黃油適量鮮拌時蔬花式意麪的做法鍋內下黃油，輕炒切片青椒、洋蔥。青椒、洋蔥6分熟時加...
麻花拌時蔬
用料麻花（鹹味）紫甘藍彩椒黃瓜鹽白醋白糖香油麻花拌時蔬的做法紫甘藍、彩椒分別用5%的淡鹽水浸泡5分鐘（殺菌消毒），切片，黃瓜切厚片所有原料加鹽、白醋、白糖、香油拌勻即可小貼士用麻花拌菜時湯汁不要太多，菜洗淨後儘量控幹...
迷你時蔬小飯糰【五豐大米花式吃法】
華潤五豐好品質的大米，無論怎樣的花式烹飪都能發揮出它最棒的口感和香味！講究營養均衡、注重養生是我們的頭等大事，能讓小寶貝既愛上吃飯又愛上吃蔬菜，做到不偏食更是關鍵，那咱們就來用小產地五豐稻花香舒蘭大米、彩椒、西...
法式雜燴時蔬 ratatouille
和法國朋友學的家常菜，怕時間久了忘了就存下來。用料洋蔥1-2個彩椒2個茄子1-2根西葫蘆1-2根蒜兩瓣西紅柿3個橄欖油30毫升鹽適量百里香適量枝胡椒適量羅勒適量法式雜燴時蔬ratatouille的做法洋蔥切塊，蒜切片。茄子去根切...