炒米除溼泡茶
用料大米適量紅棗適量炒米除溼泡茶的做法米洗一下，可安心一點，也可以直接炒15分鐘放紅棗就可以了，放早了容易有焦味不停翻炒裝罐無水無油，翻炒20分鐘，直至顏色金黃即可。紅棗容易有焦味，可根據自己喜好😍泡茶即可...
除溼糕
用料茯苓100克薏米100克芡實100克山藥100克紅小豆100克黑豆100克蓮子100克洋槐蜜一斤黑芝麻100克杏仁50克除溼糕的做法小火炒20-30分鐘小火炒30分鐘黑芝麻清洗乾淨小火炒熟糯米粉小火炒熟茯苓，芡實，山藥，薏米蓮子低溫烘...
除溼米糊
用料生大米幹炒磨成粉杯薑汁煮成米糊除溼米糊的做法12...
健脾祛溼的炒大米（炒米茶）—溼胖，減肥先祛溼
大米能生溼，炒大米卻是“祛溼茶”～孩子有些溼胖～爲此～孃親特意買了一些書～利用孩子假期在家😘～精心調理孩子的溼胖體質～趁着天氣還不是很熱～炒一鍋焦大米～然～炒完一鍋焦大米～還是出了一身汗😀😀😊😘(｡･ω･｡)ﾉ♡，(ɔˆ³(ˆ⌣ˆc)用料大...
薏米除溼茶
南方潮溼又陰冷的天哦，暖氣不來，我們就炒薏米泡茶喝，驅驅寒意除除溼。用料薏米若干薏米除溼茶的做法薏米，洗乾淨，控水。乾淨鍋裏小火炒至金黃。開水泡茶飲。...
除溼神茶紅豆薏米茶+軟糯香甜的紅豆薏米餅
紅豆薏米茶是除溼好幫手，生薏米偏寒涼，炒薏米更溫和，可以健脾祛溼每天都要把紅豆薏米倒掉實在浪費偶然的機會做成了這款紅豆薏米餅出乎意料5分鐘光盤用料紅豆薏米茶紅豆50克炒薏米50克水適量紅豆薏米餅煮好的薏米紅豆330...
消除小肚腩^0^ 去溼茶咯
今晚看見孩子的小肚子“顧顧”天呀，感覺做起來，祛溼又消肚。用料米約10小杯姜300g黑棗30顆消除小肚腩^0^去溼茶咯的做法①把黑棗去殼，（因家裏只有黑棗，所以就用了它）②把姜切小段。③把米洗下。把所有材料備好，待用。先把姜...
除溼薏米水
除溼好寶貝用料薏米一小把熱水適量除溼薏米水的做法①薏米泡一泡，用鍋炒到發黃，出鍋。②注滿熱水，開喝。小貼士重點是味道很不錯，不僅補充水分，還有小功效，很nice...
懶人薏仁泡水 除溼氣
去溼氣最好的就是薏仁懶人一族的我不願意每天開煤氣燒薏仁水🍵爲此炒一下每天泡一杯便捷用料薏米200克懶人薏仁泡水除溼氣的做法將薏仁放入無油的鍋內開中小火切記不要大火開大火容易糊掉我炒了20分鐘找個玻璃容器將...
除溼減脂茶
身邊的妹子們總是會有胖的困擾，哪怕她不胖，滿足的吃一頓肉回來也一定嘟囔着減肥。脂肪這個東西確實帶給了當代年輕人很多困惑和憂愁呀。減肥的話一定要先看一下自己是不是溼性體質，尤其是虛胖的情況，溼氣分很多種，遇寒則成...
除溼湯
甜甜宅在家裏吃了吃還是吃，高蛋白食物過量，有時還會日夜顛倒，所以會引口氣等，溼氣重也會使中段淤堵，出現小肚腩等，那就來燉燉這個除溼湯喝喝吧！用料炒黃的薏米2勺芡實1勺茯苓10粒玉竹3-5片紅小豆1勺水適量除溼湯的做法先將薏...
姜米茶，一起除溼吧
用料大米適量姜適量姜米茶，一起除溼吧的做法準備好大米和薑絲（大米清洗乾淨）倒入大米將大米水份炒幹後倒入薑絲繼續翻炒抄至大米發黃，薑絲沒有水份即可放涼後裝入杯子裏小貼士全程小火比較好哦...
美白除溼祛黃好喝的炒薏米茶
用料薏米看你需要喝多少了鍋一口美白除溼祛黃好喝的炒薏米茶的做法大火10分鐘，小火15分鐘，交替翻炒，40分鐘左右就好了，要一直翻炒，不然會糊炒出金黃色，薏米變成小小的爆米花，就好了，盛到別的容器裏，晾涼，放在鍋裏晾會糊涼了以後...
祛溼茶（薏米袋泡茶）
中醫認爲，溼氣是萬病之源！自然界中氣候潮溼、食肉、空調、冰冷食物等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。認爲透過飲食、起居可以對溼氣進行調節。自制袋泡茶，配料及做法簡單，免去熬煮的麻煩，外出攜帶也很方便！用料紅薏米250...
炒米除溼水
用料大米兩碗小米一碗剋剋勺個克炒米除溼水的做法1大米取兩碗2小米取一碗1先將大米倒至鍋內2翻炒不停歇1大米翻炒稍微變色後放入小米2繼續翻炒不停歇1攪阿攪2攪阿攪3等它變色4將他出鍋1出鍋2盛盤3拍照1沸水燒開2沖泡...
除溼姜棗茶
南方姑娘嫁到北方年年夏天總被溼氣困擾，今年夏至獲得一寶，得知冬病夏治，大家都在開空調，而我在辦公室裏卻總是披大褂的那一位，據說堅持喝到三伏天就能有效除溼哦！小夥伴們可以試起來🍵用料紅棗6-8顆姜4片枸杞一把花椒十幾粒...
炒焦米·玄米茶【除溼健脾】
一到春天我就水水腫，早上腿覺得沉不想起。所以到這個時候都會喝點焦米茶，調理下脾胃。我根據自己的體質改良了焦米茶，大家也可以根據自身的狀況改變，畢竟是食物不是藥，不必過分拘泥。用料大米1量杯黑米1小把陳皮1片茉莉茶1...
除溼：薏米炒熟泡薏米水
炒薏米是取淨薏米用文火炒，至微黃色、放涼，略有焦斑，微香。薏米炒熟和生的區別還是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的。薏米吃之前最好稍微炒一下。因爲薏米性偏寒，而女性體質本就偏寒涼的，生的若長期食用，對胃不...
祛溼炒姜米，泡茶煮粥都OK
🌾炒姜米茶能驅寒保暖，改善油膩，緩解脂肪，暖胃護胃，長期飲用可補充身體所需膳食纖維，促進血液循環，同時可以緩解溼氣，滋潤肺腑，具有調理腸胃，消食健胃的作用。用料大米2杯生薑1塊祛溼炒姜米，泡茶煮粥都OK的做法準備2杯大米，洗淨...
除溼飲
話說溼邪難除，體溼的孩子傷不起啊，都是虛胖好嗎！用料黃芪茯苓枸杞薏米炒幹，或者去中醫開除溼飲的做法黃芪和枸杞提氣，薏米和茯苓是除溼的。放熱水當茶喝。小貼士最好要炒乾的薏仁米，如果懶得炒，去藥店買也行。...
紅豆薏米湯 除溼湯
一定要看❤️傳說中的紅豆薏米除溼湯的正確開啟方式❗️❗️❗️用料薏米若干赤豆若干紅豆薏米湯除溼湯的做法切記這個湯一定要用赤小豆❗️赤小豆本尊是長型而不是圓形（普通紅豆）一定不要選錯赤小豆功能健脾益氣、利水除溼、解毒...
除溼紅棗姜米茶
女人就是要注意保養自己，冬天過了，夏天就要來了，冬吃蘿蔔夏吃薑，所以這個季節最適合來杯姜棗茶，祛溼補血還通腸道👍大家都知道大棗對人體很好，還會用大棗泡水，但是，大棗只有炒過和燒過纔有功效很多人認爲吃薑會上火，可實際上，姜...
除溼
有病亂投醫，這話不假，但是要對症下藥，不找到病根，吃了也是白吃，而且是藥三分毒。用料丹皮山萸肉澤瀉茯苓熟地山藥除溼的做法丹皮:涼血，有一點點利溼的作用。山萸肉:補腎養肝，養陰的作用。澤瀉:瀉的作用。茯苓:健脾利溼熟地:...
祛溼炒米茶
體內溼盛，難除，看到張寶旬妙招裏有這個簡便妙法，還有其他朋友的反饋，嘗試了一下，確實有用，發個自己的順便留存用料大米隨意杯紅棗隨意顆祛溼炒米茶的做法1.我家的大米量杯2杯，大概240ml左右2.大米淘洗一下，第一遍輕搓，第二遍只...
除溼養顏茶
用料枸杞適量赤小豆適量紅棗六顆除溼養顏茶的做法全部材料放入養生壺開啓煮茶功能。趁熱來一杯吧小貼士赤小豆祛溼，不要搞錯哦！...