記錄：我倆的午餐
蒸豆豉鯪魚🐠用料魚🐠豆豉蒜蓉記錄：我倆的午餐的做法～～小貼士水開後大火10分鐘...
我的晚餐記錄（個人記錄貼，不要傳圖）
用料愛心越多越好我的晚餐記錄（個人記錄貼，不要傳圖）的做法只做爲記錄晚餐...
健身餐記錄D96午餐
用料雞蛋，魚肉火腿腸，圓火腿70炒冬瓜，炸雞腿，早上一個小時有氧，明天我敢打賭，會瘦健身餐記錄D96午餐的做法炸雞腿一口，一根魚肉火腿腸，2蛋白，70克火腿片，清炒冬瓜，米飯🍚昨天一天控制的很好，也鍛鍊了，晚上回去飄了，吃了1半張菜餅，然...
午餐記錄
用料谷薯雜豆肉蛋魚蝦菌菇蔬菜午餐記錄的做法雞湯洋蔥炒蛋蠔油包菜紫薯飯冬瓜排骨湯山芋梗土豆絲大小米飯胡蘿蔔茭白白玉菇炒蛋蒜炒絲瓜紫薯飯紅燒雞翅蠔油白菜番茄蛋湯胡蘿蔔大小米飯玉米山藥排骨湯蠔油茭白鬍蘿蔔肉...
我的午餐便當🍱記錄
不想吃食堂啦，自己帶飯用料菜肉水果我的午餐便當🍱記錄的做法主食煎餅🥞雞排天熱水果不能切了牛肉條，老抽多了一丟丟羊角蜜噠噠噠骨肉相連炸煎餅和小混沌李子最愛羊角蜜...
記錄：我倆的晚餐！
珍惜每天一起的時光！（芋頭燜雞🐔）用料芋頭～雞紅蘿蔔記錄：我倆的晚餐！的做法～...
午飯記錄
大學放假前總是期盼着回家能夠吃到媽媽做的飯菜，自己做飯後發現媽媽的味道怎麼都模仿不來。這樣也好，我們就有理由回家蹭吃蹭喝了。熱乎乎的飯菜特別讓人犯困，正好就午休一下嘍。午休能夠讓人重新充滿活力，提高自我意識，休...
記錄我的早午餐2021
吃早午餐是最休閒的時刻它預示着我有一個相對清閒上午一個專注享受制作食物的空間一個可以讓喜歡的食物帶來確幸的心境記錄，知足，感恩用料新鮮食材蛋白質脂肪碳水記錄我的早午餐2021的做法20200102獵人谷自制早餐202001...
我的戚風筆記（倆）
用料蛋黃2個糖8克水20克油20克低粉33克蛋白2個糖25克我的戚風筆記（倆）的做法蛋黃➕8克糖混合，加入20水20油攪拌三分鐘乳化，加入33克低粉拌勻蛋白加25克糖，打發八分，可以六七分左右，蛋白蛋黃混合150度，中下層（倒數第二層），50分鐘，...
Charling的午餐記錄
用料愛心無限Charling的午餐記錄的做法2.27番茄牛肉配韭黃炒蛋...
記錄我們的午餐
疫情封控在家，開貼上傳我們的午餐🥣祝願春暖花開🌹陰霾早散🌸用料家裏有啥用啥，不講究。記錄我們的午餐的做法咖喱牛肉烏冬面...
記錄我倆的減肥路
用料雞蛋個牛肉不用餓肚子記錄我倆的減肥路的做法我的目標是20年後還是那個穿紅裙子的人...
記錄寶寶營養午餐(兒童快手午餐）
❤應下廚房姐妹的要求，現在分享一些寶寶的午餐❤因爲倆寶已經2歲+，很多時候都是和大人一起吃，少油少鹽不辣就行了，沒有特別注意不能吃的，所以下面菜譜，僅供參考。🙃用料各種食材記錄寶寶營養午餐(兒童快手午餐）的做法Day1黃...
減肥餐記錄6之午餐
也是一個不知道叫啥的吃法，自己隨心搭配的。用料爆漿芝士腸1根生菜1顆雞蛋1個五色飯50g牛奶200ml醜橘1個燒烤蘸料3克番茄醬1克海苔碎少許減肥餐記錄6之午餐的做法沒啥技術含量的，就是快手餐，葷素搭配隨便吃吃。小貼士腸...
2020.3.3記錄午餐
用料回鍋肉食材：五花肉，蒜苗，豆豉，豆瓣醬，味精茄子食材：茄子，豆瓣醬，芫荽2020.3.3記錄午餐的做法回鍋肉燒茄子...
我的午餐記錄
記錄減肥期間的午餐用料蛋白質➕蔬菜適量我的午餐記錄的做法～...
記錄我的午餐
堅持帶飯第九天了在下廚房也是潛水頗久決定在這裏記錄我的午餐之旅自己帶飯，環保健康最開始覺得耗時又麻煩不過慢慢就摸索到方法了頭一晚備菜，第二天早起十分鐘炒菜裝菜就OK啦不要偷懶沒什麼比自己的健康更重要了精緻體...
記錄午餐
健康飲食用料節制進餐記錄午餐的做法配合運動...
我的快手午餐記錄（及耗時久做法複雜的午飯）
午餐記錄用料雞蛋蔬菜肉類麪粉大米我的快手午餐記錄（及耗時久做法複雜的午飯）的做法快手面。上圖是用螺螄粉的料包煮的刀削麪！很好吃！綠豆米飯，烤雞翅，炒生菜蒸麪條家庭版火鍋家庭版烤肉快手湯：紫菜蛋花湯、青菜豆腐湯、蘑菇...
【記錄】我的午餐
新建一個分類。用於記錄自己做的午飯。大部分是以便當爲主啦~一般會做兩人份，我和母上各一份嘿嘿~用料努力堅持親情【記錄】我的午餐的做法加油！(o^^)oo(^^o)...
記錄我的各種早午晚餐
用料各種美味的食材記錄我的各種早午晚餐的做法隨心所欲...
我的早餐&晚餐記錄
好好吃飯～用料loveandpeaceWhatever我的早餐&晚餐記錄的做法3.18晚番茄+紫甘藍+生菜+黃瓜+雞蛋+白醋+橄欖油+黑胡椒3.19晚沙拉+白灼生菜3.19早烤香蕉葡萄乾藍莓幹燕麥+百香果酸奶3.21晚番茄意大利麪3.22早蘋果烤燕...
記錄我的早餐午餐和晚餐
減肥也要對自己好一點😁用料很多東西記錄我的早餐午餐和晚餐的做法11.4·杏仁牛奶+白煮蛋+清炒芹菜+胡蘿蔔·牛奶加熱倒入一小勺杏仁粉·芹菜去葉切段，切少量的蔥花，熱鍋倒入少量的油放入蔥花炸香後放入芹菜，炒至芹菜有...
記錄早午餐
用料L記錄早午餐的做法L...
【記錄】我倆的麪條之路
家屬嗜面如命。用料各種麪粉水鹽鹼灰竹升面掛麪【記錄】我倆的麪條之路的做法拉麪：選用西域麪粉，加水加鹽加鹼面或者蓬灰拉麪劑，反覆揣揉醒，調整面團筋性與延展性至合適，溜條順筋，拔劑子出面。目前的水平吶，只能說自己個兒吃...