有關潤心的做法步驟和潤心做法圖解

春日潤心茶飲一枇杷葉龍脷葉雙杏金果飲（不放糖也有甘甜好滋味）

06-01

閒逛書店，翻到一本有趣的刊物，記錄了許多民間母親們爲小朋友煮飲的茶湯。其中一款我小時候從未試過。原方中需要用到糖桔餅，但走遍好幾家湯料店都買不到，所以用鮮嫩的小柑橘代替，再加入一點點羅漢果，第一次品飲就愛上了😊用...

老廣秋冬養生靚湯 | 佛手瓜潤心潤肺

03-16

本想煲消食湯，結果一早哥哥流鼻血，昨天手掌心發燙🤲，心火🔥旺盛，天天開空調鼻子也很乾燥❗用料玉竹20克沙蔘20克無花果5個蜜棗1個茨實10克薏米10克佛手瓜1個扇骨500克老廣秋冬養生靚湯|佛手瓜潤心潤肺的做法扇骨洗乾淨，冷...

【汐汐家常菜】滋補潤心·懶人版蘿蔔排骨湯

04-16

白蘿蔔味甘性涼，寬中下氣。排骨甘平，補虛弱，強筋骨，與蘿蔔燉服，氣香味鮮，健胃消食，理氣化痰。排骨洗淨直接扔電飯鍋裏，再扔點蘿蔔進去，香噴噴好吃看得見的懶人版蘿蔔排骨湯就成啦。用料排骨650克白蘿蔔1只幹香菇3-4朵薑片6片鹽...

小孩夜鬧哭啼，心火旺試一下這個雪梨潤心飲

12-29

昨晚小兒子一整夜滾來滾去，踢被子，馬上來煮了擋水喝如果你家的寶貝煩躁不安、小兒夜哭、心火旺盛、易惱易生氣、肺燥咳嗽、上火燈心草清心雪梨飲，清甜好喝可茶、可湯、可膏天氣又開始變熱，雪梨飲備起來了用料雪梨乾燈芯草...

秋天一碗潤心湯

08-22

用料瘦肉200克陳皮2片南北杏30克沙蔘20克無花果5個玉竹20克海底椰30克秋天一碗潤心湯的做法湯料洗乾淨燉盅燉3個小時即可...

潤心潤肺湯

11-21

吃肉多了，想如果放棄肉可以嗎？用料海星2只黃豆少量幹海底椰一把蘋果1只個腰果1把潤心潤肺湯的做法一人份量，洗乾淨，全部放進煲，大約1500ml水，按煲湯，大約1個小時。可以喝了。小貼士海星散結，對喉嚨好，蘋果甜甜的。材料種類不可...

羅漢果雪梨清心潤肺飲

03-18

一款大人小孩都適合的茶水用料羅漢果1個梨1個紅棗5顆川貝10克陳皮一片水1500+亳升羅漢果雪梨清心潤肺飲的做法材料準備好，洗淨紅棗去核剪成丁，雪梨去皮切塊（不去皮也可以），羅漢果剝碎川貝打成粉末（這圖中不止10克，我是多打一...

愛心潤肺湯

10-26

親人、朋友、男友、女友如果咳嗽了，就讓我們透過行動去證明我們對他們的愛用料蘋果2個雪梨2個甘蔗6小截銀耳1塊豬骨1斤愛心潤肺湯的做法我是銀耳，下湯前，主人們要把我洗乾淨先哦！我們是蘋果和雪梨，在下湯前，把我們給切成一...

秋梨膏——淸心潤肺安神爽

07-29

雖說天氣已經立了夏，但溫度還是忽高忽低，忽冷忽熱，細菌病毒伺機大量繁殖、作亂，一不注意保暖，感冒、咳嗽就會找上你。大多數人還會處於持續上火的狀態，咽喉發言，嗓子幹疼，脆弱的身體失去活力，工作學習更是打不起精神！此時如果喝...

清心潤肺！梨醬（小美版）

09-21

用料梨肉900克冰糖200克清心潤肺！梨醬（小美版）的做法梨去皮切塊，15秒/速度3加入冰糖，50分鐘/V/速度小勺放冰箱儲存1個月，沒有問題...

養心潤肺降秋燥，喝碗粥就好——清潤養心粥•圓滿素食

01-29

秋高氣爽調養身心正當時，一款清潤養心的好粥品，搭配上紫甘藍小鹹菜，很簡單卻是很美味。瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦，歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料糯米適量蓮子適量銀...

清潤降秋燥，喝碗粥就好丨清潤養心粥·圓滿素食

09-27

秋季來了，我們來一款清潤養心的粥，大家可以看情況自己做做。配上紫甘藍小鹹菜，簡單美味小輕食O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料蓮子50克糯米40克幹銀耳5克紅加侖十幾顆清潤降秋燥，喝碗粥就好丨...

清心潤肺止咳湯

01-22

入秋，季節變化，容易感冒生病咳嗽，特別是家裏老人和孩子，抵抗力較弱的家人，很容易中招，小肥推薦這款清心潤肺止咳湯，平時預防喝連喝7天，出現輕微咳嗽時亦能喝連喝3天。今天小肥以700毫升的小燉盅爲材料用料鱈魚膠老花膠3、4片...

養心潤燥的茼蒿小豆腐

12-09

老豆腐又叫北豆腐，也叫滷水豆腐，相對嫩豆腐來說顏色發黃，質地更緊密，口感更紮實一些，因爲不易碎，所以適合炒制。而茼蒿有清血、養心、潤肺的功效，兩者結合清淡爽口，安心氣，最爲潤燥。用料茼蒿200克豆腐400克紅蝦2只蔥花適量姜...

清甜潤心的冬日甘蔬湯

09-12

這個湯的靈感來源於我平常經常燉的玉米胡蘿蔔扇骨湯，湯濃郁得來又很清甜。但總也有不想吃葷的時候，於是我就嘗試將玉米胡蘿蔔和木瓜同燉，我了個去，不要太好喝，什麼調味都沒有加就能甜得醉人而且熱量不高！冬天減肥又想飽肚子...

潤燥清心—小吊梨湯

10-02

秋冬寒風一刮，很明顯感覺到面板啦，身體啦都乾乾的，這樣的季節需要多喝一些潤燥的甜品或者飲品，我喜歡在午後陽光從窗外撒落進來的時候，自制一碗甜品或者飲品，坐在陽光裏看看書或者看看碟，愜意的午後時光。一杯老北京小吊梨湯...

健脾祛溼潤肺養心湯

07-17

有些人吃一點點東西就飽脹不適，難以消化；有點人吃下東西或腹瀉，或便祕，或不生精微而生痰，或不長氣血而長贅肉。這些問題都是因爲脾不健運造成的。中醫認爲，脾胃爲後天之本，氣血生化之源，要想氣血充沛，必須要把脾胃調養好。而【...

滋潤身心的銀耳雪梨湯

06-19

用料銀耳1朵梨1個冰糖適量枸杞一小把紅棗6顆滋潤身心的銀耳雪梨湯的做法1、將梨、紅棗、枸杞洗淨瀝乾水分，銀耳需提前兩三個小時用溫水泡發，水量需沒過銀耳。2、將紅棗切成小段（也可不切，開心就好），將梨皮削下備用，削好的梨...

清蒸雪梨湯，滋潤進心窩

01-27

雪梨是我最愛的水果之一，清甜滋潤。用它做的雪梨湯也是一道美味的菜餚，具有清心潤肺，利便，止咳潤燥功效。用料梨2個枸杞一小抓百合4片冰糖粒（可不放）4小顆紅棗2顆清蒸雪梨湯，滋潤進心窩的做法1.提前浸泡幹百合，枸杞2.紅棗清洗...

養心潤肺蓮子百合粥

09-09

蓮子：歸脾，腎，心經，具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。百合：具有養陰潤肺、清心安神功效，主治陰虛燥咳及心肺陰虛內熱症，併兼有一定的止咳祛痰的作用。入秋了，天氣比較乾燥悶熱，這個時候...

桑椹葉豬肺湯（清心潤肺）

03-22

最近天氣有點乾燥，悶的心煩，還有點咳嗽，根本吃不下飯。爺爺說買點豬肺煲湯，潤潤就會舒服很多了。中午喝了湯果然就整個人都神清氣爽了不少。然後我特意去找科普看了一下：桑椹葉有疏風散熱，清肺潤燥，降低血壓，美容養顏的功效；豬...

清心潤燥飲

01-15

一小段白蘿蔔，配搭幾個荸薺，用冰糖和幹桂花調味，簡單易做的湯水，清心止燥，潤肺生津，營養加餐，能夠有效緩解口乾舌燥的症狀。用料白蘿蔔1小段荸薺5個黃糖片1小塊幹桂花適量清水清心潤燥飲的做法蔬菜洗淨，荸薺和白蘿蔔去皮，分別...

潤潤口心頭好·飲品合集

01-20

潤口飲品會給味蕾驚喜錦上添花，咖咖乳乳湯湯水水都會被整合於此，快落神仙水合集走着用料萬物皆潤口潤潤口心頭好·飲品合集的做法肉桂熱美式+100%黑巧+椰棗=真愛鴨肉桂可可摩卡+黑巧=yyds肉桂卡布奇諾西柚肉桂摩卡熱美...

美善品潤肺養心吊梨湯