無油蘿蔔花生鹹湯
用料青蘿蔔1/2根花生2把全麥麪粉50克薑絲1茶匙鹽1小撮無油蘿蔔花生鹹湯的做法花生提前一小時用水泡好切碎，青蘿蔔切條，姜切絲熱鍋中加入薑絲，放入蘿蔔絲，炒至蘿蔔明顯變軟倒入適量清水，放入花生碎，大火煮開，轉中火煮20~30分...
白蘿蔔豆漿湯（無油無鹽）
用料蘿蔔根豆漿白蘿蔔豆漿湯（無油無鹽）的做法白蘿蔔切小塊，放入鍋裏，加入冷水，煮開，關火，燜30分鐘，然後開火，煮十分鐘，煮軟爛，加入熟豆漿，煮開，攪拌均勻，關火即可。湯色奶白，口感清甜醇和。...
菊花胡蘿蔔（無油無鹽素食）
用料胡蘿蔔根菊花胡蘿蔔（無油無鹽素食）的做法胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，然後立起來，前面放一根筷子，切十字花刀，底部不要切斷，這樣才能成爲菊花。將切好的胡蘿蔔段放入蒸鍋，蒸15分鐘。15分鐘後，將蒸熟的胡蘿蔔一個一個放入盤中，立起...
辣蘿蔔嫩豆腐乾花生碎雞蛋鹹湯
冬吃蘿蔔，紅的辣蘿蔔，白的辣蘿蔔都可以，做成鹹湯，喝完全身都暖暖熱熱的～用料辣蘿蔔一根嫩豆腐一塊花生一把雞蛋兩個香菜少許麪粉少許生抽一勺香油適量鹽適量黑胡椒適量雞精適量生薑適量蔥適量辣蘿蔔嫩豆腐乾花生碎雞蛋鹹湯...
拌花生芹菜胡蘿蔔鹹菜
夏天的早餐或平吃飯的時候難免要備一份小鹹菜,拌好後放在冰箱冷藏室,吃的時候拿出來盛一小碟很下飯.由於本人吃純素,所以用的味精而沒用雞精.其實味道效果差不多的.純素食一樣很美味噠~~!用料花生芹菜胡蘿蔔芝麻籽然...
鹹鮮蘿蔔湯
誰能告訴我湯裏的小綠葉中文名是什麼？？？德名是Gartenkresse，花園水芹？？用料鹹燻肉白蘿蔔胡蘿蔔竹筍蔥姜鹹鮮蘿蔔湯的做法鍋裏少放點油（燻肉帶肥），油低溫時放蔥姜油溫稍高下入燻肉，翻炒一下放入白蘿蔔和胡蘿蔔，炒一炒加溫水，燒開後...
花生湯（無油無鹽菜）
花生湯是福建名吃，顏色乳白，每粒花生看着完整，可是入口即化，軟爛甘甜，吃過以後就忘不了，在福建泉州那麼飲食發達的地區，至今每逢婚慶還要上一道花生湯，可見這道湯多麼好喝，多麼金貴。其實咱們在家裏也能製作，味道也很好哦。不出...
鹹菜湯滷五香花生（無油素食）
醃過鹹菜的湯不要倒了，用來滷花生，味道非常獨特。用料鹹菜湯花生克鹽克五香粉鹹菜湯滷五香花生（無油素食）的做法花生洗淨，放入高壓鍋裏，加入適量的水，加入老鹹菜湯，如果不夠鹹，可以適量補充點鹽，加入五香粉，蓋蓋，煮開，煮5分鐘，關火，...
涼拌花生芹菜胡蘿蔔——減脂期無油料理
露肉的季節到啦，來一道營養全面的無油料理吧。拌上一小盆，來一碗雜糧粥，晚飯妥妥滴。用料芹菜500克胡蘿蔔1根香油15克花生米200克調料1、蔥薑蒜，花椒，桂皮，八角2、雞精，鹽，蠔油，生抽涼拌花生芹菜胡蘿蔔——減脂期無油料理的做...
鹹肉蘿蔔湯
我煮這個湯用的是Magimix的主鍋，加了蒸籠，順便一鍋兩菜，上面蒸了粉蒸肉，40分鐘剛剛好。用普通鍋也很方便。用料白蘿蔔（中等）半根熟鹹豬手（也可以生的鹹肉）8-10片鹹肉蘿蔔湯的做法蘿蔔，鹹肉及700-800毫升水，加適量鹽（太鹹的肉也許...
蘿蔔鹹菜(無油無糖版)
用料蘿蔔半個蘋果半個姜適量蒜適量鹽適量辣椒麪適量蘿蔔鹹菜(無油無糖版)的做法蘿蔔洗乾淨切條，加鹽醃一天倒掉蘿蔔出的水，姜，蒜，蘋果切末辣椒麪用開水燙一下，少放開水，不能稀，稍微燙一下，用筷子攪拌姜蒜蘋果辣椒麪跟蘿蔔拌一...
養生蘿蔔湯
用料蘿蔔根鹽克澱粉雞蛋胡椒粉養生蘿蔔湯的做法步驟說明...
菊花蘿蔔（花開富貴—蘿蔔版）（無油素食）
這款蘿蔔做法簡單，口感軟爛，微微有點鹹，適合老人吃。用料蘿蔔鹽菊花蘿蔔（花開富貴—蘿蔔版）（無油素食）的做法蘿蔔切一塊，放到案板上，前面放一根筷子，切十字花刀，不要切到底，這樣才能成爲一朵花。切好後，放入蒸鍋，蒸20分鐘，取出，用筷子...
花生鹹湯
這湯有一定的催乳作用，我就是靠喝這湯拯救了兒子的飯碗，產婦喝的話少放鹽或者不放鹽。這是最基礎版的，可以根據自己的喜好添加喜歡的食材用料紅皮花生，雞蛋，麪粉，鹽，香油花生鹹湯的做法花生切碎，熱鍋涼油放入花生，炒至花生微微...
花生蘿蔔湯
用料花生30粒蘿蔔1根雞蛋3個麪粉少許肉適量花生蘿蔔湯的做法蘿蔔切絲備用，熱鍋放油熱了，放花生炒熟。雞蛋碗中打散，放油，煎餅，熟了之後切條備用。鍋中油熱後，放肉炒熟，放蘿蔔絲炒熟，放水煮開。開鍋後，放花生，之後在放雞蛋餅條，蓋...
蘿蔔絲鹹湯
_title_a用料蝦皮把蘿蔔根雞蛋個澱粉克鹽克蔥香油蘿蔔絲鹹湯的做法蘿蔔切絲，蔥切末炒鍋➕油，➕蔥爆香，➕蝦皮翻炒，➕蘿蔔絲翻炒一會兒。➕溫水煮開，變小火煮一會兒澱粉➕水拌勻，澆入蘿蔔中，煮一會兒➕兩顆雞蛋打碎，煮一會兒。...
花生蘿蔔脆
用料蘿蔔花生黑芝麻鹽麻油花生蘿蔔脆的做法花生放溫油裏炸一下，撈出備用將蘿蔔切滾刀片，依據個人口味和喜好，放入醋，再拌入炸好的花生，最後灑上黑芝麻鹽，淋上麻油，過幾分鐘就可以吃了小貼士注：麻油就是香油。...
【鹹肉蘿蔔湯】樸實無華的家常懶人湯
俗話說“秋後蘿蔔，賽人蔘”，初秋之際，蘿蔔已成爲當下時令養生滋補食材。白蘿蔔生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能，還有很強的消炎作用。熟吃，尤其和豬肉、羊肉等燉着吃，則能補氣順氣。白蘿蔔燉湯，也是我們...
鹹菜蘿蔔湯
用料蘿蔔300克蘿蔔乾鹹菜2勺鹹菜蘿蔔湯的做法水油煮蘿蔔，10分鐘🕰️。+鹹菜2分鐘。蘿蔔油少不好吃😋...
無油無蛋胡蘿蔔花生醬糕
不加雞蛋不加油也可以吃到濃郁口味的健康糕子哦〜花生醬可以讓糕子變得很鬆軟香甜。用料低筋麪粉100克泡打粉1小勺胡蘿蔔100克無糖花生醬80克黃蔗糖或紅糖80克豆漿或牛奶30毫升無油無蛋胡蘿蔔花生醬糕的做法低筋麪粉...
無油蘿蔔燉菜🆚紅心蘿蔔燒有機花～無油版
普通着的美，無論顏值還是口感，這個真的可以隨時擁有😂屢試不爽✌️回回給力，次次好吃😋用料紅心蘿蔔1個有機花400克自制青椒粉3克（麻椒）五香粉2克紅薯澱粉生抽醋薑黃粉2克水各適量無油蘿蔔燉菜🆚紅心蘿蔔燒有機花～無油版的做...
生薑蘿蔔湯
最近天氣變化多，又是感冒多發的季節。於是我也很時髦地感冒了╭(╯ε╰)╮不想吃藥，自己煮了一鍋生薑蘿蔔湯，生薑，大蔥發散風寒，胡椒溫中，蘿蔔清內熱，喝到微汗，然後蓋被睡覺，起來好多啦O(∩_∩)O用料蘿蔔500g生薑粉5g生薑20g大...
青蘿蔔紅蘿蔔無花果煲豬展湯
用料紅蘿蔔1條青蘿蔔1條無花果幾個玉米1條豬展1斤馬蹄若干青蘿蔔紅蘿蔔無花果煲豬展湯的做法清洗乾淨所有材料青蘿蔔切塊紅蘿蔔切塊馬蹄無花果剪開全部材料煲1.5小時成品小貼士健脾胃，祛秋燥...
鹹骨蘿蔔湯
冬天的白蘿蔔清甜可囗，且有清熱解毒，消積食的功效。冬天裏上火了，家裏比較喜歡煲鹹骨蘿蔔湯，喝點蘿蔔湯，比喝廣東涼茶好多了。用料脊骨或排骨400～500克味好美金陽青花椒2克香葉5片八角2克鹽30克蘿蔔500g姜4片香芹或香菜適量...
蘿蔔鹹湯圓
新會人的摯愛，甜水蘿蔔鹹湯圓！！！用料蘿蔔半根湯圓1碗（沒有餡料的）油適量香菜適量蔥適量臘腸／臘肉適量蝦米適量魚丸片適量鹽適量瘦肉適量冬菇3朵蘿蔔鹹湯圓的做法把所有材料切好炒香蝦米丶魚丸片加水煮開後把湯圓丶蘿蔔丶肉丶...