孕婦壽司
用料黃瓜1根雞蛋2個胡蘿蔔1根牛油果半個三文魚1塊鹽麻油或者香油大米糯米孕婦壽司的做法雞蛋煎好切絲胡蘿蔔，黃瓜切絲三文魚煎一下切絲準備牛油果半個，切條擺盤待用壽司卷準備捲起來米飯是大米和糯米1比1，加香油，鹽，水蒸熟...
小孕婦吃飯
看起來好清淡哈哈用料雞蛋2只蔥花少量黃瓜1根龍利魚少量黑米少量大米少量小孕婦吃飯的做法黃瓜去皮切塊加點鹽雞蛋打散炒呀炒放點鹽加蔥花炒香煎點龍利魚變色就好啦黑米大米水放在電飯鍋裏上面小屜裏熱了個玉米餅小貼...
孕婦毛豆
用料毛豆1人量鹽多放生抽半勺辣椒（紅）2根蔥花一根孕婦毛豆的做法由於我是孕期放不了八角、香葉什麼所以就自己想着調料放了些還不錯...
孕婦早餐
用料雞蛋一個玉米半個肉鬆蛋糕+巧克力蛋糕各一個孕婦奶粉一杯核桃兩個孕婦早餐的做法雞蛋一個玉米半個一起蒸，我用的是自己買的蒸蛋器。兩個會一起熟。把雞蛋跟玉米再切對半擺盤。...
孕婦午餐
下雨天，一個人在家搗鼓午餐🥣用料鹽20克蔥1根生粉30g芝麻油1勺雞蛋1個香菜一根百香果1個檸檬片2片蜂蜜2勺孕婦午餐的做法1，醃製牛排，加入少量生粉，鹽，蔥頭！放入冰箱醃製20min!2，檸檬切片，與百香果攪拌一起！放入少量蜂蜜！放置30m...
孕婦牛肉醬
用料泡了一夜的黃豆一把牛肉10×10釐米大小米椒兩把三顆蒜3顆醬油生抽蠔油菜油孕婦牛肉醬的做法鍋中油燒熱（多點油）放入小米椒和蒜末，小火炒至香味溢出，放入提前用鹽和黃酒醃製過的牛肉粒繼續翻炒至牛肉水份炒幹！放入提前...
孕婦鴿子湯
顧小鴿-粵式燒鴿規模養殖白羽王鴿🐦挑選25天左右健康肉嫩營養雛鴿🐦輔以純正粵式烹飪方式把舌尖上的美味帶給您冬天到了滋補進行時🐦加微信18653906509獲取免費吃鴿的機會，僅限臨沂三區！！！用料鴿子1只棗6顆香菇4顆木耳8顆...
天婦羅壽司
最近超愛壽司的簡直無法自拔，每天在外面吃壽司最近也買了好多壽司原料在家自己做，尤其這款壽司是熱的口感很特別也很好吃用料米適量天婦羅粉適量壽司醋適量中華海草胡蘿蔔黃瓜培根沙拉醬千島醬魚籽雞蛋海苔片天婦羅壽司...
孕婦湯
記錄小豬豬的湯用料食材適量孕婦湯的做法記錄記錄...
孕婦酸梅湯
用料烏梅50克桑葚10克陳皮5克洛神花1朵甘草1片水2000ml冰糖200g桂花2克檸檬1只孕婦酸梅湯的做法烏梅50g桑葚10g陳皮5g，洛神花1朵甘草1片(這兩種據說孕婦慎食所以少放)涼水泡5分鐘洗掉浮灰將選料和2000ml水(三瓶半礦泉...
孕婦拌茄泥
用料茄子250顆芝麻醬10克鹽5顆香油5克蒜泥5克醬酒15克孕婦拌茄泥的做法1、茄子去皮，切成兩半，蒸爛。2、放入醬油，香油，蒜泥，鹽等攪拌均勻即可。...
孕婦藕粉
單一的藕粉滿足不了我這個孕婦的胃口，於是爲了健康爲了營養更爲了美味，創造了這個補血補鈣的易消化下午茶！無論在家還是在辦公室，下午來上一杯，感覺特好！用料無糖純藕粉兩勺葡萄乾一小把核桃仁一個熟黑芝麻兩勺孕婦藕粉的做...
孕婦飲食
外賣不健康老公去上班只能自己動手啦簡單有營養啦啦啦用料牛肉丁適量看自己心情胡蘿蔔丁適量看自己心情米飯一碗半鹽一勺一品鮮醬油一勺蠔油一勺各種水果適量酸奶一小瓶孕婦飲食的做法炒胡蘿蔔+牛肉丁最後放米飯和調...
孕婦補血餐
大家應該都知道，胎兒就要用血來養，如果媽媽貧血的話，那麼胎兒肯定養不好，這道菜是我在懷孕時，媽媽給我做的，很簡單，但很好吃，對孕婦身體絕對是百益，就是不會做飯的準爸爸，絕對一次成功，爲了辛苦的她，做一盤吧！用料能生吃的西紅柿兩...
🍣壽司拼盤🍣天婦羅海鮮壽司🍣水果壽司🍣軍艦壽司🍣手握壽司🍣家庭版
唯有愛與美食不可辜負🍣用料壽司米2杯壽司醋適量蜂蜜1勺螃蟹適量活蝦適量北極貝（即食）適量蒲燒鰻魚（即食）1條芒果壽司（翻菜譜）適量玉米壽司（翻菜譜）適量天婦羅蝦（翻菜譜）適量鮑魚適量韓式海螺片（即食）1盒飛魚籽（即食）1盒照燒扇貝（即...
孕婦酸奶（孕婦奶粉版）
懷孕期間一直買孕婦奶粉來喝，但是每天喝奶粉真的是太無趣了，於是乎就把奶粉做成了酸奶來吃，搭配水果蜂蜜或者穀物果醬來吃，還可以用酸奶來做蛋糕棒棒噠。用料純淨水875g孕婦奶粉125g酸奶菌粉1g孕婦酸奶（孕婦奶粉版）的做法準...
孕婦炒飯
最近睡覺總是頭出汗，自測一下應該是缺營養了虛，該補補啦！用料隔夜飯1碗雞蛋1個大蔥1根胡蘿蔔0.5根蝦仁50克海蔘1只甜玉米粒適量豌豆粒適量零添加醬油適量適量鹽適量適量孕婦炒飯的做法首先豌豆焯水煮熟玉米粒焯水，過一下...
孕婦涼拌麪
因爲懷孕期間血糖有些高，所以自己控制一下，少油少鹽用料蕎麥麪75g水果黃瓜1根小胡蘿蔔1根香油5克蒜1個小米椒1個香菜1根蔥1根生抽10克醋20克鹽2克雞精適量油10克孕婦涼拌麪的做法燒水先把面煮熟，過涼水，然後放芝麻油拌均...
孕婦湯集合
八款湯水讓你選擇，一週不重樣用料每一款都有食材若干孕婦湯集合的做法1⃣️平菇雞蛋絲瓜湯材料：平菇雞蛋絲瓜瘦肉做法：起鍋燒油，香煎雞蛋，放進調好味道瘦肉炒一下，放進平菇和絲瓜，倒進適量的水，煮沸15分鐘，即可出鍋2⃣️裙帶菜豆腐...
孕婦食譜
突然間有了寶寶好多東西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做飯啦用料鹽適量一品鮮醬油適量油菜幾頁香腸半根孕婦食譜的做法炒飯+水果酸奶...
孕婦餐小記
用料麻麻好好吃飯，你在肚子裏要乖乖的喲希望你的鼻子像麻麻😆孕婦餐小記的做法每餐保證有蔬菜，蛋白質，一定量的碳水化合物喜歡吃空心菜據說生菜是最沒有農殘的菜？很愛橄欖菜，不過鹽分太高了，偷偷加一點點放在菜裏炒血糖高，所...
孕婦酸湯魚
用料鱸魚一條料酒少許凍菌若干澱粉3勺小米泡椒若干鹽少許薑片1個大的大蔥1顆檸檬半個孕婦酸湯魚的做法1將魚片用鹽，料酒，薑片幾片，澱粉少許醃製2倒少許油，將大蔥，紅泡椒，薑片爆炒後放入切碎的西紅柿，炒出汁即可加水煮3湯煮漲...
孕婦燴菜
在甘肅天水吃過一次這道燴菜，味道念念不忘。懷孕六個月，正好在家做一個人的飯，就做了這碗菜，就着一個小小雜糧饅頭吃，很合口味。用料豆腐1塊粉條一小把土豆1個油麥菜幾瓣瘦肉少許孕婦燴菜的做法第一：先用清油炒了韭菜花；第二...
孕婦餐續集
用料鹽克孕婦餐續集的做法補血套餐豬紅炒芹菜豬肝菠菜湯煎帶魚胡蘿蔔玉米淮山骨頭湯板栗雞湯蝦仁雜錦煎魚蒜薹炒肉蝦皮煎雞蛋土豆炒肉萵筍肉片蝦皮煎雞蛋半煎煮海魚煎魚叉燒白菜肉片煎帶魚糙米飯青椒炒肉一人餐蘿蔔魚...
孕婦豆漿
頭大整天愁着孕期缺鈣怎麼辦，我喜歡食補啊試試這款豆漿，孕中期後多吃花生黑芝麻有很大好處用料黑芝麻5克花生20克黑豆20克孕婦豆漿的做法所有豆食材洗乾淨，一起到處破壁機，加入1000毫升水就可以，破壁完出來很細膩。加點白...