黑木耳百合炒西芹
最近愛上西芹，嫩嫩的脆脆的，很好吃~搭上香味撲鼻的百合，香香的糯糯的！再來一個人體“清道夫”黑木耳。這道菜必須點贊啊…用料黑木耳鮮百合西芹鹽雞粉黑木耳百合炒西芹的做法黑木耳提前泡發，撕成小朵；鮮百合洗乾淨，掰成小瓣；...
素炒西芹百合木耳
用料西芹半根鮮百合2個胡蘿蔔適量木耳5朵蒜3瓣蠔油1勺素炒西芹百合木耳的做法洗淨材料熱油後放入西芹炒1分鐘加入百合紅蘿蔔木耳翻炒3分鐘放入鹽，味精，蠔油，蒜翻炒均勻即可...
西芹百合炒木耳
非常少油簡單的一道養身菜，高纖維低脂肪。用料西芹百合黑木耳生抽蒜小蔥西芹百合炒木耳的做法黑木耳和百合提前用冷水泡好。（如果是新鮮的百合就不用泡了）蒜切片小蔥切成和芹菜差不多長的節鍋里加一點點食用油，炒蒜片，炒香...
西芹炒百合
在春節的大魚大肉後，一道清新自然的西芹百合讓人覺得心情大好，而且還很好吃哦，喜歡的朋友一起做起起來用料西芹300g百合150g枸杞15粒鹽少許雞精少許西芹炒百合的做法準備食材，芹菜，百合，枸杞處理食材，芹菜切段，百合掰瓣洗淨鍋...
木耳炒西芹
西芹木耳都俱有降血壓，疏通血管的功效。平時要多吃這些好物。適當加一點味好美的香辛料白胡椒粉，能提高味蕾的享受。用料西芹適量鹽適量黑木耳適量雞精勺味好美白胡椒粉適量豬肉適量鵪鶉蛋7個味好美嫰肉粉適量木耳炒西...
西芹百合炒黑木耳
上次西芹百合炒腰果大獲好評，今天改個配菜，做個養生菜😋用料西芹半顆黑木耳1把百合100克鹽少許枸杞1把生抽一丟丟西芹百合炒黑木耳的做法西芹照舊削去外皮的粗纖維，黑木耳提前泡發，百合焯水，枸杞抓一小把大火熱鍋下油，下西...
百合炒西芹
背後的故事就是我太胖了，不能吃太多好的，得多吃點菜，而我又不討厭西芹的味道，所以一整碗都是我的。用料西芹1根百合50克鹽適量雞精1勺大蒜2瓣百合炒西芹的做法洗淨。切菱形，晾乾。百合買的曬乾的，提前用熱水泡發。熱油放大...
清炒百合木耳西芹
簡單簡單。脆香的木耳，清甜的百合和芹菜味道合起來簡直是絕配！推薦用料新鮮百合2-4個黑木耳一小碗西芹4根鹽兩戳清炒百合木耳西芹的做法木耳加鹽搓洗乾淨，一片切成三瓣後瀝乾水分。新鮮百合清洗乾淨，如放太久將部分黑色地...
百合木耳芹菜炒肉片
減鹽豉油更健康哦～用料西芹根百合克木耳朵豬肉克白糖克六月鮮醬油百合木耳芹菜炒肉片的做法百合去頭去尾，木耳泡發，芹菜切段，豬肉切片醃製一下。先把百合芹菜焯水，時間不能久，撈起。再把木耳焯水。鍋裏放油，放豬肉煸炒。然後...
快炒西芹百合
用料西芹3小根新鮮百合20克鹽適量黑胡椒適量快炒西芹百合的做法西芹洗淨切小段備用百合洗淨備用開中小火，熱鍋冷油，下西芹翻炒20秒，隨後加入百合，繼續翻炒30秒，加入適量白開水，繼續翻炒一會。蓋上鍋蓋，開小火，燜煮2-3分鐘後，開...
西芹百合炒胡蘿蔔木耳
一道非常經典的家常菜，養顏又營養用料西芹1根百合80克胡蘿蔔半根木耳10朵西芹百合炒胡蘿蔔木耳的做法需要用到的食材先把幹木耳提前泡發。然後西芹洗乾淨去頭去尾，把表面的皮刮掉。這樣口感更好。吃着不會硬。纖維差一...
春日裏的小清新—西芹百合黑木耳
百合生吃脆生生甜絲絲，炒着吃也不錯。加上西芹，黑木耳，聽起來就跟減肥的樣子😬用料西芹2根百合2頭木耳一把胡蘿蔔一小段鹽適量白糖適量油適量蒜（切片）兩粒姜5,6片春日裏的小清新—西芹百合黑木耳的做法鮮百合洗淨，木耳泡發...
木耳炒百合
百合傳統的吃法是炒西芹或者和梨一起燉甜湯，一大包百合天天這麼吃也是夠膩味的。本宮靈機一動，來個木耳炒百合，哈哈！好吃不說節後清腸刮油利器哦！用料百合一朵幹木耳一把姜亮片油一勺鹽少許木耳炒百合的做法木耳提前泡軟，如...
超級鮮的西芹木耳百合炒蝦仁
孩子們最愛吃的一道菜，用了六月鮮的輕鹽原汁醬油來做，更是鮮香味美！😋用料百合120克西芹半根木耳一小把蝦仁200克六月鮮輕鹽原汁醬油適量蠔油1勺薑絲少許蒜頭3瓣超級鮮的西芹木耳百合炒蝦仁的做法倒入少許花生油燒熱，放入...
西芹木耳炒百合
百合去肺火清爽健康的晚餐素菜用料芹菜乾百合一把黑木耳鹽味極鮮1.5勺蒜2瓣西芹木耳炒百合的做法木耳、幹百合泡發，芹菜洗淨斜切（圖文無關hhh）水煮開，開水依次焯百合、木耳、芹菜少許油，熱油小火下蒜瓣，出蒜香後下芹菜，翻炒...
中式-西芹百合木耳
美味的減肥餐，素食心煮意用料西芹1/2根鮮百合1大個胡蘿蔔1/3根黑木耳抓1把蒜3瓣姜1塊鹽1小勺蠔油1勺中式-西芹百合木耳的做法蒜、姜拍扁，黑木耳泡開洗乾淨，鮮百合剝瓣洗乾淨，胡蘿蔔、芹菜切斜條熱鍋下油，放入姜蒜爆香加入...
西芹炒木耳
用料西芹適量木耳適量辣椒適量鳳球嘜生抽適量蔥蒜末適量西芹炒木耳的做法木耳涼水泡發，芹菜洗淨切段，辣椒切段。熱鍋涼油，倒入蔥蒜末炒出香味。倒入所有的青菜翻炒1分鐘。倒入生抽和鹽雞精翻炒均勻出鍋。...
清炒木耳西芹百合
用料木耳西芹百合肉清炒木耳西芹百合的做法木耳提前浸泡。焯百合和西芹。熱鍋，少量油。下肉絲。下百合、西芹、木耳。炒至熟即可。小貼士西芹焯下水可以讓味道不會太濃。百合和西芹可不焯，這樣口感會比較爽脆。...
快手健康芹菜木耳炒百合
近來媽媽血壓血糖偏高，三餐均以低油低碳爲主，這道雜炒其實真的很雜，也可以木耳更換成胡蘿蔔或者直接加胡蘿蔔，也可以把木耳換成銀耳亦可，快手又健康，所以隔三差五就會在餐桌上出現。用料鮮百合2小頭木耳8-10朵芹菜1根鹽適量...
百合蓮子炒西芹木耳
超市買的新鮮百合，親戚寄來好多幹蓮子，網上搜菜譜，大多是百合炒西芹腰果或蝦仁，想着反正蓮子可以生吃，試下炒着吃是啥味道？於是有了這道百合蓮子炒西芹木耳。用料百合二十瓣左右蓮子二十顆左右西芹五根長杆小木耳二三十朵百...
芹菜木耳炒百合
最近免疫力下降，醫生說要食清淡。那就來個小清新菜系吧！芹菜含大量粗纖維清熱解毒、平肝降壓、鎮定安神。木耳益氣補血、軟化血管。百合潤肺提高免疫力。用料芹菜2根木耳適量百合適量鹽少許芹菜木耳炒百合的做法芹菜摘...
西芹百合炒白木耳
百合潤肺止咳，秋冬季節要多吃，芹菜降壓降脂，所以這道清新的小炒，也就成爲了我家飯桌上常吃的一道菜，白木耳搭配在一起，健康美味用料西芹2棵幹百合15克乾白木耳10克味達美臻品蠔油1大勺鹽3.5克小蔥2棵姜3克西芹百合炒白木耳...
黑木耳西芹
用料西芹根黑木耳胡蘿蔔鹽白胡椒粉大蒜黑木耳西芹的做法準備好食材切成小塊鍋裏燒水，加入鹽，滴入幾滴油水開了下入食材，大約3至5分鐘撈出起油鍋，下蒜末爆香倒入食材，放一點點鹽，一點點胡椒粉翻炒片刻即可出鍋裝盤...
木耳西芹炒百合
一道清爽的素菜，口感豐富，步驟簡單，富含膳食纖維，低脂低GI，飽腹感強，是一道適合減脂時食用的快手菜用料水澱粉適量西芹兩根木耳適量百合一個雞精一勺鹽適量蒜蓉適量木耳西芹炒百合的做法百合一片片擇下來清洗，有黑斑的地方用...
西芹炒百合
“西芹炒百合”西芹口感爽脆，百合潤肺止咳，清心安神，非常適合炎熱的夏天。西芹切薄片，百合可以用新鮮的也可以用百合幹，少許的油、鹽、糖，翻炒片刻便可以出鍋了。用料西芹200克百合30克白糖適量鹽適量西芹炒百合的做法百合...