山藥蔬菜餅
用料山藥30克胡蘿蔔20克西蘭花10克千林自發粉25克山藥蔬菜餅的做法1.山藥30克（16.2苯）上鍋蒸熟加水碾壓成泥2.西蘭花10克（7.3苯）胡蘿蔔20克（5.8苯）焯水切碎3.西蘭花胡蘿蔔碎，倒入山藥中➕25克麪粉，攪拌均勻3.手上沾水壓成餅，平...
🥙山藥蔬菜餅
早餐快手餅～用料山藥1根胡蘿蔔半根蔥花適量雞蛋1～2個麪粉適量鹽適量花椒粉適量🥙山藥蔬菜餅的做法準備食材。山藥、胡蘿蔔去皮剁碎，切點蔥花。加雞蛋、花椒粉、鹽攪勻。加麪粉攪拌至粘稠。煎至兩面金黃。山藥蔬菜餅。...
寶寶輔食山藥蔬菜餅
最近這一段時間小寶吃蔬菜不是很好，我就要想更多的辦法讓他攝入更多的蔬菜而和他鬥智鬥勇。今天推薦一個我新做的這款山藥蔬菜餅，軟軟糯糯寶寶超級喜歡。用料山藥一根雞蛋雞蛋一個西南花兩小塊胡蘿蔔一根玉米適量青豆適...
山藥百合蔬菜餅
昨晚冰箱只有油菜，在孩子不吃菜的情況下，怎麼爲他準備出週末養生又有菜的美食呢？！兒子愛吃餅，所以給做了這款，他很愛吃。山藥百合具有健脾胃、清熱解毒、潤肺、止咳的作用。用料山藥粉（幹山藥片）20克百合粉（幹百合）20克麪粉200...
山藥蔬菜雞蛋餅
用料雞蛋2個山藥一小塊麪粉三勺快菜菜葉火腿5片山藥蔬菜雞蛋餅的做法火腿和快菜葉切沫，山藥蒸熟後碾成泥。打兩個雞蛋，放入麪粉、山藥、菜葉、火腿。加水打勻。電餅鐺刷油。倒入麪糊，蓋上蓋子，雙面加熱，十分鐘。可隨時開啟...
山藥蔬菜雞蛋餅 小美簡單快手
專門針對不愛吃蔬菜的寶寶，用料山藥180克胡蘿蔔1根西蘭花150克青紅辣椒50克蔥10克雞蛋4個鹽7克五香粉1茶勺雞汁1勺麪粉80克黑芝麻適量山藥蔬菜雞蛋餅小美簡單快手的做法西蘭花洗淨焯水備用，胡蘿蔔山藥洗淨去皮，過蘿蔔切...
山藥蔬菜煎餅（改良版大阪燒）
每次吃大阪燒，都覺得煎餅雖好吃，但醬料實在口味太重。而且想必絕大多數國人還是不太能接受狂撒蛋黃醬的煎餅。於是改良了無醬版本，姑且叫山藥蔬菜煎餅吧。適合懶得煮飯燒菜的時候做，有菜有肉有主食，營養均衡，快手。用料粗款...
山藥蔬菜粥
適合胃不好的寶寶和老人，孩子最近有點積食，剛好想到這個山藥粥用料山藥小半根玉米粒適量豌豆粒適量青菜適量雞蛋1個胡蘿蔔半根香菇2朵鹽適量雞精適量山藥蔬菜粥的做法沒買到鐵棍山藥，買了這種粗的山藥，不是那種脆的菜山藥...
蔬菜山藥羹
看完抖音，跟着黃磊老師的山藥湯做法，實戰模擬了一下，哈哈！我實在太喜歡黃磊老師的美食了。用料山藥5根菠菜1把花菇10朵豌豆粒1小把雞蛋1個番茄1個鹽3克魔廚高湯1克料酒0.5勺蔬菜山藥羹的做法番茄切十字口開水燙一下去皮切...
寶寶輔食——補鋅鮮香山藥蔬菜餅
鐵棍山藥健脾養胃，是寶寶良好的輔食來源之一，結合鋅元素豐富的牡蠣粉、提高免疫力、提鮮的香菇粉，做成小餅的造型，方便寶寶拿捏，鍛鍊手部精細動作，提升專注能力、促進大腦發育！小小的餅有菜有肉有蛋，還有優質的油脂益智健腦，營...
山藥雞蛋蔬菜餅
用料山藥1根雞蛋2個胡蘿蔔小半根西藍花1小朵黑全麥粉1勺鹽適量油適量山藥雞蛋蔬菜餅的做法準備好食材，山藥去皮切段，上鍋蒸熟。黑全麥粉一勺在蒸山藥的時間段，我們可以給一小截胡蘿蔔，一小朵西藍花切成碎沫。兩個雞蛋打散...
山藥紫薯莧菜餅-沒有面粉的蔬菜餅
有媽媽問娃只吃主食不吃菜怎麼辦？柚媽也遇到過，小柚子也會有隻吃主食不吃菜，但有時候是隻吃魚、菜不吃主食，額，孩子的心思變得真快，那麼只愛吃主食粥飯面該怎麼吃？粥嘛家裏天天都是雜糧粥，不愛吃菜的時候，就把菜、豆製品切碎加...
山藥蔬菜湯
用料山藥半根雞蛋1個香菜3葉鹽適量油適量丸子適量山藥蔬菜湯的做法山藥，香菜清洗山藥去皮，拍碎，青菜切碎水開倒入山藥碎，煮開反入雞蛋液，香菜，丸子煮熟後加油，鹽調味，起鍋...
減脂早餐山藥蔬菜餅
用料山藥一小節雞蛋1個胡蘿蔔一小節黑胡椒粉少許鹽少許蔥兩根減脂早餐山藥蔬菜餅的做法1、山藥蒸熟，胡蘿蔔擦絲，蔥切細，加入黑胡椒粉和鹽攪拌。忘記拍煎的圖片了，鍋裏下一點橄欖油，小火煎兩面金黃。配上一杯奶咖，美好的一天...
補鋅鮮香山藥蔬菜餅🔟+
初.哆咪寶寶營養餐💋補鋅鮮香山藥蔬菜餅月齡:10M＋食材:蛋黃一枚、鮮蝦2只、青椒20g、胡蘿蔔30g、鐵棍山藥100g、核桃油5毫升、香菇粉和牡蠣粉各1g小貼士:鐵棍山藥健脾養胃，是寶寶良好的輔食來源之一，結合鋅元素豐富的牡...
【喃貓】9M-鱈魚山藥蔬菜餅
照片及食譜來自喃貓#手指食物##不愛吃鱈魚##不腥##菜肉一餅#這個餅是萌姐小時候我做的食譜，是萌姐小時候的最愛之一！但是當時沒有稱量食材重量，這次來把它精確化。這張餅真的很香，用最難吃的大西洋鱈魚（真鱈魚）做，也完全不腥...
菠菜山藥餅
產婦及兒童都可以吃用料山藥半根菠菜山藥餅的做法山藥去皮切小塊加入菠菜和少半杯水，放在打碎機打成泥打成泥了加入一個雞蛋兩勺面和半勺鹽攪拌均勻烙至兩面金黃就可以吃了，enjoy🥰...
山藥蔬菜羹
山藥，養脾胃的好東西用料山藥50克蔬菜適量鵪鶉蛋1個香油1滴山藥蔬菜羹的做法淮山藥用刀拍成泥越碎越好西蘭花切碎鍋開放入西蘭花放入山藥再倒入鵪鶉蛋邊倒邊攪也可以換成雞蛋最後加入香油...
兒童輔食：蔬菜山藥小餅
爲自家姑娘蒐羅菜譜，出處見圖片用料山藥適量胡蘿蔔適量麪粉適量西藍花一小塊補鐵海苔粉適量牛油果油適量兒童輔食：蔬菜山藥小餅的做法補鋅健脾養胃給自己娃兒準備上山藥蒸熟壓成泥胡蘿蔔焯水打碎西藍花焯水打碎，跟胡蘿蔔...
山藥蔬菜球
山藥泥包裹着新鮮的蔬菜，蘸食藍莓醬、香橙醬，或者青芥醬。用料鐵棍山藥一根芥藍葉少許山藥蔬菜球的做法山藥蒸熟、去皮、剁泥芥藍葉洗淨、撕碎，拌入山藥泥揉成球，即可蘸藍莓醬、果醬食用或者捏餅，抹在烤麪包、烤蔬菜上食用...
山藥蔬菜腸
作爲一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公衆號“寶寶營養輔食”即可獲取。總是擔心寶寶嚼不動，但是其實...
山藥蔬菜蛋餅-山藥系列食譜5
團購了三箱正宗溫縣壚土地鐵棍懷山藥，立冬後每天一根山藥連吃二十一天，滋陰補氣健脾養胃。不過再好吃的山藥天天蒸着吃也會吃膩，不如換個花樣吃山藥，既新鮮又美味。用料蒸熟鐵棍山藥100克中筋麪粉66克雞蛋4個芝麻油幾滴玉...
南瓜山藥蔬菜餅
買了新烤箱，來點兒自己的創意！用料南瓜200克山藥2根西蘭花100克胡蘿蔔🥕1只麪粉200克香油10克酵母、泡打粉、十三香、白胡椒粉、鹽、白糖、麪包糠適量。南瓜山藥蔬菜餅的做法先將南瓜（金瓜也可以）、鐵棍山藥、西蘭花、胡...
寶寶輔食:山藥蔬菜小餅
用料山藥西藍花胡蘿蔔麪粉黑芝麻海苔粉寶寶輔食:山藥蔬菜小餅的做法山藥去皮上鍋蒸熟西藍花淡鹽水浸泡十分鐘洗淨備用西藍花胡蘿蔔焯水將蔬菜切碎蒸熟的山藥碾壓成泥倒入蔬菜碎適量的麪粉海苔黑芝麻粉合成麪糰不沾手...
山藥蔬菜腸
用料山藥50克（27苯）雞蛋9克（53苯）西蘭花20克（14.6苯）胡蘿蔔20克（5.8苯）肥肉10克（20苯）千林自發粉（麥禾麪粉）適量山藥蔬菜腸的做法1.山藥上鍋蒸熟，胡蘿蔔、西蘭花焯水2.山藥、雞蛋黃（根據寶寶耐受調整）、肥肉（可放可不放）放入料理杯打成...