低脂版冰淇淋
研究了半天冰淇淋方子，大部分需要蛋黃，會剩下蛋白不好處理，於是試了試不用雞蛋，效果相當不錯！如果家裏有料理棒的一定要做起來，太好吃了！用料香蕉3只白糖20g奶油100g奶粉50g低脂版冰淇淋的做法香蕉選用熟透的那種，皮上面有黑...
低卡冰淇淋
炎炎夏日，來一支無糖不發胖的低卡低脂冰淇淋！用料牛奶300克雪之手作無糖冰淇淋粉100克低卡冰淇淋的做法100克冰淇淋粉加入300克牛奶中，放置15-20分鐘後。用電動打蛋器低速到中高速攪拌8-15分鐘。放入冰箱冷凍室冷凍8小時...
低脂低卡紫薯冰淇淋🍦
🌈🌈🌈低脂低卡的紫薯冰淇淋，被折服了，怎麼會有這麼好吃的冰淇淋🍦，還是低脂低卡的，帶着紫薯的香甜，淡淡的紫色，顏值太治癒了！絕了！絕了！無冰渣，入口即化賊綿密！用料紫薯淨重150克純牛奶250ml稠酸奶100ml零卡糖30克喜歡的水果適...
【附無冰淇淋機版】牛奶之花 超濃郁牛乳意大利低糖低脂冰淇淋Gelato fior di latte
無冰淇淋機請先看最後一步方法～最近試了幾個gelato方子，發現這個下廚房沒有人發這個經典配方：fiordilatte就是牛奶之花的意思。參考了幾個版本，總結出了這個牛奶味超正的方子。加入小撮鹽，奶粉和少量香草籽，超提味的(๑‾ꇴ...
低卡低脂香蕉冰淇淋
廣東11月的天還像夏季一樣，用一杯冰淇淋召喚冬季來臨吧！But，減肥健身狗表示瘦到50kg之前絕不沾奶油，然後……就想到用香蕉啦！用料熟透的香蕉一根原味無糖自制酸奶100g黑糖蜜/蜂蜜適量堅果碎適量低卡低脂香蕉冰淇淋的做法香...
低脂低卡素食冰淇淋
無淡奶油無糖的冰淇淋，低脂低卡，敞開吃也不怕胖用料北豆腐200克牛奶200克椰漿60克黑芝麻粉30克蜂蜜35克低脂低卡素食冰淇淋的做法先將豆腐焯水2分鐘，再撈出來過涼水。這樣可以去掉豆腐本身的豆腥味，吃起來口感更好把晾涼...
減脂版火龍果牛奶冰淇淋～超級低脂版無糖
家裏的火龍果快過期了，想了下怎麼消耗掉它於是就想到了冰淇淋，木有淡奶油於是剛好來試着搞一把低脂無糖冰淇淋，，這款冰淇淋會沒有淡奶油的那麼細膩，雖然是冰沙口感但是完全不會有冰渣幹，還是很容易吃的時候搗爛的，有種吃刨冰...
低脂零食 自制無糖低脂冰淇淋
from：eolishhan超模食譜‼️自制巧克力冰激凌‼️無糖低脂跟維祕超模vlog學同款自制可可冰淇淋，想到這幾樣會很搭，沒有想到這❗️麼❗️搭‼️超❗️好❗️吃❗️香蕉花生醬可可粉給我🔒死❗️口感味道真的不輸外面賣的，夏天總想吃冰淇淋的...
低脂無蛋版抹茶冰淇淋
抹茶冰淇淋是冰淇淋中不可以錯過的~微苦的抹茶和牛奶混合以後的冰涼口感，咬上一口，em~~~美味極了~牛奶版本更是清新爽口~用料抹茶10-15克牛奶300克細砂糖55-60克淡奶油85克低脂無蛋版抹茶冰淇淋的做法細砂糖和抹茶粉混...
低糖泰茶冰淇淋【冰淇淋機版本】
關於冰淇淋機版本的冰淇淋食譜，去年就寫了N多~正好今年用新的柏翠冰淇淋機再更新一個泰茶冰淇淋啦。飲品課大家買了泰式茶葉小夥伴可以做起來呀。TIPS：①一般版本基本都是200g牛奶+200g淡奶油，這次我希望成品清爽點，所以...
豆腐冰淇淋（真正低卡低脂，冰淇淋自由不是夢）
試驗了兩種做法，兩種豆腐，沒有用冰淇淋機，超快手且好吃～用料老豆腐500克盒馬豆漿500克代糖120克芝麻核桃粉適量花生醬適量第二種做法內酯豆腐1盒豆腐冰淇淋（真正低卡低脂，冰淇淋自由不是夢）的做法第一種做法是用老豆腐，可以煎...
低卡冰淇淋（冰淇淋機版）
用料牛奶75克淡奶油40克芒果2個低卡冰淇淋（冰淇淋機版）的做法淡奶油打發至濃稠芒果攪碎進冰淇淋機，25分鐘完成！小貼士因爲芒果本身很甜，所以沒有加糖出來的冰淇淋也很甜！可以在其他材料不變的情況下把芒果換成其它水果，香蕉...
無奶油低脂芝麻冰淇淋（#BRUNO冰淇淋機）
用料牛奶80克熟透的香蕉（冷凍）1根黑芝麻糊（粉）3大勺羅漢果糖6g無奶油低脂芝麻冰淇淋（#BRUNO冰淇淋機）的做法1.香蕉切小段，冰箱冷凍。凍硬後拿出來稍回溫。2.略回溫的香蕉牛奶黑芝麻糊粉糖一併放入榨汁機，攪打成糊狀。3.打好的...
低脂冰淇淋
用料酸奶300克芒果3個樹莓3盒低脂冰淇淋的做法現將所有的芒果和樹莓放入冰櫃，直到樹莓變硬拿出絞肉機，把凍的水果和常溫酸奶倒入絞肉機（加入榨汁機也可以，但是要分批）將攪拌均勻的冰淇凌放入一個保鮮盒放入冰櫃裏，放到變硬...
抹茶豆腐冰淇淋(低脂低熱健康版本)
從AiyaMatcha上翻譯的方子減肥的時候特別想吃冰淇淋的就可以在家自制此款冰淇淋前提是你不介意能嚐到淡淡的豆腐口味和你得有個電動打蛋器用料做的是四人份由於分量的不同，冷凍的時間和拿出來攪拌的次數也會不同。用料...
低脂低卡水果冰淇淋
36℃的高溫，不由自主的想來點涼爽的。市售的冰淇淋吃完暗暗的總有點罪惡感，這該需要多少運動量才能消耗掉啊。凡事從源頭抓起，福音來啦來啦，無添加、純天然的低脂低卡水果冰淇淋來啦，哈哈哈，這個夏天再也不用耽心卡路里了，操...
低脂低卡酸奶麥片冰淇淋
帶着孩子享受DIY的樂趣，好吃又好玩用料酸奶1瓶酸奶麥片適量低脂低卡酸奶麥片冰淇淋的做法準備好所有食材模具中倒入冰淇淋倒入蒜末麥片再倒一些酸奶送入冰箱冷凍四個小時請你吃大塊草莓幹來一個想吃嗎超多麥片...
低脂無蛋版香草冰淇淋
用娘娘家的香草莢，滿滿登登的香草籽做出來的低脂香草冰淇淋吃一口都是滿滿的滿足感！用料牛奶300克香草莢1/2-1根奶油85克細砂糖45克鹽1克低脂無蛋版香草冰淇淋的做法將牛奶+刮出的香草籽放入奶鍋中加入白砂糖，一起攪拌均...
島本薰の低脂不添加淡奶油【紅薯冰淇淋】（冰淇淋機＆全手動版）
前段時間發了草莓冰淇淋因爲我們這不用大棚草莓廉價上市的時間比較晚。很多小夥伴已經買不到草莓了~那麼多收藏的廚友也做不了。所以今天再給大家安利島本薰《在家輕鬆做美味冰淇淋》中的另一款。任何時候都能買到的...
低脂版冰淇淋+減油脆甜筒
冰淇淋的配方有很多，但多數很“罪惡”那華麗麗的的熱量讓我們望而卻步呀！於是鼓搗了一個低脂版，同時也是無蛋黃~分享給你們，可以做做吃~~用料香草牛奶冰淇淋牛奶：180g細砂糖：22g鹽：0.5g（注意別放多）玉米澱粉：8g脫脂奶粉：8-10g（不...
島本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】酸奶冰淇淋-手動/冰淇淋機均可
方子來自於島本薰《在家輕鬆做美味冰淇淋》。加了酸奶的冰淇淋口感更清爽。書中是酸奶藍莓冰淇淋，使用了冷凍藍莓，這次家裏沒有藍莓存貨，我就只做了原味酸奶口味的。我覺得如果使用不同口味的酸奶應該就能做成不同口味的...
低脂香蕉豆腐小麥苗冰淇淋（冰淇淋機版）
做好以後還沒來得及拍成品圖就吃光光了😂用料香蕉2根嫩豆腐1塊全職奶粉2勺小麥苗粉2勺低脂香蕉豆腐小麥苗冰淇淋（冰淇淋機版）的做法豆腐焯水後晾涼和其他材料用攪拌機攪拌好，放入冰好的冰淇淋機執行15分鐘即可，因爲我要挖...
低碳冰淇淋
感覺夏天來了，自己低碳2年了冰淇淋也戒了2年了。最近嘴饞想吃，也就自己折騰了冰淇淋。用甜菊糖替代了白砂糖。原料也很簡單。自己也是個半吊子瞎琢磨，純屬分享，可以交流探討，別噴。我是玻璃心，哈哈。用料淡奶油210克甜菊糖5...
低脂酸奶冰淇淋、冰棍（超簡單版）
對於健身的人我來說完全無法吃奶油冰淇淋，於是用酸奶做出了特別美味的低脂冰棍，味道非常爽口，對於吃不了太甜膩的我來說正合適，很適合夏天，蜜桃飄香～也可以加入任何你喜歡的水果。用料酸奶若干（看心情軟水蜜桃兩個脆桃半個或...
低卡低脂巧克力冰淇淋🍦
☘️☘️☘️夏天怎麼能沒有冰淇淋了?怕胖、控糖、戒糖的姐妹👭也可以冰淇淋自由呀！想吃自己做，超低卡低脂的巧克力冰淇淋，柏翠冰淇淋機一鍵幫你搞定！😎☺️用料百分百巧克力🍫30克老酸奶5杯柏翠冰淇淋機低卡低脂巧克力冰淇淋🍦的...