沙蟲排骨絲瓜湯
用料排骨500克沙蟲幹15條絲瓜1根姜2片鹽少許沙蟲排骨絲瓜湯的做法準備好食材，排骨洗乾淨，絲瓜去切成滾刀塊，沙蟲幹放在清水浸泡半個小時鍋中放入清水，加入薑片，煮開後將排骨放入鍋中過水撈起來備用將排骨和泡好的沙蟲幹放...
香菇乾貝沙蟲排骨粥
香氣濃郁的閩南排骨粥，早餐暖暖的來一碗，熨平所有起牀氣。有時候海鮮乾貨的香味是新鮮海鮮所代替不了的，經過時間醞釀海鮮已祛除了來自海洋鹹腥的氣味，僅留下鮮甜與獨特的香味。排骨的肉香與海鮮乾貨的鮮甜完全融合在軟糯...
沙蟲龍骨湯
冬天虛弱了補一補用料幹沙蟲15克豬龍骨200-250克左右炒芡實15克幹山藥片15克紅棗3個姜10克橙子皮少許白胡椒粒7粒水適量沙蟲龍骨湯的做法芡實在熱鍋裏炒一會兒，待稍涼用水稍微沖洗。山藥片用水稍沖洗。然後放進砂鍋裏...
鮮美沙蟲絲瓜湯
度娘：解煩渴、降血壓，滋陰降火、清肺補虛。有陰虛勞損、腎虛腰痛、骨蒸潮熱、陰虛盜汗、肺虛咳喘、胸悶痰多，小孩兒尿牀（夜尿頻繁）以及婦女產後乳汁稀少等症狀，均可用沙蟲食療。現代營養學還證實了沙蟲有降低血脂，破壞癌細胞...
沙蟲冬瓜湯
用料冬瓜500g沙蟲15條姜2片鹽適量花生油適量沙蟲冬瓜湯的做法先把沙蟲的沙袋取掉，因爲這個地方是藏沙子的沙蟲剪開鍋裏不用放油，沙蟲不用洗，熱鍋下沙蟲炒至金黃色倒出洗一下，然後放熱水裏泡5分鐘，把沙蟲搓洗乾淨，然後泡沙蟲...
筍絲沙蟲湯
北海本地菜，過年家家戶戶都要煮上一煲，鮮甜爽口，大魚大肉之後來一碗非常解膩！用料泡發好的筍絲500克沙蟲幹適量梅頭肉150克姜適量筍絲沙蟲湯的做法市場上買回來泡發好的筍絲清洗乾淨，瀝乾水分後在鍋裏炒幹，一旁燒一鍋開水把...
湯：竹蓀蟲草花排骨湯
用料蟲草花30克排骨250克竹蓀4朵枸杞20粒姜3片湯：竹蓀蟲草花排骨湯的做法排骨：先焯水洗乾淨。竹蓀：泡乾淨，把髒物都清洗乾淨，用剪刀剪掉一端小白圈，不喜歡頂部網狀的也可以剪掉。蟲草花：泡水洗淨燉鍋放水，放排骨先燉半小時。...
沙蟲肉絲冬瓜湯
這是一道簡單鮮美的湯用料沙蟲幹一小把肉絲一小把冬瓜一盤油，鹽適量沙蟲肉絲冬瓜湯的做法廋肉切絲，放一小勺小蘇打，一勺澱粉，少許清水，抓勻靜置十五分鐘冬瓜去皮切小條沙蟲幹一小把，清理掉裏面的沙，剪刀剪絲，直接不用放油和其...
絲瓜燜排骨
用料絲瓜1根排骨1條蒜1小瓣姜一小塊鹽2克料酒一小勺生抽一小勺絲瓜燜排骨的做法把排骨過血水後放在一旁晾涼然後再把絲瓜切成菱形，姜切絲，蒜拍打熱鍋冷油後就放姜蒜去爆香爆香後就放絲瓜一起去燜，倒點水燜得有十分鐘後瓜...
這麼做排骨湯［蟲草花排骨湯］
用料新鮮排骨2斤蟲草花2把海蠣幹1把鹽2勺清水這麼做排骨湯［蟲草花排骨湯］的做法排骨，海蠣洗乾淨蟲草花提前1小時用清水泡開，然後搓洗一下取一隻湯鍋，大火燒開半鍋清水。［電磁爐1800以上］加入海蠣幹。加入排骨，保持大火，逼出浮...
虔草·蟲草木瓜排骨湯
性溫入肝、脾經最適宜春季養肝護脾時食用用料冬蟲夏草2-8根木瓜1個排骨1條銀耳適量紅棗適量枸杞適量料酒適量白醋適量鹽適量虔草·蟲草木瓜排骨湯的做法準備好食材，洗淨木瓜去皮、去籽、切塊排骨焯水後撈出排骨放入燉...
沙蟲絲瓜湯
沙蟲的鮮甜味勝過味精，更有豐富的營養！在民間，人們經常用於補腎補腰！用料絲瓜一條瘦肉適量沙蟲適量沙蟲絲瓜湯的做法水滾放絲瓜煮滾放瘦肉接着放沙蟲最後放調味料美味健康湯品小貼士瘦肉用生粉和油醃製過！沙蟲幹記得摘掉沙...
蟲草花木瓜排骨湯
用料青木瓜750克（去皮去籽後600克）排骨500克（小排）蟲草花1把洋蔥小半個老薑1個醋1勺鹽適量蟲草花木瓜排骨湯的做法排骨清洗乾淨，蟲草花泡上一會兒，木瓜要去皮去籽，洋蔥切好排骨先飛水鍋中加涼水，放入飛水好的排骨、洋蔥，老薑拍...
沙蟲絲瓜面
沙蟲，是自然生長在無污染的沙灘裏，經過漁家人使用專業工具挖出，烘製而成海產品乾貨！具有滋陰補腎的功效，對媽咪們煩惱的小兒尿多有一定的緩解作用！將沙蟲去沙，炒幹，放在密封瓶中，煮湯，煮粥，煮麪，放入少許，可令湯汁更鮮美！今天早餐，就...
鮮蟲草排骨湯
幹蟲草天天有，可鮮蟲草不常有！每年就賣這半個月，無論什麼大家都想吃新鮮的，以前交通不便，只有買乾草吃，現在交通運輸方便了，大家都想嚐嚐鮮，而且鮮蟲草價值要比干蟲草高3⃣️倍[OK]用料排骨1公斤鮮蟲草8根枸杞1把大棗6顆姜數片...
響螺，沙蟲，排骨湯
響螺----滋陰養燥，對熬夜少眠者有護胃護脾，定安睡眠有輔助療效；常吃響螺，對滋腎養脾有特效！沙蟲----味道及醫藥與食療價值都不亞於其他名貴海產珍品，因而素有“海灘香腸”的美譽。味道鮮美，營養豐富，富含蛋白質、脂肪和鈣、磷...
冬瓜沙蟲湯
用料沙蟲幹15根左右節瓜半個胡椒粉少許鹽少許油少許冬瓜沙蟲湯的做法沙蟲切半，如有沙袋就去掉沙袋（勿沾水，保持乾燥）鍋裏不放油，直接將沙蟲幹放入鍋裏翻炒（鍋也要保持乾燥）翻炒至沙蟲幹顏色加深，變得焦黃，也更乾癟時，出鍋，放入事...
蟲草排骨湯
喜歡吃蟲草，有的時候覺得和金針菇吃起來的口感差不多，和排骨或者雞做湯非常好喝用料排骨250克蟲草花50克枸杞7-8粒紅棗7-8顆薑片3片蟲草排骨湯的做法排骨洗淨加薑片，料酒焯水焯好的排骨用冷水衝乾淨，放入燉鍋，加薑片、紅棗...
絲瓜沙蟲蛤蜊湯
這是一道夏日必備的清涼降火湯，絲瓜的清甜，加上沙蟲的鮮甜，和蛤蜊這種貝類特有的甜，讓整道湯喝起來清爽宜人，而且清熱去火！拯救夏日沒胃口，必須要學會這道湯哦~用料沙蟲250克蛤蜊250克絲瓜1根姜幾片鹽少許絲瓜沙蟲蛤蜊湯的做...
沙蟲花膠排骨湯
現在疫情還不穩定，來點潤肺而且美容養身的湯吧，就一個字，鮮！用料排骨500克（半斤以上即可）沙蟲10根左右花膠4-6個乾貝6粒鮮筍1根菌菇少許胡蘿蔔少許萵筍少許冬瓜少許山藥少許根鹽少許料酒少許大蔥少許生薑少許蔥少許沙蟲花膠...
沙蟲粉絲湯
用料粉絲1把排骨1條沙蟲40條小豬展1塊黃花菜半兩姜8片粗鹽粒若干沙蟲粉絲湯的做法排骨洗淨過水後煲湯，水開後小火，水不必多沒過排骨就好，因爲後來會加入浸泡沙蟲水沙蟲剪開兩半去沙袋，黃花菜浸泡，粉絲浸泡沙蟲用粗鹽粒炒至...
絲瓜排骨湯
立秋後最近雨水多，飲食多以潤燥補水爲主，清淡祛溼氣以食補爲主用料排骨500克絲瓜2根玉米1根姜3片胡椒15顆大蔥1根料酒1勺食鹽適量絲瓜排骨湯的做法排骨焯水時放入料酒去腥，焯過後放入砂鍋加入薑片大蔥胡椒清水，大火煮開轉...
排骨沙蟲絲瓜湯
這樣煮的湯很鮮很甜用料排骨一斤姜二片絲瓜二根鹽個人沙蟲二十條排骨沙蟲絲瓜湯的做法先放姜排骨煮開放絲瓜沙蟲煮好放鹽放絲瓜沙蟲煮熟放鹽就可以開喝了...
媽媽指導的冬瓜排骨沙蟲湯
學做第二個湯！用料冬瓜適量排骨適量鹽適量醬油1小勺油少量沙蟲少量媽媽指導的冬瓜排骨沙蟲湯的做法沙蟲用油爆開，出香味即可冬瓜切片適量油、鹽、醬油醃製排骨十分鐘水燒開後放入冬瓜再次燒開後放入排骨，撇去浮油沸騰幾...
超簡單蟲草花排骨冬瓜湯
秋冬季節乾燥，喝湯再好不過！冬瓜祛溼消水腫，蟲草花滋陰潤肺，配幾塊玉米香甜可口不油膩。此燙好做，只需要時間，有電燉鍋的非常方便，沒有的家裏有砂鍋最好，放入排骨一切交給時間，只需要小火慢慢燉，週末在家該追劇追劇。用料蟲草花...