美味蒜香炸雞翅（無油省時版）
喜歡吃炸雞翅卻怕不好做油太多，我來教你一個味道鮮美還無油省時的做法~用料雞翅10個蒜1頭鹽適量雞蛋2個生抽適量蔥半根美味蒜香炸雞翅（無油省時版）的做法雞翅清洗乾淨，兩面劃上幾刀以便入味，將所有調料（蔥末、蒜末、雞蛋、...
烤蝦片~無油省時
在家想吃蝦片還懶得炸這個方法最好了用料蝦片12個烤蝦片~無油省時的做法把蝦片均勻的擺在烤盤上250度兩分鐘就好啦沒有油炸的膨鬆好吃但是無油省時又健康~蘸果醬好吃小貼士前一分鐘蝦片不會動之後就噼裏啪啦地起來啦...
油燜茄子 省油省油超省油
茄子既要好吃又要健康少油，看起來難以調和實則不難，關鍵在用鹽用料茄子4根青椒1個肉糜100克油燜茄子省油省油超省油的做法4根長茄子，洗淨去蒂用手把洗淨的擰斷，撒一勺鹽拌勻，醃製20分鐘左右，這是省油的關鍵1、將醃過的茄子...
油潑面 省時省事！
我和弟弟的小生活用料鹽🧂適量雞精適量生抽3勺老抽半勺熱油3勺紫菜碎適量青菜適量花生碎適量蔥花適量蒜末適量醋1勺油潑面省時省事！的做法將麪條煮好放入碗中，然後依次放3勺生抽，1勺老抽，一勺醋，鹽，雞粉，香油，紫菜碎，花生碎皆...
醬鴨省工省事絕無臊味
這是一道沒有臊味的醬鴨，好吃到舔手指飯掃光的醬鴨。用料鹽5克冰糖20克生抽30克老抽10克雞精5克山黃皮幹10克生薑一塊塊蔥一小把根八角1個桂皮1小塊香葉3片蒜8瓣啤酒1瓶香菜1根醬鴨省工省事絕無臊味的做法操作方法：第一...
省時無油無糖全麥黑麥饅頭
減脂期必備！早上加個雞蛋一起蒸，吃幾個小番茄，加點堅果，配個牛奶，就是一頓完美的早餐～也試過夾牛油果吃，美呆了！爲了省時間，一般分兩天做，第一天和好面，放冰箱發酵，第二天拿出來分割，蒸熟。蒸好後放在冰箱冷凍，要吃拿出來蒸熱就可以...
低油無糖減脂全麥小麪包，省時省力懶人冷藏發酵
爲了自己方便翻菜譜，後期再做會慢慢補充詳細製作方法。此菜譜適合會做麪包的。用料全麥麪粉100克高筋麪粉130克雞蛋1個牛奶170克酵母3克黃油17克鹽2克低油無糖減脂全麥小麪包，省時省力懶人冷藏發酵的做法除黃油外其他混...
省時省力無添加麻薯麪包
超喜歡吃麻薯麪包，喜歡它脆脆的外表下包裹着軟糯Q彈的內涵，像不像我們的成年人啊，外表堅挺硬朗，其實內心無比柔軟。因爲九年前因爲意外從此輪椅♿成爲我的跑鞋，我喜歡烘焙尤其是當食材在我手中變成一道道美食，就像是魔法師...
煎玉米餅（無糖、省油）
用料玉米漿500克雞蛋1個麪粉1大湯匙菜油約半湯匙煎玉米餅（無糖、省油）的做法在菜場買的1斤玉米漿，黃玉米、白糯玉米各一半。打一個雞蛋，攪勻。加入一大湯匙麪粉。也可分次加入。加入麪粉攪勻的玉米漿，以抓起能成團，往下自然...
南瓜全麥麪包【無油無糖無蛋超省心版】
之前說了其實我不愛吃南瓜，可是看到一個評測說南瓜藜麥粥升糖是最低最穩定血糖的，正好嘴裏有點饞甜口的，就買了最小的半個回來做粥😂可是最小的半個依然是一斤多，剩下的南瓜我就全部用來做麪包了哈哈哈因爲我是把剩下的南...
一次發酵零失誤的全麥軟歐「無糖無油省時省力」
自己做的全麥軟歐，一次發酵，超級省力。無糖全麥健康放心，飽腹感很強，剛出爐的特別好吃，外皮香脆，內心軟韌。用料全麥粉250克高筋粉50克酵母4克純牛奶220剋核桃仁，黑芝麻，燕麥任意果乾35克蜜紅豆或者蔓越莓幹25克糖5克一次發酵...
省時省錢省料的蔥油脆皮雞
經費有限?！$2解決時間有限?！10分鐘解決材料有限?！家裏常用食材耐心有限?！3個簡單滴主步驟工具有限?！1鍋加烤箱兩者選其一那麼基於這幾點呢，就爲大家帶來了這一道脆皮蔥油雞!用料雞腿肉2只/400g小蔥4根/40g食鹽3+1克白胡椒粉...
省時省力無油的排骨湯
在廚房，時間管理最重要，用最少的時間做出滿意的料理-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料排骨兩隻切四塊姜8片蔥1根花椒8粒八角1個省時省力無油的排骨湯的做法肉鋪最大的大骨頭，來兩塊，然後讓老闆切一下，批成四塊。回家就在水裏泡着，把血...
炸蝦片（省油省氣）
省油省氣，有點耗時，可以和小盆友一起做……emmm注意安全😊。用料油適量蝦片適量炸蝦片（省油省氣）的做法熱鍋涼油，加熱至七分，有點冒煙的程度扔個蝦片進去，會迅速膨脹就差不多了關火🔥，慢慢扔，發現炸得有點慢了，說明油溫不夠，開火...
無糖無油全麥麪包（麪包機省事版）
參考了下廚房很多方子，這份我目前做下來最方便，成功率也高，記錄下來供自用備份。用料高筋麪粉160克全麥麪粉160g雞蛋（中大號）1個成品紅豆沙或其他餡料適量酵母5克鹽3克酸奶200克（紙盒一盒）無糖無油全麥麪包（麪包機省事版）的做...
油燜茄子（超級無敵省油版）
平常吃茄子油膩膩的茄子吃油這次告訴大家一個超級無敵省油的辦法僅需三步驟：1油是五香油炒什麼菜都好吃2肉末要放蠔油跟料酒3茄子切成小丁丁放入四克鹽左右僅需重要三步驟能做出不油膩的油燜茄子看看所需要的材料吧五...
無敵！生炒排骨（省時省力美味無敵！！！）
排骨除了燉還是燉，吃膩了，而且用煤氣竈燉肉費時又費力，怕燉幹鍋，怕燉不爛。於是想着換個做法，給喜歡香辣口味的老公做了一盤，我吃了六塊，剩下的都被他吃啦！用料小排三根洋蔥半個大蒜十瓣小米辣或幹辣椒段少許無敵！生炒排骨（省時...
最省時省力又省電無油煙培根烹製方法
好處都寫在標題裏了。這是烤箱版做培根，適合家裏有大烤箱的。可以做大批量，可以不用盯着，去做別的。做出來的培根完美，不打卷，還沒有油煙。用料培根鋁箔紙或者烘培紙最省時省力又省電無油煙培根烹製方法的做法烤盤裏鋪上鋁...
超級無敵簡單省時省事省力的炒白菜
用料大白菜半個乾紅辣椒五六個超級無敵簡單省時省事省力的炒白菜的做法切好大白菜，然後洗乾淨熱鍋放油，油熱後放入掰斷的乾紅辣椒熗下鍋。下大白菜炒呀炒呀炒把葉子都炒軟炒熟了就關火放鹽起鍋開吃！小貼士1，關於大白菜的...
省時☞無糖無油&免揉歐包
一直想做剛好週末就開始搗騰。想要省時間所以用了隔夜冷藏法，省去了一次發酵，大大節省了時間，適合像我這種時間比較緊張的人，而且週末早上烤好直接可以當早餐吃，剛出爐的比較好吃😋用料高筋麪粉500克水370克乾酵母5克（我這...
無需出膜醒面，省時省力酥掉渣的素油版蛋黃酥
原方來自@糖豆MM，這個酥皮做法可以用作其他酥皮點心，根據個人口味更換您喜歡的內餡兒。我只是一隻玩烘焙的三腳貓，上班之餘還喜歡健健身，看看閒書，寫方子只是爲了記錄，方便自己檢視，更詳細的方法可檢視@糖豆MM的原方，有同時提...
無敵省油版茄子肉沫
用料茄子2個肉末150克蒜4瓣醬油1勺鹽1勺生抽1勺辣椒4個無敵省油版茄子肉沫的做法原材料很簡單五花肉辣椒大蒜都切成沫茄子切條蒸10分鐘也可以選擇用油炸，可是茄子真的很吸油呀，蒸的味道一樣很好肉末辣椒蒜末炒香放入茄...
無奶油無冰碴既簡單又省料的冰淇淋
寶寶愛吃奶磚，添加劑太多，自己做放心，而且還很快手！刷碗功夫就可以了！用料雞蛋黃2個牛奶250ml白糖90g無奶油無冰碴既簡單又省料的冰淇淋的做法牛奶小火煮到鍋邊小泡關火，冷卻備用！雞蛋黃和白糖攪打到發白，手動我5分鐘左右，左右...
紅豆沙～無油低糖省時省力電飯煲版本
我們花了寶貴的時間去做美食，就是爲了吃得更健康，更營養，更放心。這款紅豆沙完全不需要放油，低糖。過程不需要翻炒和守候，可以節省時間做其他事情。用料紅豆200g白砂糖30g紅豆沙～無油低糖省時省力電飯煲版本的做法紅豆涼水...
🇨🇳奶香玉米麪無油華夫餅省時省力懶精必備😏
『鬆軟比利時華夫餅版』本來想烙玉米麪餅砸…人懶到一定境界…就想到萬能華夫餅機…倒了幾勺麪糊進去試…效果超讚(●´∇｀●)不用看着鍋子…不用翻面…一切仰仗定時器…不刷油也不沾…做完連模具都不用刷…看着還比圓...