韭菜盒子無麩質版
用料韭菜100克蝦肉10只無麩質麪粉200克粉絲1把韭菜盒子無麩質版的做法粉絲1把韭菜1把無麩質麪粉揉成團鮮蝦10只放入鹽和橄欖油所有材料攪拌把麪粉弄成餅，包韭菜盒子放入鍋中炸一下，就好了...
![【步驟圖】[生酮實驗室]之低碳生酮友好無麩質韭菜鹹鴨蛋盒子食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0261/0733/0261a4edf705badec67caa953270bfce4f3ca05cbe9bd61ba79a70a3436656c567a78e7a092c152d-s.jpg "【步驟圖】[生酮實驗室]之低碳生酮友好無麩質韭菜鹹鴨蛋盒子食譜大全和做法")
[生酮實驗室]之低碳生酮友好無麩質韭菜鹹鴨蛋盒子
一直都在生酮的路上，集中烹飪，願各位寶貝都能得到烹飪的樂趣和生酮的益處用料椰子粉108g或者杏仁粉140g洋車前子粉50g雞蛋如果用椰子粉需要4個，杏仁粉兩個鹽5克沸水240cc韭菜250克蝦米80克鹹鴨蛋3個豆芽50gMCT油20克黑胡...
燕麥麩蔬菜餅-無麩質
食譜是一個餅子的量，可加入你喜歡的蔬菜用料燕麥麩25克雞蛋1個辣椒1根香菜一根小洋蔥半個鹽2克黑/白胡椒粉適量小蘇打粉（可不放）一丟丟水15ml燕麥麩蔬菜餅-無麩質的做法菜切碎燕麥麩中加入所有材料攪拌均勻倒入小煎鍋中，...
無麩質餃子
軟軟糯糯女兒說好吃用料鹽適量糯米粉四勺火山土粉半勺洋車前子粉2勺豌豆麪三勺無麩質餃子的做法四種粉在一起放一點點鹽軟硬適中就可以開始包了餡兒是昨天剩下的上鍋蒸二十分鐘搞定蒸好了也可以煎着吃酥脆小貼士沒有...
韭菜粉絲盒子(無雞蛋版)
用料粉絲1小把麪粉適量克韭菜500克食用油適量辣椒粉適量生抽3勺雞粉適量胡椒粉適量鹽適量麻油適量生薑五片韭菜粉絲盒子(無雞蛋版)的做法粉絲用熱水泡軟，韭菜洗好晾乾水分，切成自己喜歡的一小段，生薑切碎，放入盆中加入佐...
生菜包五花肉無麩質版
用料五花肉200克生菜10片生菜包五花肉無麩質版的做法五花肉洗乾淨，切好，煎熟生菜洗乾淨擺盤五花肉灑上鹽和胡椒粉搞定...
無麩質餃子皮-山藥餃子皮、無麩質 AIP
如不喜歡餃子口感糯糯QQ的，可以做煎餃子，口感更好用料蒸熟的山藥240克木薯澱粉170克油一勺這裏用的普通炒菜的山藥，山藥含水量不同，適當調整澱粉的用量，或如麪糰太乾適當添加一點熱水山藥是放在盤子裏蒸的無麩質餃子皮-山...
無麩質韭菜雞蛋盒子
誰說生酮低碳飲食不能吃美味好吃的面做的美食？作爲北方的吃貨各種美味好吃的雞蛋盒子不能錯過，那麼怎麼樣替代麩質的？用料餅皮：（蔥油餅配方）椰子粉16克洋車前子殼粉6克椰子油10克溫水50克海鹽適量泡打粉適量蔥花適量餡料：（根...
無麩質無蛋版韭菜盒子
徹底告別雞蛋🥚已經有小半年了，進超市已經不帶瞥一眼的，也不饞，算是快刀就斷了，那想吃韭菜盒子怎麼辦呢？當然有替代啦🤩，而且我覺得味道比韭菜雞蛋餡的好吃太多！操作起來也是非常的上手✌🏼，相信你們也會愛上噠！用料無麩質木薯...
韭菜盒子（皮薄平底鍋版早餐韭菜盒子）
韭菜盒子的餡料也可以隨意增加自己愛吃的菜來搭配我參考了別人的配方加了粉絲（因爲小寶愛吃粉絲）調味也可以根據自己的口味來增加調味料不過最好不要加液體調味料因爲煎出來皮會水水的不好吃了調味品沒有秤重量根據你們...
韭菜炒粉絲無麩質版
哎呀嘛，吃完才發現忘記拍照了用料粉絲2把韭菜400克韭菜炒粉絲無麩質版的做法韭菜洗乾淨，切好粉絲，放水裏泡鍋裏放少許橄欖油，放入韭菜炒，放入粉絲，放一點水，水開了，就好了，最後放一點鹽...
菠菜盒子（韭菜盒子變身版）
家裏沒韭菜沒蝦皮也一樣能做盒子，而且味道特別好，一起來看看吧用料麪粉約200克開水約100克鹽2克雞蛋3個菠菜一小把（3兩左右）粉絲1/2把榨菜粒1包鹽適量菠菜盒子（韭菜盒子變身版）的做法雞蛋加點鹽炒熟榨菜沖洗後切粒，下油鍋炒...
無麩質韭菜盒子-AIP
用山藥做餅皮，更健康，這個食譜中的餅皮也可以用來包餃子，可煎，可煮，可蒸，個人非常喜歡煎出來的口感。另，山藥品種不同，含水量不同，加的澱粉量也要適當調整，一定在熱的山藥中加入澱粉，和的麪糰偏軟一點。用料蒸熟的山藥240克木薯...
無麩質包子
孩子對小麥麪粉，牛奶等過敏。用料澳冠自發粉。130克溫水75克酵母1克白糖克此配方五個包子提前用溫水配好酵母水。克無麩質包子的做法。酵母，白糖用溫水化開，然後靜置十分鐘，倒入自發粉裏，一邊攪拌一邊慢慢加酵母水。成棉絮...
清爽版盒子(無韭菜)
柔軟的燙麪皮，黃瓜的清香，添加了蝦仁和雞蛋，營養豐富。早上想吃盒子而又不想帶着韭菜的重味，可以試試看這款，完全沒有除味煩惱😁用料盒子皮面粉200克開水110克餡料黃瓜1根黑虎蝦仁120克雞蛋2個調料鹽(漬黃瓜用)少許耗油3勺...
水晶菜丸子-無麩質、AIP
如果選用綠葉菜在煮過之後把水份擠幹一點用料豆角200克紅蘿蔔1根土豆1個土豆澱粉4-5湯匙也可用其它澱粉代替土豆澱粉水晶菜丸子-無麩質、AIP的做法把菜都切成小丁鍋中燒水，水開放點油和鹽，倒入豆角煮兩分鐘再加入土豆和...
無麩質韭菜盒子
今天給不能吃小麥麪粉，不能吃雞蛋的娃烙幾個鮮鮮的韭菜盒子🥟！用料大米餃子粉50克水30克食用油3克玉米餃子粉50克水30克食用油3克韭菜1小把粉絲1小把無麩質韭菜盒子的做法和麪。取大米餃子粉50克，加30克水（60%），3克油和成光...
不用麪粉的韭菜盒子| 無麩質
媽媽17年發現有麩質敏感問題，18年檢測出糖尿病。經過GF（無麩質）+Lowcarb(低碳)飲食之後，空腹血糖從最開始的7.8到現在的5.7。可以說，在不吃藥的情況下，糖尿病已經逆轉。在這幾年中，調整飲食雖然艱苦，但總結出不少心得。我會將...
生酮無麩質牛肉蔥油雞蛋盒子
減肥低碳都能吃到美味健康的雞蛋盒子，有肉有蛋，人生樂事！用料餅皮：（參考無麩質蔥油餅）此處爲一人份椰子粉16克洋車前子殼粉6克椰子油10克溫水50克海鹽適量泡打粉適量蔥花適量餡料：（根據自己口感）自制牛肉午餐肉大概30克雞蛋1個...
無麩質韭菜雞蛋蝦米餡餅
晚上蒸好明天早上一煎就可以了用料韭菜一把蝦皮一勺雞蛋兩個鹽適量糯米粉適量豌豆麪粉適量無麩質韭菜雞蛋蝦米餡餅的做法兩種麪粉和在一起揉成軟硬適度的麪糰炒雞蛋，我用的是豬油用豬油把蝦米煎了，煎完以後會更香把韭菜...
【無蛋】【無糖】【無麩質】椰子黃油餅乾(Gluten & Sugar-free Coconut Shortbread)
正所謂：「人堅不拆」；正宗的蘇格蘭黃油酥餅本就是無蛋的，原材料只有三樣：白麪，黃油，跟白糖。曾經最愛的Walkerspurebuttershortbread，一小盒150g，大約也就十塊小手指，在國內的超市一盒售價都在30塊上下，真心覺得還是自己動手，豐...
牛肉熊蔥米紙餡餅（無麩質僞韭菜盒子）
四月是德國熊蔥的旺季，抓住機會，用它做各種花樣，吃到膩味爲止。用料任意一種絞肉150克料酒5克生抽5克鹽根據口味添加熊蔥一把姜粉少量越南米紙幾張牛肉熊蔥米紙餡餅（無麩質僞韭菜盒子）的做法德國山裏的熊蔥，4月是最好的採摘...
韭菜盒子 之 週末無事版
週末無事的時候，可以做點韭菜盒子。便宜，好吃，健康。用料韭菜一捆雞蛋四個麪粉適量香油適量鹽一勺五香粉適量豆油適量姜少量韭菜盒子之週末無事版的做法和麪，正常餃子粉就行，90度左右的水和麪，這樣比較軟。和好的面可以用保...
牛肉🍤芹菜餃子無麩質版
無麩質麪粉很容易破皮，所以陷裝少一點用料牛肉適量無麩質麪粉適量蝦仁10顆芹菜2根鹽適量牛肉🍤芹菜餃子無麩質版的做法揉麪，醒20分鐘牛肉，蝦仁，芹菜，切丁，攪拌包餃子，就是要陷少一點，不然容易破皮因爲我還剩很多陷，所以我就先...
芝麻無麩質餅乾，素食，無麩質，無蛋奶，牛奶、雞蛋、麩質過敏可食用
用料粘米粉55克crisco起酥油30克水10克芝麻5克（隨意增減）糖10克（隨意增減）芝麻無麩質餅乾，素食，無麩質，無蛋奶，牛奶、雞蛋、麩質過敏可食用的做法將所有材料混合在一起，用手掐勻分成9克一個的小麪糰，揉圓，再用拇指在中間壓一下，也...