【無糖無油+新手友好】紫薯香蕉燕麥撻，低卡粗糧！怕胖星人的福音，香噴噴n軟糯糯
噹噹噹當，就是無糖無油！你木有看錯！這是一款極度簡單+極度健康but卻好吃到娃舔盤的天然食材粗糧撻！嘴巴寂寞的怕胖星人，只吃粗糧的健身達人，無紫不歡的紫薯控們，速來！奏是介麼簡單，介麼健康，介麼優秀，咋整本館主開着一個健康親子...
好吃不胖，星形鹹蛋黃南瓜肉鬆麪包
無需黃油，也能輕鬆打出結實薄膜。嘗試一下這一款夾餡小麪包，使用了淡奶油，就不需要額外添加黃油啦！關於夾餡：小夥伴強烈推薦我嘗試一下鹹蛋黃南瓜餡料。蒸熟的鹹蛋黃配上南瓜泥，還額外添加了一下海苔肉鬆，微鹹口感，作爲夾餡，一...
星星披薩
愛星人想把什麼都做成星星的樣子這個形狀可以做甜的也可做鹹的全麥麪糰是比較樸實的味道，但還是外酥內軟~讓這位甜星美女展現時尚又樸素的風華也可以用普通高筋麪粉用料全麥麪糰250g酵母粉4g糖30g鹽1g橄欖油15g水140g...
【養生菜】冬日懶人之福星，吃不胖的“團圓棗”
今年廣州的冬天不太冷，不僅連續幾次入冬失敗，而且寒空氣來襲也不如往年兇猛，不知本週的颱風加冷空氣，是否會成爲今年冬天最冷？在我們拭目以待的同時，記得要多添件衣衫，可別着涼了！每當換季之時，‘腸胃’這傢伙總需要適應的過程...
星星蒸蛋
借鑑書中食譜，上傳至上廚房爲了我自己方便查閱！希望對你們有幫助，非常希望能幫助到你們哦！用料雞蛋1個秋葵1根蝦仁50克肉末50剋星星蒸蛋的做法容易做。容易做...
星星物語
*海星中含有一定的酸性粘多醣,可以有效調節人體免疫力,同時還可以補充豐富的膠原蛋白和很多的維生素,起到一定的強身健體的功效。不過,需安注意的是,海星的某些部份有一定的毒素,在食用的時候要多加小心,避免中毒,🌟...
“星星”湯
名字是寶寶起的，寶寶很愛吃秋葵，也很愛喝湯，所以就發明出了這款湯！非常簡單，自帶勾芡效果，應該也能減肥！用料雞蛋1個秋葵三根鹽適量克雞精適量清水適量“星星”湯的做法雞蛋打散，秋葵切成片鍋中倒入適量水加熱，在鍋邊緣開始冒...
〈by、星星〉不胖蛋撻
學生族的女生們放學總會嘀咕一句我餓～噹噹噹，多吃不胖蛋撻教給大家用料淡奶油80g牛奶100g蛋黃2個蛋撻皮10個〈by、星星〉不胖蛋撻的做法先準備一個好心情，把淡奶油和牛奶按合適的比例攪拌均勻再把蛋黃混入淡奶油和牛奶裏...
折星星
用料細心有耐心超高藝術星星紙牙籤和剪刀折星星的做法準備星星紙隨便折一折摺好以後記得發圖喲交作業嘍...
瑞典人民可以理直氣壯吃胖的Semla Day～肥胖星期二
瑞典🇸🇪每年的2月前後大家都會期待一個肥胖星期二(Fettisdagen)！這是一個全瑞典人民都會吃一款傳統的甜品Semla(夾着杏仁醬和奶油的豆蔻小麪包)，理直氣壯吃胖的日子！這個傳統在瑞典已經有有800多年的歷史了。每年Semla...
星星煎蛋
手殘黨懶人突然翻出了模具，那就煎個雞蛋吧，還好一次就成功了用料雞蛋隨意個星星模具1個星星煎蛋的做法隨便什麼樣的星星模具，網上一搜一大把的那種，我用的是不鏽鋼的那種蛋白蛋黃分開（不分開也是可以的）備用，把模具放在平底...
星星餅乾
買了星奇餅乾，翻了下模具，找到星星形狀的復刻一下。用料黃油30克雞蛋20克糖粉15克低筋麪粉70克鹽一小撮星星餅乾的做法準備好需要的材料，把黃油提前軟化好。軟化好的黃油和糖粉、鹽，攪拌均勻，可用打蛋器打，不用打發。然後放...
星星蛋
嘗一口，味道……很萌=￣ω￣=用料雞蛋2個小玉米適量鹽少許星星蛋的做法打兩個蛋，攪勻，小玉米切丁，放到蛋漿裏攪拌，讓每一顆玉米裹上蛋漿。放油，倒入蛋漿，等兩面都煎熟放半碗水。噹噹~“星”鮮出鍋^ω^（賣相不咋滴-_-||）請享用⊙ω...
星星塔
土豆配芝士。用料土豆200g火腿腸5根雞蛋1個芹菜葉適量鹽適量黑胡椒粉適量芝士適量星星塔的做法把材料準備好。土豆，洗淨去皮，切片，上鍋蒸。芹菜葉用剪刀剪碎。火腿腸對半切好。取半段，再切一刀，不要切到底，然後插入牙籤，把兩...
星星日記
用料星星1星星日記的做法嘻嘻...
星星蝦餅
很簡單很香酥很有賣相的一個菜，也可以嘗試其他形狀哦用料鮮蝦半斤吐司麪包1袋約9片雞蛋1個即食海苔少量油適量鹽適量澱粉適量星星蝦餅的做法鮮蝦剝殼剁成蝦泥，加雞蛋、適量鹽、澱粉拌勻。爲了讓蝦膠能有膠質的感覺，可以...
100%成功胖胖肉鬆卷【不吃蔥星人版本】
新買了一包500g的肉鬆，晚飯後決定給家人做個明天的早餐～肉鬆卷用料雞蛋5個肉鬆適量細砂糖60克牛奶55克玉米油45克低粉58克香草精3滴白醋3-4滴玉米澱粉10克100%成功胖胖肉鬆卷【不吃蔥星人版本】的做法牛奶➕油乳化後滴...
舒芙蕾鬆餅（胖胖胖胖鬆餅！）
胖胖胖胖鬆餅來了！去年這款舒芙蕾鬆餅很火啊，門店各種大排長龍，ins上也是火得不要不要的。這個食譜主要是介紹基礎舒芙蕾鬆餅的做法，只要掌握了基礎的舒芙蕾鬆餅，其他的口味就可以根據淡奶油的口味和不同水果不同醬汁的配...
星星蛋餅
用料雞蛋2個麪粉約100克鹽少許克秋葵3-5個小蔥花少許星星蛋餅的做法麪粉，雞蛋，加鹽加水攪拌成糊糊，放入蔥花攪拌均勻，蔥花不要太多，不然看不到星星！放置一小會，秋葵洗淨，橫切切片，放置盤子裏，煎鍋放油，開火，鍋熱倒糊，把秋葵一片一...
胖嘟嘟の星星麪包（夏季手揉無壓力）
這是一個特別百搭的麪糰，可以做漢堡胚🍔，熱狗胚🌭，或者小餐包。模具：風和日麗小號八角模具6個。用料高筋麪粉（日清）250克乾酵母（耐高糖）3克雞蛋液28克糖32克鹽3克奶粉12克水131克黃油25克胖嘟嘟の星星麪包（夏季手揉無壓力）的做...
星星年糕。
是不是很卡哇伊呢。用料星星年糕適量番茄適量番茄醬適量蘿蔔適量蔥適量星星年糕。的做法準備好材料切好材料放入蘿蔔和番茄翻炒再放年糕放入番茄醬加入水煮起鍋之前放入蔥完成包...
胖胖胖！
在吃吃喝喝的道路上越來越胖…用料一個專吃甜品的胃一個愛吃肉的胃胖胖胖！的做法買買買吃吃吃...
💩剋星-吃不胖的金針菇
Seeutomorrow是通💩的好夥伴和魔芋一樣沒什麼味道靈魂醬汁拯救你用料金針菇500g香油5g味增醬15g醋20克牛肉醬or辣醬（自選）5克黑木耳5克幹💩剋星-吃不胖的金針菇的做法金針菇，木耳過水煮熟醬料混合拌勻開吃...
小星星
用料雞蛋個3洋蔥1個4個幹辣椒一勺鹽2勺雞精小星星的做法蒜掰一半切沫，幹辣椒切沫，兩樣混一起…打下3個雞蛋，攪均勻。一個洋蔥，切絲，在炒，就這樣完成了！完成了！小貼士一個人在家可以做點小菜...
星巴克巧克力麥芬胖姍版
試過幾次都很好，記錄一下，大號麥芬模具可以做十個用料牛油果油100克中號雞蛋（約110克）2個牛奶160克糖90克低粉110克玉米澱粉30克可可粉60克泡打粉10克奶粉30克鹽一小撮加入麪糊巧克力90克表面裝飾巧克力60剋星巴克巧克力...