溏心蛋沙拉
用料新鮮生菜1小顆新鮮番茄一顆最愛的雞蛋一顆溏心蛋沙拉的做法小tips有寫啦小貼士生菜洗淨用開水燙一下，可保持脆爽口感同時提高溫度保護腸胃。西紅柿洗淨，重複生菜步驟。雞蛋開水煮五分鐘，撈出迅速用冷水衝，剝開蛋殼用...
溏心蛋彩虹沙拉
天氣轉熱，食慾需要多元色彩調動。開伙升溫，那麼就速度煮顆溏心蛋。切多種蔬菜亦可在察察聲中靜心，調節呼吸。不管是準備，還是吃，還是吃完你也許不太注意的腸胃消化，都是令人愉快的一頓。用料雞蛋個赤～番茄橙～胡蘿蔔黃～甜玉米罐...
溏心蛋
滷肉飯中的雞蛋做起來就是如此的簡單！用料雞蛋5個醬油適量耗油適量溏心蛋的做法將蛋洗乾淨，滾水下鍋，避免熱水濺出可藉助湯勺哦中小火煮8分鐘，過冷水，蛋殼轉涼後就可以剝殼備用了找個可以密封的食品袋，倒入可以蓋過雞蛋的生...
Vol. 24 拉麪溏心蛋
留學生菜譜Vol.24，跟又幹又難吃、蛋黃還泛綠的垃圾水煮蛋說再見吧。只要記住這個菜譜，每次都是溏心蛋。同場加映如何醃漬日式拉麪的調味溏心蛋。用料雞蛋6個小蘇打（可選）2g調味汁味淋6*15ml=90ml水6*15ml=90ml醬油6*15ml=...
辣子雞&溏心蛋沙拉🥗
每次收到下廚房的調料盒，都像在拆盲盒，先是被莫名的通知有快遞📦到達，但是莫名不知道是啥。當看到是下廚房時，又開始期待裏面寄過來的是啥？總之就是生活的小驚喜，來自下廚房！😁用料雞腿2只蒜2乾薑粉適量幹辣椒1個鹽適量五香...
牛排彩虹沙拉&溏心蛋三明治
第一次在野外做早餐，心情美美噠。詳細做法視頻：Bilibili搜尋關注【尋味食嘉JJ】謝謝！用料彩虹沙拉材料牛油果1個聖女果適量玉米1根牛排1片脆皮腸5-6根三明治材料全麥吐司6片雞蛋2個脆皮腸6根調料鹽＋黑胡椒適量番茄醬適量...
溏心蛋牛油果沙拉
好看好吃，減肥營養兩不誤，做法超級簡單。用料雞蛋100克聖女果50克圓生菜150克牛油果50克橄欖油15毫升千島沙拉醬30毫升黑胡椒碎1克鹽1克溏心蛋牛油果沙拉的做法準備好所有的食材；把雞蛋煮熟備用；把圓生菜撕碎；加入千島沙拉...
日式溏心蛋沙拉三明治
一看就知道是日式風格的溏心蛋沙拉三明治。在微博上看到LA的一家網紅三明治店的復刻改動款。double雞蛋的配置，雞蛋愛好者的福音！用料雞蛋2個沙拉醬1勺黑胡椒少許鹽少許黃瓜吐司片2片黃芥末可選日式溏心蛋沙拉三明治的...
溏心雞蛋生菜沙拉
黃天鵝雞蛋，不含沙門氏菌，達到可生吃的標準，孕婦和孩子都可以放心食用。對於我這個愛吃糖心蛋的人來說，真是福音。用料黃天鵝雞蛋2個生菜2片味好美焙煎芝麻沙拉汁少許溏心雞蛋生菜沙拉的做法黃天鵝雞蛋的外包裝上都打着日...
簡簡單單溏心蛋溏心蛋
用料雞蛋5個生抽60ml味淋60ml水120ml糖5克簡簡單單溏心蛋溏心蛋的做法醬油：味淋：水=1:1:2煮開，倒入容器；常溫雞蛋水開後下鍋煮6分鐘，撈出放冰水剝皮；然後把雞蛋放到調料汁放一夜就好了...
當季沙拉:甜豌豆七分溏心蛋的蛋黃醬沙拉
當季蔬菜做成沙拉最好吃，有新摘菜的甜甜味道用料雞蛋（中或小）2個甜豌豆150克醬油（日式或甜口）1小勺蛋黃醬1.5-2勺當季沙拉:甜豌豆七分溏心蛋的蛋黃醬沙拉的做法雞蛋煮成七分熟左右。方法參見已發佈的日式溏心蛋菜譜。甜豆...
溏心蛋鮮果蝦仁沙拉米飯撻
家有熊孩子經常說怎麼又吃飯呀？這不！麻麻只能想盡辦法讓米飯變得更好吃！改變一下米飯的形式，熊孩子立馬乖乖的把飯吃完！用料米飯一小碗牛油果一個芒果半個蝦仁十幾個海苔香味鬆一勺生抽一勺料酒一勺薑絲少許溏心蛋鮮果蝦仁...
減脂增肌沙拉 無油溏心荷包蛋火腿沙拉
用料雞蛋2個低脂火腿片9片生菜減脂增肌沙拉無油溏心荷包蛋火腿沙拉的做法火腿不粘鍋略煎，可以切碎味道更佳。雞蛋無油下鍋，加水在空處迅速蓋鍋蓋、等待上表層凝結。出鍋！小貼士用煎過的火腿碎沾蛋黃吃可以說是人間極品了...
溏心蛋拌雜蔬沙拉
其實就是溏心蛋加一些喜歡的減脂食材隨便拌一拌，味道還不錯。用料雞蛋1只雞胸肉50g蝦仁7朵球生菜一大把杏鮑菇兩隻溏心蛋拌雜蔬沙拉的做法杏鮑菇、雞肉切丁雞肉蝦仁可醃製，放點兒酒和黑胡椒隨便醃一醃就可以了。杏鮑菇...
溏心蛋實驗-蒸溏心蛋
沒見到用蒸的方式製作溏心蛋的菜譜誒，那我來！覺得比煮和煎都方便，早上熱饅頭的時候一起放進鍋裏，到時間拿出就好，也不用另拿一口鍋（個人偏愛半熟的那種蛋，就統稱爲溏心蛋啦）用料雞蛋醬油水鍋+蒸格溏心蛋實驗-蒸溏心蛋的做法鍋...
健康少油沙拉汁（溏心蛋黃醬）
傳統蛋黃醬是用生雞蛋黃做的，而且植物油超標，想到以前好喜歡吃還吃好多，額……想吐了……一肚子沙門氏菌的感覺……還不知道有沒有寄生蟲……，蘭皇雞蛋也只說抑制了沙門菌而已……自己家庭作坊也搞不定“巴氏消毒”法，然後...
日本拉麪的精髓-溏心蛋(糖心蛋)
我是拉麪愛好精神病患者，愛上了另一個拉麪愛好癌症末期。我們吃遍了廣州香港的拉麪，以及裏面讓人幸福感爆棚的溏心蛋，每次都要加兩隻。當我決定爲他學做菜，第一道食物一定是它--溏心蛋。看了很多很多的教程，包括東京的《深...
【warm salad】牛肉溏心蛋熱沙拉
相比普通的沙拉，熱沙拉要更和中國人的口味。我們做的是低碳水版本的，如果有碳水攝入需求的小夥伴，自己再加點主食~用料食材牛肉雞蛋荷蘭豆紫甘藍每日堅果調料黑胡椒適量料酒1勺橄欖油3勺紅酒醋1勺鹽1勺【warmsalad】牛肉...
雞胸肉溏心蛋沙拉
最近瘋狂迷上溏心蛋，爲了吃它，決定做一道雞胸肉溏心蛋沙拉~溏心蛋一定要用可生食雞蛋哦，推薦【黃天鵝】這個牌子，做溏心蛋、水波蛋或者做甜品，我都用它，品牌蠻可靠的，雞蛋不含沙門氏菌，不用擔心衛生問題~食材中用到的一些蔬菜...
香醋橄欖油溏心蛋沙拉
簡單的香醋橄欖油沙拉,加了fetacheese挺有地中海風味,酸酸的很適合夏天吃:)用料溏心蛋番茄fetacheese意大利香醋橄欖油現磨胡椒香草香醋橄欖油溏心蛋沙拉的做法鍋中放入雞蛋，加入沒過雞蛋的水，開火番茄跟fetacheese按照...
鮮蝦牛油果溏心蛋沙拉
天氣終於暖和啦！終於可以吃清清爽爽的沙拉啦～今天覆刻了一下輕食店最基本最簡單的減脂餐（可能比輕食店用料更紮實些～對自己好一點哈哈）用料牛油果雞蛋鮮蝦蟹肉棒西蘭花番茄生菜三色藜麥鷹嘴豆黑胡椒粉鹽鮮蝦牛油果溏心蛋沙...
炸溏心蛋沙拉
Marion'sKitchen的食譜，他家的食譜我做了很多。我喜歡他們的食譜還有她們兩個人，這個炸雞蛋的沙拉覺得也是蠻特別的。炸完後外面很酥脆，配上醬汁很好吃，我煮了5個。兩個沒有剝好，還有個被我拍照前吃掉了用料雞蛋4個油...
溏心蛋玉米牛油果沙拉
用料牛油果半個雞蛋1個蟹棒1根酸黃瓜1根玉米半根藜麥5克蜂蜜芥末醬12克鹽，黑胡椒芸豆罐頭60克溏心蛋玉米牛油果沙拉的做法溏心蛋（帶殼54克）冰箱出來冷水下鍋，水開後四分四十秒，狀態就如圖剛剛好。買的即時白芸豆罐頭，味道還...
溏心蛋芝麻醬蔬菜沙拉
芝麻醬不僅跟熱乾麪配，跟蔬菜也挺配的。芝麻醬帶來醇香，果醋帶來清爽的口感。非常適合夏季。用料雞蛋2個番茄1個生菜1顆調料芝麻醬、水、壽司醋、羅勒碎溏心蛋芝麻醬蔬菜沙拉的做法制作溏心蛋，整隻雞蛋冷水入鍋水燒開後...
蘆筍帕爾馬乾酪火腿溏心蛋沙拉
用料雞蛋2個帕爾馬奶酪紫色胡蘿蔔3根橙子1個蘆筍6-8根橄欖油3-4勺生火腿蘆筍帕爾馬乾酪火腿溏心蛋沙拉的做法橙子皮擦絲，橙子進果汁機打碎，加入橄欖油攪拌，製成橙汁醬蘆筍去皮，加鹽沸水中煮5分鐘雞蛋放入沸水煮5分鐘，我用...