有關生酮蛋卷蛋糕蒸糕的做法步驟和生酮蛋卷蛋糕蒸糕做法圖解

生酮蛋卷-蛋糕-蒸糕

02-18

生酮蛋糕現在每週都做⚠️粉類用的是扁桃仁粉，進口大杏仁粉，經常有人用錯，不是沖水喝的那個粉哦。🍮生酮蛋糕比普通蛋糕更容易烤焦，裏面的粉含油量多，推薦用蒸鍋，烤箱需要摸索。🍰烤的蛋糕，表皮顏色深，口感幹；蒸鍋蒸熟的，顏值高一...

生酮-杏仁椰香蒸蛋糕

03-02

用料雞蛋5個杏仁粉110克椰子粉80克淡奶油80克洋車前子粉10克橄欖油或椰子油20克代糖10克海鹽細粉2克鮮檸檬汁5滴生酮-杏仁椰香蒸蛋糕的做法雞蛋敲開，蛋黃和蛋白分離。分裝在較大容器裏。裝蛋白的容器一定保證乾淨無油，...

生酮戚風蛋糕（8寸）生酮蛋糕

05-14

生酮杏仁粉戚風蛋糕，用杏仁粉代替傳統的麪粉，能讓愛美麪條的女生吃上奶油蛋糕的同時，反而瘦了，最重要的是瘦肚腩和大腿這種多脂的地方。生酮飲食是一個高脂、低碳水化合物和適當蛋白質的飲食，它模擬了人體飢餓的狀態。脂肪...

生酮蒸僞芝士蛋糕

08-02

用料雞蛋2個（kefir)酸奶90克雙倍甜代糖10克椰子麪粉12克洋車前子殼粉2克黃油15克香草精2滴生酮蒸僞芝士蛋糕的做法雞蛋分離蛋黃和蛋白，蛋白放冷藏備用，黃油融化備用把酸奶、椰子麪粉、洋車前子殼粉洗、蛋黃、黃油和香草...

生酮可可旋風蛋糕卷

12-12

椰子粉太粗了，旋風花紋不清晰，可以不畫花紋直接做雙色。用料雞蛋5個MCT50克杏仁奶50克椰子粉18克洋車前子殼2克代糖70克可可粉10克熱水20克香草精幾滴檸檬汁幾滴淡奶油150～300克生酮可可旋風蛋糕卷的做法雞蛋分開蛋白和...

生酮低碳友好—蛋糕卷

07-31

記錄自用。用料雞蛋2個椰子粉10克燕麥纖維5克水/任意油脂40克代糖10克香草精適量黃原膠（可選）0.5克塔塔粉（可選）1克淡奶油50-100克生酮低碳友好—蛋糕卷的做法分離蛋清蛋黃。蛋清里加入1克塔塔粉並分兩次加入5克代糖打發...

生酮蛋糕

04-10

熱量表在最後用料雞蛋3個油（黃油/橄欖油/椰子油都可以）30g椰漿（90黑巧克力塊）30克椰子麪粉（亞麻籽粉給20g就夠，太吸水）30克巧克力味的要再加液體，可以是椰漿，水，奶。30克生酮蛋糕的做法蛋黃蛋白分離，蛋白單獨打發除了蛋白，以外的...

生酮酪乳蛋糕

12-27

一餐或下午茶是極好的配上一杯黑咖，完美用料雞蛋4個奶油70克奶油奶酪200克杏仁粉30克代糖50克水浴法生酮酪乳蛋糕的做法水浴法150分鐘烤50分鐘轉130烤20分鐘關火悶至烤箱晾透，進冰箱冷藏（冬天可以直接在烤箱裏過夜）...

生酮超軟燙麪蛋糕卷斑斕椰香蛋糕卷

11-25

迫不及待要分享出來的蛋糕卷，斑斕特殊的香味，搭配上椰香那味道超絕！燙麪蛋糕體那個軟喲。斑斕葉可以在tb上購買。沒有斑斕汁直接用椰漿做也可以哦，只是會少些風味，淡淡的綠色也沒有嘍。………………………………………生酮...

【生酮低碳】小四卷，可做蛋糕卷，戚風蛋糕片，蛋糕盒子

01-05

如果食譜哪裏不清楚可以留言問我，請不要打挺好和一般可以嗎，求手下留情o(≧∩≦)o。願做我食譜的都是心靈手巧心地善良的小天使。*低碳推薦：椰子粉代替杏仁粉，基本量爲杏仁粉的量除以4，根據自己家粉類的吸水性加。小四卷是...

生酮蛋糕卷

05-27

之前做的蛋糕體都是杏仁粉做的但據說杏仁粉含的omega6太多對於酮學們多吃的不好這回根據酮學們的食譜換了忌廉芝士做蛋糕體成品更好卷型更柔軟用料奶油奶酪125克香草精5克甜菊糖20克蛋黃3個蛋白3個以上是蛋糕體以下是...

生酮虎皮蛋糕壽司卷

09-23

用料雞蛋6個杏仁粉100克MCT油40克洋車前子粉10克赤蘚糖醇10克鹽1克水70克可可粉1克生酮虎皮蛋糕壽司卷的做法1.蛋黃蛋清分離。2.蛋黃、mct油、水放進破壁機攪拌均勻，然後倒入杏仁粉，攪拌至無麪粉顆粒。3.蛋清用電動打蛋...

生酮小蛋糕

04-06

用料雞蛋4個泡打粉3克糖15克魔芋精粉12克玉米油10克香草精半瓶蓋檸檬汁適量玫瑰精半瓶蓋生酮小蛋糕的做法全蛋液溫水坐盆，加檸檬汁打發，中途分次加入代糖，香草精和玫瑰精。打發到提起打蛋器蛋液不掉落，紋路不輕易消失，分兩...

生酮——但我想吃蛋糕卷

04-20

上週媽媽買了味多美蛋糕卷，饞死了，終於等到週末，做個低碳水無糖蛋糕卷，吃爽了。用料蛋糕杏仁粉1杯粉狀赤蘚糖醇1/4杯可可粉2湯匙姜粉2茶匙肉桂粉1茶匙丁香粉1/4茶匙黃原膠粉1茶匙雞蛋（蛋清蛋黃分離）4個粒狀赤蘚糖醇1/4杯（分...

生酮蛋白粉蛋糕卷

03-26

很簡單的快手蛋糕卷所以只記錄配方。又做了杏仁粉面糊狀態。跟了步驟。。。蛋白粉配方三大營養比例碳水10克蛋白質54克脂肪72克能量908千卡我的蛋白粉100克重量的碳水化合物含量10克。杏仁粉沒算。想要蛋白粉換成杏仁...

Keto生酮浮雲卷蛋糕卷/蛋糕胚

11-21

這個圖片好醜哈哈哈哈，我媽沒有卷好！這個蛋糕體我個人覺得都很優秀，沒有加杏仁粉椰子粉，更加適合生酮而且很頂飽，你不會多吃的哈哈哈用料雞蛋（小）3個奶油奶酪200克左右蛋白粉（可不加）10克代糖40-45克淡奶油150克白醋/蘋果醋五...

生酮磅蛋糕

03-25

用料杏仁粉100克黃油45克淡奶油60克雞蛋3個代糖40克檸檬汁10克檸檬皮少許生酮磅蛋糕的做法170度30分鐘...

奶油魔芋蛋糕卷（生酮蛋糕）

02-23

因爲生酮飲食，不能吃麪粉的蛋糕，所以用魔芋粉做蛋糕，成品很不錯，即鬆軟又有彈性，跟麪粉蛋糕口感相差無幾，鬆軟度又很適合做蛋糕卷。烤盤用的是9寸的。用料蛋糕體魔芋粉12克雞蛋4個醋幾滴甜菊糖苷3克玉米油10克奶油餡淡奶油2...

生酮蛋糕🧁

12-15

想要吃甜食！怕胖怕影響血糖！終於找到了生酮類的食物！第一次嘗試！雖然沒有普通戚風蛋糕那麼蓬鬆，但一點不影響口感！非常好吃！用料雞蛋4個杏仁粉70克椰子油8g豆渣140克赤蘚糖醇35g白醋幾滴牛奶50-60ml生酮蛋糕🧁的做法蛋清蛋黃...

魔芋蛋糕生酮

01-19

用料雞蛋個魔芋盒可可粉代糖魔芋蛋糕生酮的做法攪拌打發烤出鍋夾心完美...

生酮奶油奶酪蛋糕卷

03-03

用料奶油奶酪200克雞蛋4個赤蘚糖醇30克檸檬汁幾滴椰子粉30克椰子油（黃油）35克泡打粉3克生酮奶油奶酪蛋糕卷的做法奶油奶酪室溫軟化，用刮刀按壓，翻拌細滑然後加入軟化好的椰子油或黃油，攪拌均勻（隔熱水操作）🌷四個雞蛋，蛋黃、...

生酮芝士蛋糕

02-01

因爲自己生酮減肥減了50斤，所以沒事就喜歡嘗試這些新花樣，我忘記放杏仁粉了，原諒我，哈哈哈，本來還以爲會翻車，結果更意外的鬆軟好吃。用料雞蛋3個奶油奶酪125克黃油30克代糖9克純牛奶50克蘋果醋或者檸檬汁適量生酮芝士蛋糕...

鬆鬆軟軟生酮蒸蛋糕

02-25

用料雞蛋2-3個油30克牛奶40-55克赤蘚糖醇60克以上杏仁粉60克白醋/檸檬汁適量鹽（可忽略）一小勺泡打粉可不加鬆鬆軟軟生酮蒸蛋糕的做法蛋清白黃分離蛋黃奶油泡打粉攪拌均勻後加入杏仁粉打發蛋白至乾性泡發蛋白蛋黃混合倒...

生酮紙杯蛋糕（蒸）

07-17

學生黨木有烤箱…各種蒸用料雞蛋2個杏仁粉100克酸奶油125克甜菊糖自己口味泡打粉一小勺南瓜子裝飾白芝麻裝飾生酮紙杯蛋糕（蒸）的做法粉類混勻，液體熱水浴混勻，然後倒進粉類裏。開水放入蒸鍋，表面撒南瓜子和白芝麻…其實想...

生酮蒸蛋糕