綠豆芽鯽魚湯
我煎魚皮不行，所以你看到的魚皮不會是完整的。用料綠豆芽100克鯽魚1條姜少許蔥適量鹽適量白酒少許綠豆芽鯽魚湯的做法備料，正常而言，豆芽會是黃豆芽，我真心不愛吃黃豆芽上的那個豆瓣，就選擇了綠豆芽，這個比黃豆芽貴。一條鯽...
鯽魚豆芽湯
我自己比較喜歡吃魚，原本紅燒是我的最愛，但是燒魚我覺得入門還是魚湯，基本上按步驟來，味道不會有多大差別！魚湯據說還美白，不曉得真的假的，反正味道很鮮，材料也超簡單！用料鯽魚1條黃豆芽適量姜適量鹽適量蔥適量鯽魚豆芽湯的做...
芽菜鯽魚
用料鯽魚1條蔥若干根鹽適量姜適量料酒1勺大蒜適量豆瓣一勺芽菜一包芽菜鯽魚的做法清理乾淨鯽魚，兩面切口，並碼上鹽，蔥，薑片，料酒去腥熱油，關一下火，再開啟，（這樣不容易糊），把魚表面擦乾，兩面煎黃加豆瓣，蒜粒，薑片，炒香，最後加芽菜翻炒...
綠豆燉鯽魚湯
夏季飲食應注意滋養心陰，祛除心火燥熱。這款綠豆鯽魚湯是再好不過了，清熱解毒，利尿通淋用料天野園.綠豆50g鯽魚1條西洋菜150g胡蘿蔔一根蜜棗2顆薑片適量陳皮（看個人喜好）1片綠豆燉鯽魚湯的做法將綠豆浸泡2小時左右，鯽魚洗淨...
鯽魚【鯽魚豆腐湯】
鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜，屬於粵菜菜系，口味鹹鮮可口，鯽魚具有很好的催乳作用，配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，含蛋白質較高，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用用料鯽魚條豆腐塊蔥根料酒勺薑片香菜鯽魚【...
豆皮鯽魚湯
用料鯽魚條豆皮鯽魚湯的做法先煎魚，然後加料酒加水大火燒開...
鯽魚湯(鯽魚豆腐湯)
在飲食養生中，湯粥類最溫柔養人，尤其對女性朋友滋補駐顏會大有裨益，現把自己燉鯽魚湯的家常做法詳細總結記錄一下，有需要的朋友可以參考！用料鯽魚：6條(430克)小香蔥：2棵去皮姜：6克花生油：20克左右料酒：15克左右白糖：2克鹽：3克左右...
芽菜豆腐鯽魚湯
用料鯽魚500g黃豆芽200g豆腐200g姜3片黃酒適量鹽適量胡椒粉適量蔥花適量芽菜豆腐鯽魚湯的做法鯽魚去腮去內臟，抹乾水份用黃酒，鹽醃過後，切成段，然後下油鍋煎香兩面豆芽菜摘掉根部，然後洗淨瀝乾水備用湯煲中放入約1000毫升...
發綠豆芽 涼拌綠豆芽
還是成哥爲了做綠豆湯買的那一批綠豆買的確實太多了除了做綠豆湯綠豆沙綠豆餅外我們又自己發了綠豆芽然後涼拌綠豆芽也是夏天的必備涼菜啊關鍵是好吃健康還不胖今天也是愛上綠豆的一天～綠豆芽的成長之路👇用料綠豆半碗...
赤豆鯽魚湯
我的好友添加已達上限無法繼續添加，喜歡的朋友們就請加關注吧！鯽魚是我們大家都很熟悉的一種河魚，肉質細嫩鮮美，以每年8～12月份最爲肥美。俗話說：“寧嘗鯽魚一口鮮，不食他魚一桌席”。鯽魚不僅味道鮮美，且有健脾利溼，和中開胃，...
鯽魚苦瓜豆腐豆芽湯
夏天來了，一道鯽魚苦瓜豆腐豆芽湯清甜營養豐富用料鯽魚豆芽苦瓜豆腐蔥花，薑片鯽魚苦瓜豆腐豆芽湯的做法鯽魚煎好選擇嫩豆腐苦瓜蔥花煎好的鯽魚加入開水，將苦瓜豆腐豆芽等一起煮開小貼士煎好的鯽魚一定要用開水煮...
奶白鯽魚豆芽湯
小鯽魚湯味美，但最怕小刺。這款鯽魚豆芽湯，既保留了鯽魚湯的鮮味和黃豆芽的清香，又避免了魚骨魚刺的問題，是老少皆宜的營養湯菜。用料小鯽魚10條左右黃豆芽150克姜少許大蔥白1段小蔥少許清油、豬油少許鹽、胡椒粉少許料酒...
綠豆芽湯
用料鹹蛋綠豆芽雞精料酒綠豆芽湯的做法先將兩個鹹蛋打入碗中，並把鹹蛋黃搗成小塊鍋中加入適量清水，開大火，待水燒開，下油和鹽，攪拌均勻後，再下入綠豆芽，快速輕輕翻動讓綠豆芽受熱均勻，看見綠豆芽顏色變綠了，立馬緩緩倒入鹹蛋，用...
鯽魚豆腐湯
用料鯽魚一條豆腐一小塊塊姜2-3片鹽些許蔥一根根鯽魚豆腐湯的做法小鯽魚洗乾淨晾乾，然後鍋裏放心少許油，放薑片，嗯油溫燒到4成左右把其餘放進裏面炸炸至兩面金黃，不要炸的太過，記得把魚頭炸一下，然後把豆腐切塊，稍微炸一下，倒...
濃鮮翠綠的鯽魚蠶豆湯
這是我家餐桌的常菜，有蠶豆的季節每幾天就要喝上一次，非常的簡單好做，但是這種神奇的搭配所創造出的味道真是太美妙了，絕對是用鯽魚可以燉出來的最鮮的湯，試過就知道用料鯽魚一條蠶豆米一把姜幾片鹽適量料酒一勺濃鮮翠綠的...
鯽魚豆芽湯-奶白湯的祕訣
鯽魚肉質細嫩，肉味鮮美，有豐富優質的蛋白質以及鈣磷鐵等礦物質，營養價值非常高，並且很適合產婦食用。那麼如何做出奶白的魚湯呢？下面就跟着我一步步做起來吧！用料鯽魚1條黃豆芽1把大蔥半根薑片5片料酒適量白胡椒粉適量油鹽...
黃豆鯽魚湯
我經常燉鯽魚湯，有時加紅豆，有時加黃豆，都是很有營養的靚湯。用料黃豆200克料酒3勺鹽6克鯽魚四條糖1勺姜蔥適量黃豆鯽魚湯的做法黃豆泡10個小時魚洗好了加料酒，薑片，鹽，翻動兩遍，淹10分鐘，控水加麪粉。油燒熱，放薑片，蔥花放入魚...
鯽魚黑豆湯
黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、利水、祛風、解毒之功效;鯽魚有利水消腫、益氣健脾,解毒,下乳等功效···兩者搭配有很高的營養價值。用料黑豆一小碗鯽魚一條大約500克生薑3片胡椒粉、鹽、...
豆芽鯽魚湯
做奶湯需要一定的條件和技巧，如果是用魚來做奶湯，那先要把魚用油煎一下，然後倒入水（熱水還是涼水關係不大），大火煮湯，一直煮到湯發白。而如果用排骨、豬蹄、鴨子等富含脂肪的材料來煮湯，則不用油煎，直接加水大火煮，只要用大火就...
黑豆鯽魚湯
黑豆具有排毒養顏、補腎益氣的作用。鯽魚湯富含優質蛋白、低脂肪、富含不飽和脂肪酸等，可以促進發育和補充營養。男女老少皆適合食用！用料鯽魚1條（約500克）黑豆50克陳皮一瓣紅枸杞適量生薑4片食鹽適量植物沒適量香菜適量...
鯽魚紅豆湯
用料鯽魚紅豆蔥段薑片鯽魚紅豆湯的做法將紅豆提前泡3-4個小時，然後同冷水一起放入鍋中，煮至紅豆微軟，放入用料酒醃（醃10分鐘即可）好的鯽魚，蔥段，和薑片，大火煮滾後，小火煲一個鐘頭即可，出鍋前灑少許鹽調味...
豆腐鯽魚湯
鯽魚豆腐湯，濃白鮮美！上傳完整視頻，請參考哦！用料鯽魚1條豆腐少許薑片胡椒粉，雞精，鹽，少許香菜，蔥花豆腐鯽魚湯的做法兩面煎黃，下薑片，胡椒粉，豆腐，開水大火煮10分鐘，加鹽少許雞精即可，蔥花和香菜去腥味哦！...
綠豆芽（熗炒綠豆芽）
綠豆芽，即綠豆的芽，爲豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽。食用部分主要是下胚軸。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解爲各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍。所以綠豆芽的營養價值比...
黃豆芽鯽魚湯
這個湯很適合孕婦，產婦和小孩喝。非常鮮美營養。用料鯽魚4條黃豆芽100g鹽適量食用油姜4片黃豆芽鯽魚湯的做法鍋裏放少許油（低於平時炒素菜的油量），待油熱後，放入薑片，用鏟子把薑片在鍋底抹一抹（有效防止粘鍋）放進去鱗去腮洗幹...
黃豆芽野生鯽魚湯
給產後媽媽們一道增乳營養湯——【黃豆芽野生鯽魚湯】用料黃豆芽100克河鯽魚4小條黃酒兩匙姜5片蔥結一個鹽少許黃豆芽野生鯽魚湯的做法主要原料：黃豆芽，河鯽魚鯽魚去鱗去內臟洗淨，瀝乾水分豆芽摘去老根，沖洗乾淨備用薑片...