耗油生菜，輕鹽快手素菜
減肥餐一點也不單調用料生菜半顆蒜末5瓣玉米油少量六月鮮輕鹽牡蠣醬油2勺耗油1勺水澱粉適量糖少量耗油生菜，輕鹽快手素菜的做法水開後加入少量玉米油，生菜焯水兩分鐘撈出油熱後放入蒜末炒至變色加入準備好的醬料(六月鮮...
輕鹽版的水煮魚片
老公喜歡吃重口味的菜，比如水煮魚片，毛血旺等，這些重口味的菜除了麻辣並且高油高鹽，導致高血壓等老年疾病的年輕化，去年他那才五十出頭的表哥中風去世了，我決定改變他的飲食方式，首先從低鹽低油做起，於是做了這道改良版的水煮...
輕鹽飲食之糖醋杏鮑菇
用料杏鮑菇2個水5勺香醋4勺糖3克勺牡蠣醬油2勺花雕酒1勺花生油適量蔥5克姜2片輕鹽飲食之糖醋杏鮑菇的做法杏鮑菇洗淨，切成8-10mm厚的片，每片兩面打上薄薄的花刀平底鍋中加少量花生油，將杏鮑菇煎至兩面金黃這是煎完的樣子...
輕鹽黃瓜拌海蜇
家有小朋友，菜品要儘量做到少鹽少油少糖，六月鮮這款特級8克輕鹽原汁醬油，讓您的菜品美味又健康！用料海蜇300克黃瓜1根醋2勺六月鮮8克輕鹽原汁醬油2勺蒜4-5瓣香油1勺輕鹽黃瓜拌海蜇的做法準備食材：海蜇，黃瓜，蒜瓣，六月鮮8克輕...
輕鹽輕脂的麻油雞飯
自疫情以來，多了在家做飯的機會，讓我遇到了“下廚房”，不僅可以交流美食還有很多試食和有獎活動，非常有幸這次成功得到六月鮮輕鹽醬油的免費活動，能夠給大家帶來分享我的第一道菜譜，健康美味又簡單方便的麻油雞飯，希望大家會...
輕鹽黃瓜炒雞蛋
用料黃瓜一根烏雞蛋二個六月鮮輕鹽昆布醬油一大勺輕鹽黃瓜炒雞蛋的做法黃瓜切片。來個合影雞蛋調和，起鍋燒油，可以放一點點大蒜。放入蛋液，小火慢慢往中間炒。八成熟。放入黃瓜片，煸炒均勻。放一大勺六月鮮輕鹽昆布醬油。...
六月鮮 輕鹽原汁醬油 韭菜炒雞蛋
用料韭菜400克粉絲1小把雞蛋2個六月鮮輕鹽原汁醬油韭菜炒雞蛋的做法韭菜摘洗乾淨瀝水切段粉絲用熱水泡軟雞蛋倒入熱油煎至金黃，盛起備用鍋裏油燒熱倒入韭菜，翻炒加調料加粉絲和一點水加入雞蛋翻炒均勻出鍋...
減肥黨必備輕鹽輕油的——清蒸雙鮮
鮮嫩的蘆筍鮮美的鱸魚，放入一點點油，用最簡單的烹飪方法，再加入六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油，真真是夏日裏超級鮮美而且健康的中式輕美食😋用料鱸魚400克蘆筍6根-8根生薑末3克花生油3克六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油10克減肥黨...
輕鹽蒜泥
山東人吃包子、餃子、蒸菜、海鮮必須有蒜泥，一般這是小朋友的活，萬能蒜泥學一起來吧。建議選純糧釀造的低鹽醬油調蒜泥拌涼菜，不然鈉攝入量超標，家裏高血壓病號、孩子和孕婦都不適合高鹽飲食。新嘗試了六月鮮輕鹽蒜泥，不添...
豬肚菇炒牛肉（輕鹽）
用料牛肉100克料酒2勺醬油2勺豬肚菇15個香菜2根豬肚菇炒牛肉（輕鹽）的做法感謝欣和大大，感謝下廚房活動豬肚菇洗淨，撕小塊備用，牛肉切薄片倒少量油，放入豬肚菇炒至菇變軟，加入料酒，加入六月鮮輕鹽原汁醬油攪拌均勻，加入牛肉片，大...
輕鹽昆布醬油溏心蛋
無論減脂減重還是日常保養，輕鹽都能爲身體代謝減負。日式一些食物的做法真得值得借鑑。做法簡單，味道卻不錯……用料雞蛋5個六月鮮輕鹽昆布醬油隨自己口味純淨水半瓶糖少許洋蔥碎少許蒜末少許白芝麻少許蔥末少許輕鹽昆...
只需要一點輕鹽醬油就可以的燉豆腐
用料豆腐1塊蔥薑蒜隨喜六月鮮輕鹽醬油適量蘑菇紅椒黑木耳之類隨喜食用油適量只需要一點輕鹽醬油就可以的燉豆腐的做法豆腐切塊吸乾表面水份備用，蔥薑蒜切好備用。若有其它配料如黑木耳青紅椒之類，切好備用。不沾平底鍋...
輕鹽炒雜蔬粉絲
我很愛的一道菜，可以同時吃好幾種菜，也有缺點，比如胡蘿蔔一根用不完用料胡蘿蔔半根雞蛋2個韭菜20根豆芽5毛錢的香菇2朵醋2湯勺輕鹽醬油2湯勺鹽1茶匙粉絲1/4把輕鹽炒雜蔬粉絲的做法雞蛋打散炒了各種蔬菜切好備用，粉絲用涼...
輕鹽鮮掉眉毛的寶寶銀魚蛋羹
女兒添加醬油之後就開始尋找各種鈉含量低，無添加並且味道好的醬油，直到發現了欣和的輕鹽8g，滿足我對輔食醬油要求的所有。配料簡單，無額外添加，鈉含量超低，10g才300+，並且味道好吃呀！日常烹飪也會用它，開啓低鹽生活！四個字總結...
輕鹽小炒--洋白菜炒粉絲
對於健康是大家最關心的問題，比如我們平時炒菜用哪個醬油也是很有講究的，最近嘗試了一下“六月鮮輕鹽醬油”真心不錯，推薦一下哦！用料包菜1個粉絲1把六月香輕鹽醬油2湯勺鹽2克蔥蒜末適量輕鹽小炒--洋白菜炒粉絲的做法龍口...
輕鹽爽口蘿蔔絲
用料蘿蔔半根鹽一點點六月鮮輕鹽昆布醬油一大勺勺小蔥一根輕鹽爽口蘿蔔絲的做法來個合影。蘿蔔絲用一點點鹽醃5分鐘。小蔥切蔥花。起鍋燒油8成熱，倒在蔥花上，蔥油成了。把醃過的蘿蔔絲用流水充分洗淨，沒有鹹味。擠幹放入...
家庭BBQ彩椒雞肉串|輕油輕鹽，在家就能做
在家動手就能自己做的燒烤真的不難哦非油炸無燻烤，老人小孩都可以吃~用料雞柳8塊彩椒2個洋蔥1個白芝麻適量烤肉醬1勺料酒1勺清水2勺薄鹽生抽2勺家庭BBQ彩椒雞肉串|輕油輕鹽，在家就能做的做法這次用了雞柳肉來代替有皮雞...
輕鹽快手黑豆腐
每日三餐，既營養均衡又快手簡單是煮夫煮婦們的一向需求。六月鮮輕鹽牡蠣醬油看名字就覺得用它點蘸拌勢必不賴。看配料也是相當簡單，符合我對醬油必須少添加無添加的選擇要求。恰好買到了家人都喜歡的黑豆腐，那就讓它變成...
輕鹽健康食堂-生熗雙味兒菜
強烈推薦試試紅味，味道真的很好。用料兒菜鹽（醃製克六月鮮輕鹽牡蠣醬油2小勺乾薑粉少許沒有的可忽略醋少許雞精可不用花椒粉少許勺芝麻油（淋面適量蒜碎適量乾紅椒（溫水泡後切絲2個輕鹽健康食堂-生熗雙味兒菜的做法兒菜洗...
輕鹽零廚藝超快手關東煮
冬天就想吃熱乎乎的食物，常常想在寒冷的冬夜吃一份清淡鮮甜的關東煮。想吃關東煮又懶得出門怎麼辦？家裏的火鍋丸子剛好煮一鍋。覺得湯底製作麻煩？六月鮮輕鹽昆布醬油來搞定~昆布醬油省去了製作昆布湯底的步驟，低鹽清淡很...
輕鹽西紅柿紫菜蛋花湯
衝破西紅柿雞蛋湯的舊思路，融合紫菜，加入輕鹽醬油，那就一個鮮用料紫菜1張雞蛋2個西紅柿2個香油1勺蔥花一把克六月鮮輕鹽原汁醬油1勺輕鹽西紅柿紫菜蛋花湯的做法蛋花開了之後加六月鮮輕鹽醬油最後再來一點香油旁邊的素炒...
最美好的時光——輕鹽醬油
我特別喜歡這款醬油，我討厭鹽重，每次都滿超市找輕鹽產品，找不到！用料雞翅14個愛心❤️無數最美好的時光——輕鹽醬油的做法做了個雞翅煲，老公一口沒吃，嘌呤高忍住，娃全吃了特別好吃，不是特別鹽，香得很，寶貝愛吃！週末做了餡，用這個太...
輕鹽西蘭花
現代人的生活在吃的要求上，越來越注重身體的健康。在烹製菜餚時會選用輕鹽的調料來烹製了，改變重口味。今天也選擇了一款六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油來炒西蘭花味道不錯。用料西蘭花1朵六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油2勺蒜3...
輕鹽新年菜～黃瓜皮蛋
過年吃膩了大魚大肉，咱來點清爽解膩的，黃瓜拌皮蛋，這麼做包你宴客有面子！用料黃瓜2根皮蛋1個香油1勺六月鮮輕鹽原汁醬油1勺香醋2勺蒜末少許紅椒末少許輕鹽新年菜～黃瓜皮蛋的做法準備食材。黃瓜洗淨，用刮皮刀削薄片。兩端切...
輕鹽什錦炒飯
女兒很喜歡吃炒飯，做炒飯快且方便，於是常做來吃。小朋友從沒有鹹味到加鹽過程中很擔心她吃多了鹽，會傷害身體和味覺。這次加的六月鮮輕鹽8克醬油就很好地解決了這個問題，這是這一系列中鹽含量最低的。用料剩米飯1碗豌豆若...