小清新--鱈魚餅
冰箱裏只有鱈魚和青豆了，突發奇想給寶寶做了這麼一道小餅，味道不錯，夏天裏的小清新！七個月以上對食材不過敏的寶寶都可以食用哦！用料鱈魚塊1青豆一小把土豆半個玉米澱粉5g寶寶鹽【可以不加】1g寶寶油三滴小清新--鱈魚餅的...
小清新軟餅
用料普通麪粉適量黃瓜1根雞蛋1枚松茸等菌類適量鹽少許小清新軟餅的做法黃瓜去皮，榨汁；雞蛋分開蛋白蛋黃；黃瓜汁、蛋白和麪，成稀麪糊；蛋黃、各種菌類下油鍋煸炒，成餅餡。麪糊倒入平底鍋，小火煎熟，加入熟餅餡，捲起，裝盤。小貼士餅...
清蒸鱈魚🐟
鱈魚的營養價值：鱈魚營養豐富且脂肪含量低，是很健康的肉類。鱈魚中富含DHA等不飽和脂肪酸，有利於寶寶的神經系統發育。鈣質豐富，且容易被人體吸收。對於寶寶來說，鱈魚也是理想的輔食食材，蛋白質含量高，可以促進寶寶免疫力。...
小清新蝦餅
用料雞蛋2個西葫蘆1個白米蝦100克，約80—100只麪粉100克鹽適量白胡椒粉適量小清新蝦餅的做法西葫蘆刨皮切絲白米蝦剪須，洗淨，瀝乾西葫蘆絲+雞蛋+麪粉，調入鹽和白胡椒粉放入蝦，加入一丟丟水，調成稠麪糊。這裏的水一定不要多...
小清新蒜香鱈魚
以前最喜歡去餐廳點鱈魚，品質好的很小一塊都要百元大洋，而且有的調味還太重，蓋住了鱈魚本身的鮮香。鱈魚是我做過所有魚當中最不腥，最容易處理，蛋白質含量又極其豐富的魚。今天介紹的這個方子比較小清新，喜歡重調味的或選擇...
清蒸紅鱈魚
用料紅鱈魚片3片小蔥1棵姜1塊紅尖椒1棵鹽料酒生抽陳醋雞粉適量清蒸紅鱈魚的做法蔥切絲，姜一半切片，一半切絲，紅尖椒切小段，鱈魚片洗淨在盤子底部鋪薑片，然後鋪上鱈魚片，抹少量的鹽，料酒醃製一會，然後表層撒上蔥絲，薑絲和尖椒圈...
清新可口的檸檬巴沙魚柳/龍利魚/鱈魚
最近上火，不能煎來吃，便想出這道菜。檸檬與魚肉的結合，清新脫俗，使人眼前一亮✨，香菜與魚肉的碰撞，彷彿置身在草原邊上的小溪。用料巴沙魚柳1條洋蔥適量香菜5-6根蒜2瓣小青桔5個檸檬1.5個糖5克鹽5克油2克黑胡椒適量生抽3勺...
清蒸鱈魚片
兒子想吃魚，燉的魚做的不太好，活魚又不敢整，就買這種凍的海魚片，簡單方便用料鱈魚一塊蔥薑蒜各少量料酒1勺鹽少許蒸魚豉油適量檸檬汁半勺植物油少許清蒸鱈魚片的做法魚解凍洗淨，用一些料酒再抹少許鹽醃20來分鐘醃過的魚如...
加納利風味香菜醬清新鱈魚
加納利是三毛生前居所，和男友幾年前去了特內里費，對那裏的香菜醬愛不釋口，蘸土豆是那裏的日常，但我更愛用來配魚，去除了了魚的腥味，而不像紅燒那樣掩蓋魚本身的鮮嫩，絕配。用料香菜一整把鹽一小勺蒜一個瓣檸檬半隻孜然一小勺...
清蒸🇳🇿新西蘭銀鱈魚
用料鱈魚2塊蒸魚豉油3勺姜2片鹽2克清蒸🇳🇿新西蘭銀鱈魚的做法鱈魚解凍，處理乾淨。表面用少許鹽搓一下，薑片切絲備用。水開後上鍋蒸13分鐘。蒸後拿出，倒入蒸魚豉油，鋪上薑絲，淋熱油即可。膠質豐富油漬漬的鱈魚皮非常好吃😋...
清蒸 鱈魚
用料鱈魚1塊料酒2勺大蒜3瓣鹽2克生抽1勺清蒸鱈魚的做法用鹽兩邊抹一下放入蔥姜放醬油醋大火蒸開改小火蒸十分鐘...
清新脫俗之香菇蒸鱈魚
鱈魚屬脊椎動物門-真骨魚綱-鱈形目，爲羣居、冷水性的中下層魚類，大部分生活在溫度爲0~16°C的寒冷海水裏，成魚主要棲息在175-225米的水層，幼魚主要是在80-100米的水層。鱈魚廣泛分佈於世界的各大洋，原產於北歐至加拿大及美...
清蒸銀鱈魚
銀鱈魚富含豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，具有健腦益智的功效，爲了小鑫寶有一個聰明的小腦瓜，除了每天給他補充一顆DHA膠囊以外，我還會每週做兩到三次的魚。用魚給小寶寶做輔食，三文魚和銀鱈魚是最好的選擇，除了沒有魚刺以外，...
清新檸檬烤鱈魚
這是一道看起來逼格高實則簡單無比的快手菜，在法版cabillaudaucitron的基礎上加了一些幹辣椒和辣椒粉，味道更刺激。用料鱈魚片檸檬一隻百里香或迷迭香黑胡椒洋蔥海鹽橄欖油羅勒葉四川幹辣椒和辣椒粉蒜瓣清新檸檬烤鱈魚...
清蒸鱈魚
用料鱈魚7－8塊蔥切絲適量姜切絲適量鹽適量清蒸鱈魚的做法魚洗乾淨之後，用料酒薑片少許鹽醃製半小時，薑片去腥，鹽入味備好蒜片薑絲蔥絲幹辣椒四勺生抽一勺耗油把魚擺在盤裏把備好的蔥薑蒜辣椒放在盤裏，開始蒸，蒸五分鐘左右會...
【減脂小廚房】小清新西芹鱈魚
夏天越來越近天熱的時候只想吃些清淡的十分鐘就可以搞定的又一道快手菜！減脂/清淡愛好者不要錯過~一人份不到200卡用料西芹200g速凍鱈魚或/新鮮鱈魚肉150g橄欖油少許鹽和黑胡椒少許【減脂小廚房】小清新西芹鱈魚的做法...
鱈魚🐠小餅
用料鱈魚兩塊蒸熟胡蘿蔔去皮切幾片蒸熟雞蛋1個青菜3顆普通麪粉少量核桃油羅朗德鱈魚🐠小餅的做法寶寶長牙了各種蔬菜就可以不用輔食機榨成泥，帶點顆粒幫助寶寶磨牙加麪粉合成泥狀，不用太稀，打個雞蛋後再加麪粉用羅朗德的...
新鮮鱈魚做「速凍鱈魚排」
朋友的爸爸在深海釣的大鱈魚，條條都重達六七斤！趁着新鮮給送了兩條，今天立馬宰了一條，做點「速凍鱈魚排」，放冰箱冷凍，留着給孩子做鱈魚堡。。。剩下的邊邊角角就直接炸了吃😍😍😍用料鱈魚1條大蔥半根生薑1塊黑胡椒粉1勺花...
清蒸鱈魚塊
老爸教的簡單好吃用料鱈魚塊1塊姜適量蒜適量蒸魚豉油適量白醋適量清蒸鱈魚塊的做法鱈魚洗淨放薑片適量白醋蒸鍋水開後蒸5分鐘，取出倒掉白醋扔掉薑片適量姜蒜切末平鋪鱈魚塊上，倒入適量蒸魚豉油，還是蒸鍋水開後放入鍋內蒸...
清新小卷餅
口味清新，用料健康用料培根甜玉米粒雞蛋一枚小蔥胡蘿蔔洋蔥麪粉100g牛奶400ml鹽，料酒少許清新小卷餅的做法將麪粉，牛奶，少許鹽，一勺食用油混合均勻~加熱平底鍋，麪糊平攤在上面，用中火加熱至冒泡轉小火~小火加熱至能揭下，翻面...
清蒸銀鱈魚
時間：約25-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料銀鱈魚300g生薑3片蒸魚豉油8g小蔥5根紅彩椒0.5個清蒸銀鱈魚的做法將蔥綠部分切成細絲，泡在水中備用。等它捲起來。蔥白切段備用。將銀鱈魚解凍，用手指颳去表面魚鱗，用廚房紙巾...
小清新煎鱈魚
用多一點點的心思，讓生活多一些些色彩。製作過程不復雜，口感層次豐富。底汁清新，使得香煎菜絲毫不油膩。用料阿拉斯加真鱈魚南瓜蘆筍洋蔥混合香草蒜白胡椒小紅辣椒蔥橄欖油小清新煎鱈魚的做法鱈魚塊解凍，瀝乾水分。用鹽和...
清蒸鱈魚柳
照顧家人的健康、飲食、起居，是每個家長的首要任務。我與大家一樣，經常爲了生活上的瑣事煩透了心情。因爲就算是一家人在三餐的飲食上口味也完全不一樣，尤其成長期的小孩子最需要營養的階段卻這個不吃那個不碰讓人很火大...
輔食清新鱈魚鬆
用料鱈魚半塊檸檬1個愛媛/橙子/菠蘿2片輔食清新鱈魚鬆的做法擠出檸檬汁淋在鱈魚上，並貼滿了檸檬片（醃製很重要不然會超級腥）新的檸檬片+橙子/愛媛/菠蘿一片+鱈魚+橙子/愛媛/菠蘿🍍蒸熟，並用手碾碎，⚠️用手仔細的碾開，不要摻...
清蒸鱈魚（小美版）
用料鱈魚200g豆豉2g剁椒8g薑絲2g克黑胡椒玫瑰鹽料酒生抽蔥油清蒸鱈魚（小美版）的做法1.鱈魚加黑胡椒、玫瑰鹽、料酒拍打一下。2.頂部加豆豉碎、剁椒、薑絲、蔥油，蓋上保鮮膜，扎幾個洞，放入蒸盤，10min/大V/速1蒸熟。3.魚肉放...