健身餐記錄D96午餐 食譜坊 菜譜 2.73W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋，魚肉火腿腸，圓火腿70炒冬瓜，炸雞腿， 早上一個小時有氧，明天我敢打賭，會瘦 健身餐記錄D96午餐的做法 炸雞腿一口，一根魚肉火腿腸，2蛋白，70克火腿片，清炒冬瓜，米飯🍚 昨天一天控制的很好，也鍛鍊了，晚上回去飄了，吃了1半張菜餅，然後漲了0.2公斤 TAG標籤：健身 午餐 D96 #
