西藍花炒飯 食譜坊 炒飯 3.07W 大中小設定文字大小 小朋友超愛吃西藍花，經常變着花樣做給她吃 用料 西藍花 一顆 雞蛋 2個 瘦肉 少許 胡蘿蔔 半根 醬油 兩勺（根據口味酌量） 鹽 少許 澱粉 1勺 西藍花炒飯的做法 雞蛋打散，先炒碎備用（我沒有加鹽，喜歡香一點可以加鹽） 肉片用醬油、澱粉、油先醃製15分鐘，然後煸炒至八分熟，裝起來備用；西藍花和胡蘿蔔切細，放油翻炒，加鹽，然後加冷開水，倒入肉片，蓋上鍋蓋，小火燜5分鐘至軟熟 加入米飯，雞蛋，翻炒均勻加醬油調味即可 TAG標籤：藍花 好吃 炒飯 西藍花炒飯 #
