雙花芒魚湯
用料芒魚470克木棉花3克霸王花10克無花果5個蔥2根薑片2片蒜頭3瓣食用油2湯勺料酒1湯勺清水2500ML鹽、糖、雞精適量雙花芒魚湯的做法芒魚我是在超市買的，那這種已經處理好的，回到家用清水洗淨備用。備好霸王花木棉花和無...
雙色芒果花
用料芒果1個黃瓜1根雙色芒果花的做法芒果去皮切片，用模具壓出花型黃瓜洗淨，削皮如圖所示放好黃瓜皮用裱花嘴壓出花蕊成品圖...
芒果雙拼
夏日甜點，簡易操作～用料芒果火龍果椰汁芒果雙拼的做法芒果去皮，用果汁機攪成泥狀。倒入椰汁。水果切成丁。倒入。。很簡單吧╮(╯▽╰)╭小貼士水果可任意換成自己愛吃的。...
雙菇黑魚湯
魚湯除鹽以外沒有其它調味品，完全依靠菇和魚本身的鮮味，也保留了黑魚的肉質鮮嫩，健康美味，是家人特別喜歡的一道菜。用料黑魚一條（約1400克）蘑菇約400克平菇約300克蒜一頭小蔥幾根姜幾片油適量白芝麻少許食用小蘇打粉1/2小...
魚香雙花
我喜歡吃魚香口的東西，因爲酸酸甜甜的很開胃，同時呢，我還喜歡吃西蘭花和白菜花。於是我就覺定把我喜歡的這兩樣東西魚香了，這樣能同時能滿足我兩種喜好，多好啊。這就是這個菜誕生的來歷了。這個菜因爲都帶個“花”字，所以放...
雙飛花花鱸魚
魚的營養價值大家都知道。其實孩子愛吃魚，但怕吃腥味重特別是土腥味。建議大家買活的鱸魚回家養半天。魚殺了後1小時內上鍋蒸會保持魚的鮮甜。用料鱸魚2條蟲草花小把姜5片小蔥2根小米辣1香蒜茸適量醬油1勺鹽胡椒粉油雙...
雙味桂花魚
今天這道【雙味桂花魚】自然是爲女人做的，一則多吃魚有益於美容，二則有清淡和濃烈兩種口味可供選擇，好色的吃辣，好別的吃中間的魚片，胃口好的就通吃吧。雙味魚就是把魚的頭部、骨頭、尾部用剁椒蒸熟，而中間的魚肉剔出來清炒...
魚餅炒雙花
用料花菜半個西蘭花半個魚餅300克胡蘿蔔半根紅椒半個冬筍1個生抽1勺蠔油1勺剁椒1勺油少許魚餅炒雙花的做法材料準備:花菜半個西蘭花半個魚餅300克胡蘿蔔半根紅椒半個冬筍1個生抽1勺蠔油1勺剁椒1勺油少許花菜去根洗淨...
雙椰花膠湯
滋陰養顏，清熱潤燥用料花膠一個雞肉一塊椰青一隻海底椰一小把雙椰花膠湯的做法滋陰養顏，清熱潤燥！將雞肉飛水，用溫熱水洗乾淨備用！再將椰青開啟倒出椰汁，雞肉，花膠，海底椰都放到椰汁中，隔水燉三個小時！喝的時候加鹽調味就可以...
雙菇魚頭湯
用料草魚頭1個白菇20克金針菇20克鹽少許姜10片小紅椒2個雙菇魚頭湯的做法魚頭洗淨，鍋加熱後放入魚頭將辣椒和姜切好，雙菇洗淨備用將魚兩面煎黃加薑片和辣椒加適量冷水煮開慢火燉魚頭至湯煮成奶白色加入金針菇和白菇燉煮...
雙花老雞湯
這些天經常外出吃飯，感覺到有點上火，而且有點咳，希爸讓我煮點止咳的湯，免得真的咳了，怕給小希希餵奶時傳染給他。枇杷花的功效:味淡，性平，歸肺經，疏風止咳，用於頭風，鼻塞流涕，虛勞久嗽，痰中帶血。用料老雞肉500g枇杷花50g無花果適...
雙黃湯（黃花菜煮黃刺魚湯）
黃刺魚又名黃骨魚、黃昂、黃牙魚、昂刺魚，湖南稱之爲黃鴨叫，並且成爲一道著名的湘菜，是一種野生魚類，通身呈現黃色，身體含有黏液，背鰭和腹鰭各有一根刺，一共3根刺，它是黃顙魚的一種。背上有單刺，容易扎手並帶有麻痹作用，刺激皮...
野生雙背魚膠蟲草花排骨湯
💕親們注意看，魚膠的營養被充分燉了出來，所以看起來縮水很多😋，加入蟲草花之後的湯鮮美可口，黃芪具有補脾益氣，補肺固表，利尿消腫等功效。注意：蟲草花一定要是帶孢子粉的頭纔有價值哦，不能是市面上的排草，沒什麼營養價值噠～🍃用...
雙蓮墨魚湯
熬夜過後喝陳允斌老師微博上的墨魚湯。用料蓮子1斤蓮藕1斤墨魚乾1-2只肥豬肉1兩陳皮半個枸杞20粒生薑3片雙蓮墨魚湯的做法提前幾小時用冷水泡發墨魚乾和蓮子。墨魚不要拆骨，連骨一起燉。蓮藕切段，和其他原料一起放鍋內...
雙菇銀魚湯
孩子該考試了，老師要求既要有營養又要清淡的飲食，基本就以魚爲主了，不是說吃魚補腦嗎？用料銀魚克蘑菇個姜2片鹽克小蔥2根胡椒3克澱粉1勺香菜2根雞蛋1個雙菇銀魚湯的做法銀魚洗好備用蔥花香菜備好用了香菇和海鮮菇，分別切絲...
雙花素鮑魚
杏鮑菇、西蘭花、花菜。普通的食材變身輕脂好味的料理。平價杏鮑菇變身外焦裏嫩的素鮑魚，入伏天氣的減脂菜，配半碗燕麥糙米飯、一杯梅子露氣泡水、兩片薄如蟬翼的金錢腱蘸着酸辣醬汁，簡直美味幸福到懷疑人生～煎一盆素鮑魚...
榴芒雙拼
此配方爲2P的量用料原味蛋糕胚8寸芒果慕斯：進口芝士50g糖25g牛奶60g吉利丁1片芒果果餡75g打發淡奶油200g(每1kg奶油加60g糖)君度酒少許榴蓮慕斯：榴蓮肉125g糖20g牛奶50g吉利丁1片打發淡奶油200g(每1kg奶油加60g糖)朗姆...
雙味菊花魚
用料草魚1條番茄醬2勺姜2，3片鹽適量蔥1根料酒2勺油適量姜蒜末適量生抽1勺醋2，3滴糖適量蠔油1勺玉米澱粉適量雙味菊花魚的做法魚把肉片下來改花刀，用蔥，蒜，姜，料酒，鹽加入水混合，把魚放進去醃20分鐘左右去腥。調汁：1、把生抽，醋，...
雙色菜花湯
孩子喜歡喝這個湯，媽媽就時常做，簡單又營養。用料菜花100g西藍花100g海米10g薑片少許蔥少許食用油適量食鹽少許高湯雙色菜花湯的做法準備食材：菜花、西藍花、海米菜花、西藍花掰成小朵洗淨，開水焯7成熟撈起備用。鍋中熱油...
雙椒魷魚花
每次回老家，媽媽就會做這樣一道極具誘惑力，看起來就直流口水的雙椒魷魚花！一上桌一般是秒光，魷魚像花一樣綻放，在舌尖上徹底開啓你的味蕾！炒這道菜，我用的是多力黃金三益葵花籽油，物理壓榨健康油，鮮香美味口感佳，這款油還獲得了...
雙花老鴨湯
霸王花性味甘微寒，善於清熱潤肺、止咳化痰、解毒消腫；木棉花性味甘淡涼，長於清熱利溼、解毒；茯苓性味甘淡平，功能利水滲溼、健脾寧心；搭配性味鹹平，功擅補益氣陰、利水消腫的老鴨，佐於性味苦辛溫的廣陳皮，既可健脾理氣、燥溼化...
青芒酸湯魚
買到一隻生芒果，捨不得扔，用黃油炒了吃，無奈太酸牙受不了，於是萌發了酸湯魚的創意......味道實在太讚了！親們如果不巧買到酸得沒法吃的其他水果，就來試試這個菜譜吧！用料生芒果凱特大芒果一個巴沙魚柳（或龍俐魚）一份番茄（可用碎...
番茄雙花湯
番茄、菜花、西蘭花的小清新組合，只要一點點鹽，無油無負擔。用料番茄兩個菜花半顆西蘭花半顆鹽少量番茄雙花湯的做法菜花、西蘭花水洗一下，剪成小朵。番茄洗淨去皮切小塊。鍋中放水，將番茄、菜花、西蘭花放入鍋中燒開，加入...
雙魚湯
雙魚湯和涼調海帶絲用料三文魚鱈魚海帶冬筍紅油花椒油芝麻油蔥末香菜醋糖鹽雙魚湯的做法1海帶用清水泡幾個小時，中間換幾次水，洗淨，然後放到鍋裏，加水適量，燒開，再煮上幾分鐘，撈出。鍋裏的水不要倒掉，留做湯底。把一個冬筍收...
雙菇蛋花湯
菌類是特別好的食物，營養健康又鮮美。今天用蟹味菇和白玉菇做了這道雙菇蛋花湯，鮮美又快手，寶寶又愛喝，記錄下來和大家分享。用料蟹味菇適量白玉菇適量土雞蛋2個小香蔥適量鹽適量生抽一點點雞粉一小勺雙菇蛋花湯的做法鍋...