降暑清火炒苦瓜
夏天適合吃瓜類，降暑清火，今天給大家帶來降暑清火的苦瓜。苦瓜：有促進飲食、美容肌膚、補充營養的功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾、健脾開胃。用料苦瓜半根雞蛋1個降暑清火炒苦瓜的做法苦瓜切小片①苦瓜中倒入...
夏日清熱解暑降火苦瓜釀
最近無論南方還是北方都迎來了酷暑天氣，夏天人身體溼熱情況下很容易沒有胃口，苦瓜是非常降暑的菜品,小時候很怕苦瓜，非常不理解爲啥大人喜歡這玩意，長大後慢慢的開始喜歡了它，人的口味真的會變用料苦瓜1根香蕉1根蜂蜜4勺夏...
苦瓜炒雞蛋（清熱解暑）
苦瓜炒蛋具有清熱解毒、增進食慾、幫助消化的作用，同時還能益氣補血，苦瓜清熱消暑，雞蛋健腦益智，都是很健康的食物。用料苦瓜2根雞蛋2個油適量鹽適量剁椒一勺姜2片苦瓜炒雞蛋（清熱解暑）的做法兩根苦瓜去芯切片，有兩種做法:①...
既消除了苦瓜的苦味,還清熱降火的鹹蛋黃炒苦瓜
很多人拒絕苦瓜就是因爲它的味道比較苦澀，所以消解苦味就是關鍵～用鹹蛋黃蓋過苦瓜的苦味，使得濃郁的鹹蛋黃搭配苦瓜，吃起來更加脆嫩清爽，特別去火。喜歡苦瓜的朋友不妨可以試試看哦～用料鹹蛋黃2個苦瓜1根鹽2g食用油適量既消...
苦瓜黃豆排骨湯，降火消暑，夏日必備😍
今日分享一個電飯煲就能搞定的夏日降火消暑湯～清爽不油膩，好喝停不下來😍用料苦瓜1根排骨1條黃豆1把姜三四片苦瓜黃豆排骨湯，降火消暑，夏日必備😍的做法黃豆排骨洗淨，苦瓜去瓤洗淨切塊備用排骨冷水下鍋，➕蔥姜料酒煮至水開，...
黃豆苦瓜湯 | 清熱解暑去心火
俗話說：夏天吃苦，勝似進補。夏季炎熱，出汗多，胃口不好，容易疲勞乏力。吃點苦味的食物，可以幫助提神，清熱、解暑、去心火。用料苦瓜2根胡蘿蔔半根玉米半根黃豆30克眉豆30克幹蟲草花5克5克蜜棗1個薑片7克水約1200克鹽適量黃豆...
降暑清爽素菜絲瓜炒毛豆
正當毛豆和絲瓜上市季節，來做一道清火降暑的營養素菜，絲瓜炒毛豆。加了六月香豆瓣醬，吃起來別有風味~用料本地絲瓜（中等大）3根毛豆仁半碗六月香豆瓣醬半勺鹽2克味精2克降暑清爽素菜絲瓜炒毛豆的做法剝好毛豆在水裏抓捏使毛...
清熱降火之苦瓜排骨湯
夏天食慾不強，喝喝苦瓜排骨湯比較清熱降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片鹽少許清熱降火之苦瓜排骨湯的做法排骨洗乾淨後用熱水焯一下，撈起。苦瓜半條，對半切開，去掉中間的籽，然後切成塊狀。燒開熱水倒入燉鍋，然後放入排骨、...
消暑湯|冬瓜薏米老鴨湯|消暑降火|清熱祛溼
🔥冬瓜薏米老鴨湯，是粵菜中一道十分經典的名菜👏🌟以鴨肉✅薏米✅芡實✅冬瓜✅爲主料做出的這道老鴨湯，有一定的消暑降火、祛溼之功效，比較適合在夏季食用。👏這道冬瓜薏米老鴨湯不經能夠滋補陰虛，清熱健脾，而且能夠補充人...
清熱消暑的苦瓜炒蛋
用料苦瓜1根雞蛋2個水果彩椒2個蔥雞精、鹽清熱消暑的苦瓜炒蛋的做法苦瓜炒蛋食材簡單，以上就是全部啦！雞蛋打碎攪勻，苦瓜去瓤切片，蔥絲彩椒切好備用。熱油，先把雞蛋液倒入，成型即關火盛出。再次熱油，將蔥、彩椒倒入翻炒。倒...
一看就會滴清熱降火炒苦瓜
這幾天好想吃苦瓜~今天休息剛好做一個~用料苦瓜2根辣椒3個蒜2瓣一看就會滴清熱降火炒苦瓜的做法準備如圖的材料洗乾淨~我用的螺絲椒，我覺得螺絲椒比青椒好吃~🥰不喜歡螺絲椒的可以用青椒哦~將苦瓜對半切開，如左圖，然後將...
清熱降火～雞蛋花苦瓜豬骨湯
雞蛋花1.清熱利溼：雞蛋花味甘、微苦，性涼，歸肺、大腸經，具有清熱利溼的作用，可以輔助改善感冒發熱、肺熱咳嗽、溼熱黃疸、泄瀉痢疾等症。2、解暑：雞蛋花可以解暑，可用於感冒發燒、肺熱咳嗽以及中暑等多種常見病。用料雞蛋花1...
降火好搭檔-苦瓜炒雞蛋
聽說良藥苦口，那它一定是良藥苦瓜與雞蛋更配哦用料苦瓜1根雞蛋2個鹽適量油適量降火好搭檔-苦瓜炒雞蛋的做法苦瓜洗淨取籽，切片，裝盤將攪拌均勻的雞蛋（加少許鹽）炒至七分熟，盛出來備用。炒苦瓜。待苦瓜炒至八分熟加入雞蛋，高...
清火明目消暑菜-苦瓜炒肉片
快手菜苦瓜炒肉片，清涼下火，營養豐富，開胃健脾，加些肉片，味道更加豐富。用料苦瓜1根紅椒1根雞蛋1個蒜末少許薑絲少許澱粉少許豬肉200克清火明目消暑菜-苦瓜炒肉片的做法紅椒切片苦瓜斜切成段豬肉片過水洗淨後，加料酒生抽醃...
降火湯#苦瓜黃豆豬骨湯，這樣煲的苦瓜不苦,清熱消暑健脾
人在廣東，離不開喝湯。炎炎夏日，煲一份苦瓜湯清熱解暑。還有健脾補益氣，去水腫的功效。用料筒骨500克苦瓜2根毛豆/青豆/或者換成黃豆300克姜3片鹽適量降火湯#苦瓜黃豆豬骨湯，這樣煲的苦瓜不苦,清熱消暑健脾的做法食材準備...
黃瓜&苦瓜夏日飲（降火、降血壓）
用料黃瓜1根苦瓜半根黃瓜&苦瓜夏日飲（降火、降血壓）的做法苦瓜去除白色部分，可減少苦味！黃瓜洗淨，一起榨汁即可！...
苦瓜黃豆排骨湯—清熱降火最佳
在廣東，這是一款很家常的清熱降火靚湯，清爽可口，甜中帶甘，好喝到停不下來，做法簡單，懶人忙人必備。用料苦瓜1根排骨1小條黃豆適量姜2片鹽適量苦瓜黃豆排骨湯—清熱降火最佳的做法幹黃豆提前泡發2小時以上，用熱水泡的話速度更...
釀苦瓜湯，解暑又降火
超喜歡吃，苦瓜這樣煮湯也不苦，加上肉沫的加持，無敵用料苦瓜1根肉沫250克蔥1根澱粉1勺半鹽一小勺香菇3朵釀苦瓜湯，解暑又降火的做法苦瓜切圈中間掏空肉沫加入1勺半澱粉，一小勺鹽，還有蔥花抓拌均勻，蘑菇切碎，不喜歡蘑菇的也可以...
苦瓜炒五花肉（降火家常菜）
南方現在天氣還是太熱了，炒個苦瓜降降火！【百度下苦瓜功效：清熱解毒、養顏嫩膚、降血糖、養血滋肝、消炎退熱】用料五花肉100克苦瓜2根耗油3克蒜4瓣糖5克鹽適量（醃瓜去苦汁）苦瓜炒五花肉（降火家常菜）的做法苦瓜洗淨去瓤，斜刀...
降火營養苦瓜炒雞蛋
夏天的時候尤其是三伏天，應該多吃點苦，因爲苦味的食物具有降熱降火的作用。最經典的苦味食物就是苦瓜了。所以，夏天多吃點苦還是挺好的哈！再配上高蛋白的雞蛋，真是營養美味不可擋！用料苦瓜1根雞蛋3個鹽1勺白糖2勺蒜少量降火...
清炒苦瓜降火好菜
用料苦瓜根蒜瓣香油勺鹽克辣雞清炒苦瓜降火好菜的做法洗了切好後放入盆內，放鹽用手抓幾下。浸泡數分鐘，這樣的苦瓜出來一點也不苦，看着就非常透心涼，降暑首選。洗完之後擰乾，然後放鍋裏清炒，記得不放油。炒幹水分後放油炒，再...
清熱降火的“苦瓜黃豆豬𦟌湯”
廣州人把“苦瓜”稱爲“涼瓜”，因爲認爲“苦”字不好不吉利，而在廣州人的意識裏，凡是苦的東西都是屬於涼的，所以就叫“涼瓜”了。據說這個湯清熱解毒，對喉嚨特別好！用料1、豬𦟌：一大塊，飛水。2、苦瓜：去瓤，切大塊。3、黃豆：1把。...
清火消暑的苦瓜烘蛋
安安不算一個很能吃“苦”的人，但這道菜中躲在蛋液裏的苦瓜的苦味早就被雞蛋的香和紅椒的甜掩蓋了，算是吃苦入門吧。而且利用洋蔥圈將蛋液圈起來，做出來的烘蛋整齊好看又有趣。用料苦瓜1根雞蛋3枚紅菜椒1/4個洋蔥1/2個香...
降火操作！清熱下火的苦瓜炒蛋
清熱下火是廣東人終身使命！用料苦瓜1根雞蛋2個鹽3小勺油1勺降火操作！清熱下火的苦瓜炒蛋的做法苦瓜切片，雞蛋打碎加入一小勺鹽後攪勻熱鍋燒油，苦瓜出香味後，撩開一邊後倒入蛋液，煎出蛋皮，繼續翻炒，加鹽，加一丟丟水，蓋蓋燜5分鐘，...
降火清毒蘋果苦瓜汁
用料苦瓜1根蘋果1個蜂蜜1勺降火清毒蘋果苦瓜汁的做法苦瓜蘋果各一個。苦瓜切開去掉裏面的白瓤。清水燒開滴兩滴油，倒入切好的苦瓜小塊，焯水1分鐘。苦瓜變綠後即可撈出。過兩次涼水，用冷水泡一下。將蘋果去皮切塊與苦瓜一...