夏日美秋葵
閒來無事做做菜用料秋葵12根夏日美秋葵的做法擺好盤，澆汁即可。...
夏日養生菜-蟲草花秋葵
用料蟲草花適量秋葵適量生抽小半碗老抽辦勺白糖半勺香油1-2勺夏日養生菜-蟲草花秋葵的做法挑選秋葵：一定要挑嫩的，個人感覺小個頭然後能捏動的就是嫩的清洗：水中加入2-3勺鹽浸泡一會，然後用鹽水搓洗秋葵秋葵不要切，完整的...
夏日秋葵納豆蕎麥麪
適合夏天吃的快手日式涼麪用料秋葵幾根，自己喜歡納豆一盒蕎麥麪一人份醬汁看下文海苔喜歡就加不喜歡就不加夏日秋葵納豆蕎麥麪的做法煮麪，我用的是這個，煮5分鐘，或者煮至自己喜歡的軟硬度煮好放冰水裏，沒有冰可以用涼白開...
秋葵蒸蛋｜夏日花花會
秋葵，聽起來充滿詩意又很文藝範的樣子，原來是一道菜名。第一次知道這個菜，是去逛菜市場的時候，被它奇特的外形吸引到了，一聽名字便果斷買了一些。聽說秋葵清蒸的好吃，對半切開，蒸熟後澆上蒜蓉醬汁，味道還不錯。後來偶然在下廚...
夏季美食：涼拌秋葵
用料秋葵15根醋1勺生抽2勺糖1勺蒜5-7瓣鹽適量耗油1勺小米辣1個夏季美食：涼拌秋葵的做法1.秋葵洗淨，水燒熱後倒入秋葵煮熟，煮的過程可加入適量的鹽2.秋葵撈出控水，去掉首尾兩端，用小刀從中間劃開露出肚皮擺盤，擺盤時儘量把每...
夏日涼拌菜～海虹拌秋葵
抓住夏天的尾巴，做個涼拌菜，清爽開胃，低脂也美味~用料海虹500克秋葵200克蔥3根姜1塊蒜2瓣生抽醬油2勺鹽2克油2勺料酒1勺夏日涼拌菜～海虹拌秋葵的做法這道菜用到的食材海虹沖洗乾淨，也可以用刷子刷一下海虹冷水下鍋，加蔥姜，料...
秋葵蝦仁 - 夏日的一道清涼美味
秋葵是一個營養豐富的菜，夏日裏來一口秋葵蝦仁，滑滑地，絕對美味😋用料秋葵7根青椒4個蝦仁20顆萬字醬油適量秋葵蝦仁-夏日的一道清涼美味的做法秋葵切塊，放入開水中焯一下，取出瀝乾水，備用油熱後下蒜片小蔥爆香，待蝦仁變色，加...
夏日減脂秋葵拌納豆
這道菜…快手到…沒有第二張圖…用料秋葵7根納豆一盒生抽1勺醋1勺夏日減脂秋葵拌納豆的做法超市買的納豆一盒；七根秋葵焯一分鐘掐頭去尾切段；一勺醋，一勺生抽，拌勻，開吃！沒圖了，就是這麼任性哼小貼士秋葵焯完可以過下冰水，顏...
秋葵之夏日灼秋葵
這道菜巨簡單也就算了還巨好吃？？😋完全不失手ko所有外面點的白灼秋葵！不看悔到拍大腿我跟你說！我真的是超愛吃秋葵星人（秋葵的營養價值高到爆表(̀⌄́)用料秋葵15根蠔油沒有可省略醬油適量醋適量鹽適量大蒜3片白糖適量秋...
日式秋葵
其實一道開胃日式秋葵做起來超級簡單，重要選好材料，喜歡開始動起來吧！用料秋葵6根柚子醋半勺鰹魚乾少許日式醬油一勺芝麻沙拉醬一勺鹽少許冰水半碗日式秋葵的做法選好新鮮的秋葵放少許鹽把秋葵外皮毛絨絨洗乾淨，再用水衝...
夏日風味：芥末秋葵
天太熱，不願意煮飯也吃不動，做一個涼菜，老少咸宜。用料秋葵根生抽勺蠔油日本醋芥末醬麻油夏日風味：芥末秋葵的做法1、秋葵洗淨，燒一鍋開水，水開下秋葵燙1分鐘，撈起入冰水；2、醬油、蠔油、日本醋、麻油、芥末混合勻；3、秋葵控乾...
涼拌秋葵，夏日爽口菜
涼拌秋葵，不加鹽和味精，健康爽口的夏日選擇！用料秋葵小米辣蒜瓣芥末生抽醋香油蠔油涼拌秋葵，夏日爽口菜的做法準備材料秋葵去蒂下水焯等水開再放入秋葵水中加一點點鹽，據說焯出來的秋葵會更綠一分鐘後撈出放入涼水中冷卻調...
夏日下飯菜:蒜香秋葵
夏天少不了的秋葵😁，平時都是涼拌，今天換個吃法，蒜蓉秋葵（應該是受了剛剛吃過的蒜蓉小龍蝦的影響😂😂）功效作用：利咽，通淋，下乳，調經。主治疾病：用於咽喉腫痛，小便淋澀，產後乳汁稀少，月經不調。用料秋葵500g大蒜兩個生抽小半勺鹽適...
夏天的秋葵
夏天～只吃菜不吃飯用料秋葵12根香油1勺生抽1.5勺醋1勺糖1.5勺蒜粒1個小米辣3根夏天的秋葵的做法秋葵洗淨備用，燒水開後放秋葵下去煮6-8分鐘後撈起來涼冷切十字刀。醋➕生抽➕香油➕糖➕小米辣➕蒜粒放入小碗調勻後倒入...
秋葵夏日三吃
時間：約5-10分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料生抽15ml油淋秋葵秋葵150g小米辣2個蒜2瓣生抽15ml食用油適量海苔秋葵秋葵100g海苔碎根據口味添加白芝麻適量麻醬秋葵秋葵100g蒸魚豉油15g芝麻醬10g白芝麻適量秋葵夏日三吃的...
減肥減脂/夏日涼菜/快手菜/涼拌秋葵/爽口秋葵
好吃減脂用料秋葵8根小米辣2只大蒜4瓣小蔥2根植物油2勺醋1勺生抽1勺白糖一點點減肥減脂/夏日涼菜/快手菜/涼拌秋葵/爽口秋葵的做法先把秋葵洗乾淨，焯水，撈出，泡在涼水裏面，涼透，切成小塊，放入盤子中大蒜和小米辣都切碎，放在...
夏季清爽菜—美極秋葵
立夏了，天氣變熱了，天天發愁吃什麼。正好家裏有秋葵，就來個清爽的美極秋葵吧！不喜歡芥末的朋友可以划走了😋用料秋葵9-10根清水500克生抽3-4勺青芥末0.5勺香醋1勺夏季清爽菜—美極秋葵的做法秋葵洗淨切掉上面的頭。燒一鍋...
夏日快手菜涼拌秋葵
簡單又好吃的快手菜。五分鐘搞定涼拌秋葵用料秋葵5只大蒜2瓣生抽若干麻油適量老乾媽適量夏日快手菜涼拌秋葵的做法準備5只新鮮的秋葵洗淨後放入沸水裏焯1分鐘即撈出放入涼水裏冷卻冷卻後掐頭去尾再切成小圈圈加入蒜末...
夏日涼菜-鰹魚拌秋葵
用料秋葵5根柚子醋一勺橄欖油一勺鰹魚絲/片1小包味淋一勺醬油一勺鹽少許夏日涼菜-鰹魚拌秋葵的做法準備好材料....秋葵加一掃鹽，輕輕搓一搓，把秋葵表面毛絨絨清洗乾淨，在沖洗...鍋內水燒開，投入秋葵，煮3-5分鐘...煮過程......
夏日良品：涼拌秋葵
用料秋葵14根生抽2勺香油1勺鹽5克料酒1勺蒜頭1白糖5克夏日良品：涼拌秋葵的做法購買250g的秋葵就夠啦。先將秋葵洗淨，切掉蒂備用。鍋洗淨放水大火燒開，放少許香油，再撒點鹽，放入洗淨的秋葵，大火燒至兩分鐘後撈出瀝乾備用。調...
夏日秋葵麵
是的沒錯這是一道只用了1/6塊咖喱的咖哩麵所以我很自覺地將'咖哩'從菜名中拿掉秋葵西紅柿青椒爸爸剛從自己的小菜園裏摘下來屬於夏天最新鮮的味道與你共分享用料秋葵4根熟雞蛋1個西紅柿1個青椒1小個咖哩1/6...
【夏日必備】冰鎮蒜蓉秋葵
夏天做飯超熱加上沒什麼食慾所以很喜歡做這種快手菜不到10分鐘炒香的蒜蓉秋葵加上冰冰涼涼的感覺夏天家人超喜歡吃😍用料秋葵10根蒜頭8瓣醬油1勺蠔油1勺白糖一小勺（可不用）【夏日必備】冰鎮蒜蓉秋葵的做法【準備材料】...
夏日爽口 涼拌秋葵
喜歡酸甜口涼菜，可以試試這個酸甜辣的———涼拌土豆絲：用料秋葵1盒蒜3瓣小米辣/辣椒油2個/1勺（餐勺）糖1勺（調料勺）生抽2勺（餐勺）香油1勺（餐勺）蠔油1勺（餐勺）清水2勺（餐勺）鹽（可不加）看口味輕重夏日爽口涼拌秋葵的做法去頭洗乾淨備用...
蒜蓉涼拌秋葵 夏日涼菜 美味營養
秋葵的做法有很多，這道涼拌秋葵可能是最方便的一種，焯水+拌勻調料即可。即簡單又保留秋葵的營養，同時也很美味。用料秋葵20根蒜瓣2瓣醬油1大勺蠔油半勺糖半勺食用油1大勺鹽和油適量焯水用蒜蓉涼拌秋葵夏日涼菜美味營養的...
夏日秋葵
秋葵的功效作用改善便祕：秋葵對於機體最主要的作用是潤腸通便，改善便祕，由於秋葵中所含的果膠可吸水膨脹同時軟化糞便，膳食纖維可促進胃腸道的蠕動、增加消化，從而達到改善便祕的效果。強腎補虛：秋葵含有特殊的具有藥效的成...