「一例」冰鎮.秋葵
▲中國明代李時珍的《本草綱目》中對秋葵已有記載，並對其形態特徵進行了詳細描述：“黃葵二月下種，宿子在土自生，至夏始長，葉大如蓖麻葉，深綠色，葉有五尖如人爪形，旁有小尖，六月開花，大如碗,鵝黃色，紫心六瓣而側，……”由此可以明...
💚冰鎮秋葵💚
大熱天吃涼菜真的很舒爽哇😋，而且秋葵益處多多，對於不能接受它內部潺潺的口感的人兒來說，這樣原只吃潺液沒那麼明顯，不論蘸芝麻醬還是芥末醬油都很贊🤗🤗用料秋葵12根鹽2克焙煎芝麻沙律醬5克💚冰鎮秋葵💚的做法原只秋葵洗...
【夏日必備】冰鎮蒜蓉秋葵
夏天做飯超熱加上沒什麼食慾所以很喜歡做這種快手菜不到10分鐘炒香的蒜蓉秋葵加上冰冰涼涼的感覺夏天家人超喜歡吃😍用料秋葵10根蒜頭8瓣醬油1勺蠔油1勺白糖一小勺（可不用）【夏日必備】冰鎮蒜蓉秋葵的做法【準備材料】...
冰鎮秋葵花束
飲食界有一種說法：不時不食。這個時候，我們就應該多吃一些應季蔬菜，保健又營養，秋葵就是這樣的一種食材。秋葵來自熱帶，這酷熱的天氣反而是秋葵收穫的季節。別看秋葵長得其貌不揚，表面糙糙的，還有一些看起來不甚柔軟的“毛髮...
冰鎮秋葵越是簡單的越好吃
每次回國必點秋葵，澳洲的夏季來點冰鎮秋葵，蘸日本烘焙芝麻醬！孩子們吃了很多！用料秋葵16根冰塊🧊適量水適量日式烘焙芝麻醬3勺冰鎮秋葵越是簡單的越好吃的做法秋葵中間切開！準備好冰塊！燒鍋開水，秋葵放進去！用勺子壓一壓！煮開！...
老乾媽冰鎮秋葵
這個菜的重點是佐料太好吃了！因爲是第一次做秋葵，怕吃不慣秋葵的味道，結果可耐的秋葵很好吃很給力呀，冰鎮的方法很好，保留顏色的同時保護了口感，美味~用料酒鬼花生兩茶匙秋葵中等大小9個老乾媽豆豉醬兩茶匙重慶老麻抄手作料...
今天吃冰鎮秋葵
我今天的午餐是一碗有肉的雞湯，喝湯吃肉肉，吃秋葵用料秋葵20根冰塊一盤今天吃冰鎮秋葵的做法水煮開放入秋葵，滴點油，放點鹽，煮4分鐘擺盤，把剩下的冰塊蓋在上面最後擠些芥末，醬油蘸着吃，很脆，好吃...
香甜木瓜湯配冰鎮秋葵
香甜木瓜（陰）具有滋潤膚色的好功能效，一碗好的湯材料是否新鮮很重要。冰鎮秋葵（陽）胃的保護神。用料豬脊樑骨200g黑腳雞肉200g熟木瓜半邊紅棗4顆枸杞少許鹽適量秋葵250g醬油適量香甜木瓜湯配冰鎮秋葵的做法豬骨和雞肉熱水...
日式-冰鎮秋葵
炎炎夏日，冰鎮秋桂是再好不過的選擇用料秋葵根醬油勺芥末勺油1勺日式-冰鎮秋葵的做法秋葵洗乾淨去頭（清洗秋葵最好加點澱粉，輕輕搓一下）燒開水加點油，放入秋葵煮開1-2分鐘（喜歡脆口就一分鐘好了）撈起來放到冰水放着吃之前從...
冰鎮秋葵
冰鎮秋葵沾上芥末可謂冰爽刺激，好吃得鼻子一皺，眼淚之流；炎炎夏日來一根，神清又氣爽，冰涼又剔透，正可爲居家旅行，必備涼菜用料秋葵200g食鹽少許油少許生抽少許芥末少許冰鎮秋葵的做法將秋葵洗淨，切去頭部在開水中加少許鹽，油，可...
梅菜肉醬-冰鎮秋葵蝦
用料秋葵100g草蝦250g梅菜肉醬20g豉油皇75g梅菜肉醬-冰鎮秋葵蝦的做法秋葵切成6.5cm長的段，放入沸水中煮20秒後如冰水浸泡冷卻草蝦放入沸水中煮45秒，放入冰水中冷卻後剝去蝦殼留尾部、抽去蝦秋葵挖去芯，塞入草蝦裝盤梅菜...
綠在家中│冰鎮秋葵
秋葵是夏天最好的消暑良品！💦它既有助消化、防治便祕，還可以保護肝臟、降血脂以及補鈣。💪🏼不說不知道，它對減重和護膚也有幫助喔～💕當作零食吃，非常有益同時也非常好吃！😋所需時間：15分鐘份量：3人本食譜由CookingCaCaT提供...
冰鎮芥辣秋葵
吃過一次食得好之後難以忘懷用料秋葵好多根芥末少許生抽4勺冰塊適量冰鎮芥辣秋葵的做法這麼好吃的，來一斤燒開水加入少許食用油，煮的差不多之後，撈出，放入冰塊水中，我還會放冰箱再冷藏一下調好醬油和芥辣，澆上去，完美！...
健康又營養的冰鎮秋葵
以前不是很喜歡它黏糊糊的感覺，但突然有天吃上一口冰鎮的以後就愛上它了，後來在外面的餐館嘗試過各種炒秋葵，都不如冰鎮來的好吃又健康！用料秋葵N根海鮮醬油1勺香油1勺糖適量健康又營養的冰鎮秋葵的做法將秋葵洗淨去頭（以...
冰鎮秋葵，超好吃，漂亮又簡單，給她露一手
簡單，健康，爽口，最好吃的秋葵做法，誰都可以學會的，很簡單，試下吧！用料秋葵數根生抽3勺芥末適量冰鎮秋葵，超好吃，漂亮又簡單，給她露一手的做法用削皮器將秋葵的幾條筋依次削去。將秋葵掐頭去尾清水裏加上一勺鹽，將秋葵浸泡20分鐘...
冰凍秋葵
用料秋葵半斤生抽兩勺紅辣椒一個蒜蓉多粒油一勺冰凍秋葵的做法秋葵洗淨，放入燒開水中滾燙3分鐘。取冰秋葵滾燙到如上圖，放入到冰水中，等秋葵變涼後放入冰箱即可，30分鐘後取出，同時將辣椒和蒜蓉切碎加入生抽，涼拌30分鐘後將...
冰鎮秋奎
今天在家青請朋友吃飯，本來前幾天就制定好菜譜，早上買菜時看到鮮嫩的秋奎，臨時決定換個秋奎。用料秋奎7只生抽20毫升蠔油5克蒜2瓣小紅米椒2個冰水一盆芥末黃豆大一顆花生油5毫升冰鎮秋奎的做法清水燒開，放秋奎煮一分半鐘，...
冰鎮秋葵兩吃（芥末、涼拌）
老媽自己種的秋葵，今晚換個吃法用料秋葵20根芥末1勺醬油1勺生抽（或醬油）2勺耗油1勺冰鎮秋葵兩吃（芥末、涼拌）的做法1、先準備一大碗清水，拿去冰箱冷凍20來分鐘2、秋葵用鹽水泡，搓洗下表面絨毛（小心小刺，可戴一次性手套）3、燒水，...
🌈🌈冰鎮秋葵
秋葵是一種營養價值較高的蔬菜，具體功效如下：改善便祕、延緩機體衰老、幫助減重、增加機體耐力、改善疲勞。但是很多寶寶們不會做，今天就分享一個方法給寶寶們吧用料秋葵250克蒜5瓣青紅小辣椒4個生抽3勺🌈🌈冰鎮秋葵的做...
素食•冰鎮秋葵
簡單的菜，五分鐘搞定用料秋葵素食•冰鎮秋葵的做法秋葵放水裏煮4分鐘左右，過涼放冰箱20分鐘，開吃小貼士根據自己喜歡的熟度調節時間...
冰鎮蒜蓉秋葵
用料秋葵六根蒜蓉半隻醋兩勺醬油適量油適量幹辣椒三條一碗涼水（能飲用的）冰鎮蒜蓉秋葵的做法先在鍋裏燒開水，把秋葵都放進去，煮兩分鐘（不要太久容易太軟），秋葵瀝乾水後立刻放入事先備用的冰水或者涼水（要用飲用水），靜置大概兩分...
超簡單-冰鎮白灼秋葵
用料秋葵想吃多少買多少醬油芥末超簡單-冰鎮白灼秋葵的做法1.水煮開丟入秋葵,煮個一分鐘撈起衝下涼水2.秋葵去頭尾,中間對半切開,擺盤放入冰箱冷藏（急着吃的可以放冷凍室,別凍硬了就行）3.擠芥末加醬油,蘸着吃就行了~...
冰鎮黃秋葵
都說秋葵營養價值極高，堪比人蔘，而且比人蔘更適合用作日常食補。但是秋葵要怎樣做才能把美味發揮到極致呢？駱師傅認爲，冰鎮是一個很不錯的選擇。冰鎮的黃秋葵口感脆嫩，滑潤不膩，芳香獨特，蘸上刺身醬油，清淡而不寡，別是一番風味...
夏日炎炎～烤魷魚+冰鎮秋葵（快手版）！
用料青瓜1根秋葵1把幹魷魚1只夏日炎炎～烤魷魚+冰鎮秋葵（快手版）！的做法青瓜洗淨，切條。進冰箱（急吃就冷凍幾分鐘，不急着吃就冷藏）秋葵洗淨，鍋加1勺鹽，少許油，煮沸後下秋葵。放入飲用水（+冰塊）中。放入冰箱然後靈魂醬料：醬油+冰箱拿...
冰鎮白灼秋葵
外邊吃到的做法，回來自己就買了材料複製了。做法超級簡單。用料秋葵8根冰塊幾塊蘸料：芥末醬、生抽少許冰鎮白灼秋葵的做法材料：⚠️秋葵一定要嫩的纔好吃。不嫩的沒法吃了口感也不好。冰塊備好，冰塊越多越好。（我的冰塊只有...