火龍果果昔碗 食譜坊 減肥食譜 2.62W 大中小設定文字大小 這款果昔碗用的是火龍果，滿滿的都是花青素。菠蘿含有的菠蘿酵素，能有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化。 用料 火龍果 四分之一個 菠蘿 適量 綠奇異果 一個 燕麥片 適量 酸奶 200克 火龍果果昔碗的做法 奇異果去皮切塊，火龍果去皮後切塊。 火龍果倒入榨汁機中，榨成汁。 酸奶倒入碗中，再倒火龍果汁，隨心攪拌。 撒上菠蘿、奇異果、燕麥片。 TAG標籤：果昔碗 好吃 火龍果 火龍果果昔碗 #
