涼拌雞胸肉杏鮑菇
涼拌雞胸肉可以減肥哦用料雞胸肉適量杏鮑菇適量涼拌雞胸肉杏鮑菇的做法涼拌用到的所有配料水煮開下杏鮑菇煮10分鐘左右煮熟的狀態雞胸肉先煮10一15分鐘雞胸肉煮熟的狀態放少許鹽，陳醋，蠔油，芝麻油，蒜泥，香菜，辣椒絲，淋上熱油...
涼拌杏鮑菇片(涼菜)
用料杏鮑菇2個青紅椒1個小碗醬料汁步驟2涼拌杏鮑菇片(涼菜)的做法準備食材：杏鮑菇+青紅椒絲+蔥蒜。把杏鮑菇洗乾淨去頭尾切成薄片。鍋燒開水，倒入杏鮑菇+青紅椒絲，焯熟撈出控幹水分。準備小碗醬料汁：蒜蓉2勺+蔥花2勺+辣椒...
涼拌芹菜+油菜杏鮑菇+奧爾良雞胸
一道快手晚餐，蛋白質、碳水化物、脂肪、纖維素都有，十五分鐘吃上飯，大概熱量爲：雞胸150大卡，涼拌芹菜50大卡，杏鮑菇油菜60大卡，綠豆全麥饅頭180大卡用料杏鮑菇油菜杏鮑菇60g油菜100g洋蔥1/8個奧爾良雞胸雞胸肉100g涼拌芹菜芹...
涼拌杏鮑菇
轉自微博博主@會做飯的灰姑娘用料杏鮑菇1個辣椒油勺鹽克蒜末瓣醋勺生抽勺雞精勺香菜辣椒涼拌杏鮑菇的做法杏鮑菇洗淨撕成條，放開水中焯熟撈出過涼水後控幹水分，放入盤中。放入鹽，雞精，生抽，陳醋，蒜末辣椒，香菜，最後放入辣椒油...
涼拌杏鮑菇「超實用涼拌汁」
用料杏鮑菇5小個/250g小米椒2個蒜2瓣辣椒油1勺醋2勺生抽2勺蠔油1勺糖半勺芝麻1勺香油半勺小蔥1根鹽小小半勺涼拌杏鮑菇「超實用涼拌汁」的做法5個杏鮑菇洗淨，冷水上鍋蒸15分鐘。把小料切好：2瓣蒜切末，2顆小米椒切小段，蔥...
✿涼拌杏鮑菇✿拿肉都不換
用料杏鮑菇3個小米椒5個香蔥3棵香菜2根大蒜4瓣辣椒麪1勺芝麻適量蠔油1勺生抽2勺香油1勺辣椒油半勺糖適量鹽適量食用油適量香醋1勺✿涼拌杏鮑菇✿拿肉都不換的做法杏鮑菇洗淨上鍋蒸20分鐘左右香蔥，大蒜，小米椒，香菜切碎放...
娘拌菜（涼拌杏鮑菇）
有會做飯的父母真的超幸福我娘常做的菜，沒有什麼拌菜比杏鮑菇還入味了用料杏鮑菇300克生抽2勺醋2勺蒜3瓣香菜2根娘拌菜（涼拌杏鮑菇）的做法杏鮑菇洗淨後手撕開，大蒜拍碎，香菜切末，備用煮一鍋水，焯熟杏鮑菇，撈出瀝水，用手稍微擠...
涼拌杏鮑菇/雞腿菇
用料雞腿菇2個生抽3勺醋1勺蠔油半勺糖1勺雞精半勺孜然粉半勺小米辣1個蒜末1勺小蔥1根藤椒油半勺涼拌杏鮑菇/雞腿菇的做法雞腿菇切片焯水3分鐘，取出過冷水把上述調料放一起調個汁兒把汁兒和雞腿菇拌一拌，裝盤上桌。...
涼拌酸辣杏鮑菇雞胸肉
用料雞胸肉1只杏鮑菇1個香菜少量芹菜1根鹽食量雞精適量獨蒜1個薑片3片八角1個香葉1片海鮮醬油2大勺醋2大勺糖少量花椒10粒小米辣5個涼拌酸辣杏鮑菇雞胸肉的做法雞胸肉➕八角➕香葉➕料酒➕花椒➕薑片，煮熟，涼冷，撕成絲杏...
涼拌杏鮑菇、涼拌金針菇（開胃菜）
天氣太熱沒胃口吃飯，那就來一道開胃菜吧，這酸爽。。。用料金針菇1小把杏鮑菇1個白糖5克鹽5克蒜3瓣香菜1根生抽3勺陳醋4勺涼拌杏鮑菇、涼拌金針菇（開胃菜）的做法水開放入洗乾淨的金針菇30秒，即撈出放入準備好的冰水中杏鮑菇...
涼拌剁椒杏鮑菇肉絲
最好的保證營養不被過多流失用料杏鮑菇腰柳肉蒜蓉鹽生抽雞精藤椒油剁椒醬蔥花涼拌剁椒杏鮑菇肉絲的做法腰柳肉切絲杏鮑菇切絲水燒開把肉絲杏鮑菇焯熟瀝水肉絲杏鮑菇絲放攪拌碗淋鹽生抽雞精藤椒油拌勻放剁椒醬拌勻裝盤...
涼拌杏鮑菇——比肉好吃
喜歡肉肉的感覺。用料小杏鮑菇六個涼拌杏鮑菇——比肉好吃的做法小杏鮑菇好嫩，是主杏鮑菇旁邊的，所以也便宜。對半扯開，好熟，進蒸鍋20分鐘熟了。蒸的時候調汁：蔥，蒜頭末，白芝麻加入耗油一勺，生抽一勺，醋一勺，一丟丟鹽加一點糖。...
廣式手撕涼拌雞腿菇（杏鮑菇）
用料杏鮑菇2個蠔油1勺大蒜4瓣香菜3根醬油2勺油2勺紅椒半個胡椒粉少數廣式手撕涼拌雞腿菇（杏鮑菇）的做法雞腿菇洗淨切片，放入蒸鍋中火蒸12分鐘切好蒜切和半個小紅椒把香菜切好蒸好後把雞腿菇放涼，手撕成圖中模樣放涼的時刻...
涼拌杏鮑菇（附帶涼拌雞腿做法）
這個方法也可以涼拌雞腿也很好吃用料杏鮑菇3個蔥2根香菜1根生薑少許大蒜1瓣青辣椒少許幹辣椒5個生抽適量醋適量鹽適量涼拌杏鮑菇（附帶涼拌雞腿做法）的做法把杏鮑菇洗乾淨放去蒸鍋蒸20分鐘把蔥頭生薑大蒜切末青辣椒切丁...
雞胸肉炒杏鮑菇（或蘑菇）
用料雞胸肉1塊杏鮑菇1個黑胡椒粉料酒鹽生抽蠔油雞胸肉炒杏鮑菇（或蘑菇）的做法雞胸入切小塊加黑胡椒粉鹽料酒醃一醃杏鮑菇切片低脂黃油融化之後放入杏鮑菇炒軟加入雞胸肉慢慢煎熟了加點生抽和蠔油擺盤出鍋...
涼拌杏鮑菇
用料杏鮑菇個大蒜瓣香菜辣椒麪涼拌杏鮑菇的做法杏鮑菇洗淨，上汽後蒸20分鐘。晾至不燙手後將杏鮑菇撕成小條。辣椒麪、蒜末、香菜末放入碗中，澆上熱油拌勻。再加入生抽、白糖、蠔油、鹽做成醬汁拌勻澆在杏鮑菇上即可。...
絕配的涼拌杏鮑菇雞胸肉
用料雞胸肉塊杏鮑菇個蠔油勺橄欖油勺醬油勺鹽克康樂醋小米椒，香菜，花椒絕配的涼拌杏鮑菇雞胸肉的做法個人覺得雞胸肉和杏鮑菇拌在一起口感纔是絕配調料隨大家自己喜歡的口味來配置，這裏要說明的是雞胸肉吃起來不柴的處理...
涼拌雞腿菇（杏鮑菇）
用料雞腿菇3個芹菜（小蔥香菜都可）2根蒜1瓣生抽1勺辣椒粉1勺芝麻適量熱油適量涼拌雞腿菇（杏鮑菇）的做法雞腿菇做個馬殺雞（洗淨），上鍋蒸15分鐘放涼手撕成絲，擠幹多餘水分放入蒜末，芹菜，辣椒粉，芝麻，一勺生抽（喜歡醋的可以來點），起鍋熱...
涼拌西葫蘆杏鮑菇雞絲
開始減肥了又不能油又不能鹹還想吃肉虧了本人不愛吃豬肉用料西葫蘆半個小杏鮑菇3個小雞胸2塊蒜3瓣涼拌西葫蘆杏鮑菇雞絲的做法西葫蘆擦絲小杏鮑菇切絲綽水多綽一會雞絲加料酒煮熟拿筷子戳開看一下熟了撈出晾涼後撕成...
杏鮑菇的N種吃法之一涼拌杏鮑菇
用料杏鮑菇300克蒜14克小米辣12克辣椒麪2克熟白芝麻3克蔥花3克鹽2克糖8克雞精2克生抽10克醋10克香菜適量油20克杏鮑菇的N種吃法之一涼拌杏鮑菇的做法蒜搗碎成泥，小米辣切成小圈、蔥切蔥花放入碗中，加入辣椒麪，白芝麻、鹽...
涼拌杏鮑菇（雞腿菇）
由於美女想吃用料蠔油1勺生抽2勺雞精少量鹽少量杏鮑菇1盒（看大小）小米椒2個大蒜2瓣辣椒粉1勺香菜1棵玉米油適量芝麻油適量涼拌杏鮑菇（雞腿菇）的做法廣東人喜歡叫雞腿菇也叫小米椒芝麻油買李錦記的才香生抽我一直使用這個...
炒雞好吃的涼拌杏鮑菇
和家裏四川阿姨學的菜炒雞好吃😋用料杏鮑菇個大蒜瓣雞汁糖克蠔油勺小米椒個生抽勺醋勺蠔油雞汁（可用雞精代替）味極鮮鹽花椒大料炒雞好吃的涼拌杏鮑菇的做法涼拌杏鮑菇：1.水煮杏鮑菇10分鐘，撈出後撕成小條備用2.調汁：蒜泥、...
涼拌杏鮑菇(涼拌金針菇)
味道口感都很不錯，相當奶思^O^用料杏鮑菇2個幹辣椒1只蒜2瓣香菜1根涼拌杏鮑菇(涼拌金針菇)的做法杏鮑菇切片，鍋中燒水，水開放入杏鮑菇片(金針菇)煮三四分鐘，煮熟後撈出放涼水投涼撈出，杏鮑菇撕成條，放入碗中，放入蒜末，香菜末，...
手撕杏鮑菇拌雞胸肉（燒烤味）
熱量比較低，適合減肥的寶寶😊，天氣熱了沒胃口涼拌菜更清爽些用料雞胸肉1塊杏鮑菇4個（根據吃飯的人自己調節）味極鮮2勺耗油1勺香醋1~2勺糖10~15克小蔥3根蒜5瓣（喜歡多放）小米辣適量鹽2~4克味精2克（可不放）辣椒孜然粉1~2勺（適量）...
杏鮑菇雞胸
健身完想吃雞胸用料雞胸肉1塊杏鮑菇2個老抽杏鮑菇雞胸的做法雞胸切丁，杏鮑菇切塊。燒油下雞胸,炒至肉變色，加入杏鮑菇翻炒。加老抽，鹽出鍋...