蝦醬炒地瓜葉
跟臭豆腐一樣，好吃不好聞用料地瓜葉一斤蝦醬兩勺蝦醬炒地瓜葉的做法把地瓜葉洗好蒜頭起鍋等蒜頭香時加入蝦醬（蒜頭不能搞胡哦😄）加入蝦醬後翻炒一會，這時加入地瓜葉，炒到顏色鮮美時就起鍋，不能炒的太熟，記得放鹽調味哦😄...
爆炒地瓜葉
以前家裏面經常種很多地瓜，媽媽時常一旦一旦的挑回來，也會經常摘一些地瓜葉炒着吃。但那時候大部分是餵豬😂😂，地瓜葉富含膳食纖維可以預防便祕，有排毒的功效。維生素含量也特別的高，具有抗氧化的作用，延緩衰老，增強免疫力，高...
蝦醬地瓜葉
蝦醬炒地瓜葉是我們海南人比較喜歡的一道菜，非常香而且很好吃！用料適量地瓜葉蝦醬蒜末3顆左右蝦醬地瓜葉的做法地瓜葉摺好洗淨，瀝乾水準備好蒜頭，拍碎成蒜末熱鍋，鍋起白煙就可以倒入適量油了。油熱可以先放蒜末煸一會再倒...
蒜泥地瓜葉
清新爽口，茼蒿也適用用料地瓜葉1斤蒜瓣兒5瓣蒜泥地瓜葉的做法地瓜葉去葉留徑蒜泥熱油爆香地瓜葉下鍋大火炒3-5分鐘，加入鹽糖調味即可...
快炒地瓜葉
用料大蒜2瓣地瓜葉400克鹽2勺蔥頭2個生抽1勺花生油2勺橄欖油2勺快炒地瓜葉的做法洗淨地瓜葉花生油燒熱，蔥頭爆香下地瓜葉翻炒加鹽，生抽炒熟濾水，加橄欖油和蒜Ok！起鍋！...
炒地瓜葉
用料油稍多些地瓜葉蒜普寧豆瓣醬炒地瓜葉的做法油熱後爆香蒜，放入地瓜葉，翻炒均勻，可加少許水，炒軟後加入豆瓣醬，可根據自己口味選擇是否加鹽，OVER！...
蒜茸地瓜葉
地瓜葉促進膽固醇排泄，提高人體免疫能力；對腸胃和視力均有很好的保護作用；目前，已被醫學界將其列入抗癌蔬菜之一。這麼“牛”的“蔬菜皇后”，在市場上，買一大把也就1塊錢。不管是涼拌還是清炒，都是餐桌上的一道別致的美味風...
酸筍炒紅薯葉（地瓜葉）
現在是吃紅薯葉的季節，我超愛吃紅薯葉，老媽從老家給我摘了一大袋紅薯葉，先生是南方人，不喜歡吃陝西的紅薯葉菜糰子，我拿來跟婆婆做的酸筍一起炒，美味的不要不要的😋紅薯🍠葉，翠綠鮮嫩、爽口，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A...
涼拌地瓜葉
紀念夏至用料地瓜葉一把蒜瓣10瓣蠔油1.5勺花椒20粒鹽2克白糖3克生抽2勺米醋2勺麻油5滴香油2.5勺涼拌地瓜葉的做法家裏的地瓜要發芽，埋在土裏喊媽媽。埋上多澆水，1到2周發芽。揪下葉子，就着嫩芽，洗淨，開水焯一下。甩幹水，放...
糯糯的地瓜葉（蒜炒地瓜葉）
度娘說：研究發現，紅薯葉有提高免疫力，止血，降糖，解毒，防治夜盲症等保健功能。地瓜葉可使肌膚變光滑，經常食用有預防便祕，保護視力的作用，還能保持肌膚細膩，延緩衰老。蒜炒地瓜葉算是一道快手菜，也是我和我老公蠻喜歡的一道菜。用...
蒜炒地瓜葉
用料蒜5瓣鹽1勺幹辣椒2個味精1勺青椒2個菜籽油2勺蒜炒地瓜葉的做法把地瓜葉洗淨，然後鍋中倒入適量的油，把蒜末和幹辣椒爆香，再放青辣椒，再放地瓜葉，爆炒地瓜葉熟，就可以出鍋了...
炒地瓜葉Fried leaves
用料地瓜葉適量油適量鹽適量蒜適量炒地瓜葉Friedleaves的做法放入油，煸炒地瓜葉噠噠噠，出鍋啦沒有什麼比做一件好事更能讓你的靈魂得到滿足。如果你想體驗一下“自然的快感”，那就加入51Give下一次的公益活動吧！如果您有...
豆瓣醬清炒地瓜葉
清炒地瓜葉很常見啦，但是加上普寧豆瓣醬，就比任何炒法更可口。就像普寧豆瓣和地瓜葉是相生一樣！用料地瓜葉蒜一瓣普寧豆瓣醬一勺花生油鹽非常少許豆瓣醬清炒地瓜葉的做法熱鍋，倒入油。爆蒜加入地瓜葉，翻炒片刻。倒入少許水...
地瓜葉炒地瓜葉
沒啥，就是地瓜葉炒地瓜葉用料地瓜葉一把地瓜葉炒地瓜葉的做法先把青菜洗乾淨放進鍋裏炒出鍋啦～...
地瓜葉
第一次知道地瓜葉可以吃，是去外公家，外公家門口種了一片地瓜葉，平日裏只澆水就不管它了，長的太快了，吃也吃不完。科普：番薯葉所含的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵及必需氨基酸豐富，而草酸含量又很少。另外，近代科學研究也表...
皮蛋地瓜葉
皮蛋地瓜葉是我們家的愛菜,看似簡單的家常菜,卻非常費工。因爲必須確實去除地瓜葉莖的粗皮,並且燉煮到地瓜葉軟爛而入味,滑進喉嚨的口感才最可口😋用料色拉油1大匙蒜頭2-3瓣薑絲1大匙地瓜葉一袋紅蔥酥1大匙料酒1大匙...
蒸地瓜葉
用料地瓜葉適量麪粉適量蒸地瓜葉的做法老家，現摘地瓜葉🤩將地瓜葉洗淨備用將麪粉，少量多次，攪拌攪拌好後，放到蒸鍋裏，下面鋪好一層布有沒有食慾，想不想行動？...
地瓜葉窩頭
用料地瓜葉若干普通麪粉適量鹽5克溫水適量酵母粉3克地瓜葉窩頭的做法酵母粉用溫水化開備用，地瓜葉洗淨切碎放入一個大點兒的盆裏加入鹽拌勻，隨後放麪粉，麪粉定要一點一點加讓地瓜葉全部都粘滿面粉，再慢慢加入提前兌好的酵...
地瓜葉炒蝦子
不用鹽用料地瓜葉適量蝦子適量油適量地瓜葉炒蝦子的做法在鍋里加入水，並加熱至沸騰沸騰後加入蝦子，持續煮直至蝦子變成白色。白色即可。撈出來放入碗中，待用。加入油鋪滿整個鍋底開火加熱油冒煙後加入地瓜葉翻炒半熟狀態...
地瓜葉粥
用料地瓜葉200克鮑魚九隻蟶乾20只香菇2朵蔥花少許地瓜葉粥的做法鮑魚去殼，切花莆仙人的喜好。...
清炒地瓜葉
地瓜葉富含植物纖維，對腸胃和心血管都很友好，家中日常蔬菜的一員。用料地瓜葉適量薑絲適量清炒地瓜葉的做法地瓜葉洗淨切段，記得根部和葉子的部分分開放，姜切絲備用起鍋倒油，加入薑絲煸香加入葉梗部分炒至變色再加入葉子部...
蒜香地瓜葉
用料地瓜葉(又叫紅薯葉）適量獨蒜（其他也可以）2個鹽適量油適量生抽按需添加蠔油按需添加朝天椒按需添加蒜香地瓜葉的做法地瓜葉洗淨掐分適當的長度備用（用剪刀剪防指甲縫變黑😂）準備蒜碎備用起鍋燒適量開水，水開入一勺鹽。（水...
銷魂蝦醬炒地瓜葉
海南當地特色菜之一。用料地瓜葉蝦醬鹽味精，雞精胡椒粉廣東米酒銷魂蝦醬炒地瓜葉的做法1.熱油後加入蝦醬炒香加入地瓜葉翻炒同時加入廣東米酒與少許水。2.成熟時加入鹽，味精，雞精調味即可。...
醬炒地瓜
很慶幸可以走到你身邊很遺憾沒能走進你心裏用料地瓜香菇肉醬蒜，鹽，生薑粉，五香粉，蠔油，蔥醬炒地瓜的做法地瓜是白色的，炒出來甜，脆，熱油，放蒜頭，香菇肉醬，炒香，醬可以多放點，放地瓜炒勻五香粉，生薑粉，鹽，蠔油，炒勻放蔥花吧！我家有不愛吃...
炒地瓜葉
🍠長壽保健佳品用料紅薯葉200克蒜4瓣瓣炒地瓜葉的做法燙一下開炒小貼士大火快炒...