夏日清湯
用料花蛤豆腐黃瓜/絲瓜鹽夏日清湯的做法冷水加花蛤煮開放豆腐，豆腐煮開放黃瓜片，加一點鹽和香油...
夏日清涼湯
炎炎夏日喝一碗冰鎮綠豆湯清涼消暑用料綠豆100g薏米50g百合20g冰糖適量夏日清涼湯的做法所有材料加水浸泡2小時放入燉鍋隔水燉小貼士一般提前一晚上燉，第二天就可以吃啦，超級方便...
夏日清爽
用料西瓜皮半隻豬肉糜、榨菜絲少許夏日清爽的做法西瓜去皮去瓤，切成小條熱鍋冷油放肉糜，稍微煸炒出香味放入西瓜條翻炒至斷生，加入榨菜絲，少許水，加調料拌勻即可...
夏日清涼飲品——綠豆湯
蘇式綠豆湯，清涼解暑。夏日必備的飲品。簡單，可操作性強，炎炎夏日，大家趕緊試試吧。用料綠豆適量糯米少量水果乾（葡萄乾、蜜棗）適量青紅絲隨意礦泉水適量薄荷適量白砂糖適量夏日清涼飲品——綠豆湯的做法把綠豆淘洗乾淨後，碗...
【夏日清涼】清爽版三文魚湯
芬蘭式三文魚湯適合在寒冷的季節補充能量，天熱了換個清爽的。用料三文魚魚頭魚骨菜籽油洋蔥碎胡蘿蔔、西芹、西紅柿塊西紅柿打碎或番茄醬三個鹽黑胡椒粉【夏日清涼】清爽版三文魚湯的做法洋蔥碎用菜籽油爆香，下青菜略翻...
夏日清涼
用料青檸3片蜂蜜檸檬水5大勺蜂蜜半勺雪碧把杯子倒滿夏日清涼的做法在杯子底部鋪兩片青檸（黃檸檬也行）然後加5勺蜂蜜檸檬（買的也可以）蜂蜜的味道稍微甜一點加半勺蜂蜜攪均勻，把檸檬壓一下，把水擠出來把雪碧到杯子的2\3把檸...
夏日清火湯
靠山吃山靠海吃海～夏天最適合喝貝殼湯，又鮮又下火！用料瘦肉300克大文蛤6個小蔥2根鹽少許姜3片夏日清火湯的做法1、大文蛤加鹽浸泡30分鐘吐沙。2、瘦肉剁成肉蓉，加入一點點鹽和蔥白剁一剁。3、開水燙一下大文蛤。4、將肉蓉...
夏日清涼——蓮子百合湯
廣東的夏天一個字熱，兩個字好熱，三個字無敵熱……“怎麼去擁抱，一夏天的風”，（夏天的風，不敢抱）。5月份，立夏，廣東已經進入了酷暑，想想就難受，想哭。堅強，畢竟不能“白（黑）白（～）”地活着。也許這時候，需要一碗下火的靚湯來壓壓驚。用料...
清爽夏日
在這春末夏初之季，沒有什麼比一杯小清新更加美好了！用料雪碧0.5瓶黃瓜0.5根清爽夏日的做法用水洗淨黃瓜，並用涼水浸泡。把黃瓜切片。把雪碧和黃瓜片放入機器，開始榨汁。把黃瓜殘渣濾去。一杯佳餚就完成啦！（冰鎮口味更佳哦）小...
夏日清涼飲
用料檸檬1個小青檸7個冰塊適量藍莓適量話梅適量Rio1罐薄荷葉1片夏日清涼飲的做法檸檬🍋和小青檸切開倒入冰塊🧊、檸檬🍋、藍莓、話梅倒入一罐Rio，最後在來點薄荷葉...
夏日清潤湯
*只爲記錄每天靚湯*一人湯水用料雪梨乾1片玉竹5克北杏5克無花果1個熟薏仁5克雞爪3只夏日清潤湯的做法材料集雞爪+姜冷水下鍋，煮開，飛水。將所有材料下鍋，加水，大火煮開，小火熬煮1小時...
夏日清晨
因爲經典，所以永恆用料華夫餅2塊自制冰淇凌2球夏日清晨的做法水果切丁隨意搭配擺盤...
夏日清湯竹苼白貝瑤柱湯
最喜歡的一個湯，夏天飲很清用料雞蛋1個竹苼適量白貝適量絲瓜1條瑤柱適量鹽適量薑片1片夏日清湯竹苼白貝瑤柱湯的做法所有東西提前準備好煎蛋放水放瑤柱水沸騰後放絲瓜放竹苼放白貝煮5到10分鐘開吃...
清涼夏日
從這個夏天開始記錄自己的飲料用料水果類：草莓藍莓黑加侖樹莓芒果香蕉番石榴百香果檸檬液體類水氣泡水雪碧牛奶酸奶清涼夏日的做法水果洗吧洗吧切吧切吧備好都扔冷凍液體類放冷藏...
【夏日快手菜】清爽滋補清遠雞湯
這可能是我做過最簡單的雞湯吧～8分鐘輕鬆搞定，不加多餘調味料，誰都能做，一看就會，一次成功！夏日最佳快手菜，大家一起來試試吧~用料天農清遠雞一隻鹽適量【夏日快手菜】清爽滋補清遠雞湯的做法將天農清遠雞切塊，處理成適宜大小...
清爽夏日湯
今天早上突然想喝湯就是那種清清爽爽不要大葷不要太煩的湯。那種喝完很舒服的感覺所以就是這個！用料黃瓜或者絲瓜半根鹹蛋半個金槍魚罐頭水浸的適量鹽黑胡椒看個人口味啦榨菜適量香油清爽夏日湯的做法黃瓜或者絲瓜切條...
夏日清涼必備冰湯圓
快要入伏了，天氣越來越熱，一碗冰湯圓，清涼解暑，確定不來一碗？！用料湯圓一湯勺紅糖冰製冰盒一盒醪糟一勺夏日清涼必備冰湯圓的做法按自己喜好的甜度提前熬好紅糖水製成紅糖冰塊，因爲冰湯圓最後沒有再加水，所以紅糖冰可以熬得稍...
豬肚鴨湯（夏日清涼湯）
夏日喝湯不應溫補，清涼湯類。用料土鴨豬肚半個，或一個芫荽適量姜三片白酒5ML豬肚鴨湯（夏日清涼湯）的做法土鴨半隻或一隻（只要脊骨和骨頭多的部分）PS：肉多的部分留着可做香煎鴨豬肚清洗後切條鐵鍋熱後下少許油快炒一下鴨肉白...
羅宋湯,夏日清爽版
-夏日清爽版羅宋湯2012.7.200先森拔了兩個智慧牙，一直處於只能吃白粥的悲慘狀況。╮(╯▽╰)╭想給他補充些蔬菜，但又不能太熱氣上火，所以捨棄了牛肉，改用雞骨來提味。整個操作過程和時間也大大的縮減。炎熱的夏天，好多人...
夏日清爽—黃瓜丸子湯
丸子湯，怎麼做，口感才適合夏天的清爽？用料黃瓜半根姜幾片鹽10克料酒幾勺胡蘿蔔幾片海白菜幾片豬肉100克胡椒麪5克生抽5克夏日清爽—黃瓜丸子湯的做法豬肉餡，加入鹽，胡椒粉，雞蛋，生抽，薑末，攪拌均勻，用筷子打上勁，抱成團。鍋裏放...
夏日甜品——清涼湯
清涼湯——家鄉江南一小鎮的夏日甜品。新市，江南古鎮，每當夏日來臨，古鎮街頭到處都有售賣清涼湯和甜酒釀，於是人們在沿河的圓桌長凳上坐下來，或飲冰涼的清涼湯或吃濃一碗濃濃的甜酒釀或啜一杯清茶，迎着河風，拉着家常，盛夏也就...
夏日清涼消暑湯-筍乾鴨湯
關於小時候夏日的記憶裏除了涼水冰的西瓜，媽媽的蒲扇和吊扇以及竹子涼蓆外，還有就是鮮美的鴨湯了。而成家後自己幾乎沒有做過鴨子相關的菜。也不知道爲什麼。因爲先買了筍乾，想到和鴨子一起燉湯應該是應季消暑的了。食譜...
夏日清食
夏日招待朋友簡單二人食，既營養又健康！非常簡單的準備材料，隨意蔬菜自由創作就好！用料鹽，醬油，黑胡椒，海苔夏日清食的做法簡單所以就好！...
沙葛(豆薯)雞腳湯(夏日清湯)
夏天到了，多燉點清湯給兒子喝:地葛很當季用料沙葛1個雞腳5只蜜棗1個沙葛(豆薯)雞腳湯(夏日清湯)的做法把雞腳焯一下熱水焯好的雞腳和處理好的沙葛，蜜棗一起放到燉鍋中，2個小時後放鹽就可以喝了...
小美夏日清涼綠豆湯
冷藏後更好喝。用料綠豆200克水1200克冰糖70-100克小美夏日清涼綠豆湯的做法1.將綠豆放入秤出並清洗乾淨。2.放入1200克冷水。45分鐘/100度/反轉速度1。3.在剩餘2分鐘時從量杯孔放入小塊冰糖即可。...