生酮核桃蛋糕
轉用料見圖片生酮核桃蛋糕的做法見圖片見圖片見圖片見圖片見圖片...
低碳水蒸核桃米糕（生酮友好）
這個配方起初只是爲了把做核桃奶時過濾下來的核桃漿用掉。味道意想不到的好，有一種吃米糕的感覺。用料核桃漿16-20個核桃過濾後的含量椰子麪粉40克洋車前子殼1tbsp椰子油2tbsp乳清1tbsp代糖1pinch各色乾果1把核桃肉1個...
重黃油核桃曲奇【keto生酮】免打發，低碳水，無糖，無蛋版
材料簡單，酥到掉渣，好吃的曲奇首先，本方爲迎合生酮飲食，嘗試在無雞蛋，無其他黏性較強的材料(洋車前子殼粉，亞麻籽粉等)的情況下，儘量大量的增加黃油比例，所以成品會很酥。如果你第一次嘗試，建議使用適當減少黃油的零失敗比例:...
生酮-核桃仁巧克力
用料核桃30克可可液塊150克可可脂70克生酮-核桃仁巧克力的做法所有材料可可脂切碎好融化巧克力液塊切碎也方便融化放入量杯煮一鍋50度左右開水把量杯放入放入熱水慢慢攪拌均勻攪合攪合很快就液化了放入模具，倒入核桃碎...
(低碳生酮)椰奶核桃戚風蛋糕
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料蛋黃2個赤藻糖醇30g有機7%椰奶80ml鹽適量核桃25g蛋白4個椰...
咖啡核桃餅丨低碳生酮
用料黃油60克赤蘚糖醇60克雞蛋1個烘焙杏仁粉140克椰子麪粉20剋核桃適量核桃粉(沒有用別的堅果粉)40克咖啡液即溶咖啡粉5克+熱開水10g咖啡核桃餅丨低碳生酮的做法材料黃油+赤蘚糖醇打到泛白,再加雞蛋和咖啡液拌勻再加...
生酮美食推薦——超級簡單易上手的可可核桃蛋糕
自己做，省錢用料可可粉5克雞蛋1個泡打粉5克赤藻糖醇適量椰子油或者黃油15克亞麻籽粉20克洋車前子殼粉(可不加)3剋核桃碎三半個生酮美食推薦——超級簡單易上手的可可核桃蛋糕的做法烤箱融化黃油，或者直接椰子油，(我是直...
超級簡單的生酮核桃迷你磅蛋糕
用料椰子粉65克雞蛋（40-45g）3個赤蘚糖醇20克香草精適量水或者牛奶60克融化的鹹黃油（可以無鹽黃油里加鹽）76克泡打粉8剋核桃仁（我喜歡核桃仁所以加了很多）適量超級簡單的生酮核桃迷你磅蛋糕的做法在雞蛋中加入香草精、融化的...
KETO低碳生酮-楓糖肉桂核桃蛋糕
這個是我非常喜歡的一個蛋糕～goodfatlowcarb，一次吃了這一條都不會退酮的～我生酮久了真的是不太想去吃高碳水蛋糕麪包，可能一年我擼一次低碳麪包～但是無麩質生酮蛋糕真是家中冰箱常有的，沒有就會做一些！做好切片，包保鮮膜，再套...
低碳水自制核桃奶/核桃露（生酮友好）
核桃奶/核桃露是非常適合生酮飲食的一種飲品。但是市售的糖分太高（哪怕低糖），家裏做一次大約兩杯的分量，重在新鮮和健康。用料紙皮核桃16-20個純淨水500ml檸檬汁/蘋果醋1tsp香草精可選海鹽可選低碳水自制核桃奶/核桃露（生...
《生酮》乳酪核桃麪包
之前特別喜歡歐包，生酮也想追尋，所以有了她。。我這個烤的顏色不是很深，你可以適當延長5分鐘，外皮應該會更脆。烤的時候滿屋子是奶酪香氣，吃起來很軟，尤其是核桃，一定要加，吃完口中留香。我沒加代糖，如果喜歡甜你可以適當加一...
生酮低碳|低卡核桃奶酪
就是酸奶製作的方法用料核桃奶250ml➡️（體積）核桃：水=1:2瓊脂2-3克乳酸菌2g生酮低碳|低卡核桃奶酪的做法123456...
【生酮】巧克力核桃歐包
太愛巧克力了，又琢磨出一個快手歐包，攪一攪烤一烤就可以了用料杏仁粉100克亞麻籽粉40克洋車前子粉15克泡打粉6克可可粉20克雞蛋3個奶油100克黃油50克赤蘚糖醇45克無糖巧克力碎(非必須）20剋核桃25克白醋5-6滴鹽1克【生酮...
【生酮】蝦仁核桃炒西芹
蝦仁富含優質蛋白，核桃含有歐米伽3，西芹中的纖維與鉀元素是生酮的必要補充。用料西芹170克蝦仁59剋核桃56克喜馬拉雅粉鹽8克蔥半根姜3片蒜2瓣黑胡椒3克辣椒2個椰子油14克【生酮】蝦仁核桃炒西芹的做法蝦仁洗淨挑去背線...
【生酮】黑芝麻核桃露
我比較喜歡喝濃稠的感覺，所以有了這個方子，送給小酮人們（比心味道很棒～用料生核桃20g黑芝麻醬18g（一勺）椰漿50g熱水50-60g【生酮】黑芝麻核桃露的做法以上材料是剛好做一碗的量。稱重，將核桃、黑芝麻醬和椰漿放入榨汁機榨汁（...
生酮-核桃可可椰子糕
用料未鹼化可可粉30克黃金亞麻籽粉30克椰子麪粉5克杏仁粉30克椰子油50克雞蛋3個水50克代糖一點點椰蓉適量核桃適量生酮-核桃可可椰子糕的做法所有粉粉油類混合攪拌裝入模具核桃椰蓉裝飾烤箱180度35分鐘出爐今天做的兩...
生酮巧克力核桃軟曲奇
轉自@彤喵喵在生酮的方子，幾乎是原方搬過來，只是量是原方的1.5倍。這個量比較適合我，省得每回都按計算器了🤣再次感謝方主。用料粉類：杏仁粉150克亞麻籽粉20克可可粉15克可可味蛋白粉（可換等量可可粉）15克小蘇打5克鹽2克肉...
核桃蛋糕
用料雞蛋核桃蛋糕的做法打蛋清加入蛋糕粉，酸奶，少許鹽，糖蛋清和蛋黃融合放入電飯煲，加些許科桃完成啦...
生酮低碳花生核桃餡栗子蛋糕
用料杏仁粉25克椰子粉15克奶油奶酪15克雞蛋2個椰漿（奶油沒了用椰漿代替了）45克黃油25克泡打粉2克赤蘚糖醇20克鹽一小撮蘋果醋幾滴勺栗子🌰內陷花生醬隨意核桃碎40克生酮低碳花生核桃餡栗子蛋糕的做法第一步：烤箱預熱150...
生酮核桃酸奶蛋糕
用料雞蛋3個黃油50克酸奶200克香草2滴椰子粉20克代糖30克生酮核桃酸奶蛋糕的做法首先黃油微波30融化，蛋黃分離加入融化的黃油，隨後添加酸奶，加入酸奶攪拌均勻後添加椰子粉混合拌勻蛋白加入香草液和一勺代糖開始打發，代糖...
生酮核桃奶
因爲生酮不能喝牛奶啊sosad😢總覺得喝酸奶心裏不太踏實🥛核桃的話和杏仁（所有堅果）都是OK的非常簡單而且不怕長痘痘也不怕乳糖不耐受因爲是無乳糖的呢當然你需要一個好用的攪拌棒當然攪拌機破壁機什麼的只要他能打碎堅...
生酮友好｜香蕉核桃蛋糕（光波爐版）
在生酮中，總是忍不住想吃麪包、蛋糕。😂外面的高碳水蛋糕肯定是不能碰了。自己動手做個生酮友好版的香蕉核桃蛋糕過一下嘴癮。用料香蕉2根雞蛋2個泡打粉3克椰子油/黃油30克杏仁粉（扁桃仁）80克椰子麪粉15克車前子殼粉10克...
【生酮低碳】6g碳水 | 核桃藍莓磅蛋糕🤩簡單無難度
⏱準備時間：15分鐘⏱烹飪時間：50-60分鐘………………………………………………配方可製作10片，每片約含：脂肪-27克淨碳水-6克纖維-3克蛋白質-9克用料杏仁粉224克泡打粉2茶匙/2tsp肉桂粉（可選）1.5茶匙/1.5tsp鹽0.5茶匙/0.5ts...
【生酮低碳】自制核桃醬
市售有杏仁醬，花生醬，澳洲沒有核桃醬。核桃醬也想要有姓名。核桃的油分也很大所以嘗試一下。每個人微波爐和烤箱都不一樣。我家微波爐和烤箱火氣都大。優點：豐富的Omega3，好吃的同時，嘴巴里的苦味會讓你停止瘋狂進食。在空...
【生酮】西葫蘆核桃蛋糕/麪包
淨碳水含量每塊2.2克，本菜譜可切10塊兩週裏面做了三次，可見有多簡單好吃！加了鹽出水的西葫蘆，配合核桃的堅果香，再用椰子粉滲出的淡淡椰香包裹，口感豐富，有餘味。用料西葫蘆Zucchini140克雞蛋Eggs5-6個有鹽黃油Saltedbutter1...