腰果蓮藕飲
腰果＋蓮藕，營養又美味。改變腰果和蓮藕的形狀、性狀，香濃，嫩滑，連平時不愛吃腰果和蓮藕的人，也能一飲而盡。用料腰果適量藕1節冰糖少許水腰果蓮藕飲的做法蓮藕洗淨切小塊，生腰果備好將蓮藕、生腰果、冰糖（可不放）放鍋裏煮開，煮1...
AIP飲食｜蓮藕粥
AIP不能吃五穀雜糧了，但是還是想喝粥怎麼辦。那一定不要錯過這個蓮藕粥，簡單快手，味道也很好吶。AIP之後，越來越能感受到食物原本的味道了。AIP飲食是一種治療自身免疫病的飲食療法。真的推薦大家嘗試一下，身體真的很神奇...
蘋果蓮藕羹
來自範志紅《吃對你的家常菜》用料藕500克蘋果2個藕粉2勺蘋果蓮藕羹的做法蘋果洗淨去皮，切塊。蓮藕去皮切丁，一同放入豆漿機中“五穀豆漿”打漿。藕粉先用涼水調開，衝去打好的蘋果蓮藕漿中即可。...
蜜汁蓮藕飲
秋季適合潤燥，這個季節就是吃蓮藕的好季節。這款飲品味道有點小驚豔，特別是加了蜂蜜之後。用料蓮藕一截銀耳少許蜂蜜少許蜜汁蓮藕飲的做法蓮藕去皮切丁，放碗備用銀耳泡發，切小塊備用將上述材料放入豆漿機，按下五穀豆漿按鍵...
小美 •蓮藕山藥熱飲
用料蓮藕1節山藥半根冰糖30克水700克糖桂花少許小美•蓮藕山藥熱飲的做法蓮藕、山藥切塊放入主鍋，加入水、冰糖，設定15分鐘/100度/速度2煮熟。再設定2分鐘/速度10破壁。音樂響加入糖桂花即可飲用。...
潤腸通便雪梨蓮藕飲
天氣乾燥，北風把人都要吹乾，這個時候無論喝多少水都覺得幹，特別是嘴脣乾皮，便祕，小孩拉羊蛋，無意中用了這個方子，第一次就超有效果，後來再試了幾次都有用，所以分享給有需要的朋友，上面圖片中的食材忘放蓮藕了，蓮藕一節，上面的量夠...
蓮藕水果羹
蓮藕，對於喜歡清淡飲食的人來說，既可以和肉菜搭配成小清新，也可以作爲水果羹的主角，無需另外調制澱粉水和糖，就已經足夠甜糯沁心。以往這個時候，我都會用買來的藕粉給喵姐和喵小弟衝調藕羹，去去春天的燥氣。不過我發現用鮮藕...
紅果蓮藕
簡單易學，營養美味。用料炒紅果蓮藕紅果蓮藕的做法將蓮藕去皮洗淨，切薄片將藕片用開水焯熟向焯熟的藕片上淋炒紅果...
小美蓮藕飲
藕節中空，能清熱，潤肺、滋補脾胃，祛痰鎮咳哦～用料藕200克糖（冰糖）30克水700克小美蓮藕飲的做法15分鐘100度速度小勺2分鐘速度10小貼士食療餐，力薦藕汁飲！蓮藕200g/水700g/冰糖30g15分鐘100度速度小勺，然後2分鐘10速打磨。藕節...
蓮藕蘋果糊
蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素和植物蛋白、維生素、澱粉等，潤養寶寶的脾胃，可以提高寶寶的免疫能力。蘋果含有維生素A、B、C和糖類、有機酸、細纖維等營養素。蘋果富含鐵，又富有豐富的礦物質。蘋果中含有的維...
蘋果蓮藕泥
蓮藕蘋果糊（7月＋）蓮藕生吃清熱解渴、止血化痰，煮熟後健脾胃。湯羹類利於寶寶吸收。蓮藕的粘液蛋白和膳食纖維也可以潤腸通便。蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素和植物蛋白、維生素、澱粉等，潤養寶寶的脾胃，可以提高...
補腎飲品——腰果露
對於不愛吃豬腰的產婦來說，這款飲品是最佳的替代品用料腰果80克黑米70克純牛奶1盒冰糖適量補腎飲品——腰果露的做法腰果和黑糯米洗淨放入破壁機中，也可以用豆漿機加入800毫升清水，按五穀鍵最後五分鐘倒入牛奶，冰糖。如果...
蓮藕水果羹
藕:睡蓮科植物蓮的根莖，因而又叫蓮藕。蓮藕多爲七孔或九孔。七孔藕外皮黃褐色，短而粗，吃起來水分較少、口感軟糯，適合煲湯或燉煮；九孔藕則爲銀白色，表面光滑細長，吃起來更爽脆，適合涼拌或爆炒。而我今天做的這款蓮藕水果羹，完...
山藥蓮藕熱飲-Magimix瑪捷斯
一定不要忘記換十字刀頭哦，蓮藕和山藥的比例可以根據喜歡調整用料山藥200克藕170克熱水1100克冰糖40-50克山藥蓮藕熱飲-Magimix瑪捷斯的做法山藥蓮藕分別削皮切塊放入主鍋（裝上十字刀頭），放入冰糖和熱水，烹飪師模式120度/0...
蓮藕飲
用料水700克糖30克藕200克蓮藕飲的做法所有材料放入主鍋，20分/100℃/速度2烹煮1.5分/速度10打碎，即可享用...
腰果藕汁
藕的營養價值非常高，潤腸通便、止血涼血、促消化！藕的吃法也有很多種，今天推薦的是這道口感非常順滑，特別適合秋冬季節的早餐或是下午茶！這道飲品的主要搭配是水和藕，本食譜裏給到的是一個常規比例，如果喜歡喝濃稠一些，水可以...
蓮子藕飲
用料蓮子50克蓮藕一小節冰糖30～50克水600克蓮子藕飲的做法蓮子泡洗去芯，蓮藕去皮切塊；全部材料放入主鍋，15分鐘/100度/速1煮熟，3分鐘/速10打磨；出鍋裝碗飲用！加微信一起玩轉美善品美食吧！...
164 蓮藕汁（熱飲）
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食...
【小美】蓮藕汁～暖冬熱飲
用料蓮藕200g冰糖粉30g水700ml【小美】蓮藕汁～暖冬熱飲的做法1.蓮藕去皮切塊200g，加入30g冰糖粉,700ml水，20分鐘，速度2，溫度1002.煮熟後的蓮藕，90秒速度10，完美！...
腰果大米飲 超快手飲品
在素食餐廳喝過，很好喝，就想着自己在家試試，沒想到很成功這裏寫的量差不多是一家三口👨🏻👩🏻👧🏻的量，如果家裏人多，請酌量增加用料水700克冰糖一把生腰果一把大米一把椰蓉10克腰果大米飲超快手飲品的做法生腰果和大...
紅棗蓮藕飲
也是適合初秋的飲品用料紅棗3顆（去核）蓮藕250克左右水800克左右紅棗蓮藕飲的做法紅棗、蓮子、水一起放進主鍋，設定15分鐘/100度/速度1煮熟後設定3分鐘/速度10打磨，倒出來即可。再加幾塊蛋糕卷，就是美美的早餐了...
蓮藕紅棗飲
用料藕一節紅棗（去核）3顆冰糖（多少隨意，可不用）30克水600克鮮芡實（可免）50克蓮藕紅棗飲的做法蓮藕切小口，紅棗去核，全部材料放入主鍋，15分鐘/100℃煮熟，3分鐘/速10打磨完成裝碗。小貼士喜歡稀下多水或少放量蓮藕，喜歡稠就少下水。...
玉米蓮藕飲
玉米蓮藕飲具有清熱解毒的功效。用料甜玉米半根蓮藕半節冰糖20克玉米蓮藕飲的做法甜玉米切成片。把甜玉米、蓮藕放進鍋內，加入1000ml的水煮開。水開後小火煮5分鐘，加入冰糖調味即可。喝一口美美噠！配上紫蘇也不錯。小貼...
補血降血壓花腰豆蓮藕湯
今天的主角是花腰豆子，特別適合素食者，花腰豆中還含有豐富的抗氧物、蛋白質、食物纖維及鐵質、鎂、磷等多種營養素，有補血、增強免疫力、幫助細胞修補及防衰老等功效，當然，尤其是身體虛弱的朋友們，多吃一些花腰豆還能夠增強...
紅腰豆蓮藕煲豬骨
蓮藕湯是一年四季都適宜的靚湯，蓮藕有健脾開胃的功效，加入紅腰豆、豬骨一起和蓮藕煲湯，不寒不燥、補血潤膚。尤其適合貧血及婦女產後食用，對婦女產後血虛、乳汁分泌不夠均適合。用料蓮藕2節紅腰豆55克豬骨500克姜2片鹽適...