有關火龍果拌拌碗的做法步驟和火龍果拌拌碗做法圖解

火龍果拌拌碗。

12-10

這是一道特別簡單的()不知道填啥。相信很多人也知道這個吃法真的特別特別簡單但是這個時候就是有人會說，這個方法這麼簡單搞得我們不知道似的。我就是簡單分享給那些不知道的人，希望有些廚友不要噴我！用料火龍果1個酸奶...

涼拌火龍果皮絲

01-22

央視《是真的麼》看到的，記錄下。據說火龍果的果皮部分含有非常珍貴的營養物質，花青素。它是一種抗氧化劑，是胡蘿蔔素的10倍，且在人身體內存活75小時。它不但可以降低血壓、美顏肌膚而且還能改善視力和抗輻射作用。用料火...

排毒養顏涼拌火龍果皮

09-22

在日常生活中我們一般吃火龍果主要吃它裏面的肉，那麼外面的皮能吃嗎？其實火龍果的果皮營養價值相當高，食用會使營養翻倍。用料紅心火龍果500-1000g香油5g排毒養顏涼拌火龍果皮的做法火龍果吃完果肉後千萬別扔，用小刀刮內...

火龍果蛋撻（全蛋無需攪拌機）

01-30

只是自己隨便配置的配方，自己覺得味道不錯，也挺漂亮！我是喜歡吃甜食的，不喜歡太甜的可以減少一點點糖的量用料中等全蛋2個細砂糖30克（我加了9克蜂蜜共40克）不愛吃甜食的可以減一點點糖牛奶188克12個蛋撻皮玉米澱粉和奶粉各...

酸奶拌火龍果

12-15

最開始吃酸奶拌火龍果是因爲寢室一個女生和她男朋友鬧彆扭，他男朋友爲了哄她開心在學校食堂買了五六盒老酸奶拌了兩個火龍果，裝了滿滿一保鮮飯盒拿給她吃。(*^__^*)嘻嘻……，寢室的其他女生就都跟着沾光啦，(～o～)~zZ這次是媽...

一碗好吃的火雞拌麪

12-02

用料火雞面一包雞蛋1個火腿腸1根西紅柿1個香菜2根鹽克黑芝麻30-50粒一碗好吃的火雞拌麪的做法西紅柿切丁翻炒幾下，加一碗熱水煮2分鐘，等西紅柿變成汁，放入調教包和麪塊面塊變軟後再放雞蛋和火腿拌勻最後放黑芝麻和香菜，夏...

蜂蜜桂花拌火龍果皮

09-23

果肉熱炒，果皮涼拌，火龍果全身都是寶。火龍果皮含豐富花青素，是一種強力抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。用料火龍果皮1個蜂蜜1勺桂花1勺...

涼拌火龍果花

12-08

或者叫霸王花？用料火龍果花8朵鹽、生抽、蠔油、白糖、雞精（不吃雞精的可不放）適量辣椒、蒜末、蔥花適量涼拌火龍果花的做法火龍果花切成4瓣鍋內焯水3-4分鐘，撈出洗淨（這一步主要把黏液煮出來洗淨）。鍋內再燒開水，放入第一遍...

奧利奧火龍果奶油（碗）

07-28

家裏忽然找不到杯子，所以我用的是碗用料淡奶油150克白糖10克奧利奧6片火龍果一個奧利奧火龍果奶油（碗）的做法火龍果切塊，奧利奧直接壓碎（不用去夾心）淡奶油加糖打發打發好的淡奶油直接加上奧利奧和火龍果攪拌成品小貼士奧利...

紅心火龍果拌飯（無油無鹽素食）

08-25

素食的色彩是鮮豔豐富的，紅心火龍果拌飯就是一款這樣的美食。用料紅心火龍果個大米紅心火龍果拌飯（無油無鹽素食）的做法鍋裏蒸一盆米飯備用。紅心火龍果一個（足夠全家用），去皮，切塊，放入粉碎機粉碎成泥，沒有粉碎機，切成餃子餡大...

涼拌火龍果皮

06-11

用料火龍果2個小米椒2個生薑1塊蒜子1瓣香菜1根食鹽適量生抽適量芝麻油適量涼拌火龍果皮的做法準備火龍果兩個洗淨削掉外層的綠葉，去頭和尾對稱把果皮劃開把果肉取出大火把水燒開將火龍果皮過水煮一分鐘將生薑、大蒜、...

石榴火龍果拌酸奶

04-24

酸奶和火龍果正好中和石榴的酸甜度。這是一款好吃有營養的減肥甜品用料石榴1個酸奶170克（多少點都可以）紅心火龍果1個石榴火龍果拌酸奶的做法準備好材料用刀切掉石榴的二頭，中間劃幾刀扳開，剝出果肉用料理機打成汁過濾到...

火龍果涼拌西瓜皮

08-11

將西瓜皮外表皮切掉，然後西瓜皮和紅心火龍果切絲。加少許鹽！用料火龍果半個西瓜皮少許鹽少許火龍果涼拌西瓜皮的做法將西瓜皮，火龍果切絲，加少許鹽拌勻！...

水果酸奶拌拌碗

05-19

早餐吃上這麼一大碗真是太幸福了！飽腹健康(*๓´╰╯`๓)♡把酸奶和水果換成低脂低糖的就是減脂早餐啦！用料酸奶一袋奇亞籽1勺燕麥片3勺喜歡的水果適量水果酸奶拌拌碗的做法生燕麥和奇亞籽用開水泡一下，讓奇亞籽吸水膨脹...

火龍果泥拌玉米片

08-16

冰冰涼涼適合熱天~果泥的綿軟和玉米片的香脆融合的很美妙！！用料玉米片半碗火龍果1/2個火龍果泥拌玉米片的做法火龍果打成醬，放到紗布中，濾掉部分果汁別弄太乾果汁直接喝或者做點心都行將火龍果泥加入玉米片，攪拌幾下。即可...

火龍果果昔碗

02-28

這款果昔碗用的是火龍果，滿滿的都是花青素。菠蘿含有的菠蘿酵素，能有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化。用料火龍果四分之一個菠蘿適量綠奇異果一個燕麥片適量酸奶200克火龍果果昔碗的做法奇異果去皮切塊，火龍...

酸奶火龍果拌拌碗

08-24

糖——是我們通向減肥的絆腳石，外售的各種酸奶甜品雖然看起來好吃，聽起來健康，但是大多含糖量都很高，所以，自制低脂無添加糖的甜品纔是既滿足嘴巴的慾望又健康的首選。用料火龍果適量自制無糖酸奶適量酸奶火龍果拌拌碗的做...

酸奶拌紅心火龍果

11-18

紅心火龍果富含更多花青素喲～跟酸奶更是絕配！用料紅心火龍果1個酸奶200g酸奶拌紅心火龍果的做法火龍果對半切開用切芒果的方法把火龍果劃格子不要把皮劃破了捏住火龍果底部把火龍果擠出來一條條的形狀倒入酸奶開拌開吃...

樂活抹茶莓果拌拌碗

07-10

因爲自己是瑜伽愛好者，選擇樂活迷你便當代餐粉食用。健身愛好者，輕體塑形者，全素飲食者，高壓上班族，排毒人羣都可以食用。減脂咱也要吃得美美噠！用料抹茶粉二勺約10克樂活代餐粉一袋45克自制酸奶80克莓果6-10顆穀物麥片一把...

拌火龍果皮（附剝火龍果皮方法）

11-11

用料火龍果雪碧各種調料拌火龍果皮（附剝火龍果皮方法）的做法掐頭去尾外層刨掉豎劃一刀，破皮即可剝下來切條，用雪碧泡（冷藏）撈出，用調料拌勻即可小貼士1.泡久一點好吃！2.火龍果皮很不好切的哦！...

【東又西廚房】蔥油拌麪+火龍果山藥泥

09-19

用料拉麪一個蔥（留綠葉）5～8棵山藥1根紅肉火龍果1/3個蔬菜適量鹽，老抽，橄欖油適量【東又西廚房】蔥油拌麪+火龍果山藥泥的做法拉麪煮好放涼水備用，蔥洗乾淨瀝乾水備用（以免爆油時沾水），蔬菜洗乾淨備用！放橄欖油小火慢爆蔥段，爆至...

火龍果皮拌酸奶（健康不浪費）

07-26

火龍果皮富含花青素，丟掉實在可惜，做菜又有點接受不了那種口感和味道。某一天突然靈感爆發，摸索出這種吃法。分享給大家。削皮時會稍微有一點麻煩，但爲了健康且不浪費食材，動起手來吧！用料火龍果1個酸奶1盒火龍果皮拌酸奶（健...

山藥絲拌火龍果皮

07-16

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便祕。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解...

新疆火龍果拉條子拌麪