有關滋補清湯的做法步驟和滋補清湯做法圖解

滋補清湯

07-02

生病住院一週，醫生說要清淡飲食，喝個美美的湯補補用料鹽克豬骨1根胡蘿蔔2根玉米1根滋補清湯的做法所有食材切塊，洗淨，豬骨焯水後一鍋燉上，起鍋再按自己口味放鹽，這個湯比較鮮甜建議少鹽。...

清補滋潤湯

08-06

秋風起比較乾燥，適合喝潤肺滋補一點的湯水用料豬骨600克左右玉竹適量百合適量沙蔘適量杏仁適量麥冬適量無花果3個石斛適量茯苓適量海底椰適量蘋果1個清補滋潤湯的做法將乾貨材料用水泡一會洗乾淨蘋果，洗乾淨去掉核的部...

滋補清湯-奶白山藥排骨湯

04-11

這是一道家常養生湯，益氣養陰，健脾養胃，常喝可以增強免疫力。用料排骨350克山藥1根姜5片蒜3瓣鹽2匙料酒2勺醋少量八角半個桂皮一小塊黃冰糖8顆滋補清湯-奶白山藥排骨湯的做法排骨先用溫水泡半小時，然後清洗三四遍，再放鍋裏...

熬夜滋補湯清心潤肺補血湯

07-15

這款湯特別適合熬夜人士喝一家大小都能喝，補血，去心火祛溼，潤肺潤燥、滋陰。用料紅棗8-9顆百合6克姜3片粉葛幹4片燈芯草8克新會陳皮1/4片沙蔘12克雲苓12克豬骨200克魷魚乾5只胡蘿蔔（可以加玉米，胡蘿蔔）一根熬夜滋補湯清心潤...

清甜滋補烏雞湯【夏】

05-23

男友經常要加夜班，常常會體能跟不上，傳統的雞湯太過油膩，於是創新了夏季比較適合的清甜的烏雞湯用料烏雞半隻枸杞適量紅棗顆薑片鹽適量料酒適量甜玉米一支蔥結3個大蔥3段清甜滋補烏雞湯【夏】的做法想熬出美味又不油膩的...

清潤滋補-清補涼烏雞湯

11-30

抗疫期間，要提高免疫力，少生病，不添亂。夏日炎炎一家老小就適合清補了，一碗清補涼烏雞湯，沙蔘玉竹養陰生津，蓮子淮山健脾胃，薏米芡實去溼氣。用料烏雞半隻沙蔘40克玉竹40克淮山40克蓮子30克薏米30克芡實30克陳皮（不喜歡可不放...

清熱滋補百合鴿子湯

07-18

自己本身，容易上火的體質，一般都煮些，清熱滋補的湯！不上火，又不失營養，這個湯特別適合夏天喝，喜歡的帥窩美美可以試試喲！大人，小孩，老人都愛喝！香濃，甜美！材料可根據人數去定義哦用料枸杞適量粒百合適量克紅棗6顆沙蔘2根黨蔘2根姜3...

清淡滋補排骨蘿蔔湯

01-26

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方,這樣的民間俗話一定聽說過，但蘿ト究竟怎麼冬吃呢？蘿ト性微寒味辛，具有消食和中、清熱利尿、生津解渴等功效。冬天寒冷又幹燥，人們喜歡吃各種補品或火鍋以禦寒取暖，高熱量的肉類、海鮮攝入比...

清湯滋補山藥肋排湯

06-17

用料山藥根鹽克糖克紅棗顆薑片薑片片肋排幹清湯滋補山藥肋排湯的做法新鮮肋排放冷水裏浸泡半小時洗乾淨的肋排放鍋里加少量油翻炒加水大火煮開切好山藥薑片加入切好的山藥薑片，洗乾淨的紅棗片抓一把撒進，有黑木耳也放一...

清淡滋補的烏雞湯麪

09-13

每次燉湯其實都是爲了蓋麪條或紅薯粉絲。特別是胃口不好，不知道吃什麼的時候。用料烏雞隻紅棗顆薑片鹽克掛麪🍜把青菜🥬顆胡蘿蔔🥕清淡滋補的烏雞湯麪的做法我在買烏雞的時候，會讓別人幫忙處理乾淨。回家多清洗幾次。清...

清清靚靚滋補湯

10-30

清涼下火，吃出靚麗用料紅棗7-10顆薏仁1把蓮子2把百合2把甘蔗10塊山藥1段瘦肉10塊清清靚靚滋補湯的做法紅棗，薏仁，蓮子，百合，洗淨瘦肉抄水甘蔗切斷所有食材除了山藥放進電飯煲，燉3小時最後半小時把山藥切片放入鍋中，最後10分...

美味滋補的清燉雞湯

12-10

過年時油膩的硬菜吃多了，就想鼓搗一下返璞歸真、原味滋補的菜式，這不，一道美味滋補的清燉雞湯安利給大家。用料雞1只蔥4段姜3片鹽8克料酒1勺胡椒粉適量小灰棗6顆美味滋補的清燉雞湯的做法首先，一隻湯雞，我用的是小的嫩雞，不...

滋補清燉山藥豬尾湯

11-01

和家人一同旅行回來，回到上海已經寒冬。入冬了，一定煲湯首選。想起小時候吃的豬肺花生湯，好想再吃。不過如今市場上的豬肉不是很安全，尤其是豬肺，都已經不賣了。於是想起豬尾也是有營養，口感Q軟。爲先生特地燉了一碗滋補豬...

清甜滋補懶人排骨湯

11-29

非常簡單操作，略帶清甜滋味的營養湯品。用料肋排馬蹄黃豆料酒鹽清甜滋補懶人排骨湯的做法肋排切塊泡水一個半至兩個小時，去血水。黃豆泡水時間與肋排相同。新鮮馬蹄削皮。在南方經常可以買到已經處理好的新鮮馬蹄，那實在...

滋補湯

06-01

第一次買荸薺做這個湯，沒想到是那麼的美味……用料豬大骨棒一個玉米1根切段鐵山藥2根切段胡蘿蔔1根切塊荸薺7.8個蔥花香菜姜蔥段適量食用鹽，味精適量料酒適量水做湯接近4升滋補湯的做法大骨棒切2段，冷水下鍋焯一下，放入蔥...

滋補清燉羊

09-09

清燉羊肉肉色白嫩，湯色清亮，最大限度的保留了羊肉獨有的鮮香。經過藥材燉煮的羊肉容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少，最適合秋冬進補~用料湯料帶皮羊腿肉100...

瓊式清補涼滋補蛋湯

08-01

瓊式傳統清補涼湯，小時候母親大人總會在放假的時候，親自下廚做一盅清補涼滋補蛋湯，那時只感覺比外面賣的清補涼要好吃的多，母親當時做的時候，料也是大概得量放並沒去特意稱量，現在根據回味那個味道，自己把握稱量希望能煮出那...

滋補清湯牛肉蕎麥麪

11-08

湯麪最主要當然是湯了！滋補牛肉湯簡單易做.用料牛骨帶肉牛腱牛筋青菜當歸黨蔘枸杞紅棗黃芪黃油滋補清湯牛肉蕎麥麪的做法將當歸、紅棗、黨蔘、黃芪清洗乾淨後放湯包里加水浸泡半小時左右牛骨帶肉的還有牛筋牛腱切塊過...

玉米香菇藕湯/清淡滋補湯

10-22

玉米和藕的清甜和香菇的清香很搭，同樣不放鹽，清甜好喝。用料玉米1根香菇4朵藕500克姜2片水1500克玉米香菇藕湯/清淡滋補湯的做法香菇放在空鍋裏焙香差不多這樣就可以了藕和玉米切塊所有配料水放一起，高壓鍋岔氣燜30分鐘...

清潤滋補雪耳雞腳湯

11-30

很適合秋冬乾燥季節喝的一道靚湯，超級滋補潤肺養顏哦……用料雞腳12只左右玉米1根胡蘿蔔1根野生小銀耳2朵陳皮1片紅棗5顆無花果乾4個薑片3片鹽適量清潤滋補雪耳雞腳湯的做法雞腳先灼水。撈起用純淨水沖洗乾淨浮末。瀝...

蘇格蘭滋補羊肉清湯

05-08

用料特級初榨橄欖油2大勺（30ml）羊肩肉大約1斤8兩，骨頭留着洋蔥2個大的芹菜3根胡蘿蔔3箇中等大小的青蒜2根黑胡椒粒半茶匙（2.5ml）粗鹽適量歐芹12根莖外加半杯（118ml）葉蕪菁2箇中等大小的薏米半杯（118ml）冷凍豌豆4兩蘇格蘭滋補羊...

清潤滋補湯

10-26

乾燥天氣最適宜的滋補藥材，煲出來的湯水都是甜膩甜膩的，小朋友完全不抗拒的一款滋陰潤肺的湯水哦用料雞架子1/4只豬展肉2塊沙蔘，玉竹各20克芡實薏米各20克麥冬20克江西粉蓮子20克清潤滋補湯的做法搭配好的一包清補涼藥材...

滋補雞湯

10-16

一個溫暖的秋天，不僅要暖身，還要暖胃～用料老母雞半隻蔥薑蒜隨緣香菇6朵海鮮菇適量紅棗6顆枸杞10～20粒料酒3勺生抽2勺滋補雞湯的做法半隻雞用鋒利的大菜刀給切吧切吧～剁成塊塊，如圖所示，在鍋裏放水，燒開，然後把雞塊倒進去，倒料酒...

孕期食補 | 清甜滋補乾貝山藥湯