煎蛋開放三明治
用料雞蛋1個吐司1片蕃茄醬適量蛋黃醬適量黑胡椒適量煎蛋開放三明治的做法雞蛋和吐司一起在鍋裏煎好，煎蛋鋪在吐司上擠上番茄醬蛋黃醬撒上黑胡椒👌🏿...
貝果開放式三明治（牛角包三明治）
簡單早餐可鹹可甜🌷💞冰箱現有的食材隨意搭配漂漂亮亮又好吃吃😋用料貝果1個牛角包1個雞蛋2個牛油果1個沙拉醬適量蘆筍1根貝果開放式三明治（牛角包三明治）的做法貝果切兩半抹上沙拉醬牛油果切片（貝果兩半可以搭配不同的...
幹煎蝦仁開放式三明治
非常快手的一個開放式三明治，簡單的拍點過程，看了就知道怎麼做，就是這麼簡單。有了沙拉菜，一大早吃草就是舒服。用料有機黑麥核桃歐包1片蝦仁100克雞蛋1個苦菊適量芝麻菜適量聖女果3顆鄉村奶酪適量帕瑪森芝士適量黑胡椒適...
香煎雞胸開放三明治
我們工作室有兩位每天都嗷嗷待哺的同事。好在我也樂意拿他兩個來試手！這種有菜有肉有奶製品有堅果還有碳水化合物的下午茶，好像還是不賴的。下回打算試試配上濃濃暖暖的酥油茶。這大冷天的估計到晚上也能精神滿滿的了！用...
開放三明治
摘自《早餐星球：好看、好吃又“好瘦”的健康早餐攻略》，作者ChargeWu。適合初學者及準備時間較少的上班族。用料材料全麥吐司1片瘦火腿3片雞蛋1個生菜2片芝士片1片紅彩椒3圈洋蔥3圈黃瓜6片調味料希臘酸奶，菲達奶酪，檸檬汁...
開放式麥芬三明治：榴蓮蜂蜜雞蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治
感謝味好美寄來的沙拉醬大禮包，昨天剛收到，今早就迫不及待拆了～喜歡Sunny姐姐的蜂蜜雞蛋三明治，加了榴蓮醬居然異常地搭，在甜口的雞蛋中出不來了～香甜沙拉醬+自制無糖酸奶+黑胡椒，和牛油果也是絕配～用料曼可頓英式麥芬1只可生...
蝦仁蛋餅開放三明治
快手早餐，真的快手！用料麪包1片雞蛋1個芝士片1片蝦仁適量番茄醬適量胡椒粉適量鹽適量料酒適量蝦仁蛋餅開放三明治的做法蝦仁用料酒黑胡椒醃製五分鐘。麪包片上放上一片芝士，烤箱150度上下火烤5分鐘。一個雞蛋打散，把蝦仁...
三文魚水波蛋開放三明治
簡單又奢華的早餐搭配，作爲brunch也是不錯的選擇呀~煙燻三文魚也是可以搭配試試看。用料歐包一片牛油果半個新鮮三文魚適量水波蛋1個黑胡椒適量低脂塗抹奶酪適量三文魚水波蛋開放三明治的做法提前煮好水波蛋，歐包烤脆，三...
蘑菇三明治—開放三明治
開放三明治，在一片面包上滿滿的鋪上好吃的蘑菇和洋蔥，再搭配迪卡的辣醬，好吃又有營養~用料全麥麪包or法棍口蘑洋蔥菠菜食鹽黑胡椒橄欖油甜辣醬蘑菇三明治—開放三明治的做法全麥麪包切片，放在平底鍋或者烤麪包機中考到兩...
開放式 蔬菜漏蛋三明治
我的早餐打卡又來啦感覺只能好好錄早餐了今日試手三分鐘快手三明治喲網紅同款開放式三明治買了五穀全麥吐司很厚片，所以只吃一片生菜切絲，番茄片，煎個雞蛋再煎一煎吐司你們喜歡烤吐司還是煎吐司呢？我是很愛煎吐司喲！因爲保...
二明治（一片式開放三明治）
眼欲加食慾，快手又方便用料吐司或其他麪包切片其他二明治（一片式開放三明治）的做法大蒜醬+乾酪+荷包蛋+羅勒葉BlueCheese+蘋果切片+蜂蜜葵花籽奶油+李子切片+亞麻籽鷹嘴豆泥+番茄切片+荷包蛋鷹嘴豆泥+碎核桃+石榴果粒酪...
烘蛋芝士開放三明治
滅掉難吃麵包的好法子！不小心買了超市裡的麵包，味道實在不怎樣，剛好作成這樣的一份開放三明治，意外覺得味道不錯，竟能入口滅了～環顧廚房裡沒類似的方子，咱就順手寫下分享～當然，如果用上自製的吐司或是麵包，那滋味肯定更美！無論食...
開放蟹柳滑蛋三明治
麪包星人、三明治愛好者萬物皆可三明治😝健身減脂優質碳水➕脂肪必不可少用料麪包2片蟹柳2個雞蛋1個牛奶50毫升芝士片1片鹽適量黑胡椒適量花生醬適量勺生菜2-3片水果適量開放蟹柳滑蛋三明治的做法準備切片面包（一般用...
蟹柳滑蛋開放三明治
用料吐司1片蟹柳2根雞蛋2個鹽少許黑胡椒少許歐芹碎少許黃油1小塊蟹柳滑蛋開放三明治的做法食材準備好蟹柳撒成小條碗中打入打2顆雞蛋，加入蟹柳加入少許鹽，將蛋液打散鍋中加入黃油小火化開倒入蟹柳蛋液用筷子不停的畫圈...
開放式培根煎蛋三明治
用料雞蛋1只培根2片球生菜少許番茄2片全麥麪包1片沙拉醬少許奶酪片1片開放式培根煎蛋三明治的做法全面麪包稍微煎熱，培根根據喜好煎熟，太陽蛋煎好備用依次擺上生菜，奶酪，番茄，培根，太陽蛋擠上沙拉醬小貼士煎蛋最好不好全熟，...
火腿煎蛋開放式三明治
這道早餐是我們經常會吃的，很簡單，也很適合小朋友手拿.用料全麥麪包4-5片雞蛋2-3個牛排菇10-15個大號火腿3片冷凍薯餅3個火腿煎蛋開放式三明治的做法平安夜剩下的烤火腿，早上用來做了煎火腿牛排菇用小刀去皮，切片，用橄欖油...
daily牛油果蛋開放三明治
這是我經常用來作爲早飯的一道料理。因爲它首先特別方便。然後營養又均衡，有雞蛋，有牛油果，有面包，奶酪可隨喜好加或者不加，加的話口感會更加豐腴，不加的話我覺得其實剛剛好。還有，吃起來會讓人有幸福感。配上牛奶、麥片或果...
牛油果雞蛋開放三明治
是我常做的一道快手早餐原料簡單，調味也只要黑胡椒和鹽高蛋白，很適合健身的人哦用料雞蛋2個牛油果1個麪包片2片鹽1搓黑胡椒1搓牛油果雞蛋開放三明治的做法先將吐司片放烤箱烤200度5分鐘。我是直接在火上烤的，更加焦香。...
雞飛蛋打—胡蘿蔔煎蛋開放式三明治
堅持做早餐已經好幾年了，從一開始的廚房小白、經歷了亂做亂吃，追求花哨不顧健康，經常發愁吃什麼，一路到今天豐富健康的早餐信手拈來！現在開始我會整理自己的每日早餐食譜，還有部分寶寶食譜，給你們思路和靈感，關注我每日健康貌...
蝦仁雞蛋開放三明治
簡單快手用料雞蛋3個麪包1片鹽酌量牛奶隨意黑胡椒酌量蝦仁隨意黑芝麻隨意蝦仁雞蛋開放三明治的做法蝦仁化凍，料酒少許鹽少許黑胡椒少許，醃製15-20分鐘烤麪包的同時，炒蛋，煎蝦仁，出鍋平鋪面包上，灑黑芝麻，或加你愛的果醬～配你...
開放式三明治
家裏還有三片吐司再不吃就快過期了，那麼趕緊吃了，就一片吐司太難吃，必須搞點花樣！這樣纔好吃😋用料雞蛋2個蝦仁9只吐司3片火紅果3大片香蕉半根根藍莓10顆克草莓5個個黃瓜半根牛奶60克開放式三明治的做法吐司180度烤6分鐘...
開放式煎蛋三明治
這是一款營養豐富的早餐三明治，碳水化合物，蛋白質和奶脂搭配均勻，只要再配上小番茄或是果汁就是一分完美早餐。芝士不僅僅是因爲含鈣量高而好，同時它還是現在流行的發酵食物中的一員，這類食物可以有效增進身體代謝功能，促進...
開放三明治Tartine
準備去踏青的朋友們看這裏啦！🙋♀️是不是苦惱準備什麼野炊小食呢?🥪今天就給大家分享超快手Tartine💁♀️一起來學習吧，看完記得點贊哦👍用料牛油果半個雞蛋1個火腿片1-2片貝果/餐包1～2個開放三明治Tartine的做法雞蛋煮...
雞蛋沙拉開放式三明治
用料水煮蛋2個吐司或者硬歐2片沙拉醬適量黑胡椒適量芥末油適量芝士片1片核桃碎適量鹽適量雞蛋沙拉開放式三明治的做法1.雞蛋洗乾淨，冷水下鍋，水開煮8分鐘即可。煮好的雞蛋加入沙拉醬、鹽、黑胡椒和適量的芥末油，攪拌均勻...
Biger早午餐·牛油果煎蛋開放三明治
麪包（土司、法棍等等都可以）用料牛油果半個雞蛋1個紫甘藍少許馬蘇裏拉芝士一片黑胡椒少許小番茄1個Biger早午餐·牛油果煎蛋開放三明治的做法所有材料按順序鋪在麪包上，最後撒一些黑胡椒即可...