香煎銀鱈魚簡易版
盒馬銀鱈魚雙11特價買一送一買了做的用料鱈魚1塊鹽2-3克黑胡椒半勺黃油20克香煎銀鱈魚簡易版的做法徹底解凍後，兩面撒上鹽和少許黑胡椒平底鍋中大火燒熱倒入少許色拉油，正面煎2分鐘後翻面，加入黃油和迷迭香（家裏正好有）煎2...
蒜煎銀鱈魚
用做韓式土豆餅剩餘的黑椒土豆泥做配菜。總之很簡單！用料鱈魚蒜、姜、蔥秋葵西蘭花檸檬小番茄黑胡椒碎白胡椒粉辣椒粉迷迭香羅勒料酒蒜煎銀鱈魚的做法洗乾淨煎鱈魚最重要的就是煎之前如何醃製。我直接用料酒、蒜等步驟...
香煎銀鱈魚（簡單美味）
聽說銀鱈魚營養價值很高，含多種維生素。今天小翠跟大家分享香煎銀鱈魚的做法👇🏻用料鱈魚3～4塊黑胡椒適量料酒適量醬油適量鹽少許耗油適量薑片香煎銀鱈魚（簡單美味）的做法鱈魚洗淨加入適量鹽、姜、酒、醬油、耗油、黑胡椒...
無敵簡單！！香煎銀鱈魚
作爲即將開學的高中生偷偷在家把媽媽買的巨大銀鱈魚拿來吃吃嘻嘻😜用料銀鱈魚一塊胡椒粉適量鹽適量橄欖油適量無敵簡單！！香煎銀鱈魚的做法首先從冰箱裏拿出比手掌大的鱈魚🐟進行常溫解凍（約兩小時）取出鱈魚將鱗片用👋or🔪...
隨煎銀鱈魚
有點銀鱈魚的邊角料，晚餐隨手給家人煎了一下。用料銀鱈魚兩塊雞蛋一個鹽，現磨黑胡椒若干隨煎銀鱈魚的做法化凍的銀鱈魚撒鹽，黑胡椒，醃一下，20分鐘最好。我是臨時決定做，所以化凍和醃製時間都不夠，一點油就好了，銀鱈魚油份很多...
家常版大師菜~香煎銀鱈魚
深海銀鱈魚富含軟磷脂，高蛋白，是補腦補鈣的好食材，特別適合小朋友吃。一款香煎做法，簡單易操作又美味高顏值，要在家裏做起來哦！用料鱈魚1塊蛋黃1個橄欖油2勺黃油20克鹽5克蔥段3段生薑片3片家常版大師菜~香煎銀鱈魚的做法準...
煎銀鱈魚片
最適合寶寶吃的魚。魚肉鮮美，營養豐富，操作簡單，只有中間的大魚刺，寶寶吃起來很安全。用料銀鱈魚一片130g橄欖油少許鹽少少許煎銀鱈魚片的做法自然解凍或者隔水解凍，四周的冰稍融，就可以把冰手工扒除。上下兩面少加一點點鹽...
【BRUNO鍋】香煎銀鱈魚
用料銀鱈魚1塊黃油5克檸檬半個粉紅海鹽2克黑胡椒少許千禧果3只蘑菇3個蘆筍3幹水果胡蘿蔔3根小土豆2個【BRUNO鍋】香煎銀鱈魚的做法1.將銀鱈魚塊去鱗洗淨，用廚房紙吸乾水分，撒上粉紅海鹽和現磨黑胡椒粉，研製30分鐘。2.將...
煎銀鱈魚
皮脆肉嫩！...
簡易版香煎銀鱈魚
簡單省時、零失敗的鱈魚吃法~用料鱈魚一塊番茄沙司適量蠔油適量料酒少許黑胡椒碎可選簡易版香煎銀鱈魚的做法鱈魚解凍，平鍋熱油，待油熱後放入鱈魚準備一空碗，按1：1比例倒入番茄沙司和蠔油，調入少許料酒，製成可流動的醬汁鱈...
幹煎銀鱈魚
跟日本料理店的味道一樣！自己在家做乾淨衛生！用料鱈魚1塊黃油2勺海鹽適量檸檬汁適量黑胡椒適量日本醬油或味增適量幹煎銀鱈魚的做法銀鱈魚洗淨控水切小塊用海鹽黑胡椒醃製20-30分鐘1.小火放黃油融化後魚塊裹乾麪粉放入...
簡單美味的香煎銀鱈魚扒
銀鱈魚的營養不用我多說了吧，口感細膩，營養豐富，並且只有一根主刺，極其適合孩子食用。用料鱈魚2塊黃油適量鹽適量黑胡椒粉適量香蔥碎適量簡單美味的香煎銀鱈魚扒的做法鱈魚片洗淨，用廚房用紙吸乾表面水分。平底鍋加熱黃油...
🐟煎銀鱈魚
用料鱈魚3塊海鹽（SeasoningSalt）2茶匙黑胡椒一點點生粉3茶匙雞蛋1個蔥1根姜5片🐟煎銀鱈魚的做法1、鱈魚去鱗片，洗乾淨瀝乾水分準備，蔥、姜準備好2、在魚片兩面都撒上鹽（或者SeasoningSalt）、一點點黑胡椒、最後摸上生粉（因爲...
香煎·銀鱈魚
香、脆、軟糯、好營養用料鱈魚1塊黑胡椒半勺料酒1勺鹽適量香煎·銀鱈魚的做法洗乾淨，控水（一定要控），放調料醃製15分熱油，小火🔥煎3分鐘左右，翻另一面像這樣，兩面就ok了！小貼士鱈魚有故事😄...
簡易版紅燒銀鱈魚
蕾蕾醬的菜譜名都很樸素因爲起名無能做菜的方法更簡單辣！用料銀鱈魚姜料酒醬油蠔油糖花生油簡易版紅燒銀鱈魚的做法將銀鱈魚切成塊，洗淨放在碟子裏待用。拿一個小碗，將醬油：蠔油按2:1的比例調好，再加入少量料酒和白糖一起...
鹽煎銀鱈魚
用料銀鱈魚1塊西蘭花2朵胡蘿蔔3片鹽煎銀鱈魚的做法銀鱈魚在超市一般都是冷凍的,買回來化凍後不用醃,但是一定要用廚房紙完全吸乾水分,如果水分沒吸乾就煎的話整塊魚都會散掉.因爲銀鱈魚是深海魚皮下脂肪非常豐富,所以...
香煎銀鱈魚（超級簡單）
製作特別簡單，吃的就是原汁原味。用料銀鱈魚1片黑胡椒粉少許鹽少許料酒少許油少許香煎銀鱈魚（超級簡單）的做法把銀鱈魚去魚鱗，加少許料酒，少許鹽，醃製20分鐘。鍋內放少許油，銀鱈魚用廚房紙巾吸乾水份，放入鍋內，小火煎制兩面金...
煎銀鱈魚
爸鼻喜歡的銀鱈魚~用料銀鱈魚適量。米酒3大勺。玫瑰鹽適量。白胡椒粉適量。薑片4—5片。日式照燒醬適量。煎銀鱈魚的做法將銀鱈魚排去鱗，洗淨，用廚房紙吸乾魚排表面水分。處理好的銀鱈魚表面均勻塗抹米酒，均勻撒上玫瑰鹽...
香煎銀鱈魚（兒童銀鱈魚，小朋友版）
給孩子做的，需要照顧小朋友口味，又要簡單快手還要兼顧營養。用料銀鱈魚1塊鹽適量黃油半塊兒童醬油適量香煎銀鱈魚（兒童銀鱈魚，小朋友版）的做法用的是盒馬買的兒童銀鱈魚，每小袋適合一餐的量。放冰箱冷凍儲存，使用前提前放常...
香煎銀鱈魚(無油煎）
對吃有要求所以纔去鑽研。吃過、做過各種銀鱈魚：先醃再煎、用黃油煎、用橄欖油煎（用其他中式炒菜油煎我覺的有點亂來，我沒試過，因爲魚真心不便宜😛)吃多了、試多了，發現優質鱈魚的真正味道會被各種油掩蓋掉，所以把無油煎的...
香煎 銀鱈魚（超級簡單又好吃）
因爲怕吃到魚翅，女兒小的時候基本沒有吃魚。現在上小學了，老師說孩子注意力不集中而且忘性大…看來必須補充DHC了，於是爲孃的我小試牛刀，效果還不錯，嘻嘻嘻…用料生抽適量銀鱈魚1塊（200克）檸檬1個黑胡椒適量香煎銀鱈魚（超級簡...
簡易版香煎銀鱈魚+意大利肉醬面
疫情期間餐館不開，自己在家鼓搗想吃的西餐(o^^o)用料意大利麪250g鱈魚1大塊肉末克黑胡椒勺鹽克黃油剋意大利麪醬簡易版香煎銀鱈魚+意大利肉醬面的做法鱈魚常溫解凍後去鱗洗淨，撒點鹽和黑胡椒，醃漬半小時起意大利麪食材，配...
香煎銀鱈魚
銀鱈魚屬冷水域之深海魚，其營養價值極高，含有脂肪、蛋白質及多種維生素，其營養價值高，並具有保護心血管、促進吸收、殺菌、降血糖等功效。我做的家庭版香煎銀鱈魚操作簡單，肉質細膩鮮嫩，清晰的蒜瓣肉，肥而不膩用料鱈魚2塊黃...
香煎銀鱈魚
五一勞動節，特殊時期，還是在家大餐吧，銀鱈魚老少咸宜的一道美食，簡單易上手，還碰上了盒馬買一送一的折扣季，值得一試！用料鱈魚1塊（200g）黑胡椒半勺鹽2小勺黃油10g青桔2個香煎銀鱈魚的做法鱈魚排解凍，洗淨，刮除魚鱗鱈魚兩年均勻抹...
香煎銀鱈魚～～超簡單的～
鱈魚被稱爲“餐桌上的營養師”，葡萄牙人直接把它稱爲“液體黃金”，可見它的營養價值之高。鱈魚的肉質厚實、刺少、味道鮮美，它的蛋白質含量非常高，而脂肪含量極低至少於0.5%，更重要的是，鱈魚的肝臟含油量高達45%，同時含有a，d...