甘美滋養的秋飲湯
每逢這樣的季節更替，我都會精心地熬製一款湯飲，吩咐孩子出門前喝上一碗，滋味特別甘美。用料生薑兩片紅棗12粒鮮桂圓8粒雞蛋4只紅糖適量甘美滋養的秋飲湯的做法1、把材料分別準備好2、洗淨4只雞蛋，涼水入鍋，煮沸至熟3、將兩...
美容滋養湯
用料紅棗3顆鐵棍山藥半根紅豆50克小米10克冰糖按自己需求美容滋養湯的做法全部食材放入燉盅慢燉2小時...
秋冬滋補——養顏花膠雞湯
用料花膠雞肉蟲草花紅棗枸杞桂圓黨蔘姜秋冬滋補——養顏花膠雞湯的做法將花膠提前六小時泡水材料洗淨雞肉放進有冷水的鍋裏先焯出血水，加生薑和料酒去腥，水開後再煮兩分鐘撈出所有材料放進燉鍋裏，加入適量純淨水開燉～燉好...
【養生茶飲】滋潤秋茶
用料羅漢果1/4個無花果3個雪梨1個菊花🌼若干朵紅棗2顆清水1000毫升【養生茶飲】滋潤秋茶的做法所有食材加水，煮開後小火🔥熬煮至出味，即可。羅漢果、梨🍐均帶糖分，無需加糖。完成！🌺💗🌼秋冬季乾燥，喝了潤肺滋陰。...
秋冬滋補養生必備—椰子雞湯
秋冬乾燥廣式湯水少不了滋補養生的椰子雞湯瞭解一下用料椰子1個紅棗2顆枸杞一把鹽適量雞半隻水適量沙蔘2支茨實一把蓮子一把秋冬滋補養生必備—椰子雞湯的做法雞肉焯水，湯料用熱水浸泡椰子開小口適量清水加入果皮、姜...
秋日滋潤湯
秋日乾燥，大人小孩、面板還是內臟乾乾的。秋日補肺提高免疫力，以最好的狀態迎接冬天用料雞肉半隻蓮子一把百合一把蘋果一個雪梨一個雪耳半個新鮮人蔘4根秋日滋潤湯的做法1、去雞皮，蓮子百合銀耳冷水泡30分鐘2、人篸切片3...
秋冬養生滋補排骨湯🍲滋補養胃鮮美超好喝😋
“一夏無病三分虛”，秋冬養生該準備起來啦‼️經過苦夏的煎熬，脾胃普遍會變得比較脆弱哦😜要多注意脾胃和氣血調理！今天給寶寶們分享一道秋冬養生排骨湯，香甜玉米➕軟糯胡蘿蔔，喝上兩碗排骨湯😋，全身都超舒坦~~切記秋季養生💁...
最適合秋冬季滋補養陰家庭養生湯譜
在飲食調養方面,按《黃帝內經》提出的“秋冬養陰·滋補”的原則,日常的湯水應以滋、潤、補爲主；而湯水是最好養生選擇！以下分享秋·冬季必喝的滋補潤燥的八大家庭養生湯，暖心暖胃又滋潤美味，做法簡單。另附上我家古法炮製...
秋冬季滋補養生湯~人蔘鮮雞湯~
每逢入秋，老爸都會買幾隻老母雞，專門用來燉人蔘，參雞湯是冬季進補佳品，每天餐前熱一碗喝，所以一直以來，老爸很少感冒😄…寫這道食譜的初衷，因爲下廚房搜了好多方子，都沒有合適的，有些寫韓國的參雞湯放糯米，喜歡清清爽爽的，於是就...
秋季養生排骨湯，營養滋補又養胃🤤（附168款煲湯食譜）
今天給大家分享一道蓮藕玉米湯，一款非常適合養生滋補的湯品，適合全家人一起喝另外煲湯說起來容易，但也不容易，要有合適的食材搭配，以及製作方法。今天阿慧就給大家整理了一套秋季煲湯食譜，愛喝湯的寶寶快看！用料排骨250克蓮...
滋養美容湯
買菜時看到了我最愛吃的皮肚，想到博友們都在爲自己煲這樣那樣的湯，今天我也要專爲自己煲碗滋養美容湯，就又買了一根圓骨和新鮮的茶樹菇。圓骨讓賣肉的師傅從中間一砍兩半，回家焯洗後放進了電磁紫砂煲，又加了一根冬蟲夏草。...
自制無敵好喝一週還不重樣❗️美容養顏秋季滋養飲品
當秋冬的腳步逐漸臨近，我們需要一杯健康又美味的熱飲，暖身又暖心搭配着甜品再合適不過了😉用料玉米南瓜牛奶自制無敵好喝一週還不重樣❗️美容養顏秋季滋養飲品的做法1⃣️核桃露食材：核桃一把，糯米一把，冰糖少許，牛奶半杯做法：...
秋季滋養烏雞湯
花旗參，能清熱解毒。石斛有着滋陰清熱，護肝明目的功效。兩者加在一起有着滋陰潤肺，清熱生津，解酒護肝，健脾胃的功效。用料烏雞半隻枸杞66粒紅棗8顆姜6片石斛15粒花旗參適量麥冬適量秋季滋養烏雞湯的做法烏雞斬件，焯水，放幾片...
秋天滋潤養肺湯
秋天來了，要多潤燥養肺，要吃點白色的食物滋潤滋潤，這個湯太清甜滋潤了，一定要推薦給大家，感覺是近期煲得所有湯裏面最好喝的，哈哈用料豬展肉（或者瘦肉排骨）300克幹百合30克沙蔘20g玉竹20克無花果乾5個南北杏一小把蜜棗1個陳皮...
秋冬季節熱飲滋陰養顏五白羹-破壁機版
五白羹的主要原料爲：銀耳，蓮子，百合，山藥，南杏仁。銀耳經長時間燉煮能析出豐富的天然膠質，口感稠厚滑糯，更能養顏潤膚、益氣清腸，素有“平民燕窩”之稱，對於女性來講，更是滋潤面板、美容祛斑的首選好物。蓮子入心益心氣，有養心安...
只需養生壺｜深秋滋養版銀耳雪梨湯
秋天，又到了滋補潤肺的季節了，家裏有水壺養生壺的姐妹們可以跟着我做起來了，有什麼放什麼，配料數量上，沒那麼多嚴格要求，可以根據自己口味加減，不喜歡吃什麼直接剔除就行。用料銀耳1朵梨2個枸杞5粒冰糖一小塊棗4顆只需養生壺...
秋冬滋養-牛尾骨湯
說到牛尾，既有牛肉補中益氣的功效，還有牛骨髓裏營養豐富的各種營養素，用牛尾骨做的湯，是特別好的養生滋補湯。它含有豐富的鈣質和膠原蛋白等營養成分，有補中益氣、健脾益胃、填精補髓、潤肺補腎、美容養顏等功效。用料牛尾...
秋季滋補湯
秋季進補，講究“溫”“潤”“淺”，意思就是經歷了盛夏後，人體大量出汗，津液匱乏，需要“潤一潤”；而初秋緊接盛夏，雖然溫差大，但是依然有夏日餘熱，所謂“秋燥”，因此不能馬上使用大熱的食材，要“溫補”；最後，講求供需平衡，循序漸進，初...
200款破壁機養生食譜，秋冬必喝的滋養潤燥飲品
轉眼深秋，溼度降低，飲食上必須有所調整。用破壁機多做些養生飲品，可以趕走身體的乾燥，內調養出真正的好肌膚用料各類食材按照食譜提示添加200款破壁機養生食譜，秋冬必喝的滋養潤燥飲品的做法紫薯銀耳枸杞羹功效：潤肺止咳，美...
秋季白露美容季:一碗青蘋果雪梨銀耳湯滋陰養顏養肺氣
🍁白露之秋，已涼天氣未寒時從白露到霜降，是仲秋。肺屬金，通氣於秋。圓運動認爲：“白露秋分二節，熱降液生”，陽熱由夏日的彌散逐漸收降到地下，所以地表開始出現露水。若此時熱降不足，陰液就會少，人體也是一樣，陰液不足時就會出現...
秋季滋潤湯
用料排骨克煲湯料個秋季滋潤湯的做法黃豆玉米排骨湯(清潤滋補養顏排毒）【材料】黃豆50克，玉米一根，鮮淮山300克，排骨400克，生薑3片。【烹飪】豬骨汆水，所有食材一起下鍋煮1小時即可沙蔘玉竹蘋果豬腱湯滋陰潤膚增強免疫力玉...
秋日養胃飲
此方子健脾養胃，加了藜麥跟椰棗還可以通腸胃。用料小米20克藜麥10克新鮮鐵棍山藥80克水500克椰棗3個秋日養胃飲的做法所有材料放入主鍋，25分鐘/100℃/速度小勺。煮好以後3分鐘/速度10打磨。歡迎加蔡老師微信玩轉美食。...
養胃秋葵飲
秋季正好是秋葵的時節，這種對胃腸有調節功能的蔬果吃法很多，最簡單的做法就是泡水喝。用料秋葵1根熱開水400-500ml養胃秋葵飲的做法秋葵洗淨，去蒂，注意秋葵選擇較爲鮮嫩的橫切成薄片熱開水沖泡即可，秋葵無味，可按照個人喜好...
秋冬暖飲-甘蔗雪梨銀耳湯
又到了吃甘蔗的季節，搭配雪梨和銀耳一起煮成甜湯吃了解一下吧！用料甘蔗一段梨一個銀耳一朵冰糖15克紅棗5，6顆枸杞一把秋冬暖飲-甘蔗雪梨銀耳湯的做法準備食材如圖，銀耳提前泡發，照片裏我還放了百合桃膠。甘蔗去皮切小段雪...
滋補養生的玉米山藥排骨湯‼️秋冬養生湯
立秋後的天氣慢慢涼起來了，今天分享一道滋補養生的山藥玉米排骨湯，濃濃的湯底好喝，連喝兩碗胃裏好舒服，做法簡單，廚房新手也可以煮出來哦用料排骨300克玉米1根胡蘿蔔1根山藥1根姜4片小蔥適量滋補養生的玉米山藥排骨湯‼️秋...