養生排骨粥
非常鮮美，又有營養，秋冬時節來一碗，從胃裏暖到心裏！用料仔排300克大米1/2杯小米1/4杯玉米、豌豆、胡蘿蔔適量鹽、胡椒粉、蠔油適量養生排骨粥的做法仔排買來洗淨，鍋內燒沸水，下入仔排焯一下除掉血水，變色了馬上撈起來待用高...
養生排骨湯
清甜排骨湯，夏天喝也不油膩用料排骨500克料酒1勺鹽適量姜10片蔥0.5根胡蘿蔔1根大棗5顆狗屁適量養生排骨湯的做法排骨冷水下鍋，加入蔥姜料酒水開撇去浮沫撈出排骨洗乾淨備用根據個人愛好準備配菜，可以加入玉米，山藥，蘿蔔，各...
鮮掉眉毛的鮮蝦排骨砂鍋粥，清淡養生
這道粥點是我家經常吃的一道主食，做晚餐或早餐都很好，只需一點鹽調味，鮮掉眉毛。用料對蝦15只排骨半斤小香芹3根食用油適量鹽適量清水適量薑絲適量小蔥段適量大米一杯鮮掉眉毛的鮮蝦排骨砂鍋粥，清淡養生的做法排骨用水煮...
豬腰排骨粥--廣東生滾粥
在廣東生活的時間長了，會愛上這裏的早茶方式，廣東人喝早茶實際上是去茶餐廳吃早餐，廣東人對生滾粥和腸粉是情有獨鍾，各種豬雜熬的粥，就是廣東有名的“豬雜粥”了，食材特別講究新鮮，才能不辜負這一鍋粥的味道……用料以下食材...
夏季進補必備閩南特色排骨蘆筍養生粥
作爲一個純北方人，第一次在老公的阿媽家吃到她自己燉的蘆筍排骨粥的一瞬間，那種美好的感覺直擊心靈。原來味覺是有記憶的，每次回自己家做起這位粥的時候，總會記起鹹鹹的海風，一小片一小片的甘蔗地，穿插在住家旁的金黃稻田。...
生菜排骨粥
這裡寫的都是一人量哦用料蠔油一湯匙半白菜半顆排骨六塊小米隨食量定，我是一碗米那麼多水隨個人喜好稀稠而定鹽少許生菜排骨粥的做法先洗米煮粥，把排骨放進去一起煮把青菜切塊狀或者再小。等到粥熟了，把青菜放進去，用筷子...
養生排骨芋頭粥
芋頭是鹼性食品，具有美容養顏、烏黑頭髮、防治胃酸過多症。排骨中含有豐富的卵磷脂、骨黏蛋白和骨膠原，能提供人體生理活動必需的鈣質還有助維護骨骼健康。芋頭與排骨煲粥食用，既能提高老人的免疫力，又能起到良好的滋補作...
養生粥【清熱排溼】
夏天喝一碗很適合哦～～用料紅豆15克蓮子15克綠豆15克水350克養生粥【清熱排溼】的做法紅豆和蓮子提前一夜浸泡～～第二天早晨，食材全部清洗乾淨放入主鍋，加350g水…40分鐘-100度-反轉小勺烹煮…喜歡軟爛一點可以延長到50分鐘，但...
冬季養胃排骨仙蝦粥
用料大米大半杯蝦10只左右蔥2根料酒2勺鹽兩勺排骨一根薑絲少許冬季養胃排骨仙蝦粥的做法排骨過水抄，然後熬湯。（大概放七八碗水）蝦去除蝦線蝦頭，剪開，用鹽和料酒醃製半小時香芹切成小段，香菇或者其他菌菇類（我用的是做火鍋的...
養胃粥-山藥排骨粥
山藥排骨粥，我經常吃的粥。簡單快手簡單三部曲即成一碗粥。用料排骨山藥生薑蔥結白胡椒鹽養胃粥-山藥排骨粥的做法排骨剁成小塊山藥切成段備用，鍋內加入清水、蔥結、生薑和排骨焯水焯過水的排骨洗淨和山藥生薑一起放入...
【養生粥】排骨香菇胡蘿蔔粥
超級懶人做法，簡單上手而且好吃～～用料胡蘿蔔1根香菇4朵排骨適量大米2杯料酒1勺生抽1勺鹽1勺生粉1勺生薑3片【養生粥】排骨香菇胡蘿蔔粥的做法鍋中放冷水，放排骨、3片姜+一勺料酒煮開去腥排骨撈出來，放入生薑+醬油+料酒+鹽+...
養生壺香菇排骨雞粥
簡簡單單又是一餐打工人的辦公室生活☺️用料珍珠米80克雞肉150克排骨200克蔥一根香菜1根胡椒粉少許鹽少許養生壺香菇排骨雞粥的做法放水到一升刻度珍珠米煮沸,加入排骨和雞和香菇，（記得攪拌不然小心粘鍋）熬製濃稠香味撲鼻...
菜心排骨粥「滑嫩的排骨鮮香的營養粥」
炎熱的夏天只想喝粥，只需要煮半個多小時就可以享用集葷素營養一起的菜心排骨粥，簡單而家常！用料排骨半斤大米杯鹽適量薑片菜心適量胡蘿蔔半根油適量菜心排骨粥「滑嫩的排骨鮮香的營養粥」的做法排骨洗淨放少量鹽（提色入味...
生滾排骨粥
用料大米杯排骨南瓜胡蘿蔔菠菜香蔥姜花椒鹽白胡椒粉香油生滾排骨粥的做法排骨焯水鍋中放清水，放入排骨，薑片，香蔥，幾顆花椒蓋上燉煮30分鐘撈出調料放入洗好的大米，切碎的南瓜胡蘿蔔煮30分鐘放入切碎的菠菜和香蔥用鹽和白鬍...
養生中年少女的砂鍋乾貝排骨香菇粥
用料乾貝20粒左右排骨500克大米1杯糯米半杯香菇6朵左右白胡椒粉、鹽適量醃製排骨調料：生抽2勺蠔油1勺料酒1勺生粉1勺蔥姜適量泡發乾貝：黃酒1勺姜3片養生中年少女的砂鍋乾貝排骨香菇粥的做法泡發乾貝三步走：1、取20粒左右...
排骨養生湯
用料排骨1斤左右姜3片料酒適量胡蘿蔔半根山藥1根玉米1根紅棗5顆枸杞適量排骨養生湯的做法排骨冷水下鍋薑片料酒去腥煮出血沫撈出排骨放入砂鍋倒入胡蘿蔔山藥玉米薑片紅棗加入開水蓋上鍋蓋小火30分鐘30分鐘後放入適量...
山藥排骨養生粥
用料山藥半根排骨200克鹽2克蔥1根紅棗5顆山藥排骨養生粥的做法準備食材全部清洗乾淨下鍋蔥切好備用，等煮好了粥再和鹽一起放入山藥排骨粥就好了小貼士山藥味甘，性平，是溫補的食材，適合脾胃不好，減肥者食用此粥可補鈣...
排骨養生湯
唯有愛與美食不可辜負！用料排骨三根玉米一根茶樹菇適量黨蔘幾根紅棗6顆枸杞適量老薑少許排骨養生湯的做法排骨用開水焯一下然後用涼水進行浸泡（可除去肉裏面的血沫）配料準備並改刀切段所有食材冷水下鍋，水開後小火慢燉，喜...
養生枸杞香菇皮蛋排骨粥（附煮粥米水比）
一聽這個名字就知道料非常足😋️中國是一個粥文化特別深遠的國家，從古到今各種粥品一直是人們離不開的美食，今天這款粥又養生又好吃(｢･ω･)｢嘿裏面的❤️枸杞子滋補肝腎，益精明目❤️小香菇提高免疫、延緩衰老、防抗癌❤️皮蛋提高食...
養生排毒粥
定期給腸胃排個毒吧，這款粥清腸、除口臭、便祕、色斑、大肚腩！早晨爲最佳食用時間。別人用輕斷食排毒，我有排毒養生粥（味道一般，主要是爲了排毒）用料綠茶適量枸杞適量雪梨適量黑芝麻適量糙米適量薏苡仁適量山藥適量養生排毒...
花生排骨粥
用料大米杯花生排骨粥的做法留存方便查找...
養生排骨湯
用料排骨克薑片鹽克西紅柿玉米養生排骨湯的做法先把排骨洗淨過水去除血水然後把西紅柿放入熱鍋中翻炒放入排骨加水加玉米...
營養養胃海蔘排骨粥
味道鮮美，容易操作，再也不怕被說喝粥沒營養啦😊用料大米一杯加拿大野生參25頭海蔘一隻豬仔排250克姜兩片喜馬拉雅粉鹽適量白胡椒粉適量蔥適量營養養胃海蔘排骨粥的做法#排骨切塊焯水#海蔘切片待用#大米、排骨、海蔘、生...
【小米南瓜排骨粥】早餐必備.營養養生食譜
南瓜富含胡蘿蔔素.具有解毒消腫的功效；小米有安神.和胃和補虛的作用；加上排骨味道更好更有營養。用料南瓜1塊小米半杯排骨1根油適量鹽適量薑絲適量【小米南瓜排骨粥】早餐必備.營養養生食譜的做法排骨➕薑絲➕鹽➕油醃...
排骨養生燉
用料排骨半斤土豆1個玉米1根紅棗3顆蔥薑蒜若干花椒若干粒香葉3片幹辣椒6個八角2個蠔油1勺鹽些許排骨養生燉的做法將排骨用煮沸的水過一遍後，熱鍋加油，蠔油，翻炒；將排骨盛出，放調料翻炒；（蔥薑蒜，幹辣椒，花椒，八角，香葉）放土豆翻炒...