有關健康小零食土豆餅的做法步驟和做法圖解

土豆囤多了。做點土豆餅吧！放空氣炸鍋裏，避免了高油，更適合小朋友吃！用料土豆3個鹽2勺健康小零食【土豆餅】的做法土豆去皮，切塊，蒸熟後撒兩勺鹽，壓成泥土豆泥放點油攪拌均勻，隨便捏成你喜歡的圖案，放冰箱冷凍一夜無需解凍，空氣...

這個肉鬆的小餅乾非常適合新手製作，因爲簡單易上手。而且自己做的小餅乾健康無添加，適合全家老少做零食。撒上黑芝麻，讓餅乾更香。用料白砂糖50克玉米澱粉5克低筋麪粉200克黃油100克雞蛋1個黑芝麻適量肉鬆適量肉鬆小餅乾...

有了娃後總是愛自己搗鼓健康又美味的小零食，這款芝麻薄餅脆脆香香的，一個接一個根本停不下來……用料低筋麪粉45克奶粉5克雞蛋2個細砂糖20克玉米油20克黑芝麻或白芝麻5克芝麻薄餅寶寶健康小零食的做法把準備好的雞蛋打...

新鮮土豆中所含成分：澱粉9～20%，蛋白質1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纖維0.6～0.8%。100g馬鈴薯中所含的營養成分：熱量66～113J，鈣11～60mg，磷15～68mg，鐵0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黃素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg。營養角度來看，它比大米、...

做給寶寶吃，剩下的用來做早餐。此配料表適合做24個酥餅，少做可減半，多做可翻倍。用料油皮:麪粉260g玉米油50g糖20g水130g蛋清1個油酥:麪粉300g玉米油150g餡料:或成品紅豆沙紅豆水糖裝飾:蛋黃1個黑芝麻適量寶寶健康零食紅...

衆所周知，黑豆是一款非常健康養生的五穀雜糧之一，每天堅持吃一點對身體的益處不言而喻，更何況今天我推薦的是加了五味中藥材的，功效自然加倍！之前都聽說醋泡黑豆好，但實在難以下嚥，根本堅持不了吃！這款又好吃又養生，好東西就要...

每次去樂扣店，妞妞總會去向美女阿姨討要她做的黑豆小零食，那天特地問了做法，非常簡單，回來就做了，一次成功，很好吃，拿給鄰居吃，各個都說好吃，一會就幹光了，今天特此分享一下菜譜。用料黑豆125克冰糖100克左右簡單健康的黑豆小零...

如題，一個健康可食用的狗子🐶(๑＞ڡ＜)☆，減肥利器|逗娃利器用料燕麥片80克雞蛋1個低粉100克鹽1克糖10克油40克竹炭粉若干燕麥餅乾|低脂健康小零食的做法全家福燕麥加入低粉糖和鹽加入雞蛋液拌勻捏出形狀取出一部分加入竹...

用料蘋果適合糖果2包健康小零食的做法蘋果洗好，切片糖果弄碎將糖果撒在蘋果上放入烤箱中層，200度30分鐘...

家有一寶在有個愛蝦如命的老母親這個超級適合一盤都不夠吃的用料雞蛋2個麪包糠適量克麪粉適量克蝦仁500克土豆2個蝦仁土豆球無添加健康零食的做法準備材料從左到右面包糠麪粉雞蛋液蝦仁去殼去掉腸線用鹽稍微醃5分鐘蒸...

嘴饞又怕長胖，怎麼辦？今天健小晶帶大家做一道營養又低卡的減脂期解饞小零食，怕長胖的集美們快快做起來吧～用料雞蛋2個植物油2勺燕麥片200～400克全麥麪粉100克堅果50克紅棗10～20顆黑芝麻20克香蕉1～4根牛奶200克糖/蜂蜜2勺【減...

家有一對可愛的雙胞胎帥哥，爲了他們健康的成長，寶寶們的飯食，零食喜歡親自動手，因爲健康，放心！所以想要分享給寶媽們！希望可以相互交流，相互學習！在此祝所有的寶寶們健康快樂！💋🌹用料蛋黃3個細砂糖15克玉米澱粉25克低筋麪粉25...

1歲以下的小寶寶低糖低油飲食。這款蛋黃溶豆非常適合給寶寶當小零食，不愛吃蛋黃的寶寶用這個方法補充蛋黃，也是非常好的方法。看看材料清單就知道了。用料蛋黃4個奶粉(寶寶平時喝的奶粉就好）14克寶寶健康小零食-蛋黃溶豆...

奶豆豆是小朋友的一種健康零食，其外形有點像旺仔小饅頭。濃濃的奶香入口即溶，絕對是你家寶貝的最愛哦，趕緊動起來吧！用料低粉100克黃油65克煮熟的蛋黃2個奶粉20克玉米澱粉95克糖粉40克玉米油40克小朋友的健康零食——奶豆...

以前喜歡在超市裏買來吃，健康補鈣，吃起來無負擔，是磨牙的好選擇。然後發現做起來挺簡單，就自己動手豐衣足食了。用料黃豆蠔油生抽冰糖八角健康小零食蠔油黃豆的做法幹黃豆泡三個小時，如果你的黃豆是不容易泡開的那種，適當延...

三種口味原味巧克力味奶香紫薯味推薦奶味紫薯沒有豆腥味加粉烤出來的口感比較偏軟一次烤一盒吃完下次再烤不建議一次囤許多畫重點博主給的烤箱溫度時間只是參考值每家烤箱大小溫度都不一樣所以不管烤什麼最後十分鐘一...

小兵豆（也叫小扁豆，lentil）在美國costco賣的很便宜，買了一大包回來，也不能天天煮豆子湯。找了一下一個lentilchip（類似薯片）的菜譜，改造了一下覺得挺好吃的，記錄一下。這是無油無麩質的一個菜譜，材料替換也很容易，粉類可以換麪粉...

用料土豆適量雞蛋1個黑胡椒粉適量鹽適量馬蘇裏拉芝士適量麪包糠適量拉絲芝士土豆球|健康快手小零食，無需油炸的做法土豆去皮切塊，上鍋蒸熟。蒸熟的土豆搗碎，加入適量的鹽、黑胡椒粉拌勻。取一團土豆泥捏成餅，包上芝士碎，成...

寶寶大了中間的加餐需要做不同的零食，這個香脆酥餅非常適合寶寶中間的加餐。外面買的零食添加劑太多，只好自己做。用料雞蛋1個低筋麪粉100克玉米油25克牛奶120克糖15-18克芝麻適量寶寶零食健康零食香酥脆餅的做法雞蛋牛...

用料雞蛋1個燕麥看自己需要紅糖少量蔓越莓適量克咖啡適量，提香無油健康燕麥餅(減肥小零食)的做法以上是我所有用料，一般只要水➕燕麥➕雞蛋就可以做餅了，我➕了其他的提味。先將紅糖和黑咖啡粉➕少量水融化。然後倒入適...

鷹嘴豆絕對是減脂網紅，它富含植物蛋白和膳食纖維，吃一點就飽了！它的GI和GL值都很低，對控制血糖很有益處。另外，豆類對女生特別好，想要面板好，多吃點豆子哦~雖然它長的不怎麼好看，但是吃起來很香！工作日下午待在辦公室，總是想吃...

很喜歡紅豆又怕長胖啊怎麼辦不喜歡外面那種油大又齁甜的就瞎琢磨出來這種薄皮的紅豆餅試了三種烤箱版平底鍋版華夫版最後還是pick華夫版！😋剛出鍋是脆脆的皮會變得很有嚼勁也超喜歡紅豆無油餅皮也無油紅豆需要提前一晚...

減脂又想吃小零食，姐姐來滿足你，哈哈~這個分量我做了9個餅，當然油炸的口感更好啦，不過爲了不長胖，咱還是烤吧。用料土豆330g培根2塊洋蔥10g鹽適量胡椒粉適量麪包糠適量紅薯澱粉適量雞蛋一個沙拉醬1勺健康小零食~香烤黃金土...

爲了不長肉，零食也要吃得健康些。用料黃豆按需鹽適量炒黃豆，健康小零食的做法其實很簡單，黃豆洗乾淨，直接放入鍋裏小火炒成這樣子，放點鹽再炒炒就可以吃了。一天吃10顆左右，很健康的小零食。密封儲存可以儲存很久。小貼士熱...

用料鷹嘴豆500克橄欖油適量鹽適量胡椒粉適量烤鷹嘴豆健康小零食的做法鷹嘴豆泡一夜後煮熟濾幹水份，越幹越好，平鋪在烤盤上，加入橄欖油、黑胡椒和鹽拌勻烤箱預熱180度，中層烤70分鐘，每20分鐘拿出來翻拌一下烤完放入調味料，我...