西藍花炒蝦
用料
蝦 | N只 |
西蘭花 | 大半朵 |
胡蘿蔔 | 半根 |
黃彩椒 | 半個 |
紅彩椒 | 半個 |
生薑 | 2片 |
大蒜 | 2瓣 |
芡粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
蠔油 | 半勺 |
料酒 | 1勺 |
西藍花炒蝦的做法
新鮮大蝦去頭,挑蝦線!加入料酒、鹽、蔥姜醃漬半小時!
彩椒切短條或者切丁、胡蘿蔔洗淨切片、西蘭花已經切好備用!
西蘭花、胡蘿蔔焯熟備用(焯水的時候滴幾滴油,顏色會更好!)焯好的西蘭花迅速過涼水,防止變色。
熱鍋,放油,下入蒜爆鍋,炒出香味下入醃漬好的蝦,炒至變色。
將準備好的,彩椒、胡蘿蔔、西蘭花依次放入鍋中,加適量蠔油,少許鹽翻炒均勻,勾薄芡出鍋。
小貼士
1.西蘭花已經焯好,不要炒的時間過長,不然會變軟。
2.芡一點要薄薄的一層不要厚了