三明治➕水果沙拉
用料吐司兩片生菜1片雞蛋1個芝士1片香腸一根培根2片火腿2片番茄醬適量蘋果適量橙子適量小番茄適量酸奶少許三明治➕水果沙拉的做法1️⃣平底鍋放少許油，煎雞蛋，火腿，培根2️⃣吐司裏逐步鋪上準備的材料，撒上番茄醬，切成三角形，...
三明治機版雞蛋沙拉三明治
好吃😋用料雞蛋3個麪包4片沙拉醬1勺三明治機版雞蛋沙拉三明治的做法全家福👪step1！給雞蛋們洗個燙水澡🛀準備好麪包把雞蛋衣服脫了放入沙拉醬霍霍一下把這些放到麪包上再放一片面包，壓一壓做好了！切一下更好看😁小貼士沒...
減脂餐：三明治➕沙拉
我家包先生從認識我之後胖了25kg，最近痛下決心減脂，配合運動，半個月減了7.5kg，每天嚴格訓練，嚴格吃飯，很自律。我第一次上傳作品，過程沒怎麼拍，希望大家見諒，以後會拍仔細一些，謝謝大家！用料雞胸肉1塊西蘭花些許芹菜些許生菜球隨...
快手豬排三明治➕簡單沙拉
用料洋蔥1個米酒2勺黑胡椒粉2勺鹽2克豬排1塊麪包1個黃油3克麪粉3克生菜2片番茄2片沙拉⬇️番茄1個生菜4片黑胡椒粉1勺鹽1克橄欖油1勺香草醋3滴快手豬排三明治➕簡單沙拉的做法不要的洋蔥皮撕小塊，與米酒，黑胡椒粉，鹽混合。...
三明治+玉米沙拉+煮梨水
用料金槍魚罐頭適量土司麪包2片火腿腸1根雞蛋1個生菜葉適量千島醬適量玉米適量黃瓜1根沙拉醬適量雪花梨1只冰糖5粒三明治+玉米沙拉+煮梨水的做法兩片土司、金槍魚罐頭、火腿切片、煎雞蛋片、生菜、千島醬。步驟一的食...
土豆蘋果沙拉三明治
【土豆蘋果沙拉三明治】，沒買到黑米的麪包，用的黑麥的，效果也很好，味道很不錯。用料小蘋果2個黑麥吐司若干片土豆小號2個雞蛋2個沙拉醬適量土豆蘋果沙拉三明治的做法準備土豆，蘋果，雞蛋黑麥麪包片把土豆洗乾淨，去皮切厚片取...
螺旋意麪＋胡蘿蔔火腿三明治＋水果沙拉
用料螺旋意麪適量土司兩片香腸一根香蕉一根胡蘿蔔一根聖女果適量蔓越莓幹適量黃油適量黑胡椒汁適量獼猴桃一個螺旋意麪＋胡蘿蔔火腿三明治＋水果沙拉的做法聖女果洗淨，獼猴桃削皮切片，香蕉剝皮切片，撒適量蔓越莓幹。可以根據...
開放式麥芬三明治：榴蓮蜂蜜雞蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治
感謝味好美寄來的沙拉醬大禮包，昨天剛收到，今早就迫不及待拆了～喜歡Sunny姐姐的蜂蜜雞蛋三明治，加了榴蓮醬居然異常地搭，在甜口的雞蛋中出不來了～香甜沙拉醬+自制無糖酸奶+黑胡椒，和牛油果也是絕配～用料曼可頓英式麥芬1只可生...
水果三明治
用料麪包一個兩片水果2個水果三明治的做法如果想自己做麵包可自己做先把麪包放城平衡在左邊那個麪包中間放水果然後在外面放上第二個水果最後把包合上水果三明治就做完了...
手作三明治➕蔬菜水果沙拉
用料雞蛋1個麪包4片火腿2片沙拉醬3勺雞胸肉1塊番茄生菜3片手作三明治➕蔬菜水果沙拉的做法全麥方包是直接面包店買的把生菜番茄洗淨雞蛋火腿及雞胸肉煎熟方包塗抹均勻沙拉醬一層生菜雞胸肉一層生菜雞蛋一層生菜火腿然...
三明治系列～水果三明治
簡單營養早餐～寶寶愛吃用料丘比沙拉醬一點獼猴桃半個麪包片兩片雞蛋一個香蕉一小段草莓兩顆三明治系列～水果三明治的做法1.白水煮蛋（用蒸蛋器最方便）碾碎加丘比沙拉醬。2.香蕉獼猴桃草莓分別切片3.所有備料分別夾入麪包片...
港式雞蛋仔蛋糕水果沙拉創意三明治
雞蛋仔蛋糕，很有港式風格的甜點🍮，搭配各種水果和丘比沙拉醬，確實是一道美味可口的早餐🥣用料雞蛋仔蛋糕2個芝士奶酪1片香蕉半根藍莓10克紅心火龍果1/10個西蘭花1朵丘比沙拉醬適量港式雞蛋仔蛋糕水果沙拉創意三明治的做...
日式三明治-雞蛋沙拉三明治
用料吐司2片（約1.25釐米厚）黃油適量雞蛋3個調料:蛋黃醬50克鹽少許白胡椒粉少許日式三明治-雞蛋沙拉三明治的做法將雞蛋煮熟，切碎，與蛋黃醬，鹽，白胡椒粉混合均勻。在其中一片吐司上塗抹黃油，再均勻塗抹雞蛋沙拉，蓋上另一片吐司...
野餐三明治和沙拉之吞拿魚塔塔醬➕土豆雞蛋沙拉
用料雞蛋1個金槍魚1罐沙拉醬1勺黑胡椒1勺麪包2片黃瓜1根生菜5片野餐三明治和沙拉之吞拿魚塔塔醬➕土豆雞蛋沙拉的做法煮雞蛋，蒸土豆，熱土豆成泥，涼土豆切塊更好看。碗1:熟雞蛋切碎，醃黃瓜切碎，熟土豆切塊，黑胡椒，鹽，美乃滋，新...
快手全麥三明治～水果沙拉便當❗️
今天製作一款比較快手，簡單的冷餐便當，三明治+果蔬沙拉，用了法國monbento便當飯盒，雙層設計，不串味，小巧輕便，便於攜帶，進口高品質PBT食品觸級材料，安全放心用料全麥吐司片3片生菜1片午餐肉2片雞蛋1個紫甘藍1片鹽1克黑胡椒碎1...
花生醬三明治 or 沙拉三明治
花生醬的醇厚鹹香，沙拉的甜兒清爽用料花生醬1勺沙拉醬3勺雞蛋2個麪包4片西紅柿2片黃瓜10片火腿4片生菜4小片鹽少許花生醬三明治or沙拉三明治的做法準備食材，麪包片四片，火腿四片，黃瓜十片左右，西紅柿🍅兩片，雞蛋兩個，生菜四...
來波三明治#雞蛋沙拉三明治
用料雞蛋來波三明治#雞蛋沙拉三明治的做法祕籍get如圖備料吐司塗上雞蛋沙拉，蓋好，就可以啦😋👀切一切😋...
沙拉➕三明治
懶得做一堆早餐的時候，沙拉三明治真是不錯的選擇。簡易，快速，營養。用料雞蛋1個捲心菜2片西紅柿半個火腿片4-5枚鹽吐司黃油醬沙拉醬水沙拉➕三明治的做法雞蛋加少量鹽加一點點水打勻，煎蛋皮。捲心菜洗淨切絲，西紅柿洗淨切...
牛油果雞蛋沙拉三明治
快速的早餐，滿滿飽腹感，好吃又營養！用料牛油果1個雞蛋1個蛋黃醬（丘比沙拉醬）隨機火腿腸隨機鹹麪包2片牛油果雞蛋沙拉三明治的做法開水煮熟雞蛋後泡進冷水裏降溫，去殼，壓碎，喜歡蛋白口感的可以不用那麼碎。牛油果切開兩半，旋轉...
沙拉三明治
用料雞蛋1個沙拉醬3勺沙拉三明治的做法土豆切小塊，泡水後除水，蒸熟，用叉子壓扁，加黑胡椒，鹽，和輕沙拉醬拌勻，吐司片平底鍋加熱，把土豆泥覆蓋在吐司上火腿腸切片，煎一下，疊在土豆泥上吞拿魚罐頭➕丘比焙煎芝麻汁拌勻，覆蓋上去，再加...
香蕉沙拉貝果三明治
喜歡香蕉星人發明的貝果~好次！用料貝果2個香蕉1根沙拉醬適量香蕉沙拉貝果三明治的做法貝果烤一下以後切成兩半備用。香蕉切片，擺放在貝果上，可以堆兩層，擠上沙拉醬。合上另一半貝果~完成！...
三明治沙拉
這是一道比較草根的菜，配料不固定。做三明治時大家都喜歡切掉四周的麪包皮，切邊的時候還會有其他配料一起切下來，這些東西扔掉的話有些太浪費了，拿來做沙拉利用起來，不僅節約了糧食，而且營養也和三明治一樣，味道也很好。前一...
水果沙拉牛排三明治#太陽谷#菜譜
一道營養簡單的早餐，清新可口。用料雞蛋1個饅頭片1片太陽谷牛排一塊黑胡椒粉和黑胡椒粒適量鹽適量草莓1個香蕉30克西瓜36克獼猴桃40克橄欖油適量苦菊適量小西紅柿1個水果沙拉牛排三明治#太陽谷#菜譜的做法太陽谷西冷牛...
水果三明治
水果、奶油、土司，這三種食材簡單的組合在一起，就是一道誘人的早餐，既好吃又快手。順滑細膩的奶油中夾雜着各種新鮮水果，在柔軟土司的包裹下，給予味蕾多重層次的味覺享受。而且做法非常簡單，是忙碌清晨中可以悠哉遊哉享用後...
輕食蔬菜沙拉➕麪包片三明治
野餐的好搭檔，就是做法簡單又內容豐富的沙拉啦！做好的沙拉夾麪包片，又是一道懶人美食啦用料生菜1棵聖女果適量黃瓜1根紅腸半根心裏美小蘿蔔適量輕食蔬菜沙拉➕麪包片三明治的做法準備食材如圖，聖女果，紅腸，生菜，黃瓜，按照自己...