懶人香瓜海帶湯❤
懶人如我，就喜歡快，簡單，方便😂這道香瓜海帶湯超容易準備..食材也容易準備過程也簡單如果你也是和我一樣是懶人一枚...來吧，試試這湯😌用料海帶10克香瓜200克姜5片調味料1包懶人香瓜海帶湯❤的做法幹海帶泡水，薑切片(量就...
蘿蔔海帶湯（懶人版）
懶人和減肥人士可以放心做的一道菜。冬天來碗熱乎乎的0負擔湯品，豈不美哉。用料蘿蔔半根海帶適量蔥花適量鹽少許白胡椒粉少許香油少許蘿蔔海帶湯（懶人版）的做法蘿蔔切薄片，海帶切絲，蔥花就位。將蘿蔔，海帶冷水下鍋，加少許鹽，...
懶人蛋撻❤
用料蛋撻酥皮18個蛋撻液500g懶人蛋撻❤的做法準備食材從冰櫃裏取出蛋撻液和蛋撻皮蛋撻液自然解凍將解凍後的蛋撻液倒入蛋撻皮裏面約七八分滿放入烤箱上下200度烤25分鐘左右至色澤金黃取出烤熟的蛋撻不燙即可食用大家...
蝦仁海帶豆腐湯~ 懶人做法
有點懶，又很饞😋所以顏值出個懶人做法✔因爲是爲老爸做的，所以食材選的都是最好的蝦選的是冷凍的應季活的基圍蝦，大家可以用蝦仁，更省事兒；豆腐和豆芽都是老公單位的阿姨自己做的；海帶也是選的小海帶苗，所以搭配起來超級美味...
涼拌海帶絲「懶人版」
用料海帶蔥薑蒜小米椒耗油食鹽醋生抽白糖涼拌海帶絲「懶人版」的做法海帶洗淨切絲，水開下鍋煮⑧分鐘左右，撈出過涼水備用調涼拌，生抽、耗油、食鹽、白砂糖、醋，再加一點點熱水，攪拌均勻蔥、姜、蒜、新鮮小米椒切沫。「家裏...
【123】🔥懶人韓式牛肉海帶湯
如果你也喝膩了海帶排骨湯，可以嘗試下這個，減肥期間，感覺這道湯也更合適，已成爲新寵。用料海帶/裙帶菜若干牛肉若干克山藥若干豆腐1盒蒜1瓣醬油2勺(調羹)韓式大醬/豆瓣醬0.5勺【123】🔥懶人韓式牛肉海帶湯的做法備菜1.裙...
懶人紅薯湯圓花生紅糖❤
用料糯米粉適量紅糖適量水適量牛奶100克花生適量懶人紅薯湯圓花生紅糖❤的做法花生炒熟去皮加入紅糖用榨汁機攪碎根據個人喜歡的糖量放蒸熟的紅薯和糯米粉和成麪糰揉成小圓圓包入花生陷大小也是根據個人喜好揉好就行...
刷脂湯•海帶/裙帶菜冬瓜湯•鮮香好喝
【旺兜兜的第20道健康美食】→簡單•美味•營養•快手•0失敗←（小基數健康減脂46天50.8-44kg已成功，健身繼續。分享100道我的健康減脂飲食餐，希望大家喜歡）這道素海鮮湯用材烹飪簡單，味美鮮香，很適合減脂的盆友哦！用料冬瓜2...
養生懶人排骨海帶湯
女人到了一定年紀雌激素會越來越少！查了一下多吃這些：1、多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用。2、每天服用維生素E膠囊也能調理內分泌。3、每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。...
冬瓜海帶湯
用料冬瓜鹽海帶生抽紫菜蝦皮蔥冬瓜海帶湯的做法起鍋燒水，水開放入冬瓜海帶，加入適量胡椒粉，鹽，生抽。煮幾分鐘後按自己的量放入紫菜蝦皮繼續煮，最後撒把小蔥就好了。...
海帶冬瓜湯
喝膩了各種養生湯，很想來碗清淡的湯來解解膩。冬瓜清熱解暑，海帶可以提高免疫力，加上一位美媽送的螺幹，嗯，就是它了。沒有螺幹，用蝦米，乾貝，海蠣幹或者文蛤，老蟶等海產品提鮮也是一樣的。用料海帶結10克冬瓜100克西非螺幹1個姜...
懶人煲湯法：筒子骨海帶湯
超簡單的煲湯，我一般煲湯只選擇薑片➕鹽放入原汁原味的食材，鮮美又好喝，一定要來試試。用料筒子骨一根海帶200克薑片7片鹽2勺半懶人煲湯法：筒子骨海帶湯的做法準備高壓鍋，放入筒子骨海帶加薑片，和兩勺半的鹽高壓鍋開火出氣...
懶人版韓式牛肉海帶湯
說實話我也不太清楚真正的韓國海帶湯是不是這樣做，也是在網上找了許多食譜，好像都沒有特別的做法，於是按照自己的喜好嘗試着做了，怎麼說呢，雖不知味道是否正宗，但吃着軟軟的海帶、喝着鮮鮮的湯還是很滿足。海帶也分很多種，不...
❤簡單好吃の香煎帶魚＋燉帶魚❤
用料帶魚3條蔥段1段姜8片鹽3鹽匙花椒10粒五香粉/十三香1平勺麪粉2滿勺油適量燉魚調料↓↓花椒8粒料酒1勺生抽1勺綿白糖半勺米醋半勺❤簡單好吃の香煎帶魚＋燉帶魚❤的做法帶魚去內臟、頭、尾，洗淨，瀝乾水～蔥切粗絲，薑切片，與...
懶人湯—火腿海帶湯
方便易做的懶人火腿湯，但味道鮮美用料姜4-5片海帶克火腿5-6片胡蘿蔔1根料酒1勺胡椒粉少許蔥花少許懶人湯—火腿海帶湯的做法火腿切五六片清洗後，加入清水、料酒、生薑先煮15-20分鐘。加入海帶絲和胡蘿蔔繼續煮10分鐘，起...
海帶絲瓜湯
這兩天胃酸又犯了，前幾天天天喝雞湯，所以今晚做了絲瓜海帶湯，海帶對於胃酸很有用。用料絲瓜海帶肥瘦都有點的豬肉蠔油鹽生粉海帶絲瓜湯的做法肉剁碎，加適量蠔油，生粉，鹽，抓勻，放一邊留着用。絲瓜切片，海帶我買的泡好的海帶結，所...
海帶排骨湯 懶人 手殘黨 輕鬆做
女兒愛吃爸爸做的海帶，爸爸不在家，手殘黨媽媽上線用料排骨適量海帶適量姜5片啤酒1罐蔥3段八角2個花椒一丟丟蒜瓣3瓣桂皮1塊醬油2勺蠔油1勺海帶排骨湯懶人手殘黨輕鬆做的做法排骨，洗淨，多衝洗幾遍，把血水衝乾淨海帶泡了半天...
冬瓜海帶湯
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料冬瓜塊200g鮮海帶100g鹽5g海米5g香菜20g冬瓜海帶湯的做法鍋裏的水燒開後，依次倒入海帶、冬瓜塊，海米、鹽，煮1-15分鐘。冬瓜煮熟以後，就可以撈出了，喜歡香菜的可以撒一把香菜末哈，...
懶人超級簡單補鈣的-海帶排骨湯
超級簡單一學就會的湯營養又健康一定要做起來哦用料排骨250克海帶50克薑片2片枸杞6-10粒鹽適量懶人超級簡單補鈣的-海帶排骨湯的做法海帶泡發洗乾淨手撕成小片排骨焯水～枸杞，海帶，排骨和薑片全部扔鍋里加水煮大火開鍋轉...
懶人海味湯
懶癌學生某日吃完飯懶得做湯突發奇想得此妙湯味道甚好用料幹海菜適量蝦米適量調味雞汁（雞精也可以）適量香麻油適量蔥花適量燒開的水適量懶人海味湯的做法材料備齊，直接拿個碗就行了所有料放在一個碗里加入燒開熱水，攪拌一...
絲瓜海帶湯
海帶帶含豐富碘質及多種微量元素，能消除體內脂肪及膽固醇。絲瓜中含防止面板老化的B族維生素，增白麪板的維生素C等成分，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜...
懶人海鮮湯
上班族的快手早餐用料雞蛋2個生菜適量，看胃口火腿片1片家樂海鮮湯料半包紫菜適量，看胃口懶人海鮮湯的做法冷水加湯料，一個人喝可以用半包，開火煮沸過程中準備打兩個雞蛋，打成蛋花生菜火腿片切碎紫菜洗淨撕一撕水開之後，換成...
蘿蔔海帶排骨湯(懶人版)
週末在家閒着，做了一個排骨湯，嚐起來很好喝，而且食材和調料都很簡單，減肥的我也能喝。用料排骨200克海帶100克蘿蔔半根姜2片料酒兩勺鹽5克蔥一根蘿蔔海帶排骨湯(懶人版)的做法我是買的海帶結，泡水十分鐘，然後切塊。如果是幹...
懶人排骨海帶湯
懶人食譜用料排骨400克海帶300克姜4片鹽5克水果玉米1根胡蘿蔔1根懶人排骨海帶湯的做法準備鍋：我買了一個隔水燉的鍋；排骨涼水下鍋焯一下，去血水和浮沫，海帶提前泡好，然後把材料全部丟進鍋裏這個鍋有燉湯功能，直接選擇即可，也...
一人份減脂必備冬瓜海帶湯
我一個人當減脂晚餐的量。用料幹海帶50克冬瓜500克鹽適量紅棗2顆枸杞15～20粒姜3片一人份減脂必備冬瓜海帶湯的做法海帶先泡1小時以上，洗乾淨。冬瓜切塊，海帶切條。枸杞、紅棗洗乾淨泡10～15分鐘，瀝乾。下薑片紅棗，燒開。過海...